liliya_psychologist

liliya_psychologist Неудобные вопросы, ощущение, что мозги
скрипят, масса инсайтов вот, что вы должны ощущать от сессии

📉 Постоянный упадок сил и желаний – когда все дела делаются благодаря силе воли, потому что надо, а на радость и надежду...
26/10/2024

📉 Постоянный упадок сил и желаний – когда все дела делаются благодаря силе воли, потому что надо, а на радость и надежду нет сил.
⠀
Работа перестаёт приносить смысл, но вы продолжаете её только «чтобы выжить» — день за днём одно и то же, по течению «так и живём…»
⠀
В отношениях возникает напряжение и отдаление: кажется, близкие не понимают вас, или наоборот, жалость и вопросы «что с тобой?» только раздражают.
⠀
Самооценка бьётся о чувство вины — «я слабый», «должен выбраться и справиться сам», хотя сил уже совсем нет.
⠀
📉 Депрессия забирает последние силы. Состояние становится «нормой», и тут уже не до карьерного роста: хочется лишь дожить до вечера. Нет никакого вдохновения, никаких планов на будущее — только каждодневная рутина.
⠀
Начинают появляться проблемы со здоровьем. Нарушения сна, бессонные ночи. Иммунитет падает, тело слабее день ото дня. Хронические боли, боли в теле — кажется, что и тело сдалось вместе с вами. Вес либо стремительно падает либо растёт, появляются высыпания.

Внутри накапливается чувство одиночества и непонимания: я пытался поддержать, потихоньку отдалились — они устали, а вы устали от всего.
⠀
В голове всё чаще мысли: «ничего не меняется», «это просто моя жизнь», «разве я когда-то буду счастлив?»
⠀
📉 Планы остаются мечтами, которые не сбываются, радость каждого дня — редкость.
⠀
📉Финансовые проблемы начинают давить сильнее — невозможно ни зарабатывать больше, ни расти по карьерной лестнице.
Это бесконечная серость и ощущение, что всё напрасно. Чувство беспомощности становится фоном, ведь кажется, что выхода уже нет.
⠀
Человек с депрессией видит себя через призму недостаточности: недостаточно хорош, недостаточно продуктивен, недостаточно счастлив.
⠀
Нет сил на движение, нет веры в себя, а самооценка и мотивация уходят в минус. Это ведет к постоянному чувству недовольства собой.
⠀
🔴  Можно ли действительно жить счастливо, если это состояние каждый день вас сковывает? Не оставлять себя в этом болоте, потому что возможна новая жизнь, полная возможностей и удовольствия.

Чтобы избавиться от депрессии:
◾ Подписывайтесь на
◾ Пишите в директ "диагностика"

Что делать если депрессия скосила и вы чувствуете бессилие, отчаяние и разочарование, всё угнетает?⠀Люди бизнеса несмотр...
25/10/2024

Что делать если депрессия скосила и вы чувствуете бессилие, отчаяние и разочарование, всё угнетает?
⠀
Люди бизнеса несмотря на свою образованность, любовь к жизни, большим целям и готовности к рискам часто находятся в депрессии, почему?
◾ Много действий на силе воли
◾ Выключают чувства, подавляют и руководствуются головой
◾ Мало отдыхают, сначала хотят заработать, добиться целей
◾ Жертвуют отношениями
◾ Игнорируют сигналы тела пока не упадут
⠀
Кто-то пробует ходить на терапию, смотреть ролики на ютубе, читать статьи на эту тему и это всё прекрасно только не работает так как причина этого состояния гораздо глубже чем обсуждение проблемы и поверхностные рекомендации.
⠀
Что же делать?
Всё кроется внутри вашего самоописания, именно оно в какой-то момент замкнуло и теперь у вас:
⛔ нет сил
⛔ энергии
⛔ мотивации и нет никакого
⛔ смысла и
⛔ желания
⠀
У себя в программе "Трансформация личности" я комплексно решаю этот вопрос, благодаря чему первые ощутимые результаты будут после первой сесии и к концу программы уже не будет отката так как работаю я на всех слоях психики.
⠀
Это приводит к:
🔺Счастью
🔺Уверенности
🔺Лёгкости
🔺Стрессоустойчивости
Что влияет на результаты во всех сферах жизни: улучшается здоровье, налаживаются отношения и деньги
⠀
Сейчас я помогаю добиться таких результатов не за годы терапии, а за полтора месяца без таблеток и откатов. Если вам нужна помощь, то:
◾ Подписывайтесь на
◾ Пишите в личные сообщения "диагностика" и я помогу разобраться в вашей ситуации

Не могу выбирать себя, всё делаю через силу: как перестать насиловать себя и выйти из депрессии? Очень просто - изменить...
23/10/2024

Не могу выбирать себя, всё делаю через силу: как перестать насиловать себя и выйти из депрессии?

Очень просто - изменить самоидентификацию.

Многим кажется, что для выхода из депрессии необходимо приложить колоссальные усилия, перенести страдания и потратить много времени на терапию и обязательно принимать антидепрессанты. Но это не так.

Вот пример моей клиентки.

Она долгое время страдала от апатии и нежелания что-либо делать. Каждый день для нее превращался в рутину, и все радости жизни как будто исчезали. Она думала постоянно о других как им будет лучше и что они подумают и скажут. Ей не хватало веры в неё и поддержки от самых близких. Периодически её охватывала паническая атака. Однако, начав работу со мной в рамках программы «Трансформация личности», она очень быстро вышла в состояние счастья, и желания жить эту жизнь, из этого состояния она сразу начала действовать.

Важно понимать, что никакие экстремальные меры мы не предпринимали. Ей не нужно долго медитировать, заставлять себя заняться спортом или наигранно радоваться каждому дню, прописывая дневник благодарности.

🔑 Ключевой момент заключался в проработке своей самоидентификации, что влияет на все сферы жизни. Когда это меняется, всё буд-то само встаёт на правильные рельсы 🛤️ и отношение к привычным ситуациям уже будет задевать и ранить как раньше.

Что бы вы почувствовали, если бы смогли выйти из депрессивного состояния и снова начать радоваться жизни? Я сегодня общалась с клиенткой, и ее энергия и вдохновение не могут не радовать. Она не собирается останавливаться на достигнутом и продолжает двигаться вперед, и я это очень рада!

С тем, как выходить из депрессивного состояния, апатии и вечного стресса мы работаем в моей программе «Трансформация личности».

Если вы чувствуете, что застряли и хотите наслаждаться жизнью, стать счастливее и увереннее - записывайтесь на диагностическую сессию. Мы разберём, как это сделать именно вам и как я могу помочь в вашем случае в моей программе «Трансформация личности».

На диагностическую сессиию есть 2 места на этой неделе. Для записи напишите в личных сообщениях «Хочу на диагностическую сессию».

🔺хочу научиться радоваться жизни, быть собой, но не верю, что это возможно.Счасливая жизнь в гармонии и любви, о которой...
09/10/2024

🔺хочу научиться радоваться жизни, быть собой, но не верю, что это возможно.

Счасливая жизнь в гармонии и любви, о которой мечтает большинство бизнесменов, это палка о двух концах.

Привет, меня зовут Лилия бизнес-психолог, я помогаю предпринимателям получать удовольствие от жизни, бизнеса и отношений через систему изменения мышления и поведения.

📌В этом посте расскажу, почему же нет веры, что быть счастливым во всех сферах жизни вообще возможно.

С одной стороны, классно чувствовать себя в целом можно. А вот с другой - попадаешь в ловушку, так как кажется,что при таком состоянии уже и так хорошо, а значит большие деньги и успех в отношениях здесь не светит.

Если вы постоянно балансируете между семьей, бизнесом и личным ростом то вот почему вам кажется, что невозможно все и сразу:

1️⃣Псевдо психология, эзотерика в современном пространстве на столько обширно заполонила инфо поле, что не воспринимается как что-то серьезное, что реально может изменить жизнь, поменять характер.

Особенно, когда в вашем окружении нет особых кейсов, что это вообще работает.

2️⃣Занятость рутиной, расфокус, многозадачность.

Если каждый день у вас несколько встречь, переговоров, планерок и совещаний, конечно под конец дня уже ничего не хочется, только покоя и умиротворения и так каждый день и привет выгорание.

3️⃣Все так живут.

Оглянулись вокруг, а у всех перекос с семьей и работой, легкие наркотики, измены, стресс, бессонница. Невольно возникает мысль - наверное это нормально. По другому уже и не будет. Не хочется в это верить, но как изменить непонятно.

4️⃣Понимаете, что нужна помощь, но не знаете к кому обратиться.

То ли к коучу, то ли к психологу, то ли к шаману на аяуваску. а времени все пробовать нет, да и негативный опыт заставляет отложить вопрос на второй план.

ТАК А ВЫХОД-ТО КАКОЙ?

Отказаться от вышеперечисленного и следовать чувству, что ответ где-то есть и он очень близок подсказка:

Подписывайтесь на аккаунт , в котором я рассказываю, как получать удовольствие от жизни, бизнеса и отношений и быть на высоком уровне энергии.

Address

Kyiv

Telephone

+380956475666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when liliya_psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to liliya_psychologist:

Shortcuts

Share

Category