11/08/2026
Я долго думала, что просто стала ленивой, толстой и неповоротливой.
🛡️И в какой-то момент даже подумывала записаться к психологу.
Думала: может быть, мне не хватает уверенности в себе?
Мотивации?
Может, нужно просто разобраться в себе, что-то изменить, добавить себе внутренней опоры?
🔮Потому что раньше я могла проснуться утром и сразу понимать, чего хочу.
Позвонить.Поехать.Что-то придумать. Начать новый проект.
А потом в какой-то момент я стала просыпаться -и ничего.
Не трагедия.
Не какая-то одна большая проблема.
Просто…
не хотелось ничего.
И самое неприятное , я прекрасно понимала, что надо делать.
Но между «я понимаю» и «я делаю» будто появилась огромная пропасть.
Я начинала себя подгонять:
«Соберись, Ты же можешь.Другие как-то справляются. Хватит лениться».
И чем сильнее я себя заставляла, тем меньше хотелось вообще что-либо делать.
🪴А потом это начало отражаться на отношениях.
Ссоры с мужем стали постоянными.
Он что-то говорил - я уже слышала претензию.
😱Какая-то мелочь -и меня моментально накрывало раздражение.
Иногда мы начинали с пустяка, а через десять минут уже выясняли отношения.
🥴И самое странное:
я сама понимала, что реакция слишком сильная.
Но остановиться в этот момент было очень сложно.
😣 А потом я заметила, что меня стали раздражать совершенно обычные вещи.
Чужая интонация.
Сообщение не вовремя.
Машина, которая подрезала на дороге.
Какая-нибудь новость.
Несправедливость.
🪴И я могла совершенно спокойно понимать:
«Ну что ты так реагируешь?»
Но реакция уже произошла.
Сначала тело.Потом эмоция.
И только потом -объяснение, почему я имела право так отреагировать.
И вот здесь я впервые задумалась:
А если я не стала «хуже»?
А если дело вообще не в силе характера?
Не в том, что я «разучилась радоваться».
Не в том, что мне просто нужно взять себя в руки.
А в том, в каком состоянии сейчас работает мой мозг?
И тут в моей жизни совершенно случайно появились табLetki
🔮Но не те, о которых вы подумали.
Это были аминокислоты и травы.
И не те, которые продаются везде подряд, а те, которые были определены именно для меня.
🧨Я вообще люблю пробовать новое.
И решила попробовать.
👏И уже через две недели я вдруг поймала себя на странном ощущении:
👌мне снова стало что-то интересно.
Я снова чего-то хочу.
💪И главное — я знаю, чего именно.
Мне захотелось куда-то поехать.
🤙Что-то придумать.
Кому-то позвонить.
💪Начать новый проект.
Просто жить, а не постоянно заставлять себя что-то делать.
И я вдруг подумала:
«А куда это всё исчезало?»
👩💻Вот тогда я и начала разбираться в нейромедиаторах.
Не для того, чтобы найти волшебную пилюлю.
А чтобы наконец понять:
что происходит со мной и моим мозгом?
Потому что для того, чтобы хотеть действовать, концентрироваться, спокойно воспринимать происходящее и восстанавливаться после стресса, мозгу нужны определённые химические процессы.
🧑🏻🔬Нейромедиаторы -это химические вещества, с помощью которых клетки мозга передают сигналы друг другу.
💿Они участвуют в процессах, связанных с настроением, мотивацией, вниманием, памятью, обучением и адаптацией к стрессу.
📀Серотонин связан с эмоциональным равновесием.
📀Дофамин -с мотивацией, интересом и системой вознаграждения.
💿ГАМК участвует в процессах торможения и снижения избыточного возбуждения нервной системы.
💿Норадреналин связан с вниманием, концентрацией и мобилизацией.
💿Ацетилхолин участвует в памяти и обучении.
И тогда я поняла одну важную вещь.
Иногда мы пытаемся решить проблему только на уровне психологии.
Пытаемся стать увереннее.
Сильнее.Спокойнее.
Мотивированнее.
Учимся контролировать мысли.
И это действительно может быть важно.
Но есть ещё один уровень -биология.
⏰Потому что иногда человек говорит:
«Я всё понимаю.
Я знаю, что мне нужно делать.
Я хочу это сделать.
Но почему-то не могу».
⏱️И тогда стоит задать себе другой вопрос:
«Что происходит с моим мозгом и его ресурсами?»
Именно поэтому я стала глубже изучать нейромедиаторные системы и искать способы понять, какие из них могут требовать поддержки.
⌛️Для этого я предлагаю пройти существующий медицинский тест, который используется в направлении биохакинга для оценки состояния нейромедиаторных систем.
📡Он помогает получить дополнительную информацию о том, какие направления поддержки могут быть актуальны именно для вас.
📡После прохождения теста вы получаете расшифровку результатов и индивидуальный протокол поддержки с рекомендациями по аминокислотам, антиоксидантам и необходимым нутриентам.
🪬И здесь я хочу подчеркнуть:
я не продаю аминокислоты.
🪬Я не даю ссылки на магазины и не занимаюсь продажей препаратов.
🪬Вы самостоятельно решаете, где и что приобретать.
Моя задача -помочь вам лучше понять, что может происходить с вашим состоянием, и показать возможное направление поддержки.
🔬Потому что иногда вашему мозгу действительно не нужно, чтобы вы ещё сильнее себя заставляли.
Иногда ему может не хватать ресурсов для полноценной работы.
🧬И самое красивое — когда человек спустя время говорит мне:
«Ольга… а жизнь-то прекрасна».
Да. Она действительно прекрасна.
🪭Особенно когда вы живёте не из постоянного напряжения и автоматических реакций, а из состояния, в котором снова можете думать, выбирать, чувствовать интерес и видеть больше одного решения.
📫Если вы узнаёте себя в этом рассказе -в раздражении, усталости, отсутствии мотивации, тумане в голове, постоянном напряжении или ощущении:
«Я всё понимаю, но почему-то не могу»
напишите в комментариях слово «ТЕСТ».
📥Мы назначим дату и пройдём тест онлайн.
Стоимость прохождения -примерно как стоимость трёх чашек кофе.
После этого вы получите расшифровку результатов и понимание дальнейших шагов поддержки.
📥Возможно, проблема действительно не в вас.
Возможно, пришло время перестать себя обвинять -
и сначала разобраться, что происходит внутри.
Ольга Волкова.
