21/06/2026
Eng below ⏬️
Які новини по йогє?
Відтоді як я працюю фултайм моя практика скоротилася до 30 хв тричі на тиждень зранку. Без йоги я вже не можу, бо занадто відчутна в тілі ця різниця з/без. І тут прямопропорційно: тіло відчуває себе добре = напрям думок стає іншим (назвіть це гарним настроєм, це те ж саме). Робота з мисленням починається з тіла, це факт.
Тож з днем йоги всіх практикуючих!
В підбірці йога вихідного дня як вона є 😄
—-
My recent yoga updates:
Since I started working full-time, my practice has shortened to just 30 minutes, three mornings a week. But I’ve realized I can’t go without yoga anymore - the difference in how my body feels with it versus without it is too noticeable.
And it’s a direct relationship: when the body feels good, the mind moves in a different direction (you can call it a good mood - it’s the same thing). Working on your mindset starts with the body. That’s a fact.
So, happy International Day of Yoga to all the practitioners!
In this carousel: weekend yoga exactly as it is 😄
#йогавбанско
