Кардіолог Бахян Наталія

28/08/2026

ЦЕ НЕ МОЯ РОБОТА. ЦЕ — ВАША.

Я розумію: коли болить серце, хочеться простого рішення. Прийшов, отримав таблетку — і проблема зникла. Якби це так працювало.

За чверть віку в кардіології я підібрала терапію сотням пацієнтів. Але жодна схема лікування не працює сама по собі — без участі людини, яка її приймає.

💙Я не з'їм за вас овочі замість фастфуду.
💙Я не вийду замість вас на вечірню прогулянку.
💙Я не ляжу замість вас спати вчасно.

Це рішення — не медичні. Це особисті. І приймати їх щодня можете тільки ви.

Моя робота — поставити діагноз, підібрати терапію, вчасно помітити тривожний симптом. Ваша робота — те, що відбувається між прийомами: сон, рух, харчування, спокій.

Серце не буде одужувати без вашої щоденної участі.

Тому коли я кажу пацієнту "це не моя робота, це ваша" — це не байдужість. Це найчесніше, що я можу сказати людині, яка хоче жити довше.

Якщо ви готові зробити свій крок — я поруч на цьому шляху.

Записатись на консультацію можна написавши в дірект .

25/08/2026

Коли ми були маленькими, батьки берегли нас від усього на світі. Тепер наша черга допомоги та турботи.

​Напередодні осені, коли стрибки погоди та тиску стають частішими, літнім людям із гіпертонією, ішемічною хворобою чи аритмією вкрай важливо проходити плановий огляд.

Але ми знаємо, як важко переконати батьків піти до лікарні: «Мені нічого не болить», «Не витрачай на мене гроші», «Та навіщо ті черги».

​Щоб зберегти ваші нерви та спокій батьків, краще об'єднати всі критично важливі обстеження серця й судин в один візит:

💙​ЕКГ
💙​УЗД серця
💙​УЗД судин шиї та голови
💙​Консультація кардіолога

​Чому це комфортно для батьків:

💎Жодних виснажливих черг, поїздок у різні кінці міста чи багаторазових візитів. Усі три діагностичні процедури та розшифровка результатів кардіологом проходять усього за 1 годину.

​Зробіть цей крок турботи за них — адже спокій за здоров'я батьків безцінний.

​Оберіть зручну для вас локацію та напишіть мені в директ слово «ОСІНЬ»:

📎​Клініка «Адоніс» (Софіївська Борщагівка)
📎​Клініка «Оксфорд Медікал» (вул. Глибочицька, 40)

​Я допоможу забронювати найкомфортніший час. І під час консультації ми обговоримо всі питання щодо здоров'я серця та судин ваших батьків.

24/08/2026

З Днем Незалежності, рідні! 💙💛

​Щодня я бачу, якою ціною дається наша стійкість. Незалежність — це кожне наше серце, яке продовжує битися попри тривоги, безсонні ночі й божевільний стрес.

​Тож маю до вас лише одне прохання: бережіть себе. Давайте собі видихнути, не ігноруйте втому й тримайтеся за рідних. Вільна країна будується здоровими й міцними людьми.

​Дякую нашим захисникам за можливість жити й працювати на своїй землі.

​Міцного здоров’я кожному з вас, спокійного неба й якнайшвидшої нашої Перемоги! 🇺🇦

22/08/2026

«160 на 100 на тонометрі. Що робимо?»

У момент, коли тиск злітає, рука сама тягнеться до аптечки. Ну чи "о'кей, Гугл. Як мені збити тиск?"

Але більшість «перевірених» народних порад чи порад ШІ під час гіпертонічного кризу — це прямий шлях до ускладнень.

Сьогодні розбираємо 4 міфи про високий тиск, у які досі вірять навіть деякі медики!

Гортайте карусель 👉

💬 Який із цих міфів ви чули найчастіше — від знайомих чи навіть у лікарнях? Діліться в коментарях!

19/08/2026

Чудова новина для всіх, хто відкладав перевірку серця!

В клініці Адоніс Committed Fitzgibbons є сучасний УЗД-апарат експертного класу.

Якщо простими словами — це обладнання з ювелірною точністю зображення, яке дозволяє роздивитися серце та судини в найменших деталях.

Завдяки надчіткій візуалізації ми можемо побачити найдрібніші зміни в роботі клапанів, оцінити кровотік і стан судин ще до того, як з'являться перші симптоми чи задишка.

Які обстеження серцево-судинної системи вже можна пройти:

🔹ЕхоКГ (УЗД серця) — оцінка розмірів камер, скоротливості м'яза та роботи клапанів;

🔹УЗД судин шиї (сонних артерій) — перевірка кровотоку до головного мозку та виявлення холестеринових бляшок;

🔹УЗД вен та артерій ніг — діагностика варикозу, застою крові та ризику тромбозів.

Обстеження займає до 20–30 хвилин, проходить абсолютно комфортно й дає чітку картину вашого здоров'я прямо під час прийому.

Точна діагностика — це перш за все ваш спокій.

📲 Записатися на УЗД серця та судин можна в приватних повідомленнях або за номером у шапці профілю.

18/08/2026

Вечірні пробіжки чи прогулянки перед сном: що краще для судин наприкінці літа

​Наприкінці літа вечори нарешті дарують довгоочікувану прохолоду. Після спекотного дня це найкращий час, щоб «розганяти» застій крові та дати судинам необхідне відновлення.

Але що обрати — біг чи ходьбу?
​Я частіше раджу саме інтенсивну вечірню прогулянку.

​Чому не біг?

Літній біг увечері — це додатковий стрибок тиску та пульсу для організму, який і так виснажений денною спекою та стресом. Крім того, важкі вечірні тренування стимулюють викид кортизолу, що заважає засинанню.

​А от помірне аеробне навантаження (бадьорий крок протягом 30–40 хвилин при 18–20°C):

💙​М'яко знижує артеріальний тиск за рахунок розширення судин у відповідь на прохолодне повітря;

💙​Активує «м'язову помпу» гомілок, прибираючи вечірні набряки ніг;

💙​Готує нервову систему до глибокого та здорового сну.

​Якщо ви любите біг — бігайте, але у легкому темпі та мінімум за 3 години до сну. Якщо ж мета — турбота про тиск, вени та спокійний сон — обирайте вечірній марафон пішки.

​💬 А ви чим рятуєтеся від вечірньої втоми наприкінці літа — бігом чи прогулянкою?

14/08/2026

Більшість людей, отримавши висновок УЗД сонних артерій, шукають там лише одне слово — «бляшка».

Не знайшли? Все, видихнули, подякували лікарю й пішли далі.

​ Але кардіолог найперше дивиться на інший параметр — КІМ (комплекс інтима-медіа).

​Це товщина самої стінки артерії. У нормі вона має бути тонкою й еластичною. Якщо ж стінка потовщена (а показник понад 1.2 мм вже клінічно вважається початковою бляшкою) — це означає, що судина вже втрачає гнучкість і перебуває під тиском.

​Головні причини цього — підвищений тиск, високий «поганий» холестерин, куріння та хронічний стрес.

​І найважливіше: атеросклероз розвивається в організмі нерівномірно. Чисті судини шиї взагалі не гарантують, що таких самих процесів чи звужень немає в артеріях серця чи ніг.

​Чисті судини шиї на УЗД сьогодні — це не привід заспокоїтися й забути про здоров'я. Це ваш шанс вчасно взяти під контроль тиск і холестерин, щоб не допустити інфаркту чи інсульту в майбутньому.

​💬 Подивіться свій останній висновок УЗД судин шиї. Напишіть у коментарях ваш вік та показник КІМ — підкажу, чи є підстави додатково перевірити серце та здати аналізи.

12/08/2026

10/08/2026

Їхала автобусом до Польщі й знову переконалася: 8+ годин сидіння — це справжній краш-тест для судин 💔

Щоб поїздка не закінчилася набряками чи важкістю в голові, збережіть ці доказові правила захисту серця та вен у дорозі.

Всі деталі — у каруселі ➡️

Збережіть цей допис, у подорожах знадобиться!