Ольга Огнева. Кризовий психолог

30/08/2026

Дорогі батьки, наші любі дітлахи та друзі Благодійний фонд "Таланок" , ми знаємо, як непросто зараз буває дітям справлятися зі стресом, тривогою та великою кількістю емоцій. Їм так потрібен безпечний простір, де можна просто бути собою, творити, видихнути і знайти нових друзів.
Саме тому вже з 5 вересня ми запускаємо особливий пілотний проєкт - спільні творчі заняття з психологом! Це буде затишний простір тепла, підтримки та творчості для наших наймолодших мрійників.
Особлива вдячність за те, що цей важливий пілотний проєкт стартує завдяки нашому партнеру Artur Balenko, який розділяє наші цінності та допомагає дбати про емоційний добробут дітей. Завдяки цій підтримці заняття є безкоштовними для всіх бажаючих!

Коли: щосуботи з 12:00 до 13:00
Для кого: для дітей
Де: Бібліотека 152 сімейного читання, вул. Заболотного , 20А
Формат: творчість, арттерапія, ігри та м'які психологічні практики, які допомагають зняти напругу та знайти внутрішню опору.

Ми разом будемо вчитися розуміти свої емоції, будувати міцні кордони, дружити та просто радіти кожному дню у безпечній і світлій атмосфері.

Подаруйте своїй дитині годину спокою, натхнення та турботи!

Кількість місць обмежена, тому обов'язковий попередній запис за посиланням:
https://forms.gle/5dWSnaCn1bRUntcs5
Чекаємо на вас із теплом у серці!
Ваш БФ «Таланок»

28/08/2026

Коли мозок просить розминки, а душа - теплого спілкування 🧠💛

Ще одна рефлексія після зустрічі з учасниками клубу активного довголіття «У русі життя». Ловлю себе на думці, що я з нетерпінням чекаю на наші збори та після них ще певний час знаходжуся під враженням від енергії та залученості наших учасників!

Цього разу ми присвятили час тренуванню уваги, швидкості мислення та гнучкості мозку. Головним інструментом став знаменитий «Струп-тест» (впевнена, ви теж його бачили, просто не знали назви), це чудовий нейротренажер, де треба швидко читати слова, розпізнавати кольори та миттєво перемикатися між завданнями.

Завдання здається простим лише на перший погляд! І, до речі, з першим завданням наші учасники впоралися досить легко та швидко, але чим далі, тим було складніше, і в цьому весь азарт та користь! Ми всі разом ще раз впевнилися в тому, що саме такі вправи творять дива:

- тренують концентрацію та стійкість уваги,

- покращують швидкість реакції,

- допомагають підтримувати когнітивне здоров'я та ясного розуму в будь-якому віці.

Дякую затишній Бібліотека 152 сімейного читання за чудовий простір та можливість творити такі корисні події разом. Було жваво, корисно і дуже натхненно!

А як ви тренуєте свою увагу щодня? Діліться в коментарях 👇

#Психологія #ТренуванняМозку #АктивнеДовголіття #УРусіЖиття #Нейрофітнес #МентальнеЗдоров'я #Київ

25/08/2026

Тренуємо увагу та підтримуємо активність разом із Клубом активного довголіття!

Дякую Бібліотека 152 сімейного читання за чудову та затишну атмосферу для зустрічі, в якій приємно працювати і поділитися корисними вправами для концентрації та швидкості реакції. Радію нашій співпраці!

У бібліотеці для учасників клубу «У русі життя» відбулася корисна та жвава зустріч, присвячена тренуванню уваги, швидкості мислення й р...

24/08/2026

22/08/2026

Щоб допомагати іншим, важливо спочатку мати ресурс для себе! Рада була поділитися практиками та провести гру «Рефреймінг: новий погляд» для наших невтомних волонтерів Голосіївська районна організація Товариства Червоного Хреста України. Дякую кожному за відкритість, щирість і довіру!

21/08/2026

Вебінар відбувся вчора, а позитивні враження та емоції ще не вщухають 🤗 неймовірно вдячна за довіру, запрошення та цікавий досвід

Навчання допомагає не лише отримувати нові знання, а й краще розуміти себе, свої реакції та можливості. Особливо цінно, коли отримані інструменти можна застосовувати у щоденній волонтерській діяльності.
Волонтери Голосіївська районна організація Товариства Червоного Хреста України долучилися до вебінару «Проявленість без страху. Як перестати ховати свою експертність» у межах «Літніх навчань Активної громади».
Під час зустрічі разом з Ольга Огнева. Кризовий психолог говорили про впевненість у собі, роботу з тривожними думками, техніку STOP та те, як наші переконання впливають на емоції й поведінку.
Дякуємо команді Активна Громада за змістовний захід, практичні інструменти та можливість навчатися й розвиватися разом.

20/08/2026

Нещодавня зустрічі в клубі активного довголіття вкотре нагадало, як сильно прості речі й відчуття рятують нас у найскладніші моменти.

Зараз навколо стільки всього, що вибиває нас з колії, ми забуваємо про те, що справжня опора найчастіше ховається зовсім поруч, у найпростіших речах. У тому, як пахне ранкова кава, у кольорі неба за вікном, у знайомому дотику чи звуці улюбленої мелодії/ дощу/ співу птахів. Ми часто не помічаємо ці дрібниці, хоча саме вони повертають нас до себе і тримають на плаву.

Вкотре переконалася, як сильно нам усім потрібні живі люди поруч. Наша зустріч нагадала, яка це цінність мати своє ком’юніті, де можна просто говорити про важливе, ділитися спогадами, слухати і бути почутим. У цій щирості, увазі одне до одного й спільному теплі народжується неймовірна сила, яка допомагає жити далі.

Зупиняйтеся частіше, щоб помітити свої маленькі джерела радості. Вони завжди поруч.


#глімери
#житицежиття

19/08/2026

Ділюся теплом нашої сьогоднішньої зустрічі в клубі «У русі життя». Сьогодні був чудовий день, ми багато говорили про прості речі й відчуття, які часто рятують нас найдужче. Дякую всім за щирість, розмови й затишок, який ми створили разом у бібліотеці.