06/02/2026
А ви знали, що мета вечірнього ритуалу — не приспати дитину?
Мета — розслабити. Бо не розслаблене тіло не засне, хоч що ми будемо робити.
Ми вже переселили сина у власну кімнату.
А от самозасинання — це новий виклик.
Ввечері в нього вмикається фантазія на повну: рольові ігри, нові сценарії навіть під час читання книги. Тіло швидко перезбуджується, а засинати він звик поруч зі мною — з моїм голосом, казкою, обіймами.
Тому зараз шукаємо нові, мʼякі інструменти заспокоєння.
Бо якщо чесно — якби мене все влаштовувало, я б нічого не змінювала 🙂
Але поки що виглядає так: я вкладаю, засинаю разом із ним, а потім вночі “шкребусь” назад у свою кімнату… і це сильно бʼє по якості сну.
Буду ділитися нашим шляхом — чесно, без ідеалізації.
І якщо бачитиму, що йому надто важко — відступимо. Бо зараз йому дуже потрібні обійми, близькість і відчуття безпеки 🤍
А для вас тема самозасинання актуальна?
На якому ви етапі зараз? #дитячіритуали #ритуалик #дитячийсон