Жанна Дубич Арт-психолог

Жанна Дубич Арт-психолог АРТ-ПСИХОЛОГІЯ МАК ЕЗОТЕРИКА ТАРОПСИХОЛОГІЯ НЕЙРОГРАФІКА

24/08/2026

☝️ Сьомий із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми.
💬 *«Ти повинен(-на) бути найкращим(-ою)!»
⭐ *«Ти маєш отримувати лише найвищі оцінки!»*
🏅 *«Ти мусиш перемагати!»*
❤️ Прийняття в таких стосунках може відчуватися як *
умовне:
«Я буду тобою задоволена, якщо ти принесеш відмінну оцінку 📚, виграєш олімпіаду 🏆 або будеш ідеальним(-ою).»
🔍 Як це може виглядати?
🥇 Навіть після успіху дитина чує:
💬 *«Могло бути й краще…»*
📈 Досягнення швидко стають «нормою», а планка постійно піднімається.
😔 Тому всередині майже ніколи не виникає відчуття:
“Я достатньо хороша».**
💔 Якою може бути ціна такого досвіду?
🧠 Перфекціонізм, який не мотивує, а паралізує.
😰 Страх помилки стає настільки сильним, що людина може взагалі не наважуватися починати щось нове.
🔥 Або навпаки — постійно працювати на межі своїх можливостей, намагаючись досягти недосяжного ідеалу, і зрештою вигорати.
🎭 Зовні — успішна, зібрана та сильна людина.
💭 Усередині — голос, який постійно повторює:
«Недостатньо».
“Можна було краще».
“Ти ще не заслужив(-ла) право пишатися собою».
🌱 Але помилка — це не провал.
❤️ А ваша цінність не вимірюється оцінками, дипломами, перемогами чи кількістю досягнень.
🫶 Ви маєте право

24/08/2026

☝️ Шостий із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми.
👩‍👧 Вона не визнає, що в дитини може бути щось «своє».
📔 Особистий щоденник, ✍️ листування, 💭 думки, ❤️ почуття — усе це ніби належить їй.
💬 «У нас же немає секретів одне від одного!».
Але близькість — це не відсутність особистого простору. 🌿
🔍 Як це може виглядати?
🚪 Вона заходить без стуку.
📱 Перевіряє телефон або читає листування.
💬 Дає непрохані поради.
👥 Втручається у стосунки дитини з друзями, партнером чи іншими людьми.
🛑 Будь-яку спробу дитини усамітнитися або сказати **«це моє»** може сприймати як образу чи зраду.
💔 Дитина поступово вчиться:
**«Мої межі не важливі».
«Я повинна все пояснювати».
«Якщо я щось приховую — я погана».
🧠 Якою може бути ціна такого досвіду?
😟 Людині складно вибудовувати особисті кордони.
🤐 Вона може боятися сказати «ні».
💼 Дозволяти колегам користуватися її добротою.
❤️ Терпіти порушення власних меж у стосунках.
💭 Постійно відчувати провину за бажання побути наодинці.
🪞 А ще може виникати відчуття розмитої ідентичності:
«Де закінчуюся Я і починаються інші?».
🌱 Важливо пам’ятати: особистий простір — це не віддалення від близьких.
🫶 Дитина має право на свої думки, почуття,

23/08/2026

☝️ П’ятий із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми
💼 Вона може бути зайнята кар’єрою, собою, власними справами чи проблемами, а дитина поступово починає сприймати себе як досадну перешкоду.
🔍 Як це може виглядати?
😢 Емоції дитини ігноруються.
💬 Коли дитина плаче, вона чує:
*«Не ний!»*
*«Нічого страшного не сталося».*
*«Припини вигадувати».*
🤗 Потреба в ніжності, обіймах, підтримці та розмовах по душах наштовхується на стіну байдужості🧱
💔 Дитина поступово вчиться не просити про близькість, не показувати свої почуття й навіть не помічати власних потреб.
🧠 Усередині може сформуватися переконання:
«Я недостатньо хороший(-а), щоб мене любили».🥺
🌫️ У дорослому віці це може проявлятися по-різному:
🫂 сильна потреба в увазі та підтвердженні любові;
😟 страх бути покинутим;
💔 залежність від стосунків, у яких людина постійно намагається «заслужити» близькість;
🚪 або, навпаки, повне уникання близьких стосунків, щоб більше ніколи не відчути відкидання.
🌱 Але важливо пам’ятати: **емоційна холодність дорослого не означає, що з дитиною щось було не так.
❤️ Дитина має право хотіти обіймів.
🫶 Має право плакати.
💬 Має право говорити про свої почуття.
🌸 Має право бути поч�

22/08/2026

☝️Четвертий із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми.
Для такої матері **автономія дитини може сприйматися як особиста образа**. Вона не просто радить — вона вимагає підпорядкування майже в усьому: 👗 від вибору одягу до 🎓 професії та ❤️ вибору супутника життя.
🔒 Як це може виглядати?
💬 *«Ти ще занадто маленький(-а), щоб вирішувати».*
💬 *«Роби так, як я сказала — я знаю, як буде краще».*
🙃 Особиста думка дитини знецінюється, висміюється або просто ігнорується.
🧠 Дитина поступово втрачає можливість самостійно приймати рішення та вчитися на власному досвіді.
💔 Якою може бути ціна такого досвіду?
🧭 Втрата контакту із власними бажаннями та так званого «внутрішнього компаса»
🤔 *«А чого хочу саме я?»* — стає дуже складним питанням.
😟 Такі люди можуть довго сумніватися у своїх рішеннях, постійно шукати схвалення та боятися зробити «неправильний» вибір.
👀 У дорослому віці вони нерідко продовжують шукати того самого «авторитетного дорослого», який скаже, як правильно жити.
🌱 Але дорослішання — це не про те, щоб завжди робити правильно.
✨ Це про можливість самостійно обирати, помилятися, змінювати рішення й поступово пізнавати себе.
❤️ Ви маєте право не погоджуватися.
🗣

22/08/2026

☝️ Третій із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми.
😔 Цей тип матері може майстерно впливати на почуття провини дитини.
💭 Вона постійно «нещасна», постійно нагадує, скільки всього зробила заради дитини:
*«Я заради тебе недоїдала…»* 🍽️
*«Я відмовилася від власного життя…»*
*«Скільки я через тебе пережила…»* 😢
⚠️ І навіть її хвороби чи труднощі можуть подаватися так, ніби саме дитина стала їх причиною.
🙅‍♀️ Будь-яке прохання або бажання дитини сприймається як егоїзм.
💬 Замість підтримки дитина чує:
*«Після всього, що я для тебе зробила…»*
*«Ти навіть цього для мене не можеш?»*
*«Я все життя тобі віддала!»*
💔 Дитина поступово засвоює думку:
**«Я винна. Я повинна. Я маю віддячити».**
🧾 І ніби стає довічним «боржником», який ніколи не зможе виплатити цей величезний емоційний кредит.
🌫️ Якою може бути ціна такого досвіду?
😔 Постійне відчуття провини.
🚫 Складність говорити «ні»,навіть коли дуже не хочеться.
🤐 Страх розчарувати інших.
🫶 Звичка ставити чужі потреби вище за власні.
💔 У дорослому віці така людина може часто обирати партнерів, які користуються її добротою, тому що всередині живе переконання:
«Я повинна терпіти. Це моя ноша».🥀
🌱 Але любов — це не бор�

22/08/2026

☝️ **Друга з 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми**
👩 Мати, чий гнів непередбачуваний. Будь-яка дрібниця — розлитий сік 🧃, невимита тарілка 🍽️, «не такий» тон голосу 🗣️ — може викликати емоційний вибух 💥.
👧 Діти таких матерів із раннього віку вчаться **постійно сканувати простір на предмет небезпеки** ⛔️: за виразом обличчя мами 👀, її інтонацією, кроками, настроєм намагаються вгадати, чи все зараз буде добре.
😡 Мати не вміє регулювати власні емоції та легко переходить до крику, докорів або агресії.
😔 Дитина починає відчувати себе винною за те, що мама злиться.
⚡ Атмосфера вдома ніби постійно заряджена напругою — ніколи не знаєш, що стане наступною причиною вибуху.
🤐 Дитина вчиться бути максимально «зручною»: не сперечатися, не запитувати зайвого, стежити за кожним словом і намагатися не провокувати конфлікт.
💔 ціна такого досвіду?
🧠 Хронічна тривожність.
😟 Постійне очікування небезпеки.
💬 Страх висловлювати власну думку.
🚫 Уникнення конфліктів будь-якою ціною.
🫥 Звичка «завмирати» у відповідь на агресію.
💭 У дорослому віці така людина може навіть у звичайній суперечці з партнером чи керівником відчувати сильну тривогу, губитися або автоматично думати:
**«

21/08/2026

☝️Перший із 9 типів матерів, які можуть залишати емоційні травми.
👩‍👧 **Нарцисична мати: «Весь світ обертається навколо мене».** 🌍
🪞 Для нарцисичної матері дитина часто сприймається не як окрема особистість зі своїми почуттями, потребами та бажаннями, а як своєрідне **«продовження» її самої** або навіть «аксесуар».

👑 Її самооцінка може напряму залежати від успіхів дитини: якщо дитина блищить ✨ — мама відчуває себе королевою. Якщо дитина зазнала невдачі 😔 — вона може сприймати це як особисту поразку чи приниження.

🔍 **Як це може виглядати?**

🎭 Мама постійно перетягує увагу на себе.

🏆 Досягнення дитини сприймає як власну заслугу:
*«Це завдяки мені ти став таким!»*

😩 Проблеми дитини можуть сприйматися як незручність або загроза її власному комфорту.

💬 Вона більше цікавиться тим, **як дитина виглядає в очах інших**, ніж тим, що насправді відбувається в її внутрішньому світі.

📸 Головне — «картинка» для оточення: успішна дитина, хороша сім’я, правильна поведінка.

💔 **Якою може бути ціна такого досвіду?**

Дитина поступово вчиться:
*«Мене цінують не за те, ким я є, а за те, чого я досяг(-ла)».*

🧠 У дорослому віці це може проявлятися як синдром самозванця, постійна потреба в схваленні, с

21/08/2026

🌿 **Мама — перша людина, з якою ми зустрічаємося, приходячи у цей світ**
👶 Це знають усі. Саме мама часто стає нашим першим провідником у світ 🌎 — джерелом тепла ❤️, прийняття 🤗, турботи та відчуття безпеки 🛡️.
Але є одна важлива річ, про яку говорять набагато менше…

💭 **Природа не видає інструкцію до материнства.**

Не кожна мама знає, як правильно підтримати, почути, прийняти чи допомогти дитині прожити її емоції. А деякі мами самі виросли з непрожитими дитячими травмами 💔, страхами та болючим досвідом.
😔 І тоді виховання може перетворюватися на складний, а іноді й руйнівний процес, у якому любов ненавмисно підміняється контролем, маніпуляціями, критикою, страхом або емоційною холодністю.
🧠 Найскладніше те, що такі переживання не завжди мають видимі сліди.
Вони можуть залишатися всередині — у вигляді:
😟 постійної невпевненості в собі;
💭 страху зробити помилку;
🤐 труднощів із відстоюванням власних меж;
⚡ страху конфліктів;
💔 потреби постійно заслужити любов;
🫂 складнощів у побудові здорових стосунків;
🎭 звички приховувати свої справжні почуття.

🌱 **Але важливо: говорити про це — не означає звинувачувати маму.**
Мама теж могла бути дитиною, яку колись не почули, не обі�

21/08/2026

#психологрівне #дитартпсихолог #зустрічупсихолога

19/08/2026

#😂 Що таке справжній стрес?
📱 Для сучасної дитини стрес — це коли мама забрала телефон.
😩 *«Все! Моє життя закінчилося!»*
А наші бабусі можуть розповісти зовсім інші історії… 😂
🐔 Курка без голови біжить просто на тебе.
🏃‍♀️ Ти тікаєш в один бік…
🦃 А там — індик!

**Оце був справжній стрес! 😂**
🌿 Але якщо серйозно, у кожного покоління свої виклики. Те, що дорослому здається дрібницею, для дитини може бути справжнім переживанням. 💭

❤️ Тому не варто знецінювати дитячі емоції словами: *«Та що ти знаєш про стрес!»*

Для когось — телефон 📱, для когось — контрольна 📝, для когось — сварка з друзями 💔.
✨ Наше завдання — не порівнювати, **кому було важче**, а навчити дитину справлятися зі своїми емоціями, підтримувати себе й знати: *«Я можу пережити складний момент, і поруч є люди, які мене підтримають.»* 🫶🌿
😄 А історію про курку та індика можна залишити для сімейної терапії… 🐔🦃😂
🎨🧑‍🦰- психолог творчого напрямку. 💻онлайн.🤝офлайн.
#психологрівне #арттерапія #психологічнапідтримка #стрес

Address

Rivne

Telephone

+380671512648

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Жанна Дубич Арт-психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share