Alla Romenskaya

Alla Romenskaya Психологиня, гештальт-терапевтка в навчанні

10/05/2026

З днем матері❤️

#деньматері #бутимамою #материнство

Коли в домі підліток, це відчуває вся родина. Підліткова криза це перехід від дитинства в доросле життя. Але криза це ко...
04/05/2026

Коли в домі підліток, це відчуває вся родина. Підліткова криза це перехід від дитинства в доросле життя. Але криза це коли старе вже не працює, а нового ще немає.

Підліткова криза не перша в житті людини, і якщо попередні кризові переходи не відбулись, то підліткова криза посилюється, адже проявляється все, те що було пригнічено, сховано.

Завдання підліткової кризи відділитися від батьків і перейти в своє життя.

Але до цього часу, мають відбутися декілька кризових періодів, де дитина буде поступово відділятися від батьків. Батьки з досвідом тут можуть згадати трирічок. Кожна криза несе в собі завдання росту, і супроводжується букетом неприємностей для батьків і для дитини.

Батьки, часто описують ці періоди словами “неслухняний, дитину, наче підмінили, некерований, істеричний, впертий”. Відчувають багато безпорадності та безсилля, не знають як взаємодіяти з власною дитиною. Є діти, які не проходять кризу трьох років, в них немає такої яскраво вираженої позиції. То тоді, ця не пройдена історія проявиться в підлітковому віці, і підсилюватиме підліткову кризу, це може виливатися у прояви самоушкоджуючої поведінки, сильних аргесивних проявів, залежностях.

Що робити в таких випадках? Звертатись по допомогу, не замовчувати, не намагатись силою вплинути на підлітка, бо це призведе до ще гірших наслідків. Допомога потрібна всій родині і батькам і підлітку.
Будь яка не пройдена криза розвитку буде шукати можливості відбутися. Але важливо нагадувати собі, що криза це завжди про зростання і вона обов'язково закінчиться і розпочне новий важливий життєвий етап. Підлітку самому дуже складно в цей період і він так само, як і раніше потребує любові, прийняття та підтримки.

Це час, коли ми вчимося довіряти тому фундаменту, який закладали всі попередні роки. Допомога фахівця допоможе не просто "перечекати шторм", а вибудувати новий місток довіри. Адже за порогом підліткової кризи на родину чекають якісно нові стосунки, зустріч двох дорослих і вільних особистостей.

Запрошую на консультацію, працюю за системою Вайолет Оклендер. Ця гуманістична система дозволяє через творчість та гру відновити втрачений контакт дитини зі своїм Я.

#підлітки #підлітковийпсихолог #криза #що

06/03/2026

В таро є аркан Дурень він іде під номером нуль. Дурень відправляється в дорогу з відкритим сердцем. Він відкритий світу і не знає, що його чекає попереду. Дурень є архетипом внутрішньої дитини, яка відкрита світу. Яка з довірою дивиться на шлях, що чекає її попереду.

Енергія дурня хаотична, незрозуміла, його дії дивні, часто непередбачувані, бо вони, ще не мають раціонального підґрунтя. Дурень робить свої кроки інтуїтивно, часто помиляючись. Але з довірою до світу продовжує свої спроби.

І це його супер сила. Незнання, відсутність досвіду, довіра до світу. Звичайно з часом він здобуде свій досвід. Але розпочинаючи щось нове, незнайоме ми так чи інакше опиняємося в ролі дурня, який не знає, не вміє. І якому потрібно спробувати, щоб здобути досвід.
Тож запрошую на свій майстер клас по дослідженню цієї енергії саме у вас.

Пишу в дописі про “дурня” чоловічої статі, але запрошую досліджувати саме “дурепу”, внутрішню дуру. Те, як вона проявляється і які ресурси має. Це майстер-клас для жінок, які багато знають, вміють, контролюють, несуть відповідальність і роблять все правильно, як треба. Але помічають, що кудись зникла радість, спонтанність, бажання, задоволення.

Запрошую вас 27 березня о 18.30 онлайн. Зустріч триватиме три години. Вартість 300 гривень.

Для запису на МК пишіть в директ📩

06/03/2026

В таро є аркан Дурень він іде під номером нуль. Дурень відправляється в дорогу з відкритим сердцем. Він відкритий світу і не знає, що його чекає попереду. Дурень є архетипом внутрішньої дитини, яка відкрита світу. Яка з довірою дивиться на шлях, що чекає її попереду.

Енергія дурня хаотична, незрозуміла, його дії дивні, часто непередбачувані, бо вони, ще не мають раціонального підґрунтя. Дурень робить свої кроки інтуїтивно, часто помиляючись. Але з довірою до світу продовжує свої спроби.

І це його супер сила. Незнання, відсутність досвіду, довіра до світу. Звичайно з часом він здобуде свій досвід. Але розпочинаючи щось нове, незнайоме ми так чи інакше опиняємося в ролі дурня, який не знає, не вміє. І якому потрібно спробувати, щоб здобути досвід.
Тож запрошую на свій майстер клас по дослідженню цієї енергії саме у вас.

Пишу в дописі про “дурня” чоловічої статі, але запрошую досліджувати саме “дурепу”, внутрішню дуру.

Те, як вона проявляється і які ресурси має. Це майстер-клас для жінок, які багато знають, вміють, контролюють, несуть відповідальність і роблять все правильно, як треба. Але помічають, що кудись зникла радість, спонтанність, бажання, задоволення.

Запрошую вас 27 березня о 18.30 онлайн. Зустріч триватиме три години. Вартість 300 гривень.

Щоб записатись на МК пишіть в директ📩

03/03/2026

Нещодавно передивлялась старий французький фільм з П'єром Рішаром в головній ролі. Фільм називається “Іграшка”. Доволі сумний фільм. Але герой потрапляючи в незвичайні обставини, коли його купують у іграшковому магазині - прийняв цю роль. І з неї почав діяти. І діяти сміливо. Він прийняв роль такого собі шута, якого ніхто не сприймає всерйоз і почав говорити та показувати правду. Та змінювати реальність.
Ось ця енергія дурощів, грайливості, сміливої відважності, часто ховається за фасадом серйозності та “так треба”. І вона має великий потенціал.

Вона несе в собі новизну, зміни, вихід за рамки. А ще вона легка та весела. В ній багато тепла та задоволення.

В мене давно народилась ідея зробити майстер-клас на одну зустріч. Триватиме три години на 6-8 жінок, щоб дослідити свою внутрішню ДУРУ.
Познайомитись з нею, та відшукати ресурси та можливості, які вона має. І знайти їй місце в своєму житті. Приходьте, якщо хочеться додати в своє життя легкості, новизни та чогось смачненького.

Вартість 300 гривень. Так як, це буде мій перший досвід.

Онлайн. 27 березня о 18.30. (якщо збереться достатня кількість учасників).

Моя освіта: практичний психолог (бакалавр), магістрантка. Гештальт-терапевт в навчанні п”ятий рік другого рівня.

Для запису напишіть мені в особисті повідомлення, але і за коментарі буду дуже вдячна. До речі, а з чим у вас асоціюється “дура” чи “дурень” ?

Вітаю! Відкрита для нових клієнтів. В моєму житті терапевтичні стосунки з моїм терапевтом є дуже підтримуючі та ресурсні...
26/02/2026

Вітаю! Відкрита для нових клієнтів. В моєму житті терапевтичні стосунки з моїм терапевтом є дуже підтримуючі та ресурсні. Навіть, після того, як терапія завершилась. Тому, я з власного досвіду точно знаю, що це велика інвестиція у власне життя та благополуччя.

Розпочала свій професійний шлях саме з особистої терапії 10 років тому. Бо була розгубленою і не знала, як впоратись з підлітком, та його поведінкою.

Якщо ви зараз в пошуку терапевта, то я готова вас супроводжувати та підтримувати. А, ще уважно слухати та щиро цікавитись вашим життям.

Я обрала для себе спеціалізацію по роботі з дітьми, підлітками та сім”єю. Бо, переконана, що “погана поведінка” в дітей - є важливим сигналом для батьків. І, як показує мій особистий досвід, коли мама чи батько починає вирішувати власні психологічні складнощі, бере собі підтримку та просто вивільняє накопичену роками напругу, поведінка дитини “магічним” чином змінюється. А, ще як бонус, змінюються і стосунки з іншими людьми (бонусів насправді багато, але най буде інтрига).

Моя освіта: практичний психолог (бакалавр), магістрантка. Гештальт-терапевт в навчанні п”ятий рік другого рівня. Зазвичай, пропоную роботу на 10 зустрічей, раз на тиждень, онлайн. 1 зустріч 60 хвилин. Працюю під супервізією.

Співчуття - це велика робота. Робота душі і серця. Коли людина проживає власний сюр, якого зараз дуже велике різноманітт...
12/01/2026

Співчуття - це велика робота. Робота душі і серця. Коли людина проживає власний сюр, якого зараз дуже велике різноманіття. То співчувати іншим, тим чиї страждання відрізняються від твоїх дуже складно.

Мене одного разу запитали, на терапевтичній сесії: “В чому твоє страждання?” Я тоді здивувалась, хоча вже давно відвідую терапію і сама працюю терапевтом. Бо це питання дуже суб”єктивне, направлено саме до конкретної людини, з наміром її зрозуміти.

А це вимагає власної стійкості, цікавості, відкритості, поваги, бо погодьтеся, тон яким може звучати це питання, може бути різним і відповідно і сприйняття його. Від того як питають, залежить і відповідь.

І ось на ці всі прояви до іншої людини потрібен власний ресурс, а якщо його немає, то питання це буде звучати з роздратуванням. По типу: “Досить вже нити”.

І це не про те, що хтось поганий чи хтось хороший, а про суцільне тотальне виснаження від тої кількості страждань навколо.

А ще від того, що це все ніяк не закінчується і коли, закінчиться невідомо. І як закінчиться теж невідомо.

І тоді роздратованість, у відповідь на страждання іншого, стає тим захистом, який допомагає зберегти себе. Захистити своє серце, душу, внутрішній світ. А ще способом зберегти енергію, якої тотальний дефіцит. Співчуття потребує ресурсу.

Іноді найчесніше співчуття — це визнати, що зараз я не можу його дати, просто немає не це сил.

#психолог #гештальт #онлайн

Для запису на особисту консультацію, пиши, будь ласка, в дірект🤗

Про маніпуляції😵‍💫Людина, яка виросла в маніпулятивному середовищі, часто буде знаходити людей, які так само будуть нею ...
08/01/2026

Про маніпуляції😵‍💫

Людина, яка виросла в маніпулятивному середовищі, часто буде знаходити людей, які так само будуть нею маніпулювати.

Розповсюджена історія про те, що маніпулюють зазвичай жінки, є доволі хибною.

Чоловіки вміють це робити дуже філігранно. Чітко розуміючи, що він робить і для чого. На що хоче натиснути і чого досягнути.

Із того, що часто чую — буває применшення себе: «Я такий маленький, не знаю, що робити. Допоможи.»

Або навпаки: «Ти маленька, ти не впораєшся. Я і тільки я можу тобі допомогти, врятувати.»

«Ти погано виховуєш своїх дітей, ти погана матір!» — знецінення і тиск на почуття провини.

«Ти і тільки ти, ти неймовірно прекрасна, чудова і ніхто окрім тебе» — з однієї сторони ідеалізація і піднесення, а з іншої — прихований тиск і провина. Бо якщо я єдина, то я й відповідальна за чужі почуття, стан і життя.

«Світ страшний» — побудова розмови через страх, лякання, обмеження.

Пам’ятаєте, як у мультфільмі «Рапунцель» мама лякала доньку тим, що за стінами башти дуже небезпечний світ?

Це може робитися не так прямо. Але якщо в стосунках після розмови відчуття страху посилюється, з’являється тривога і сумнів у собі — дуже ймовірно, що це маніпуляція. Причому не одноразова, а системна.

Маніпуляція рідко відчувається як щось різко погане. Частіше — як плутанина, напруга і постійне відчуття, що «я щось роблю не так». З часом людина починає втрачати опору на власні відчуття, рішення і все частіше орієнтується на іншого.

Маніпуляції працюють там, де є страх втрати, потреба в любові або звичка виживати, підлаштовуючись. І це не слабкість, а досвід, який колись допоміг, але зараз вже заважає, нажаль.

А у вас був досвід, коли після розмови з людиною ставало більше тривоги, сумнівів у собі або страху?

#психолог #гештальт #онлайн #маніпуляція #абьюз

В 2025 році розпочала навчання на спеціалізації по роботі з дітьми, підлітками та сім”єю в гештальт-підході. В якийсь мо...
02/01/2026

В 2025 році розпочала навчання на спеціалізації по роботі з дітьми, підлітками та сім”єю в гештальт-підході. В якийсь момент відчувала певне розчарування, по типу “знов я продовжую в дитячий садочок гратися”. Пішла б на спеціалізацію по сексуальності чи по роботі з травмою. Ан ніт. Треба знов в це дитинство пертися🙄.

Але думаю пішла то пішла. Побуду, поживу з цим. А згодом усвідомила, потенціал, який несе дитячий досвід. Це і грайливість, і творчість, і цікавість, і відкритість. А ще при роботі з дорослими про дитинство та сім'ю відбувається зміна їх стосунків з власними дітьми та оздоровлення всієї сімейної системи. А ще це і робота з психосоматикою, деякі симптоми можуть просто відпасти, бо в них більше немає потреби.

Зараз свята родини збираються разом і, як би не складалось наше життя - розпочалось воно саме в родині. І багато наших думок, знань про себе та про навколишній світ сформовані саме вдома.

В когось цей досвід теплий, наповнений любов'ю. А хтось постійно намагається забути, не пам”ятати, витіснити. Знаєте є такі старенькі дідусі та бабусі, які дуже сильно сваряться на дітей. За те, що вони бігають, галасують, голосно сміються і взагалі, ведуть себе дуже-дуже погано. Як думаєте в цих дідусів-бабусів був дозвіл на власне дитинство?
Або ж в дитинстві вони чули: “не заважай”, “тихіше”, “не бігай”. І там в минулому так і не вдалося награтися, наганятися, навеселитися.

Робота з дитячим досвідом, не є поверненням минуле, заради минулого. А можливість відновити зв”язок з своєю спонтанністю, грайливістю, радістю, фантазійністю. А ще відпустити те, що вже не можливо повернути.

І, гадаю саме тому, я обрала цю спеціалізацію. Бо в дитинстві так багато скарбів, а ще енергії та сили🌞

✅️Для запису на консультацію пишіть, будь ласка, в особисті повідомлення🤗

#психолог #гештальт #онлайн

29/12/2025

Коли тобі кажуть, що ти занадто емоційна, зазвичай це зовсім не про тебе. А про чужий дискомформ від твоєї щирості.

Твої емоції - не проблема.
Проблема в тому, що комусь зручніше, коли ти мовчиш.

✅️Для запису на консультацію - пиши в директ.

#психолог #гештальт #онлайн #емоціі

23/12/2025

На свята ми даруємо подарунки всім важливим людям в нашому житті. І частенько забуваємо про себе.

Але піклуватися про себе, є важливою складовою нашого життя. Подаруйте для себе подарунок і це буде чудовою інвестицією у ваше благополуччя. А також і благополуччя близьких. Бо задоволена жінка - задоволена вся родина❤️

#різдвянийнастрій #задоволення #радість

Address

Vinnytsia

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:45
Tuesday 09:00 - 17:45
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alla Romenskaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category