Гештальт-терапевт

24/04/2020

15/04/2020

Человек может выходить за собственные пределы только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели. Ф. Перлз

26/08/2019

Сексуализация близости – это феномен, очень распространенный в нашем обществе. Настолько распространенный, что для многих слово "близость" сразу ассоциируется со словом "с**суальная". И когда люди говорят вполголоса, что между ними возникла "близость", то они имеют ввиду с**с.
Если разобраться, то что же происходит с людьми? Часто желая близости, душевного тепла и понимания люди вступают в с**суальную связь. Почему так?
Близость – это острое и полное переживание сильных чувств рядом с другим человеком. Возможность быть увиденным и принятым. Момент истины между двумя людьми. Встреча двух личностей и двух душ как они есть. И часто в этом так много энергии, что это трудно выдержать. Ее хочется тут же куда-то направить.
Секс – это понятное, приятное и привычное русло. Можно быстро и приятно израсходовать много энергии. Найти своеобразный спусковой клапан. И все бы ничего, но иногда нужна просто близость. Например, между двумя друзьями. Или между родителем и ребенком. Нужен опыт размещения между людьми сильных чувств без перехода физических границ. Без с**суализации.
Особенно важно это между мужчиной и женщиной. Глубокое переживание любви, нежности, уважения и доверия без того, чтобы переходить к с**су. Для чего? Для того, чтобы уметь делать выбор. Близость – естественная человеческая потребность. И если с каждым человеком, с кем она возникнет, вступать в половую связь, потом можно точно иметь много проблем. Если близость между родителем и ребенком начать с**суализировать, то это уже инцест.
Я знаю много случаев, когда детям в детстве не хватало заботы и близости от родителей и потом они находили себе супруга, платя ему за близость с**сом. И переживая отвращение каждый раз, когда это происходит. Может быть, такой брак и не состоялся бы, если бы было ясно, что в отношения вступает маленький ребенок, который всего лишь хочет быть увиденным и принятым. Так хочет, что готов платить за это своим телом. И если такого ребенка просто увидеть и поддержать, не переходя телесных границ, то он получит безопасный опыт близости, не вступая в сомнительный, похожий на инцест, брак с новым папой или мамой. В переживании близости человек способен вырасти и принять себя через принятие другим.
Что дает умение переживать близость, не с**суализируя ее? Свободу в отношениях. Можно подойти к кому угодно и быть рядом, а потом отсоединиться без необходимости платить за близость с**сом. Можно подходить к людям на разное эмоциональное расстояние, не думая о том, что теперь ты обязательно должен заняться с**сом. Можно обниматься, держаться за руки, сидеть рядом просто так. У вас был такой опыт?
Можно "добирать" то, что не получил от родителей, без многочисленных любовных историй, браков и разводов. Можно общаться с противоположным полом без подтекста. Без того, чтобы ожидать, что произойдет что-то еще. Близость уже происходит и ее достаточно.
Многое становится можно и просто. Мир становится другим, дружелюбным и гораздо более безопасным.
Что касается с**са, то совершенно чудесно, когда там есть еще и близость. Но это уже совсем другая история.
Аглая Датешидзе

01/07/2019

Автор: Аглая Датешидзе

"Зрелый человек – это как зрелый фрукт. Например, груша.
Груша не идеальна, однако она не хочет стать чем-то другим. Не пытается из груши превратиться в персик при помощи тренингов личностного роста. Не делает вид, что она банан, который просто сегодня не в форме. Не изводит себя новомодными диетами до размера черешни. Не рассказывает небылицы о том, что в детстве была похожа на маленький мандарин.
Она принимает себя, как грушу. Где-то с гнильцой, где-то с жёсткой шкурой, а где-то с аппетитным бочком. И уж, конечно, характерной грушевидной формы.

Так и зрелый человек. Он не идеален.
Он просто уже повоевал со своей природой, отчаялся, разочаровался, смирился, принял, изучил и начал пользоваться тем, что в нём заложено. Потому и выглядит он гармонично в любых своих проявлениях.
И это не только результат опыта, но и выбор.
А любой выбор, сами знаете что это такое.

Это как в сказке Льюиса Кэрролла:
"Выбор есть, а свободы выбора нет, - думала Алиса, стоя перед входом в кроличью нору. Она знала, что, несмотря на всё многообразие вариантов выбора, сейчас по-любому шагнёт в неизвестное, потому что привела себя сюда своими предыдущими шагами..."

© Аглая Датешидзе

30/06/2019

#отношения - это всегда риск
Особенно, когда мало в опыте принятия. Открываясь, ты не знаешь, с чем встретишься. С чем встретишься в нем, в себе. И мы предпочитаем ждать - что партнёр сделает первый шаг. И первым докажет, что ему можно доверять. Что он сделает что-то такое, как-то так будет поступать, что будет нестрашно...мы хорошо умеем скрывать себя за защитами: бегства, контроля, обесценивания и так мы не даём себе шанса прожить старое горе непринятости...
Согласиться с наличием своих нужд - Самое начало. Важнейшее начало принятие себя.
А настаивать на своих правах - это риск оказаться для кого-то плохим, неудобным, неприятным, ...
Именно так нас в своё время заставляли отказываться от своих желаний - пугая. Теперь нужно становиться смелыми и преодолевать свой страх. ..близкие отношения в некоторой степени помогают решить проблемы детства. Просто потому что в близости актуализируются самые заветные, спрятанные, потайные нужды и желания. А также - выходят на свет божий спрятанные от всего мира «слабости» . Это и есть уязвимость.
Когда удаётся не перекладывать на партнера ответственность за свои «страдания», и при этом рисковать делиться сокровенным - то происходит исцеление - через сочувствие и принятие. Другой - тот, кто поддерживает, но не встаёт на место идеального родителя. Для того, чтобы эту тонкую грань обеспечить, необходима осознанность . В.Хлебова
#созависимыеотношения

09/05/2019

Уставшие и довольные... вот и завершился XV Киевский #гештальт интенсив .. время для ассимиляции нового опыта 🌸 @ Kyiv, Ukraine

09/04/2019

Чтобы отпустить боль, приходится пережить её ещё раз, но уже в совершенно другой обстановке, в безопасном терапевтическом пространстве, что и способствует выходу клиента из мира травмы. (с)

18/02/2019

С какими темами приходят на психотерапию ?
- о любви и ее сложностях
- о дружбе и предательстве - об отношениях и одиночестве
- о работе и карьере, о творчестве, об успехах и провалах, о собственной реализации и амбициях, которые остаются почему-то неудовлетворёнными
- о семье и близких, о детях
- о с**се, фантазиях, желаниях и сложностях, с ним связанных - о том, когда «есть все, а счастья нет»
- о страхах одиночества, смерти, тяжелой болезни
- о горе, потерях и утратах
- когда нет, энергии, сил жить так, как хочется
- о смысле собственной жизни и его отсутствии
Конечно же, это не весь перечень тем и вопросов.
Может быть и так:
«То, как есть - уже не устраивает, что менять и как - пока не понятно, а терпеть, как есть - становится невыносимо» #психология #мойгештальт #киев #вышгород

14/02/2019

Cамое лучшее, что может произойти с каждым из нас – это люди. И самое худшее, что может с каждым из нас случиться – это люди. Поэтому главное, что нужно уметь в жизни – это отличать одних от других. Я желаю вам разборчивости, люди. Пусть в пути вам везет на людей! П.Гавердовская

10/02/2019

Тело больше, чем ощущения в нем. Оно вмещает в себя неописуемое удовольствие и адскую боль. Может почувствовать, перенести и трансформировать.

Психика больше, чем чувства. Волны приходят и уходят, а море остаётся.

Судьба больше, чем одно решение. Она состоит из решений, но она больше. Можно завтра, или прямо сейчас, решить по-новому. Лучше прямо сейчас, чтобы посвятить завтра новым решениям.

Жизнь больше, чем одно событие. Столько важного успеет произойти за отмеренный тебе кусочек времени, если быть честным с собой.

Отношения больше, чем разговор. Даже самый разрушительный. Продолжение возможно, если оно тебе нужно.

Эксперимент больше, чем одна попытка. Ты живёшь внутри эксперимента.

Один ход меньше, чем игра. Один шаг меньше, чем путь. Просто сделай шаг, а потом ещё один. Играй в игры.

Не значит, что надо прекратить попытки. Просто перестань делать из неудачи трагедию. Остановись. Одно можно поменять сейчас, дргугое попробовать завтра. Жизнь длинная, если каждый миг - выбор сердца.

Аглая Датешидзе