Sentirem

Sentirem 🌎 Psicoterapia online para hispanos en el extranjero
🧠 +10 enfoques terapéuticos
🌿Duelo, ansiedad, relaciones, migración...
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La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico.A veces se siente como cansancio constante, preocupación excesiva,...
03/06/2026

La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico.

A veces se siente como cansancio constante, preocupación excesiva, dificultad para dormir o una mente que no deja de pensar.

No tienes que enfrentarlo solo(a).

En Sentirem encontrarás terapeutas que pueden ayudarte a comprender lo que estás viviendo y encontrar herramientas para sentirte mejor.

✨ Agenda tu consulta online desde $30 USD.
🌎 Atención en español desde cualquier lugar.

02/06/2026

¿Todavía crees alguno de estos mitos sobre la terapia? 🤔

❌ "Solo es para personas con problemas graves."
❌ "Hablar con amigos es lo mismo."
❌ "Ir a terapia significa que soy débil."
❌ "Nunca va a funcionar conmigo."

La realidad es que la terapia puede ayudarte a entenderte mejor, manejar tus emociones y encontrar nuevas formas de enfrentar lo que estás viviendo.

✨ No tienes que esperar a tocar fondo para pedir ayuda.

Agenda con un terapeuta en Sentirem desde 30 USD por sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

📲 Reserva hoy y comienza a sentirte mejor.

Muchas de nuestras decisiones no nacen de lo que pensamos…sino de aquello que ya estaba operando en nosotros antes de po...
28/05/2026

Muchas de nuestras decisiones no nacen de lo que pensamos…
sino de aquello que ya estaba operando en nosotros antes de poder nombrarlo.

Elegimos, reaccionamos, evitamos, repetimos.
Y aunque creemos que lo hacemos desde la razón, muchas veces hay algo más profundo guiando ese movimiento: experiencias, emociones, historias no resueltas, deseos que no siempre reconocemos.

Lo inconsciente también decide.

La terapia es ese espacio donde poco a poco eso empieza a hacerse visible, donde lo que se repite puede empezar a comprenderse.

Si estás buscando entenderte mejor, agenda tu sesión.
Y si eres terapeuta, en Sentirem tienes un espacio para sostener ese trabajo con profundidad.

https://sentirem.com/

A veces es el paciente quien nos revela.Nos devuelve un espejo inesperado, donde también algo de nosotros se pone en jue...
27/05/2026

A veces es el paciente quien nos revela.
Nos devuelve un espejo inesperado, donde también algo de nosotros se pone en juego.

En Sentirem, ese encuentro importa.
Si estás buscando empezar tu proceso, puedes agendar en minutos.
Y si eres terapeuta, este es un espacio para sostener ese trabajo con profundidad.

👉 Agenda o únete como terapeuta en SENTIREM

Los baños largos y las afirmaciones frente al espejo no te van a salvar.No porque seas tú. Sino porque el amor propio no...
23/05/2026

Los baños largos y las afirmaciones frente al espejo no te van a salvar.

No porque seas tú. Sino porque el amor propio no funciona así.

La psicología lo dice claro: hay una voz dentro de ti que aprendió a criticarte para protegerte. Y mientras no entiendas eso, puedes repetirte "soy suficiente" mil veces... y seguir sin creértelo.

Luis Alejandro Ardila García escribió sobre esto — y sobre qué sí funciona de verdad.
Lee el artículo completo 👇

https://sentirem.com/amor-propio-por-que-las-afirmaciones-no-funcionan-y-que-si-funciona/

Y si sientes que es momento de trabajarlo con acompañamiento, agenda tu sesión con Luis en sentirem.com

21/05/2026

Muchas personas no se resisten a la terapia porque “no crean en ella”.
Se resisten porque empezar terapia implica dejar de distraerse del dolor.

Implica hablar de lo que nunca pudieron decir.
Aceptar que algo les está costando más de lo que aparentan.
Y enfrentarse a emociones que llevan años intentando controlar solos.

Pero seguir ignorándolo también tiene un costo.

Agenda una sesión online con la terapeuta Silvia en Sentirem
A veces, pedir ayuda no es debilidad.

Es el inicio de algo distinto. 🌿

21/05/2026

¿Sientes que tu mente no descansa?
¿Ansiedad, angustia, estrés o insomnio que poco a poco afectan tu día a día?

No tienes que seguir enfrentándolo solo. 🌿

La terapeuta Silvia puede acompañarte en un espacio seguro, humano y profesional para ayudarte a comprender lo que estás sintiendo y recuperar tu bienestar emocional.

En Sentirem creemos que la terapia debe sentirse cercana, accesible y de confianza.

Agenda tu sesión online en español desde cualquier parte del mundo.
Tu bienestar también merece atención.

20/05/2026

Cada persona vive su historia de una manera distinta.
Por eso, la terapia también debería ser un espacio pensado desde la singularidad de cada paciente 🧠✨

Hoy queremos presentarte a Victoria Cifuentes de la Serna, psicoterapeuta argentina con formación en psicoanálisis, terapia gestáltica y enfoque sistémico.

Victoria trabaja desde una mirada profundamente humana y personalizada, entendiendo que cada proceso emocional merece ser escuchado desde su propia historia y contexto.

Cuenta con formación en:
✨ Psicoanálisis
✨ Gestalt
✨ Pareja y Familia
✨ Niñez y Adolescencia
✨ Angustia y procesos emocionales

Atiende:
🌎 Adultos
🌎 Adolescentes
🌎 Púberes
🌎 Parejas

Un espacio terapéutico para comprenderte más allá del síntoma.

Agenda tu sesión online con Victoria a través de Sentirem.

19/05/2026

Migrar también puede sentirse como vivir entre dos mundos.

Y a veces, lo más difícil no es empezar de nuevo… sino sentir que nadie entiende realmente lo que estás viviendo.

Hoy queremos presentarte a Luis Alejandro Ardila, psicólogo colombiano especializado en terapias de tercera generación como ACT, DBT y FAP 🧠✨

Luis ha acompañado a migrantes, personas de la comunidad LGBTQ+, trabajadoras/es sexuales y personas atravesando procesos médicos complejos, ofreciendo un espacio seguro, humano y libre de juicios.

🌎 Terapia online
🗣️ Español e inglés
❤️ Terapia individual y de pareja

Un espacio donde no tienes que explicar demasiado quién eres para sentirte comprendido.

Agenda tu sesión con Luis Alejandro a través de Sentirem.

18/05/2026

La ansiedad no siempre aparece por lo que está pasando afuera.

A veces aparece por todo aquello que llevas demasiado tiempo sosteniendo dentro de ti sin poder poner en palabras.

Lo que no se habla…
muchas veces el cuerpo y la mente terminan expresándolo de otras formas:
pensamientos que no descansan,
miedo constante,
sensación de vacío,
angustia,
insomnio,
o esa sensación de que algo dentro de ti no está bien, aunque no sepas exactamente qué es.

Y quizá has intentado distraerte, racionalizarlo o seguir adelante como si nada.
Pero hay emociones que insisten en ser escuchadas.

En Sentirem, Silvia puede acompañarte a comprender aquello que hoy se manifiesta como ansiedad, pero que probablemente viene de mucho más profundo.

Porque no siempre se trata de “calmar síntomas”.
A veces se trata de entender qué parte de ti está pidiendo ayuda.

Agenda tu sesión online con Silvia hoy!

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