Dr. Akram- Izzeddin Kamelmaz, MD, FAAP

08/05/2026

إضاءة حياتية: بيولوجية المعتقد وقوة الفكر الخارقة حين نحررها---
The power of Consciousness
الموضوع قد يبدو معقدا للوهلة الاولى وقد لايقتنع به بعض الناس ذوي الأدمغة الكلاسيكية والعاجزين عن استثمار عقولهم التي خلقها الله بطبيعة مرنة ولكن ماتحت وعيهم أحالت هذه العقول الى متحجرة للاسف فعجزت في سبر جذور المشاكل الصحية وحين يعجز الطبيب او يعجز المريض في استثمار مرونة العقل ليتعامل مع مريضه كطبيب او يتعامل مع مرضه كمريض يلجأ للدواء لانه أسهل وأريح الطرق والانسان بطبعه يؤلمه تغيير ماأعتاد عليه وهنا لابد لي أن أقف على عبارة الدواء وفهمنا له باعتباره مادة كيميائية مصنعة أو عشبة معينة فقط ولكن الأصح ان مفهوم الدواء أوسع من ذلك بكثير فهو يشمل أية اجراءات أو تغييرات في الجسد الانساني تحفزه على شفاء ذاته وحتى أبعد من ذلك أقول اذا علمنا ألية عمل معظم الأدوية المستعملة لعلاج ارتفاع الضغط الشرياني والاكتئاب مثلا وليس حصرا تستند على توسيع الشرينات او ابطاء القلب او الادرار او زيادة السيروتينين او الدوبامين اي بالمختصر هذه الادوية تستعمل المواد المتوفرة بشكل طبيعي في الجسم اما بزيادتها او انقاصاها مع العلم اننا نستطيع تحفيز الجسد والفكر باداء نفس المهمة ولكن بدون التأثيرات الجانبية لهذه الادوية ولاضرب لكم مثلا بسيطا؟ أحيانا نستعمل موسعات وعائية مثل حاصرات الكالسيوم او الهيدلازين لعلاج ارتفاع الضغط الشرياني مع العلم ان وصفة طبية دوائية برياضة عنيفة لمدة نصف ساعة يحفز الجسد لافراز دفقة من اوكسيد النتريت NO وهوالموسع الوعائي الرائع الطبيعي في الجسد الانساني.
المعرفة تأتي من معلومات استعملت وساهم فيه وعيك العقلي بينما العلم المعرفي بدون ثقافة ساهمت فيه ذاكرتك المخزنة في ماتحت الوعي Subconscious mind والذي برمجه غيرك بالغالب وحين نفكر بوعي نبدأ بغربلة وتصفية المخزون الفكري الذي ساهم فيه الأخرون حيث الغث والسمين وحيث الاعشاب الضارة والحشرات المؤذية والتي أساءت لصحتك في حديقتك الخلفية في ماتحت الوعي وفي اللحظة التي تستعمل فيه وعيك العقلي تبدأ في تنظيف حديقتك الخلفية لاستعادة صحتك الجسدية والنفسية بتسميد حديقتك مجددا ليتفتح زهور وورود صحتك انها الطريق الى أكتساب الحكمة والتي وصفها الله في قوله...يؤتي الحكمة من يشاء ومن يؤت الحكمة فقد أوتي خيرا كثيرا ومايذكر الا أولو الالباب...

الحكمة من أنجع الادوية في الطريق لاستعادة الصحة انها حقيقة وعظمة القرأن فكيف يكون الطبيب حكيما في مقاربته لمرضاه...

د. عزالدين كم الماز

08/05/2026

عادات تمارسها يوميًا قد تؤذي صحتك كثيرا.. لن تتوقع ما هي!

أجرى فريق من العلماء في جامعتي تكساس ومينيسوتا، وكلية الطب بويسكونسن، دراسة واسعة أفادت بأن قضاء 10 ساعات جالساً يهدد الإنسان بالإصابة بمشاكل في القلب، أكثر بنسبة 8% من الذين يتعلق عملهم بالحركة.

وأعلن علماء أميركيين أن الإنسان يمكن أن يقضي حتى 10 ساعات جالساً كل يوم، أما أكثر من ذلك فإنه سيكون مهدداً بالإصابة بأمراض خطيرة.

وفيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تقتلك، فاحذرها:

1.العمل ليلاً: كشفت دراسة أميركية، نشرتها "المجلة الأميركية للطب الوقائي"، أن العمل ليلاً يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك سرطان الرئة، والثدي، والسكر، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، فضلا عن أنه قد يسهم في ارتفاع معدل الوفيات.

وصنفت في 2007 منظمة الصحة العالمية العمل الليلي كمسبب للسرطان، نظراً لتعطيله الساعة البيولوجية للجسم.

2.الحلويات في العمل: أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن الاعتياد على تناول الحلويات مثل الكعك بكل أشكاله في العمل يعرضك للموت، بالإضافة إلى تعريض متناوليها لخطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكر من النوع الثاني، والتهاب المفاصل، والعقم.

٣-العمل 70 ساعة أسبوعياً: حذر مجموعة من الباحثون بكلية الطب بجامعة "سول" الوطنية في كوريا الجنوبية، من العمل لساعات أسبوعية يزيد من أمراض القلب والشرايين التاجية، موضحين أنهم توصلوا لدراسة أوضحت أن العمل من 60 إلى 70 ساعة أسبوعياً، يرفع خطر الإصابة بأمراض الشرايين.

4.استخدام الهاتف الذكي قبل النوم: إذا كان عملك يتطلب متابعة دائمة، ما يستدعي فحص الهاتف يومياً، فاحذر فعل ذلك قبل النوم، حيث خلصت دراسة طبية إلى أن عادة استخدام الهاتف الذكي قبل النوم وفي الظلام قد يؤدي إلى الإصابة بالعمى.

وأفاد الأطباء أن استعمال المستخدم لهاتفه في الظلام وهو مستلق على سريره بعين مقفلة وعين مفتوحة يؤدي بالمستخدم إلى العمى المؤقت، والذي قد يدوم لبضعة دقائق.

(شاشة)

07/31/2026

الحديث عن الجانب الايجابي للاغتراب! لاأخفي عليكم أن عملي في عيادتي بمساكن برزة في دمشق كان موفقآ بفضل الله ولكن عدة مواقف حدثت معي كما يحدث لكل زملائي الاطباء ومن احد هذه المواقف التي حزت بنفسي وبقيت عاجزا امامها حين اتت لي زوجتي وهي كانت معلمة رياضة انذاك باحد طلاب صفها متأثرة كثيرا بان هذا الطالب مشاغب وثرثار ودائم الحركة ونادرا مايصغي حين تكلمه المعلمة وهذا ادى به الى ان يتعرض للضرب يوميا من قبل المديرة ومعظم المعلمات وكذلك ايضآ مع والديه لايسمع الكلام فينهال عليه بالضرب ايضآ. المهم ان زوجتي تعاطفت معه بحسها الانساني وقالت لي يازوجي هل مايفعله هذا الطفل ابن التسع سنوات شئ مرضي يوجد له علاج ام فقط سلوك عدواني لاحل له؟؟؟ . وقالت لي قلبي يتقطع عليه وهو يتعرض للضرب يوميآ من كثرة شغبه!!! وبصراحة وقفت عاجزآ في الجواب وضمن ثقافتي الطبية انذاك اي قبل أربعين عامآ!؟. ومن تلك اللحظة شعرت بنقص ما وامر لم اتعلمه في بلدي ففكرت الانطلاق وشد الرحال لأمريكا عسى ولعل اكمل علمي واجد جوابآ لسؤال زوجتي ؟. المهم حين انخرطت بالمؤسسة الطبية هنا في الولايات المتحدة الامريكية وبتوفيق من الله انبهرت واعجبت بالادب الطبي قبل العلم الطبي!!! في اول يوم دخلت المؤسسسة الطبية قال لي مدير البرنامج دكتور كم الماز انت حديث هنا ونرحب بك واهلآ وسهلآ فيك! فالابواب مفتوحة لك بقدر ما تشاء لتنهل من العلوم الطبية ولكن لي ملاحظة واحدة! لقد سمعت انه في بلادكم كاطباء تنظرون للممرضة نظرة غير جيدة ولذلك نحن هنا لن نبخل عليك باي علم ولكن عاجزين عن تعليمك الاخلاق الطبية اذا كنت تفتقرها! فضع كل ارائك الشخصية ومواقفك تجاه الكادر التمريضي الذي ربما تعلمته في بلدك وافتح صفحة جديدة بمواقفك!!!بحيث تتعامل مع عامل التنظيفات بالمشفى بنفس الطريقة التي تتعامل معي كرئيسك!!! ومد يده بحرارة واعاد الترحيب بي. المهم كنت سعيدا جداً وبدأت مسيرة عملي . باختصار لقد تعلمت ان اتعامل مع مريضي كانسان وليس كزبون واتعامل مع الطفل المريض كانه طفلي وبالمناسبة تعلمت ان الطفل المشاغب الذي اتت به زوجتي كان مصابا بمرض فرط الحركة ADHD وليست تصرفاته قلة ادب ولو كنت اعلم حينها هذا المرض وبعلاج دوائي وعلاج فكري سلوكي سوف يتحسن كنت قدمت الكثير لهذا الطفل البريء. تعلمت ان انظر للانسان المريض كمجموعة عواطف ومشاعر واحاسيس وليس مجرد اعضاء بشرية جهازية يجب اصلاحها!!! تعلمت ان اتألم مع الام حين تعاني وأفرح حين اراها سعيدة واجمل واسعد لحظات حياتي حين اكون سببا لشفاء طفل واسمع ام تقول لي شكرا يا دكتور! امريكا علمتني اداب واحترام المريض قبل ان تعلمني التكنولوجيا الطبية ويالها من تكنولوجيا . النظام والعمل الطبي الجماعي الذي نفتقده في بلادنا!!! ولكن في النهاية افتخر بايماني وافتخر ببلدي سوريا الحبيبة حيث تخرجت من كلية طبها ومن مشفى أطفالها وتعلمت الكثير فيها كقاعدة انطلق منها لأضيف الجديد في طب الأطفال. وعلى الصعيد الشخصي مازالت رقابة الله جل جلاله من يدفعني للاخلاص بعملي وليست رقابة القانون ولاالمحاسبة وحدها ... ودمتم. د. عزالدين ( اكرم)كم الماز.

07/28/2026

07/22/2026

?التدخين السلبي يهدد حياة الحوامل وأطفالهن في البلدان النامية
حذّرت دراسة دولية، من أن التدخين السلبي يهدد حياة الحوامل وأطفالهن، وينذر بحدوث عشرات الآلاف من حالات الإجهاض والعيوب الخلقية والولادات المبكرة سنويًا.
الدراسة أعدها باحثون بجامعة نيويورك الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (BMJ To***co Control) العلمية.
وأوضح الباحثون أن التعرض للدخان السلبي أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض والتشوهات الخلقية وانخفاض الوزن عند الولادة والأمراض التنفسية.
ولرصد أعداد المتضررين من التدخين السلبي، أجرى الفريق دراسته في 30 دولة نامية خلال الفترة من 2008 إلى 2013.
وكشف التحليل أنه في بلدان أرمينيا وإندونيسيا والأردن وبنغلاديش ونيبال، أفاد أكثر من 50 في المئة من النساء الحوامل أنهن يتعرضن للتدخين السلبي المنزلي.

أما بالنسبة للتدخين السلبي، فإنه مسؤول عن 7 في المئة من حالات الولادة قبل الأوان، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى ارتفاع عدد النساء الحوامل المعرضات لدخان التبغ في المنزل.

وقال قائد فريق البحث الدكتور كامران صديقي، من قسم العلوم الصحية في جامعة يورك البريطانية، أحد المشاركين في إعداد الدراسة: «إن معظم المدخنين الذكور يعرّضون النساء للدخان السلبي».
وأوضح أن الدراسة أظهرت للمرة الأولى أن التدخين السلبي أثناء الحمل أكثر شيوعًا من التدخين النشط في البلدان النامية، مطالبًا بحماية الحوامل من التعرض للدخان السلبي ووضع هذا الهدف كاستراتيجية أساسية لتحسين صحة الأم والطفل.
وكانت دراسات سابقة أثبتت أن «النساء اللواتي يدخنّ أثناء الحمل، أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من مشاكل صحية، أبرزها انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، وهي أسباب رئيسية تزيد معدلات وفيات الرضع».

(الأناضول)

Share on Facebook

07/21/2026

دعيت للافطار يوما من قبل احد الزملاء جزاه الله خيرا وادهشني تنوع الطعام والجهد الكبير المبذول في اعداده وتوقفت عند ما هب ودب من الحلويات في تنوعها ولكن القاسم المشترك انها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات وخاصة سكر قطر الفركتوز واكتفيت بالفواكه وقبلها بثلاث حبات تمر. لاعود مجددا لاتكلم عن سكر الفركتوز لأتحدث عن ظاهرة التوائم والتماثل في الاستقلاب السمي بين الفركتوز والكحول. وكيف الوارد من سكر الفركتوز حين يتجاوز استهلاكه اليومي للاصحاء ٢٥ غراما في اليوم وعند المصابين بامراض السكري, الضغط,البدانة ١٠ غرامات لها نفس التاثير المدمر للكحول.

سكر الفركتوز والموجود بكثرة في قطر سكر الذرة المصنع والمضاف لكل الأطعمة المصنعة high fructose corn syrup تستقلب في الكبد فقط بنفس مسار استقلاب الكحول وكلاهما بالنهاية يتحولان الى مركبات متشابهة في تأثيرتها الضارة من الاستيل كو انزيم الف الى لاكتك اسيد وكلها بالنهاية تولد الكولسترول وحمض البول وبناء الشحوم وتشحم وتسمم الكبد. وحين تعطي لطفلك كاس من العصير بدل إطعامه فواكه كأنما تسقية بيرة. وهل بعد ذلك حجة لنبتعد عن الحلويات من كنافة إلى هريسة إلى بقلاوة إلى بلورية المشبعة بسكر الفركتوز؟

د.اكرم عزالدين كم الماز.

07/19/2026

إضاءة علمية : صحتنا هي ثروتنا الحقيقية بامتياز وتبرز أهميتها بتقدمنا بالعمر . ودوما اقول راقب ما تأكله وقيس محيط خصرك دوما مرورا من السرة ودوما يجب ان يكون اقل من نصف طولك . شحوم البطن مسؤول عموما عن معظم الأمراض المزمنة ومشعر جيد لحالة الاستقلاب لديك Metabolism health?. هنالك اشخاص نحفاء من الظاهر ولكنهم بدينين بالداخل والعكس صحيح بدناء من الخارج ونحفاء من الداخل والحالة بالإنكليزي نسميها TOFI (thin-outside-fat-inside ) فكيف نشخص حالة TOFI بالتصوير الطبقي المحوري حيث نجد شحوم متراكمة حوّل الاحشاء مع قلة من النسيج الشحمي تحت الجلد . وطبعا الأشخاص الذين لديهم شحوم كثيرة تحت الجلد مع غياب او قلة شحوم البطن هم صحيا واستقلابيا افضل . ولذلك فان الاشخاص حيث أطرافهم نحيفة وبطونهم كبيرة او حتى طبيعية لان الشحوم الحشوية عالية ولكن لم تصل من الشدة ليتبارز البطن وغالبا حالات TOFI سببها الشدة النفسية لترافقها بافراز متكرر للكورتيزون شبيه بمرضى كوشنغ ولكن الطعام غير الصحي والخمول واضطرابات النوم تلعب دورا في ذلك. ولكن علينا معرفة ان ٨٥٪؜ من البدناء ( BMI ٣٠ وأكثر لديهم اضطراب استقلابي ) و ١٥٪؜ من النحفاء لديهم اضطراب استقلابي . ولذلك كمية شحوم الاحشاء اهم من كمية شحوم تحت الجلد والأرداف في تحديد الصحة الاستقلابية. Let us work together to be metabolically healthy. د. عزالدين( اكرم) كم الماز.

07/18/2026

دراسة في امريكا أظهرت مايلي.

من أحد مخاطر التدخين التعرض لنسبة عالية من غاز أول أكسيد الكربون الذي يعتبر غازا قاتلا حين تصل لنسب عالية ومضعفا لنقل الاوكسجين الى الخلايا الى حد خنقها واليكم هذه المعلومة.

نسبة اول أكسيد الكربون في الهواء الطلق ١-٥ ppm.

نسبة اول أكسيد الكربون في مراكز المدن الملوثة ٩ ppm

نسبة اول أكسيد الكربون في الهواء الذي يستنشقه المدخن ٢٥ ppm

أجعل عام ٢٠٢٦ عام التوقف عن التدخين لتحافظ على اغلى شئ عندك صحتك وصحة اهلك ومنهم أطفالك الذين تدخن امامهم وتذكر ان الاركيلة اشد ضررا.

د.أكرم عزالدين كم الماز

07/18/2026

إضاءة علمية : ظاهرة نقص التستوستيرون اصبحت متسارعة ضمن جيل الشباب بعد كانت بجيل الشيوخ . هرمون التستوستيرون مهم جدا في بناء العضلات وكبح اضمحلالها خلال التقدم بالعمر وكذلك لها تاثيرات مهمة في الوقاية من السرطانات والعته وصحة الجهاز القلبي الوعائي وكذلك مهم ابقاء الرغبة الجنسية والوقاية من الضعف الجنسي ونقصها تنقص الحيوية والنشاط ويشعر المصاب بالوهن والخمول. فماهي اسباب نقصها الباكر والمتسارع : ١- سوء وظيفة المتقدرات والاستقلاب وضعف انتاج الخلايا من الطاقة وهنا يقودنا مجددا إلى فرط الانسولين ومقاومته وتطور البدانة البطنية. ٢- الانسمام المتقدراتي بالتعرض للتلوث ومنها التلوث العالمي وتلوث المياه والأغذية بالمبيدات الحشرية ومبيدات الاعشاب وكذلك دقائق البلاستيك BPA وفول الصويا المهجنة. ٣- نقص العناصر المعدنية والفيتامينات منها الزنك وفيتامين دال وأوميغا ٣ الخ. ٤- قلة النوم عن ٧ ساعات ومايرافقه من اضطراب إفراز الميلانين حيث يتثبط افراز التستوستيرون. ٥- حياة الخمول ونقص النشاط البدني التي تعتبر من محفزات تصنيع التستوستيرون. ٦- الهموم والشدات النفسية حيث تفضي إلى ارتفاع الكورتيزون وبدوره يثبط افراز التستوستيرون حيث الكورتيزون هرمون التحطيم catabolic بينما التستوستيرون هرمون البناء anabolic. الطريق الى الوقاية من تراجع التستوستيرون والمحافظة على طاقاتنا الجسدية والنفسية والجنسية في اضاءة الغد ووقاية مراهقينا من هذه المشكلة . د. اكرم عزالدين كم الماز.

07/16/2026

إضاءة حياتية: لدي مبدأ اقتصادي جميل يمشي الانسان الناجح عليه وانا اتبعته في حياتي شخصيا ووجدته رائعا في تحقيق نجاحات حياتية.

١-ثلث دخلك للاحتياجات الاساسية What we need

٢-ثلث لبعض الرغبات الترفيهية What we want

٣-ثلث للادخار saving

اذا لم تكن قادرا على ادخار الثلث فتحمل الحياة بدون رفاهية واقتصرعلى الاساسيات حتى تسد ديونك وتنهي بناء بنيتك التحتية او اجهد نفسك بعمل اضافي لتحقيق ذلك.
كن ذكيا في ادارة شؤونك المالية بدون افراط ولاتفريط
اجمل اية في القرأن علمتني ادارة حياتي.
لاتجعل يدك مغلولة الى عنقك ولاتبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا.لا تكن عالة على احد وحتى على الحكومات لان الحكومات لا تعطيك المساعدة الا من جيوب العاملين الذين يدفعون الضرائب .
على فكرة مهما كنت فقيرا حاول التبرع ومساعدة الاخرين ولوبقليل لتنجو من اليد المغلولة لان كرمك على نفسك لايكفي.ولا تتبع اسوء مقولة سمعتها (اصرف مافي الجيب يأتيك مافي الغيب ) لتنجو بنفسك من ينطبق عليهم فتقعد ملوما محسورا. واعلم ان لم تعطي حين قدرتك فلن يسوق لك الله فاعل خير حين حاجتك. وتذكر قول الله تعالى :لن تنالوا البِرَ حتى تنفقوا مما تحبون.
حين تأخذ تعيش survive ولكن حين تعطي تحيى live .

د. عزالدين( اكرم) كم الماز