Dr. Moisés Rodríguez Cervantes / Traumatología y Ortopedia

Dr. Moisés Rodríguez Cervantes / Traumatología y Ortopedia ¡Hola a todos! me emociona darles la bienvenida a esta comunidad dedicada a la salud ósea y articular. Cédula Profesional: 5089971

Soy Medico Cirujano por la Facultad de Medicina de la UJED
Especialidad en Traumatología y Ortopedia UAdeC. Hola, soy el Dr. Moisés Esteban Rodríguez Cervantes egresado de la Universidad Juárez del Estado de Durango como Médico Cirujano, con Especialidad en Ortopedia y Traumatología en la Universidad Autónoma de Coahuila (AUdeC). Estoy certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatol

ogía. Soy experto en Lesiones Deportivas, Artroscopía de Rodilla, Dolor de Espalda, Lesiones de Menisco, Ciática, Pie Plano, Esguinces, Hombro Rígido y de Disco, entre otros.

Tu cadera no es la misma a los 20 que a los 60. Y lo que hagas en cada etapa define cómo va a estar en la siguiente. 🕐🔵 ...
08/30/2026

Tu cadera no es la misma a los 20 que a los 60. Y lo que hagas en cada etapa define cómo va a estar en la siguiente. 🕐

🔵 A los 20: la cadera en su mejor momento

Cartílago en óptimas condiciones, máxima movilidad y resistencia. Pero también mayor exposición a lesiones deportivas: síndrome de cadera en resorte, desgarro labral y conflicto femoroacetabular son las más frecuentes.

¿Cómo protegerla? Calienta siempre antes del deporte, fortalece glúteos e isquiotibiales, usa técnica correcta al correr y no ignores ese chasquido. Lo que hagas ahora define tu cadera a los 40 y 60.

🟡 A los 40: la cadera empieza a avisar

El cartílago inicia su desgaste natural y la recuperación es más lenta. Aparecen la bursitis trocantérea, la artrosis incipiente y la tendinitis de glúteos. La rigidez matutina que normalizas puede ser artrosis que todavía tiene solución conservadora.

¿Cómo protegerla? Mantén un peso saludable, opta por ejercicio de bajo impacto (natación, ciclismo, caminata en superficie plana), consulta si la rigidez persiste y considera una radiografía preventiva si hay historial familiar. Esta es la etapa clave: actuar aquí puede evitarte la cirugía a los 60.

🔴 A los 60: la cadera necesita protección activa

Desgaste avanzado del cartílago y mayor riesgo de fractura por caída. La artrosis avanzada, las fracturas por osteoporosis y la necrosis avascular son las condiciones más frecuentes. Dato importante: una fractura de cadera en mayores de 65 años tiene 30% de mortalidad al año.

¿Cómo protegerla? Evalúa tu densidad ósea (DEXA), practica ejercicios de equilibrio para prevenir caídas (yoga, tai chi, natación), adecúa tu hogar con barras de apoyo y superficies antideslizantes. Y si hay artrosis avanzada, la prótesis de cadera devuelve movilidad y calidad de vida de forma significativa.

Lo más importante: la etapa de los 40 es donde todo cambia. Una consulta oportuna en ese momento puede evitarte meses de dolor y una cirugía mayor en los años siguientes. ✅

¿En qué etapa estás tú? Cuéntame en los comentarios.

📍 Dr. Moisés Rodríguez Cervantes · Traumatología y Ortopedia

Tu cadera es el centro de todo movimiento. Caminar, sentarte, levantarte, correr, bailar, subir escaleras... todo pasa p...
08/27/2026

Tu cadera es el centro de todo movimiento. Caminar, sentarte, levantarte, correr, bailar, subir escaleras... todo pasa por ella. Cuando duele, no solo duele la articulación: se detiene tu vida. 🦴

Como Ortopedista Traumatólogo, he dedicado mi práctica a devolverte exactamente eso: movimiento sin dolor y calidad de vida sin límites.

Si llevas semanas o meses conviviendo con ese dolor de cadera que no cede, que te despierta en la noche o que ya te impide hacer lo que más disfrutas... esto es para ti.

En consulta evaluamos tu caso de forma integral:

✅ Diagnóstico preciso
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¿Te duele la cadera después de entrenar? Antes de seguir o de preocuparte demasiado, ubícate en el semáforo. 🟢🟡🔴Hoy estr...
08/22/2026

¿Te duele la cadera después de entrenar? Antes de seguir o de preocuparte demasiado, ubícate en el semáforo. 🟢🟡🔴

Hoy estrenamos un nuevo formato: el Semáforo de tu Salud. Una guía práctica para que sepas exactamente qué tan urgente es tu caso y qué hacer al respecto.

🟢 Verde: molestia leve que cede con reposo. Monitorea desde casa.
🟡 Amarillo: dolor que persiste, chasquidos o rigidez matutina. Agenda esta semana.
🔴 Rojo: dolor intenso, imposibilidad de apoyar el peso o hinchazón visible. Consulta hoy.

Guarda esta publicación. La próxima vez que sientas algo en la cadera, ya sabes dónde buscar. 📌

¿En qué color estás tú hoy? Cuéntame en los comentarios.

Enciclopedia Comparativa: Artrosis vs. Bursitis📖¿Dolor de cadera? La pregunta más importante no es cuánto duele. Es dónd...
08/18/2026

Enciclopedia Comparativa: Artrosis vs. Bursitis📖

¿Dolor de cadera? La pregunta más importante no es cuánto duele. Es dónde duele exactamente. 👇

La Artrosis de Cadera y la Bursitis Trocantérea son dos de las condiciones más frecuentes en traumatología, y también dos de las más confundidas entre sí. Síntomas similares, pero causas, evolución y tratamientos completamente distintos.

La clave para diferenciarlas está en la localización del dolor:
🔵 Artrosis: dolor profundo en la ingle que empeora con la actividad
🟡 Bursitis: dolor en la cara lateral del muslo, sensible al tacto y al dormir de ese lado

Una es una condición degenerativa progresiva. La otra responde bien al tratamiento conservador en el 90% de los casos.

Ambas necesitan diagnóstico especializado para no tratarse incorrectamente. Guarda esta infografía. 📌

¿Tienes dolor de cadera y no sabes cuál es tu caso? Escríbeme o agenda tu consulta.

Tu cadera lleva tiempo avisándote. ¿Lo estás escuchando? 👇Estas 4 señales no son "parte del envejecimiento" ni "fatiga n...
08/15/2026

Tu cadera lleva tiempo avisándote. ¿Lo estás escuchando? 👇

Estas 4 señales no son "parte del envejecimiento" ni "fatiga normal". Son indicadores clínicos que tu articulación necesita evaluación especializada ahora, no después.

🔴 Dolor que no cede ni con reposo
🔴 Dificultad para apoyar el peso en una pierna
🟡 Dolor que baja hacia la ingle o el muslo
🟡 Limitación que crece semana a semana

La diferencia entre atenderlas hoy y esperar puede ser la diferencia entre un tratamiento conservador y una cirugía. ✅

Este dato cambia la forma en que deberías ver el dolor de cadera. 👇El 30% de las lesiones deportivas de cadera no se dia...
08/12/2026

Este dato cambia la forma en que deberías ver el dolor de cadera. 👇

El 30% de las lesiones deportivas de cadera no se diagnostican correctamente en la primera consulta.

Y no es por descuido. Es porque la cadera es la articulación que más se confunde: su dolor puede sentirse en la ingle, en el muslo, en la espalda baja o incluso bajar hacia la rodilla. Sin un especialista que sepa dónde buscar, el diagnóstico se retrasa y el daño avanza.

Síndrome de cadera en resorte, conflicto femoroacetabular, bursitis, desgarro labral... son lesiones reales que durante meses pueden vivir disfrazadas de "fatiga muscular" o "dolor lumbar".

El tiempo que pasa sin diagnóstico correcto es tiempo que le das a la lesión para volverse crónica. ✅

¿Escuchas un "clic" o "tronido" en la cadera cada vez que caminas, subes escaleras o haces ejercicio? Eso no es normal. ...
08/06/2026

¿Escuchas un "clic" o "tronido" en la cadera cada vez que caminas, subes escaleras o haces ejercicio? Eso no es normal. Y tiene nombre. 👇

Se llama Síndrome de Cadera en Resorte, y ocurre cuando un tendón tenso se desliza bruscamente sobre un hueso de la cadera al mover la pierna. Al inicio solo es el sonido. Con el tiempo, si no se atiende, ese roce repetitivo genera inflamación y dolor que limita cada vez más tu movilidad.

Lo más común: que la persona lo normalice durante meses pensando que "es algo que siempre ha tenido". El problema es que ese tiempo sin diagnóstico le da oportunidad al daño de avanzar.

¿Eres deportista, ciclista, bailarín o pasas muchas horas sentado? Tu cadera es especialmente vulnerable a esto.

Si el chasquido ya viene acompañado de dolor o limitación, es momento de evaluarlo. ✅

¿Te ha pasado esto? Cuéntame en los comentarios.

08/01/2026

"La rodilla es la articulación más lesionada en el deporte. Representa el 40% de todas las lesiones deportivas." 🦵

En este video te explico las lesiones más frecuentes de rodilla, por qué una lesión mal tratada puede afectar tu cadera y tu espalda, y el error más común que veo en consulta cada semana.

50 segundos que pueden cambiar cómo cuidas tu rodilla. Dale play. ✅

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