Mihai Niculescu - Nutrigenetică și Nutriție de Precizie

09/03/2026

Intrucat, la intalnirea noastra de azi nu au existat intrebari, am intrerupt sesiunea d**a mai mult de 10 minute.

Acest timp pe care il dedic dumneavoastra este unul pretios pentru mine, si decizia de a oferi aceasta sesiune de intrebari si raspunsuri saptamanala a venit din dorinta de a va ajuta.

Ma voi gandi daca aceste sesiuni mai merita tinute.

Feedbackul vostru este foarte pretios. As dori sa stiu daca, intr-adevar, o astfel de sesiune merita tinuta sau nu. Ce ziceti?

Orice comentariu este util ca sa ma pot calibra despre cm va pot ajuta.

09/01/2026

𝗨𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗮𝘁̦𝗮̆ 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗼𝘀 𝗻𝘂 𝗶̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗰𝘂 𝗼 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮̆. 𝗜̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗰𝘂 𝗶̂𝗻𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮̆𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲

Un articol pe Substack accesibil tuturor. Un ghid de sistematizare a acestei calatorii, in pofida informatiilor discordante si inflationiste la care suntem cu totii supusi.

Articolul este lung insa cred ca merita citit datorita elementelor prezentate.

Link in primul comentariu.

08/31/2026

𝗦𝗶𝗻𝘁𝗲𝘇𝗮 𝘀𝗮̆𝗽𝘁𝗮̆𝗺𝗮̂𝗻𝗶𝗶 𝟮𝟰 - 𝟯𝟬 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲

Capete de afiș (link in primul comentariu) ale noutatilor din saptamana care a trecut, accesibile celor cu abonament pe Substack:

1. Keto versus dieta mediteraneană: un rezultat care merită interpretat cu atenție

2. Dieta mediteraneană „adaptată local” funcționează și fără obsesia numărării caloriilor

3. Mesele gratuite la școală: nutriția este și o problemă de politică publică

4. Zahărul din primii doi ani de viață și sănătatea zeci de ani mai târziu

5. Genetica preferinței pentru dulce: încă un argument pentru nutriția personalizată

6. Un paradox important: o alimentație hipercalorică nu înseamnă automat aport adecvat de micronutrienți

7. România: puține noutăți, dar câteva lucruri merită urmărite

8. Congrese și evenimente științifice

08/28/2026

Interesant studiul, in care o dieta keto a avut un efect cardiometabolic mai puternic decat cea mediteraneana sau low-fat. In rest cu rezultate comparabile in scaderea in greutate. Studiu totusi mic dar bine controlat. De adaugat la convergenta evidentelor.

Petersen et al. report that 10% weight loss induced by consuming a ketogenic diet causes greater improvements in hepatic metabolic function and intrahepatic triglyceride content than the same weight loss induced by consuming a Mediterranean or very-low-fat plant-forward diet in people with metabolic...

08/27/2026

Dragii mei, din cauza unei probleme la Facebook, nu reusesc sa fiu live in aceasta sesiune. Ne vedem saptamana viitoare, cu scuzele si parerea de rau ca trebuie sa amanam.

Nu uitati, tot Joi, ora 18 Romania.

08/26/2026

𝗕𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗮̆ 𝗮𝗰𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗲𝘇𝗲 𝗱𝗿𝗲𝗽𝘁 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮𝘂 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰?

Nu un articol pentru Substack, ci mai potrivit pentru Facebook. Articolul de mai jos este foarte interesant datorita conceptului: bacterii care sa actioneze ca medicament sau reglator metabolic.

Mi-a atras atentia acest articol deoarece (si ce voi spune mai jos trebuie sa ramana in domeniul de non-disclosure, deci nu voi putea spunea lucruri prea detaliate) si eu am fost implicat intr-un astfel de proiect.

Acum ceva ani (nu multi, nu putini) am fost solicitat de o companie americana sa generez un raport de plauzibilitate stiintifica asupra unei teme care, recunosc, nu imi trecuse prin minte.

Este plauzibil sa dezvolti sau transformi specii bacteriene comensale (adica acelea care in mod normal sunt prezente in colon), care sa livreze fie agenti farmacologici (pe care sa ii sintetizeze, apoi sa ii elibereze), fie sa actioneze ca reglatori metabolici asupra unor procese metabolice in exces?

Adica sa nu mai iei o pastila in fiecare zi, ci sa administrezi o specie bacteriana, care ajunsa in colon, sa supravietuiasca si sa actioneze in directia dorita de tine.

De exemplu, sa absoarba TMAO produs local si sa micsoreze riscul de boli cardiovasculare. Sau sa sintetizeze agonist de GLP1 pe care apoi sa il secrete (si cumva acesta sa se absoarba prin mucoasa colonului), sau sa genereze un anumit nutrient si sa nu mai fie nevoie de suplimentari prin pastile, etc.

O idee care, atunci cand mi-au prezentat-o, m-a cam lasat "masca", si care m-a cucerit.

Rolul meu a fost sa le prezint o serie de tinte pentru care exista si plauzibilitate biologica si necesitate clinica (mai ales acele boli pentru care solutiile terapeutice ortodoxe erau limitate, inexistente, sau nu s-ar fi putut dezvolta ca atare).

Un subiect fascinant, care pare ca ia avant, poate ca se apropie de maturizare. Cine stie?

A probiotic that senses high blood sugar and automatically produces a glucose-lowering hormone in response?

Now that would be an innovative way of tackling diabetes.

A Nature paper suggests that this mechanism would work and it has worked in preclinical tests (reportedly performed on par with Ozempic), but no human trials have started yet.

"When blood glucose spikes after a meal, GIFT's bacteria — built on E. coli Nissle 1917, a probiotic strain already found in commercial products — detect that spike through a HexR sensor gene circuit.

The circuit flips on production of GLP-1, the hormone that signals the pancreas to release insulin (same target as Ozempic). When sugar drops back to normal, the circuit goes quiet. No external trigger. No manual dosing."

Source: https://www.yahoo.com/news/science/articles/smart-diabetes-probiotic-could-headed-182242286.html

08/26/2026

𝗦𝗶𝗻𝘁𝗲𝘇𝗮 𝘀𝗮̆𝗽𝘁𝗮̆𝗺𝗮̂𝗻𝗶𝗶 𝟭𝟳 - 𝟮𝟯 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲

Iata titlurile, pe care le puteti citi la linkul din comentarii, accesibil celor cu abonament.

1. Proteinele și longevitatea: trebuie oare să mâncăm mai puține?

2. Oxalații și bolile inflamatorii intestinale: o posibilă piesă lipsă din puzzle

3. Alimentația limitată ca timp ajunge și în diabetul de tip 1

4. Alimentaţia vegană cu conținut redus de grăsimi și pierderea în greutate

5. Un supliment interesant în timpul slăbirii: Ca-HMB

6. TikTok începe să fie tratat ca un factor care afectează nutriția

7. Un rezultat surprinzător despre carnea de vită și colesterol

8. O privire în trecut: dieta japoneză din perioada Edo

9. O nouă dispută privind ghidurile alimentare americane

10. România: o săptămână mai liniștită, dar cu câteva teme relevante

11. Evenimente științifice internaționale