UniverSoi

06/02/2026

Tu as déjà lu des livres, suivi des formations, regardé des vidéos inspirantes. Et pourtant, il y a parfois encore cette impression de tourner en rond.

Pourquoi ? Parce que le changement ne se produit pas lorsque l'on accumule des connaissances. Il se produit lorsque l'on crée de l'espace pour entendre ce qui est déjà présent en soi.

C'est exactement la raison pour laquelle j'ai créé ce programme de 28 jours. Pas pour t'apprendre à devenir quelqu'un d'autre. Pas pour te « réparer ». Mais pour t'aider à retrouver la voix que tu entends rarement sous le bruit du quotidien.

Pendant 28 jours, tu exploreras quatre dimensions de toi-même : ton mental et tes émotions, ton corps et son intuition, ta créativité et ton lien avec la nature, ton cœur et ton avenir.

Chaque journée contient une réflexion, une affirmation et des exercices adaptés à différents niveaux d'engagement. Certaines activités prennent quelques minutes. D'autres laissent une trace qui ne s'efface plus.

La plupart d'entre nous passent leur vie à chercher à l'extérieur ce qui existe déjà à l'intérieur. Et si ton prochain pas n'était pas d'en apprendre davantage, mais de te rencontrer toi-même ?

💛 Si cette idée fait résonner quelque chose en toi, alors ce programme est probablement pour toi. Tu trouveras plus d'informations ici : https://www.monuniversoi.com/courses/teretrouver

06/01/2026

Aujourd'hui, c'est le 1er juin. Normalement, je vous partage la météo énergétique du mois. Mais aujourd'hui, je n'ai rien à dire. Pas d'intuition claire. Pas d'élan. Juste… du silence intérieur.

Et plutôt que de forcer quelque chose, je choisis d'honorer ce que mon corps me dit : ralentis.

Alors voici ma vraie mise à jour de juin :
🌑 Se reposer est un acte de sagesse.
🌑 L'absence d'intuition est l'intuition.
🌑 Ton corps n'est pas en re**rd. Il protège quelque chose.

Quelque chose se prépare en coulisses. Je vous en reparle bientôt. 🤍

Et toi, qu'est-ce que ton corps te demande ce mois-ci ?

05/17/2026

C’est officiel… mon livre est terminé. 😄🙌💖 je vous présente mon dernier né "Le Reiki dévoilé : comprendre, pratiquer et incarner le Reiki au quotidien"

J’ai commencé à écrire ce livre en mars 2019.

À l’époque, je pensais qu’il verrait le jour beaucoup plus rapidement. Mais aujourd’hui, je comprends pourquoi il avait besoin de ce temps. Ce livre a mûri avec moi.

Sans ces années d’apprentissage, d’intégration, d’enseignement et d’expérience, je n’aurais pas pu y partager la même profondeur, ni transmettre le Reiki avec autant de justesse.

Parfois, un projet prend plus de temps que prévu, non pas parce qu’il est bloqué, mais parce qu’il est en train de devenir plus vrai, plus incarné, plus aligné.

Aujourd’hui, je ressens beaucoup de gratitude envers la vie, mes guides, et toutes les personnes qui m’ont soutenue de près ou de loin.

Ce livre est aussi né grâce à vous. ✨

Je vous partagerai dans les prochains jours comment vous pourrez vous le procurer.

05/16/2026

Petit rappel si tu avais envie de venir : demain à 20h (France), on médite ensemble en ligne avec Lama Tenzin Dorje.

Accessible à tous, sans prérequis. Contribution libre. Rediffusion incluse. Tu peux juste te joindre, t’asseoir, et te laisser guider.

Inscrivez-vous ici : https://www.monuniversoi.com/courses/lama

05/16/2026

Ce matin, pendant ma promenade, Maggie, ma chienne, a mis son nez dans une fourmilière. En quelques secondes, elle s’est retrouvée avec des fourmis sur elle, et j’ai dû les retirer une à une.

Puis, le soir même, je découvre une autre fourmilière… dans mon arbre. Deux rencontres avec les fourmis dans la même journée.

Alors, forcément, je me suis demandé : quel message la vie essaie-t-elle de me transmettre ?

Dans les enseignements chamaniques, le monde qui nous entoure n’est pas séparé de nous. La nature, les animaux, les éléments, les signes répétés… tout peut devenir un miroir, un messager, une invitation à écouter plus profondément.

Il ne s’agit pas forcément de chercher un grand symbole compliqué, mais plutôt de ralentir, d’observer, et de se demander : Qu’est-ce qui cherche à attirer mon attention aujourd’hui ?

Les fourmis sont petites, mais jamais insignifiantes. Elles parlent de communauté, de coopération, de patience, d’organisation… mais aussi de ces petites choses que l’on néglige parfois parce qu’elles semblent trop minuscules pour mériter notre attention.

Et pourtant, ce sont souvent les petites choses répétées qui finissent par devenir impossibles à ignorer.

Maggie, avec son nez curieux dans la fourmilière, m’a fait penser à cette part de nous qui explore, qui aime, qui s’approche parfois trop près de ce qui est agité, envahi ou inconfortable.

Et la fourmilière dans l’arbre m’a touchée autrement. L’arbre, pour moi, représente l’ancrage, la croissance, la stabilité, le vivant. Découvrir une activité cachée à cet endroit m’a semblé être une invitation à regarder ce qui se passe sous la surface. Peut-être que le message était celui-ci :

Prends soin de tes fondations. Ne néglige pas les petits signes. Protège ton énergie. Et souviens-toi que ce qui est minuscule peut porter un grand enseignement.

Aujourd’hui, les fourmis m’ont rappelé que la vie nous parle souvent à travers des détails très simples. Encore faut-il ralentir assez pour les écouter. Et vous, avez-vous déjà reçu un message inattendu de la nature ?

05/15/2026

Il arrive un moment où tu sens que quelque chose en toi n'en peut plus de se taire.

Tu donnes. Tu portes. Tu t'adaptes. Tu réponds, tu fais, tu continues. Et quelque part sous tout ça, une voix murmure : Et moi, dans tout ça ?

Retour à l'âme est né de ce moment-là. Pas pour te transformer. Pas pour t'ajouter quelque chose. Mais pour t'aider à retrouver ce qui n'a jamais vraiment disparu, sous le bruit, sous la fatigue, sous les vieilles histoires que tu portes depuis trop longtemps.

Pendant 28 jours, tu traverses un chemin intérieur simple, profond et progressif. Chaque jour, tu choisis ton niveau selon ton énergie réelle : doux, intermédiaire ou profond. Parce que revenir à soi ne devrait jamais ressembler à une performance de plus.

Ce que tu retrouves en chemin : le silence sous le bruit mental, ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps et ta clarté. Ton axe. Ta direction. Cette partie de toi qui sait, mais que tu n'as peut-être plus osé écouter.

Est-ce que tu sens un oui quelque part en toi en lisant ça ? C'est peut-être tout ce dont tu as besoin de savoir.

Retour à l'âme : 28 jours pour te retrouver
Contribution libre : 47 € · 57 € · 67 € Même accès pour tous.
Accès illimité.

👉 www.monuniversoi.com/courses/teretrouve

05/13/2026

J'ai longtemps cru que s'informer, c'était tout suivre.

Les nouvelles. Les crises. Les conflits. La souffrance. L'urgence. Les opinions.

Je pensais que tout absorber était une façon de me soucier du monde. Puis j'ai remarqué quelque chose de simple, mais qui a tout changé : mon système nerveux portait bien plus que ma vraie vie.

J'absorbais des douleurs auxquelles je ne pouvais pas répondre. Des histoires qui me rendaient lourde, impuissante, déconnectée des endroits où je pouvais réellement faire une différence.

Alors j'ai changé ma question. Plus seulement : « Est-ce que je suis assez informée ? »

Mais : « Quel type d'information me rend plus présente, plus ancrée, plus utile ? »

Rester en lien avec le monde, oui... toujours. Mais rester en lien ne veut pas dire s'exposer en permanence. La compassion ne nous demande pas de consommer chaque tragédie. Prendre soin du monde ne devrait pas nous obliger à abandonner notre paix intérieure.

Et la science le confirme : après le marathon de Boston, une étude publiée a montré que des personnes exposées à plusieurs heures de couverture médiatique présentaient parfois plus de stress aigu que certaines personnes directement présentes.

Notre corps ne reçoit pas "de l'information". Il reçoit de la peur, de l'impuissance, de l'urgence. Même à travers un écran. Alors aujourd'hui, je choisis ce qui m'aide à comprendre, à grandir, à prendre soin de mon corps, mes relations, ma communauté.

Je choisis de rester ouverte sans rester surexposée. Parce que le monde n'a pas seulement besoin de personnes conscientes de sa douleur. Il a besoin de personnes assez stables pour répondre avec bonté, clarté et amour.

Je n'ai pas arrêté de me soucier du monde. J'ai simplement arrêté de laisser chaque nouvelle entrer dans mon corps comme si elle m'appartenait entièrement. Et parfois, c'est justement ça qui permet à la compassion de rester vivante.

Tu as une pratique pour filtrer ce que tu absorbes ? 👇

05/13/2026

Quand ton esprit s’emballe, qu’est-ce qui t’aide le plus ?

A) respirer et attendre que ça passe
B) bouger / marcher
C) parler à quelqu’un
D) te mettre au calme
E) autre (dis-moi en commentaire)

Dimanche 17 mai à 20h, on explore aussi comment la méditation bouddhiste peut nous aider à interagir autrement avec notre quotidien, dans une séance guidée accessible à tous, avec Lama Tenzin Dorje. Contribution libre + rediffusion.

Pour vous inscrire, visitez : https://www.monuniversoi.com/courses/lama

05/11/2026

Si tu hésites parce que tu te demandes “mais on va faire quoi, concrètement ?” voilà l’esprit de cette rencontre :

On arrive comme on est. On se pose. On est guidé pas à pas dans une méditation bouddhiste simple. Il y a un temps de partage et d’inspiration, pour relier la pratique à la vie moderne : l’esprit, les émotions, le quotidien.

Ce n’est pas un cours où il faut réussir. C’est un espace pour essayer, ressentir, et repartir avec quelque chose de réel.

Dimanche 17 mai à 20h (France) — en ligne + rediffusion — contribution libre.

Inscrivez vous ici : https://www.monuniversoi.com/courses/lama

02/08/2026

Ne manquez pas l'emission d'EveilHomme ce mardi 11 février à 20h30 (France).

https://www.youtube.com/watch?v=XSDd49Or9wE

Au plaisir de vous y retrouver!

Dans cette émission Isabel Churchill partage une partie intime et peu connue de son parcours : son expérience de walk-in et son cheminement à travers l’aspec...