11/01/2026
Aime-toi… et tu risques de perdre du poids.
Qu’est-ce que je veux dire par là ?
Aime-toi suffisamment pour faire des choses que tu aimes.
Entoure-toi de gens qui te font du bien.
Sois bienveillante envers les autres, mais aussi envers toi-même.
Fais de la place pour ce qui te rend heureuse.
Et tranquillement, tu risques d’avoir envie de prendre soin de toi, de bouger, de bien manger et de te sentir bien dans ton corps.
Pas parce que tu cherches à le changer à tout prix, mais parce que tu as envie d’en prendre soin.
Et peut-être que ton poids changera.
Peut-être pas.
Mais tu auras développé quelque chose de beaucoup plus précieux : une relation plus saine avec toi-même.
Je suis petite.
J’ai perdu de la masse musculaire à la suite de mes chirurgies, parce que je m’entraîne moins et que j’ai maintenant certaines limitations physiques.
Mon corps a changé, et je dois apprendre à composer avec cette nouvelle réalité.
Mais ça ne donne à personne le droit de faire des commentaires blessants sur mon apparence.
On ne connaît jamais toute l’histoire derrière le corps de quelqu’un.
Le poids et la silhouette d'une personne ne définissent pas sa valeur.
Chez Studio Pilaya, je crois qu’on devrait s’entraîner pour se sentir bien, pour se sentir forte, pour jouer, pour bouger, pour se faire du bien… et non pour répondre aux attentes des autres.
Parce qu’au fond, prendre soin de soi devrait faire partie de nos priorités quotidiennes.
