08/04/2026
Antes, los masajes solo estaban disponibles en spas o gimnasios de lujo. Algunos los consideraban un lujo para los ricos o un eufemismo para actividades ilegales. Ahora, los masajes son accesibles para todos y se consideran una herramienta importante para promover la salud física y mental.
El masaje es un término general que describe la presión, el frotamiento y la manipulación de la piel, los músculos, los tendones y los ligamentos. Puede variar desde caricias suaves hasta una presión profunda. Generalmente se considera parte de la medicina integrativa.
Una idea errónea común sobre el masaje es que solo forma parte de un día de spa y que está destinado a consentirse. Si bien esto puede ser cierto para algunas personas, con mayor frecuencia es una herramienta para reducir el estrés y aliviar el dolor.
(Información de mayo clínica)
