營養師媽媽遇上慢活三公主

09/18/2026

【🎃 南瓜季又來啦！】

翻一翻相簿，才發現原來我們以前去過這麼多 Pumpkin Patch 😂🎃

由 San Jose、Brentwood 到 Santa Cruz、Pescadero 都有！

有些是傳統農場、有些活動比較豐富，也有一些比較特別的南瓜藝術展，每個都有自己的特色！

先收藏起來，今年秋天就可以慢慢挑一個去玩啦 🥰！

#灣區親子活動 #南瓜園 #灣區南瓜園 #親子好去處

【🎃灣區南瓜園遊記🎃 — 全集】

十月份的親子活動當然少不了採南瓜囉！營媽👩🏻‍⚕️把以往去過的南瓜園遊記整理好，希望能分享給有需要的朋友們！

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

Brentwood:
🔸Smith Family Farm (2022) - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=789433008699060&id=100028971057142
🔸Smith Family Farm (2021) - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/592336498857427/?d=n

Castro Valley:
🔸Rowell Ranch Classic Pumpkin Patch - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/593988972025513/?d=n

Modesto:
🔸Dutch Hollow Farms - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=797781607864200&id=100028971057142

Livermore:
🔸Joan’s Farm & Pumpkin Patch - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/587916285966115/?d=n

Los Gatos:
🔸Patchen Pumpkin Patch - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1576922216616798&id=100028971057142&mibextid=wwXIfr

Palo Alto:
🔸Great Glass Pumpkin Patch - https://www.facebook.com/100028971057142/posts/1043289653313393/?mibextid=cr9u03

Pescadero:
🔸Rancho Siempre Verde Pumpkin Patch - https://www.facebook.com/100028971057142/posts/1047240899584935/?mibextid=cr9u03

San Jose:
🔸Spina Farms Pumpkin Patch (2020 遊記) - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/366590101432069/?d=n

San Jose:
🔸J&P Cosentino Family Farm - https://www.facebook.com/100028971057142/posts/1569102580732095/?mibextid=wwXIfr

Santa Cruz:
🔸Post Street Farm - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=779457186363309&id=100028971057142

Santa Rosa:
🔸Santa Rosa Pumpkin Patch (2020 遊記) - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/356710999086646/?d=n

Saratoga:
🔸Queens Pumpkin Patch - https://www.facebook.com/102188267872255/posts/588632025894541/?d=n

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萬聖節限定：

🏡 San Jose: Eerie Elegance
2023 Nightmare Before Christmas - https://www.facebook.com/100028971057142/posts/1057070941935264/?mibextid=cr9u03

2024 The Haunted Mansion - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1297112647931091&id=100028971057142&mibextid=cr9u03

2025 The Wizarding World - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1587995578842795&id=100028971057142&mibextid=wwXIfr

🏡 San Jose: Harry Potter House 🧙🏻- https://www.facebook.com/100028971057142/posts/1056099652032393/?mibextid=cr9u03


#週末親子活動
#灣區親子活動

09/15/2026

【👧🏻🎂二公主生日｜第一次來吃 Benihana 🔥】

公主們👩🏻👧🏻🧒🏻一直都聽朋友說過 Benihana，對這種「一邊吃飯、一邊看廚師現場表演」的鐵板燒餐廳一直很好奇🤔。
這次剛好是二公主👧🏻生日，就決定帶她們來體驗一下🎂🥳。

營媽👩🏻‍⚕️雖然網上訂好了位子，沒想到到了餐廳之後，還要等好一陣子😳！
看來 Benihana 比想像中還要受歡迎，現場真的非常熱鬧！

因為之前聽過不少朋友推薦，所以這次來之前營媽👩🏻‍⚕️的期待值也蠻高的🤣
不過吃完之後，覺得整體表現就是……還可以，但沒有到讓我驚艷的程度😅。

👨‍🍳 廚師表演
我們這桌的廚師表現比較普通，沒有想像中那麼精彩。
反而是隔壁桌的廚師非常有熱情，整個人超投入，表演也明顯精彩很多🔥
公主們👩🏻👧🏻🧒🏻都忍不住一直看隔壁桌😂
所以營媽👩🏻‍⚕️覺得這裡的體驗可能真的很看當天遇到哪一位廚師！

🍤 食物方面
公主們👩🏻👧🏻🧒🏻最喜歡的是雞肉炒飯和烤蝦子❤️

牛肉很嫩，但稍微有點鹹🥩
其他食物整體來說就是中規中矩，沒有特別驚艷，也沒有不好吃。

✨ 總結一下：
食物 ⭐️⭐️⭐️
表演 ⭐️⭐️⭐️（很看廚師）
氣氛 ⭐️⭐️⭐️⭐️
整體體驗 ⭐️⭐️⭐️

第一次來 Benihana，總算滿足了三位公主👩🏻👧🏻🧒🏻一直以來的好奇心💕
雖然和營媽👩🏻‍⚕️原本期待的有一點落差，但看到她們第一次看鐵板燒表演時那種興奮的樣子，還是覺得很值得！🥰

不知道是不是我們那天剛好遇到比較普通的廚師？
大家去過 Benihana 嗎？你們覺得值得再去嗎？😆

📍 https://maps.app.goo.gl/JD1ZhBJfSuS7AfQ17?g_st=ic

#鐵板燒 #生日晚餐 #二公主生日 #三位公主 #灣區美食 #親子美食 #營媽

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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09/11/2026

【🧸 Claw Meee｜生日月抓娃娃 🎉】

趁著二公主 👧🏻 生日 🎂，我們去了 Milpitas 的 Claw Meee 玩抓娃娃！順便兌換生日優惠 🤭～

只要生日當月給員工出示一張生日照及消費 $20或以上，即可免費獲贈 10 個 tokens！$20 本身就已經有50 個，再加上免費的10個，總共有 60 個 tokens 可以玩～😍

而且這裡大部分的抓娃娃機都是 1 個 token 玩一次，60 次真的可以讓小朋友玩超久😂🕹️！

公主們 👩🏻👧🏻🧒🏻 這次的戰績相當不錯，最後一共抓到了 4 隻毛絨玩偶 🧸🧸🧸🧸！
她們玩得超開心，營媽👩🏻‍⚕️和老公 👨🏻‍💻 則在旁邊充當專業啦啦隊，不停打氣：「再一次！再一次！」🤣💪🏻

如果家裡的小朋友也喜歡抓娃娃，趁生日月來這裡玩真的滿划算的🎉～

📍 https://maps.app.goo.gl/2AKjgPE3wftjnXd87?g_st=ic

#抓娃娃 #夾公仔 #親子活動 #生日優惠 #營媽

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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09/10/2026

為什麼偏偏要在最炎熱的天氣停電？🔥🥵
家裡明明有冷氣，卻完全用不上，還要繼續練琴😂🎹

只能一邊擦汗，一邊練琴……
不得不說，這個練琴環境真的太瘋狂了😵‍💫🫠

09/06/2026

【🎂 二公主👧🏻10歲生日快樂🎉】

一眨眼，我們家二公主👧🏻正式踏入雙位數啦🥹❤️!

10歲的👧🏻，是一個很sweet、很貼心的女孩。喜歡 Art & Craft🎨、喜歡閱讀📚，也總是溫柔地照顧身邊的人，是個很有愛的妹妹和姐姐。

今年生日收到家人和朋友滿滿的祝福和禮物🎁，相信你一定感受到大家滿滿的愛💕。

希望10歲的你繼續快快樂樂地成長，勇敢探索新事物，發掘自己的興趣和潛能，也慢慢成為一個更有自信、有愛、有自己想法的女孩。

願你繼續像小花一樣，一點一點綻放，Bloom beautifully in your own way 🌸👧🏻💗!

#二公主10歲 #生日快樂

09/05/2026

【🎨 The Hot Spot Fremont 手作小天地】

這家 The Hot Spot 我們其實已經來過很多次了😆！

兩年前二公主👧🏻生日，我們還特別在這裡辦了一個生日 Party 🎂。自從那次之後，就變成我們偶爾會來玩一下的地方🤭。

這裡有很多不同的 Art & Craft 可以選擇，想畫什麼、做什麼都可以自己挑。小朋友可以慢慢發揮自己的創意，大人也可以趁機放鬆一下🎨。

有時候真的覺得，小朋友不一定要去什麼大型景點才會開心。找個下午，來這裡畫畫、做手工，讓她們安安靜靜專心做自己的作品，其實已經可以玩上好一陣子😊。

而且營媽👩🏻‍⚕️自己也很喜歡這種活動。平時生活忙忙碌碌，坐下來慢慢畫畫、做手工，沒有手機、沒有趕時間，反而有一種很療癒、很減壓的感覺😌。

今次公主們👧🏻🧒🏻選了杯子，每天可以用的到 😆❤️。

所以如果想找一個地方讓小朋友發揮創意，又想和家人一起輕鬆過一個下午，The Hot Spot 真的是我們家很喜歡的一個選擇。

🎞️短片：https://www.instagram.com/reel/C--6FKtytyR/?igsi=MTNlNHlkMDc0YmcxZg==

#親子活動 #親子好去處 #手作 #藝術創作

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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09/01/2026

 【🍱 King’s Katsu Land｜份量大到我們一家五口都吃不完！】

最近在 Newark 發現一家很適合一家大小一起吃的炸豬排店——King’s Katsu Land！

我們這次點了：
🥩 韓式風味炸豬排
🍗 炸雞排
🍜 魚糕烏冬
👧 兒童餐炸雞排

營媽👩🏻‍⚕️原本還想說一家五口應該差不多，結果餐點一上桌就發現……份量也太大了吧😂!

每份炸豬排、炸雞排都很大塊，配菜和飯的份量也很足。我們已經很努力吃了，最後還是剩下一大堆打包回家，下一餐都不用煮了🤣！

整體來說味道不錯，外皮炸得酥脆，肉也算嫩。公主們尤其喜歡炸雞排，是她們最捧場的一道❤️！

下次再來，營媽會記得少點一份，不然每次都變成「今天晚餐＋明天午餐」了 😂。

📍 King’s Katsu Land
https://maps.app.goo.gl/vbgPxNgBetJS1oUaA?g_st=ic

#炸雞排 #烏冬 #炸豬排 #灣區美食 #親子美食 #家庭聚餐

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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08/26/2026

【⛏️ Columbia State Historic Park｜走進淘金時代的小鎮】

這次來到 California 的 Columbia State Historic Park，一個保存得很完整的淘金時代小鎮。

Columbia 是 California Gold Rush 時期的重要淘金小鎮，現在整個地方被保存成歷史公園。走在木板街道上，看著一間間 19 世紀的老建築，還有穿著古裝的人員，真的很有走進西部電影的感覺🤠。

中午我們就在 Bella Union Restaurant 吃午餐。餐點的份量非常大，真的吃得很飽！食物的味道很一般，不過坐在這麼有歷史感的建築裡吃飯，也算是一種體驗。

吃完飯繼續在小鎮逛逛，看到不少人在排隊搭馬車，看起來很有趣。坐著古老馬車繞一圈，感受一下淘金時代的交通方式。

當然，公主們👩🏻👧🏻🧒🏻最期待的還是——淘金！💰

我們買了一個淘金 bucket，好讓公主們👩🏻👧🏻🧒🏻親自體驗 Gold Rush 時代淘金者的工作。拿著一桶沙土，一點一點用水淘洗，看看能不能找到金子。雖然只有好少的黃金粒，但光是這個過程已經讓她們興奮不已😂！

營媽👩🏻‍⚕️覺得 Columbia 很適合帶小朋友來走走，不只是看歷史建築，還可以搭馬車、淘金，邊玩邊了解 California Gold Rush 的故事。

一個充滿歷史感、又可以讓孩子親身體驗的地方 ❤️

📍 Columbia State Historic Park, California
https://maps.app.goo.gl/XTvGyi7AUeTY7rGc8?g_st=ic

#親子旅遊 #淘金 #加州景點 #美國親子旅行 #旅行日記

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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08/20/2026

【🚂Railtown 1879 State Historic Park @ Jamestown✨】

暑假的時候，營媽👩🏻‍⚕️帶公主們👩🏻👧🏻🧒🏻一起走進加州鐵路的歷史— Jamestown 的 Railtown 1879 State Historic Park 🚂🏞️！

這裡可以追溯到 1897 年，園區保存了早期蒸汽火車、火車站、鐵路設備和維修設施，當年是 Sierra Nevada 金礦區重要的鐵路據點之一。時至今日，這些老火車和建築仍然保存得相當完整，讓人可以一窺100多年前鐵路時代的模樣。

而且這裡真的有種似曾相識的感覺😂 有一個場景看起來根本就像《Thomas & Friends》裡的一頁🚂❤️!

更厲害的是，電影《Back to the Future Part III》（回到未來第三集）也曾經在這裡取景！🎬🤩 看著古老的火車和鐵軌，難怪會成為電影拍攝場地～

可惜我們去的那天真的超級熱🥵☀️ 原本想參加 45 分鐘的導覽，但實在太熱了，最後沒有等下去。

雖然這次沒有參加 tour，還是覺得這裡很有特色！看看老火車、認識一下鐵路歷史，也算是一趟很有意思的小旅行❤️

📍 https://maps.app.goo.gl/xXRKenk23RinkHLn7?g_st=ic

# #蒸汽火車 #親子旅行 #家庭旅行

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

【‼️收藏：👩🏻‍⚕️營媽的My Maps📍🗺️】

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08/16/2026

【🍰☕️ DIY Tiramisu 🤎】

大公主👩🏻最近完全愛上烘焙了👩🏻‍🍳💕！
這次公主們👩🏻👧🏻🧒🏻一起挑戰做提拉米蘇，而且特別做了無酒精的版本。

Ladyfingers 是從外面買的喔～省時又好吃✨！
自己打 Mascarpone 鮮奶油，再一層一層組合起來～沒想到第一次做就超成功，真的好好吃🥰！

看著妳們一起動手做、一起分享成果，營媽👩🏻‍⚕️真的好欣慰❤️！小小廚師們，繼續加油！期待下一個作品～👩🏻‍🍳✨

#自製提拉米蘇 #無酒精提拉米蘇 #小小廚師 #愛上烘焙 #親子烘焙