Psicóloga Zabdi

09/30/2026

¿Sientes que muchas veces tienes que resolver por tu hijo lo que todavía no sabe manejar solo?
Tal vez le cuesta decir lo que siente, se frustra cuando algo no sale como esperaba, tiene dificultades para hacer o conservar amistades, no sabe cómo poner límites o necesita constantemente que un adulto intervenga cuando aparece un problema.
Y como mamá o papá, probablemente deseas algo mucho más grande que simplemente verlo “portarse bien”.
Quieres que crezca sintiéndose seguro de sí mismo, que pueda expresar lo que necesita, relacionarse de manera saludable, tomar decisiones y desarrollar recursos para enfrentar las dificultades que irán apareciendo mientras crece. 🌱
Estas habilidades también se aprenden, se practican y se acompañan.
Por eso abrimos un NUEVO CICLO de Talleres de Desarrollo Socioemocional Infantil, un programa de 6 semanas en el que los niños aprenderán, mediante actividades y experiencias adaptadas a su edad, herramientas para:
💙 Conocerse y reconocer sus fortalezas.
🤝 Construir amistades saludables.
🗣️ Expresar lo que piensan y necesitan.
🛡️ Poner y respetar límites.
🧩 Resolver problemas y tomar decisiones.
🌱 Desarrollar mayor autonomía y confianza.
No buscamos niños que nunca se equivoquen, nunca se frustren o nunca tengan problemas.
Buscamos darles herramientas para que poco a poco sepan qué hacer cuando esas situaciones aparezcan.
📅 Iniciamos 10 de octubre
👧🏻🧒🏻 Niños de 5 a 11 años
👥 Grupos organizados por edades y cupo limitado
📍 Tonalá, Jalisco
💰 Programa completo: $1,400 MXN
🔐 Aparta su lugar con $400 MXN
📲 ¿Quieres saber si este programa es adecuado para tu hijo?
Envíame un mensaje con la palabra “TALLER” y te compartiré horarios, disponibilidad y toda la información para inscribirlo.
Psicóloga Zabdi
Maestra en Psicoterapia

09/30/2026

¿Es normal que mi hijo tenga miedo… o debería preocuparme?
El miedo es una emoción necesaria y forma parte del desarrollo infantil. 🌱
A lo largo de la infancia pueden aparecer miedos a la oscuridad, a ciertos animales, a quedarse solos, a separarse de sus padres, a situaciones desconocidas o incluso a que algo malo pueda ocurrir.
Y tenerlos no significa necesariamente que exista un problema.
Entonces, ¿qué debemos observar?
Más que centrarnos únicamente en qué le da miedo, es importante prestar atención a cómo está afectando ese miedo su vida cotidiana.
💙 Podemos observar su intensidad: ¿la reacción es desproporcionadamente intensa?
💙 Su frecuencia: ¿aparece constantemente?
💙 Su duración: ¿con el tiempo disminuye o parece aumentar?
💙 La evitación: ¿ha dejado de hacer cosas, ir a lugares o separarse de determinadas personas por miedo?
💙 Y especialmente la interferencia: ¿está afectando su sueño, escuela, relaciones, actividades o autonomía?
Cuando un niño tiene miedo, decirle:
“Eso no da miedo.”
“Ya estás grande.”
“No seas miedoso.”
probablemente no hará desaparecer lo que siente.
Podemos empezar por algo diferente:
“Entiendo que esto te asusta. Vamos a aprender poco a poco qué podemos hacer cuando aparezca ese miedo.”
Acompañarlo tampoco significa evitar para siempre aquello que le genera temor. En muchos casos, podemos ayudarlo gradualmente a desarrollar recursos para enfrentarlo y descubrir que es capaz de sentir miedo sin que el miedo decida todo por él. 🌱
Y si el miedo es muy intenso, persiste durante un tiempo considerable o comienza a limitar significativamente su vida cotidiana, es recomendable valorar la situación de manera individual con un profesional.
💙 No queremos niños que nunca sientan miedo. Queremos niños que aprendan qué hacer cuando el miedo aparezca.
Si te interesa aprender más sobre desarrollo emocional infantil, sígueme. Estaré compartiendo herramientas para acompañar las emociones de nuestros niños.
Psicóloga Zabdi
Maestra en Psicoterapia

09/30/2026

09/30/2026

“Cuando mi hijo está enojado, no escucha nada.”
Le explicas. Le repites. Intentas hacerlo entrar en razón. Le preguntas por qué hizo lo que hizo…
Y parece que nada entra.
Cuando un niño está experimentando una emoción muy intensa, su capacidad para escuchar, reflexionar, controlar impulsos y encontrar soluciones puede disminuir temporalmente.
Por eso, el momento de mayor enojo no suele ser el mejor momento para dar una larga explicación.
Primero necesitamos ayudarlo a recuperar suficiente calma. 🌱
💙 Primero regulamos.
Podemos bajar nuestro tono de voz, reducir estímulos, darle espacio cuando lo necesita, permanecer disponibles y ayudarle a reconocer lo que está sintiendo:
“Veo que estás muy enojado.”
“Estoy aquí. Hablamos cuando estés más tranquilo.”
“Puedes estar enojado, pero no puedes lastimar.”
Esto no significa permitir cualquier conducta.
Validar una emoción no significa aprobar todo lo que el niño hace mientras la siente.
Después, cuando la intensidad emocional haya disminuido…
💙 Entonces razonamos.
Ese es un mejor momento para hablar sobre lo sucedido:
“¿Qué pasó?”
“¿Qué sentiste?”
“¿Qué podrías hacer diferente la próxima vez?”
“¿Cómo podemos reparar lo que ocurrió?”
Ahí podemos enseñar, poner límites, buscar soluciones y ayudarlo a desarrollar nuevas herramientas.
Porque nuestro objetivo no es solamente conseguir que deje de llorar o de gritar.
Queremos que, poco a poco, aprenda a reconocer:
“Estoy enojado. Sé qué me está pasando y puedo aprender qué hacer con este enojo.” 🌱
✨ Primero conectamos y regulamos. Después enseñamos y razonamos.
Durante estos días seguiré compartiendo herramientas sobre desarrollo socioemocional infantil, regulación emocional, autoestima, ansiedad y crianza.
Si este contenido te ayuda, sígueme y compártelo con otros padres y madres. 💙
Psicóloga Zabdi
Maestra en Psicoterapia

09/30/2026

Los niños no nacen sabiendo regular sus emociones. Lo aprenden acompañados.
Cuando un niño grita, llora, se enoja intensamente o parece no poder detenerse, a veces esperamos que simplemente “se calme”, “controle su carácter” o “deje de hacer berrinche”.
Pero la regulación emocional es una habilidad que se desarrolla progresivamente. 🌱
Antes de poder decir:
“Estoy muy enojado, necesito tranquilizarme”,
un niño necesita aprender a reconocer lo que siente, ponerle nombre, tolerarlo y descubrir qué puede hacer con esa emoción.
Y ahí los adultos tenemos un papel muy importante.
💙 Podemos ayudarle a nombrar:
“Veo que estás muy enojado.”
💙 Podemos validar sin permitir cualquier conducta:
“Entiendo que estés enojado, pero no podemos pegar.”
💙 Podemos acompañar antes de intentar razonar:
“Estoy aquí. Cuando estés más tranquilo hablamos de lo que pasó.”
💙 Y, poco a poco, podemos enseñarle estrategias: respirar, tomar distancia, pedir ayuda, expresar con palabras lo que necesita o buscar una alternativa.
Acompañar no significa ceder.
Tampoco significa evitar que el niño experimente emociones desagradables.
Significa ayudarlo a construir las herramientas que, con el tiempo, podrá utilizar por sí mismo.
Porque detrás de un niño que aprende a regularse hubo muchas experiencias en las que alguien le ayudó a comprender:
“Lo que siento es válido, puedo aprender a manejarlo y no tengo que hacerlo solo.” 💙
La educación emocional también se aprende, se practica y se entrena.
Durante estos días seguiré compartiendo herramientas sobre desarrollo socioemocional infantil y formas de acompañar a nuestros niños en este aprendizaje.
Si estos temas te sirven, sígueme y comparte esta publicación con otros padres y madres. 🌱
Psicóloga Zabdi
Maestra en Psicoterapia