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Invencible Convierte en La Mujer de tus Sueños! Si estas lista y dispuesta a transformar tu vida y tomar acci Tu eres la base, el pilar de la sociedad.

Las enseñanzas, conocimiento, y técnicas que con tanto amor comparto contigo te ayudarán a reconocer tu valor y aceptar La Mujer que eres. Eres creadora de vida y de sueños. Eres una mujer Gran-Diosa que merece ser feliz. Vamos a descubrir juntas tu luz, tu propósito de vida, y a crear un legado para la humanidad. Juntas podemos transformar el mundo! Yoga, Meditación, Mantra, Pranayama, Medicina Energetica, Reiki, Bendicion y Sanacion de Utero, Retiros, y Círculos de Mujeres. Sesiones grupales y privadas.

09/14/2026

Tu lugar en Queens Respira te está esperando. 🌿

Una mañana frente al mar para comenzar el día con movimiento, respiración y gratitud, acompañados por la frescura de la mañana y el sonido del mar. 🌊

📅 Domingo 27 de septiembre
⏰ 6:15 a. m.
📍 Jacob Riis Park | Rockaway
🎟️ Cupos limitados

Todos son bienvenidos.

👉 Regístrate ahora desde el enlace de mi perfil.

09/07/2026

CUANDO SIENTES RABIA | Episodio 1 🔥

La rabia también se siente en el cuerpo: tensión, fuerza, inquietud, ganas de reaccionar.

Esta práctica no busca quitarte la rabia ni decirte que deberías dejar de sentirla. Te propone algo diferente: darle a esa intensidad un espacio consciente antes de actuar desde ella.

1️⃣ Siente la resistencia.
Usa la fuerza de manera controlada.

2️⃣ Mueve la tensión.
Acompaña el movimiento con tu respiración.

3️⃣ Baja la intensidad.
Termina con Sitali Pranayama, una respiración tradicionalmente utilizada en yoga por su cualidad refrescante.

Después, quédate unos instantes respirando y observa cómo estás.

Sentir rabia no es lo mismo que reaccionar desde la rabia.

Guarda esta práctica para cuando necesites un momento para sentir y expresar la rabia.

Nos vemos en el Episodio 2. 🔥

08/31/2026

DESPIERTA TU CUERPO | Episodio 3: Proyecta tu energía 🤍

No siempre podemos elegir lo que traerá el día, pero sí podemos elegir cómo queremos entrar en él.

🌿 ACTIVA | 30–40 seg.
Palmotea suavemente tu cuerpo para despertar la sensación y llevar tu atención al presente.

🌿 SUELTA | 20–30 seg.
Haz barridos hacia afuera con tus manos. Úsalos como un gesto consciente para dejar ir lo que hoy no necesitas cargar.

🌿 ELIGE | 20–30 seg.
Haz tapping suave bajo las clavículas mientras repites:

“Hoy confío y estoy abierta a reconocer lo bueno.”

Después detente. Respira. Siente.

✨ Guarda este reel y practica los 3 episodios de Despierta tu cuerpo juntos cuando quieras comenzar tu mañana con movimiento, respiración e intención.

08/31/2026

Calentando motores para todo lo viene ✨

¿Quieres saber de qué hablamos?

Comenta “ME SUMO” si ya estás lista para lo que viene ✨

08/27/2026

A veces no necesitamos hacer más. Necesitamos caminar más despacio, respirar más profundo y volver a mirar. 🌿

Eso es Queens Respira.

Encuentros para salir de la rutina, conectar con la naturaleza, con nosotros mismos y con otras personas, mientras descubrimos diferentes rincones de Queens.

Movimiento · Respiración · Conexión · Comunidad.

No necesitas experiencia previa. Solo las ganas de regalarte un espacio diferente. 💛

🌿 ¿Quieres vivir el próximo Queens Respira?
Encuentra las próximas fechas y reserva tu lugar en el enlace de mi perfil.

08/24/2026

DESPIERTA TU CUERPO | Episodio 2 🤍

Antes de empezar a responderle al mundo, vuelve un momento a ti.

CONECTA
Inhala en 4 tiempos y exhala en 4. Repite 5–6 ciclos, sin forzar la respiración. Solo observa y llega al presente.

ACTIVA
Acompaña la respiración con el movimiento de los brazos: inhala al expandirte, exhala al recoger. Repite 6–10 veces a un ritmo cómodo.

BENDICE
Cierra los ojos, agradece algo que ya está presente y visualiza cómo quieres vivir este día.

Que hoy puedas reconocer lo bueno, atravesar lo difícil y estar presente para vivirlo todo. 🙏

Guarda esta práctica para volver a ella en tus mañanas.

Nos vemos en el Episodio 3.

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