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•Te ayudo a incluir prácticas naturales en tu día a día para mejorar tu bienestar emocional.
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03/08/2022

Ser mujer para mi es ser luz y fortaleza ❤️🙌🏾

02/25/2022

¿Quieres emprender? Te cuento los 4 beneficios más importantes de tener mi propio negocio.

1-Trabajar en cualquier lugar

Amo viajar. Imagina poder manejar tu negocio desde cualquier lugar y g***r de libertad. Para mí es algo muy importante. El hecho de poder crear tu propio espacio de trabajo con tu estilo y tus reglas te hace sentir libre y dueña de tu tiempo.

2-Ayudar a otras personas

Es fascinante poder ver que tu trabajo brinda beneficios transformadores en la vida de otras personas (clientes y socios).

3-Crecimiento personal

Hoy en día para tener tu propio negocio es necesario aprender muchas cosas. Entrar en este mundo te permite rodearte de personas que te ayudan a retarte, te apoyan y logras descubrir tu verdadero potencial.

4-Obtener mayores ingresos

¡Aquí no hay límites!

Concentro mi energía en proyectos que me hacen feliz y me llenan tanto mental como espiritualmente. ¿Qué me dices?

Pero, no te voy a engañar: si das el paso a emprender es probable que los ingresos que obtengas durante los primeros meses sean muy bajos.

No obstante, si eres constante podrás obtener unos beneficios económicos mucho mayores de los que llegarías a percibir en un trabajo regular.

No olvides que el sacrificio y el esfuerzo de las primeras etapas podrán traducirse en alegría, prosperidad económica y felicidad en tu futuro.

Si estas interesada en comenzar un negocio:

🌸desde tu casa,

🌸que te genere ingresos extras,

🌸que te permita trabajar en tus propias ideas,

🌸y rodearte de un equipo de mujeres maravillosas…

👉Escríbeme ahora por DM y te cuento todo.

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02/17/2022

Encuentra tu luz…
Aquí te voy ayudar, en nuestros post puedes encontrar herramientas para comenzar gestionar tu ansiedad.
También puedes unirte a la clase semanal donde hablo de 2 herramientas poderosas para mejorar tu relación con la ansiedad.

02/16/2022

¿Sabes qué son los derechos asertivos?

Son aquellos derechos que los seres humanos asumimos y tenemos por el sólo hecho de ser personas. Esto implica que son válidos para nosotros, pero igualmente para todos los demás. Ejercerlos implica lealtad hacia ti mismo y respeto hacia los demás.

Identificar tus derechos asertivos y ponerlos en práctica te ayuda a fortalecer la comunicación efectiva, y a tomar decisiones de manera asertiva.

Fuente: Aprende institute y centrum psicologos.

02/15/2022

Quien se identifica con este meme?

Explicarle a los que te rodean lo que sientes y como es todo el proceso para poder tener una buena relación con la ansiedad, puede ser difícil y muchas veces agotador.

02/14/2022

El mejor regalo de San Valentín!!

Muchas veces los mejores regalos no son los materiales o los costosos!

Estar presente para tu pareja, escucharla, ser su lugar seguro, acompañarla, aprender a comunicarte asertivamente.

Son regalos maravillosos que fortalecen las relaciones, aportan bienestar y pueden ayudar a tu pareja a gestionar episodios altos de ansiedad.

Pon en práctica los 5 consejos del post!

•Guarda este post, para consultarlo luego!
•Etiqueta a tu amigo, que puede ayudarle esta información.

12/24/2021

Feliz navidad!🎄

Que la magia de estas fechas te permitan estar rodeada de amor y te des el permiso y consigas el valor para trabajar en ti y cuidar de tu salud mentar.

Te dejo 6 consejos para mantener una BUENA SALUD MENTAL en NAVIDAD 🎄

1️⃣Ríete, potencia el humor.

2️⃣Dedica tiempo en reconocer tus emociones.

3️⃣Evita enfrentamientos innecesarios (sobretodo en las reuniones familiares)

4️⃣Procura tener una alimentación saludable.

5️⃣Dedica tiempo para ti y para disfrutar.

6️⃣Duerme bien.

FELIZ NAVIDAD!!!! 🎄

🎄

12/01/2021

Lo más difícil de la ansiedad 🥺

Lo más difícil de transitar por un trastorno de ansiedad, es que sentimos que las personas no entienden lo que estamos pasando.

Escuchamos frases como “Hay personas que la están pasando peor que tu”, “deja de estar triste”, “Estas así porque quieres”.

Por eso es importante que sepas, que tu tienes el poder de elegir las personas de las que te rodeas.

Elige rodearte de personas con empatía, mente abiertas, motivadas, inspiradas, apasionadas y agradecidas.

Que te ayuden a ver luz en vez de oscuridad, que te motiven a ser mejor y no te juzguen.

Rodéate de personas con la que te sientas cómoda, libre de ser quien eres y con las que puedas con sinceridad decir que no estas bien, que no estas teniendo un buen día o lo que sea que estes sintiendo.

TIENES EL PODER DE ELEGIR!

11/25/2021

Puede ver las cosas de una mejor manera 🤓

Les compartí mis frases favoritas sobre el agradecimiento.

Practicar el agradecimiento de una manera consiente, a cambiado mi perspectiva en muchos ámbitos de mi vida!

Me a ayudado mucho a controlar mi ansiedad porque cuando agradeces de manera consiente, enfocas tus pensamientos en el AHORA, no en el pasado, ni en el futuro!

Practica el agradecimiento diario y comenzaras a sentir que eres una persona extremadamente afortunada!!

Les dejo una recomendación descarguen la APP “MORNING!!”,
esta app te ayuda a crear un habito de agradecimiento y a ser consiente de como estuvo tu día.

FELIZ DIA DE ACCIÓN DE GRACIAS!!!

Address

Park Ridge, IL
60068

Website

https://linktr.ee/transformatuansiedad

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