Emotional Compass

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Emotional Compass Therapists located in the state of PA. Treating a variety of mental health conditions.

And another one! 🙌🏽 Today, Hillary Aponte-Chimelis had the opportunity to present to the newest doula cohort training i...
10/21/2026

And another one! 🙌🏽 Today, Hillary Aponte-Chimelis had the opportunity to present to the newest doula cohort training in Berks County. The topic: Supporting Families Through Grief & Loss.🤎

Conversations like these matter because grief doesn’t always look the way we expect, and sometimes the most meaningful support isn’t having the right words or trying to fix the pain. It’s simply being willing to sit with someone in it.

Grateful for the opportunity to help equip others to support families through some of life’s most difficult moments. 🫶🏽 Thank you to Maternity Care Coalition for the opportunity.

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¡Y otro! 🙌🏽 Hoy, Hillary Aponte-Chimelis tuvo la oportunidad de presentar a la nueva formación de cohortes de doula en el condado de Berks. El tema: Apoyar a las familias a través del dolor y la pérdida. 🤎

Conversaciones como estas importan porque el dolor no siempre se ve como esperamos, y a veces el apoyo más significativo es no tener las palabras adecuadas o tratar de arreglar el dolor. Es simplemente estar dispuesto a sentarse con alguien en él.

Agradecidos por la oportunidad de ayudar a equipar a otros para apoyar a las familias en algunos de los momentos más difíciles de la vida. 🫶🏽 Gracias a Maternity Care Coalition por la oportunidad.


Six weeks postpartum. A runway debut. And a bigger conversation about what we expect from mothers.The conversation surro...
10/21/2026

Six weeks postpartum. A runway debut. And a bigger conversation about what we expect from mothers.

The conversation surrounding Barbara Palvin runway appearance has me thinking about how we measure postpartum recovery.

We often use what we can see to decide how someone must be doing. But a public appearance doesn’t tell us someone’s entire recovery story.

And this isn’t about judging Barbara or assuming we know what her experience has been like. We can celebrate a woman’s accomplishments without turning her experience into everyone else’s expectation.

A mother can feel empowered and still need support. She can be doing well and still be healing. She can love her new identity and still miss parts of her old one.

We don’t have to turn another woman’s milestone into our own deadline.

And this is part of why I’m creating The Reset. 🤎
A space for mothers to pause, reconnect with themselves, and have honest conversations about the changes, expectations, and identity shifts that come with motherhood.

📅 Saturday, November 7, 2026
🕙 10:00–11:30 AM

Because mothers deserve spaces where they can show up as they are, not as they think they’re supposed to be.

✨ Details and registration information are on the final slide. Emotional Compass

This month’s article, Long-Term Health Benefits of Birthing with a Doula, was written by a member of the Emotional Compa...
10/04/2026

This month’s article, Long-Term Health Benefits of Birthing with a Doula, was written by a member of the Emotional Compass team, Darlene, and we couldn’t be more proud of her. Darlene holds a Master’s degree in Social Work and she is a Certified Perinatal Doula.

She beautifully highlights the ways doula support can extend beyond pregnancy and birth, helping birthing people feel informed, confident, empowered, and more connected to their own voices as they navigate healthcare and parenthood.

Also, check out the October issue of Palo Magazine and learn more about Yomaira Polanco and Yomaris Rodriguez. Their story is a beautiful reflection of what it means to build a legacy rooted in sacrifice, perseverance, humility, and service. Link in bio.

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El artículo de este mes, Beneficios para la salud a largo plazo del parto con una Doula, fue escrito por Darlene, miembro del equipo de Emotional Compass, y no podríamos estar más orgullosos de ella. Darlene tiene una Maestría en Trabajo Social y es una Doula Perinatal Certificada.

Ella destaca maravillosamente las formas en que el apoyo de la doula puede extenderse más allá del embarazo y el parto, ayudando a que las personas que dan a luz se sientan informadas, seguras, empoderadas y más conectadas con sus propias voces mientras navegan por la atención médica y la paternidad.

Además, echa un vistazo a la edición de Octubre de Palo y aprende más sobre Yomaira Polanco y Yomaris Rodríguez. Su historia es un hermoso reflejo de lo que significa construir un legado arraigado en el sacrificio, la perseverancia, la humildad y el servicio. Enlace en la biografía.


Women are done surviving on autopilot🙌🏽In this powerful feature, shares how high-performing women can move from burnout...
05/06/2026

Women are done surviving on autopilot🙌🏽

In this powerful feature, shares how high-performing women can move from burnout to alignment, through structure, self-trust, and community. 💫

This conversation is a reminder that you don’t have to do it all alone and you don’t have to lose yourself to succeed. Read the full article in the May issue of .

Also, check out my article, The Power of Stillness. I share simple but meaningful ways busy women and mothers can reconnect with themselves through emotional check-ins. 🤎

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Las mujeres han terminado de sobrevivir en piloto automático🙌🏽

En este poderoso reportaje, Jexsaida Flores comparte cómo las mujeres de alto rendimiento pueden pasar del agotamiento a la alineación, a través de la estructura, la confianza en sí mismas y la comunidad. 💫

Esta conversación es un recordatorio de que no tienes que hacerlo todo solo y no tienes que perderte para tener éxito. Lea el artículo completo en la edición de Mayo de la revista Palo.

Además, echa un vistazo a mi artículo, El poder de la quietud. Comparto formas simples pero significativas en que las mujeres y madres ocupadas pueden reconectarse consigo mismas a través de controles emocionales. 🤎

05/05/2026

May is Mental Health Awareness Month🌿

Sometimes healing doesn’t look like doing more…. It looks like slowing down.

Let the sound of the ocean remind you that you don’t have to carry everything at once. 🌊



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Mayo es el Mes de la Salud Mental 🌿

A veces, sanar no se trata de hacer más… sino de ir más despacio.

Deja que el sonido del mar te recuerde que no tienes que cargar con todo a la vez. 🌊

Community matters, especially in parenthood 🤎This upcoming Community Baby Shower is more than just an event, it’s a spac...
04/22/2026

Community matters, especially in parenthood 🤎
This upcoming Community Baby Shower is more than just an event, it’s a space for expecting parents and families to connect, access local resources, and feel supported every step of the way.

Because navigating pregnancy and parenting shouldn’t happen alone.

If you’re in the area, come out, bring your family, and tap into the support you deserve ✨

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Asuntos comunitarios, especialmente en la paternidad 🤎

Este próximo Baby Shower Comunitario es más que un simple evento, es un espacio para que los padres y las familias se conecten, accedan a los recursos locales y se sientan apoyados en cada paso del camino.

Porque navegar por el embarazo y la crianza de los hijos no debería suceder solo.

Si estás en la zona, sal, trae a tu familia y aprovecha el apoyo que te mereces ✨ .health.now

The April cover story of captures more than just a bakery, it tells a story of passion, resilience, faith, and family. ...
04/12/2026

The April cover story of captures more than just a bakery, it tells a story of passion, resilience, faith, and family. From humble beginnings baking at home to creating a space filled with authentic Puerto Rican flavor, every detail reflects love, culture, and dedication .

It’s inspiring to see how tradition, community, and heart come together to create something so special. Supporting small businesses like this means supporting dreams, stories, and generations of culture. 🇵🇷✨

Also, check out my article, Balancing Family & Side Projects. It offers a fresh perspective on productivity, reminding us that progress matters, no matter how small it may seem, when juggling family life and personal goals. A gentle reminder to give ourselves grace, stay intentional with our time, and celebrate the little wins along the way. . Link in bio.

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La historia de portada de abril de captura más que solo una panadería, cuenta una historia de pasión, resiliencia, fe y familia. Desde humildes comienzos horneando en casa hasta la creación de un espacio lleno de auténtico sabor puertorriqueño, cada detalle refleja amor, cultura y dedicación .

Es inspirador ver cómo la tradición, la comunidad y el corazón se unen para crear algo tan especial. Apoyar a pequeñas empresas como esta significa apoyar sueños, historias y generaciones de cultura. 🇵🇷✨

Además, echa un vistazo a mi artículo, Equilibrio familiar y proyectos secundarios. Ofrece una nueva perspectiva sobre la productividad, recordándonos que el progreso importa, por pequeño que pueda parecer, cuando se hace con la vida familiar y los objetivos personales. Un amable recordatorio para darnos gracia, mantenernos intencionales con nuestro tiempo y celebrar las pequeñas victorias en el camino. ✨ . Enlace en la biografía.

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