Maritza Santos vive y siéntete Genial

Maritza Santos vive y siéntete Genial Vivir saludable, con direccion y energia cada dia ☀️ +1(385)5528887
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08/15/2026

Durante el ayuno, el cuerpo puede recurrir a sus reservas de glucógeno para obtener energía. Una caminata, bailar o hacer ejercicio moderado puede ser una excelente manera de comenzar el día y apoyar tu salud metabólica.

No necesitas empezar con algo intenso: escucha tu cuerpo, hidrátate y avanza poco a poco. 💪

08/14/2026

Hormigueo, ardor, adormecimiento o sensibilidad en las manos o los pies? ⚠️ Podrían ser señales de neuropatía y no deberíamos ignorarlas.

En este video te comparto cinco señales importantes y algunos hábitos que pueden ayudar a cuidar tus nervios y tu salud metabólica: no fumar, mantenerte en movimiento, alimentarte mejor y controlar tus niveles de glucosa.

Yo también complemento mis hábitos con un extracto concentrado de yerba mate, pero recuerda: ningún suplemento reemplaza la evaluación ni el tratamiento médico.

¿Has sentido alguna de estas señales? Cuéntame o escríbeme en privado. 💚

08/13/2026

Durante mucho tiempo sentí que había llegado tarde con mi papá, pero hoy entiendo que nunca es tarde para comenzar. Él me escucha, ha hecho cambios y ha sentido un gran alivio. ❤️

Por eso comparto esto: quizás lo que aprendí tarde pueda ayudar a otra familia a actuar a tiempo. Cuida hoy a quienes amas.

Se que podrías revertir tu diabetes tipo 2 y si solo tienes resistencia a la insulina, ahora es el momento, lo sé por experiencia propia, así no llegaras a la pre diabetes.

08/11/2026

No todas las fibras son iguales… 🌿

La fibra soluble que uso al mezclarse con agua, forma una especie de gel que ayuda a hacer más lenta la absorción de los carbohidratos y a evitar subidas bruscas de azúcar en la sangre. Además, favorece la digestión, alimenta las bacterias buenas del intestino y ayuda a sentir mayor saciedad.

Yo la incorporé a mi rutina y hoy también quiero compartirla contigo. 💚

Si quieres conocer la fibra que uso y cómo puedes incluirla en tu día, escríbeme. 📩

08/11/2026

ATENCIÓN! Tu insulina podría estar pidiendo ayuda.
El cansancio constante, la falta de energía, el sueño alterado y la grasa abdominal podrían estar relacionados con resistencia a la insulina.
Tu cuerpo habla… ¡aprendamos a escucharlo!

08/09/2026

No tienes que ordenar toda tu vida… empieza por ordenar tu plato. 🥗

Primero fibra, luego proteínas y grasas saludables, y deja los carbohidratos para el final. Este pequeño cambio puede ayudarte a sentir más saciedad, mantener la glucosa y la insulina más estables, y tener energía durante el día.

Pequeños cambios pueden traer grandes resultados. 💚

08/07/2026

La diabetes tipo 2 no tiene por qué ser el final de la historia. 💙

Con cambios sostenidos en la forma de comer, actividad física y estilo de vida, puedes alcanzar la remisión.

Y si el ayuno se te hace difícil, yo utilizo una herramienta que me ayuda con la saciedad y también a cómo romperlo correctamente para que funcione.

¿Quieres saber qué hago y cómo lo incorporo? En mi perfil está mi número de Teléfono o comenta “YO”🙌

08/05/2026

Estos son algunos de los hábitos que recomiendo a quienes quieren mejorar su salud metabólica. Elige uno, ponlo en práctica esta semana y cuéntame cómo te va.
* 📩 Si necesitas ayuda para empezar, escríbeme.
* 💬 Déjame un “INFO” si quieres conocer el sistema que utilizo para acompañar este proceso.
* ❤️ Guarda este video para tener estos consejos siempre a mano.

08/05/2026

Y si pudieras sentir más energía, controlar el hambre y apoyar tu salud metabólica de forma natural?.

Eso es lo que ha hecho la diferencia para mí y para muchas personas.

No todos los días encuentras un producto que te ayude a sentir mayor saciedad, mantener una energía más estable y apoyar tu salud metabólica de manera natural.
Si quieres saber cómo funciona o si puede ser una buena opción para tip escribe "QUIERO" en los comentarios o envíame un mensaje.


08/03/2026

Todavía crees que la grasa es la principal culpable del colesterol y los triglicéridos altos? 🤔
La salud metabólica es mucho más compleja, y entender cómo funciona la insulina puede cambiar por completo tu forma de alimentarte.

Pequeños cambios, mantenidos en el tiempo, pueden marcar una gran diferencia. 💚

Si quieres aprender a controlar mejor tu glucosa, reducir los antojos y mejorar tu salud metabólica, escríbeme. Estoy feliz de acompañarte.

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