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Holistic and Integrative Mental Health and Wellness.

⚽🌎 El Mundial nos une… y también nos enseña.Cada cuatro años, millones de personas se reúnen para celebrar la pasión por...
07/07/2026

⚽🌎 El Mundial nos une… y también nos enseña.

Cada cuatro años, millones de personas se reúnen para celebrar la pasión por el fútbol. Pero el Mundial es mucho más que goles y campeonatos: es una oportunidad para conversar con nuestros hijos sobre el trabajo en equipo, la perseverancia, el respeto, la resiliencia, el liderazgo y la importancia de cuidar nuestra salud mental.

¿Y si aprovechamos la emoción de cada partido para iniciar conversaciones que fortalezcan el bienestar de nuestros hijos?

💬 Afirma que los errores ayudan a aprender.
💚 Recuérdales que lla saludmental es tan importante como la física.
🤝 Celebren el trabajo en equipo, el juego limpio y la empatía.
✨ Ayúdenlos a descubrir sus fortalezas y a desarrollar la confianza en sí mismos.
⚽ Enséñenles que el verdadero triunfo no siempre es ganar, sino crecer, aprender y dar lo mejor de uno mismo.

En TEKU, creemos que las conversaciones en familia son una de las herramientas más poderosas para fortalecer la salud emocional de niños y adolescentes. Porque detrás de cada gran atleta hay una historia de esfuerzo, apoyo y perseverancia… y detrás de cada niño hay una familia que puede inspirarlo a crecer con confianza, propósito y compasión.

👉 Deslice para descubrir enseñanzas del Mundial que puede compartir con su hijo o adolescente.

¿Sobre cuál de estas lecciones le gustaría conversar hoy con su familia? ⚽

**Registration link in bio**🌿 Held in Care: A Mindful Space for Empowered Caregivers 🌿Join us for a gentle, restorative ...
02/07/2026

**Registration link in bio**

🌿 Held in Care: A Mindful Space for Empowered Caregivers 🌿

Join us for a gentle, restorative gathering created for parents, caregivers, and youth workers seeking a moment to pause, breathe, reconnect, and return to themselves in community. Through grounding practices, sound healing, and optional reflection, we invite you into a space of rest, nervous system support, and collective care.

✨ The session includes:

• Grounding practices
• Sound healing
• Guided reflection
• Connection

📅 July 18
⏰ 9:30–11:00 AM
📍 Hardberger Park
💛 Free to the community

Registration link in bio.

Optional donations can be sent directly to Claudia Solitaire via Venmo:

🧘🏽‍♀️ No experience needed — come exactly as you are.

Please bring water and a yoga mat or blanket.

Facilitated by: Claudia Solitaire & Barbara Robles-Ramamurthy

Sponsored by Teku Family & Community Mental Health Teku, and Moon Soul Yoga Claudia Solitaire | Trauma Informed Yoga Teacher E-RYT®500 YACEP

CommunityHealing NervousSystemSupport HealingInCommunity SanAntonioWellness GroundingPractices CaregiverWellness TekuHealing SanaRootsCo MoonSoulYoga TEKU

14/02/2026

This Valentine’s Day, let love look less like buying and more like building.
Building the kind of relationships that protect our dignity, honor our histories, and make room for our grief and our joy.

✨Love as care.
✨Care that is compassionate.
✨Care that is culturally rooted.
✨Care that honors your whole self—mind, body, spirit, story, and community.

Love that asks:
💫How can we help each other grow, heal, and remember we belong to one another?💫

Because in a world that often reduces love to things we can purchase, choosing to show up for ourselves and our people—with listening, accountability, and tenderness—is a radical act.

May we practice love that nourishes not only the individual, but the collective.

May our care ripple out—into our families, our neighborhoods, and our movements for justice.





_____________________________

Este Día de San Valentín, dejemos de ver el amor como algo que se compra y empecemos a verlo como algo que se construye.
Relaciones que cuidan nuestra dignidad, honran nuestras historias y hacen espacio tanto para el dolor como para la alegría.

✨Amor como cuidado.
✨Cuidado que es compasivo.
✨Cuidado con raíces culturales.
✨Cuidado que honra todo tu ser—mente, cuerpo, espíritu, historia y comunidad.

Un amor que pregunta:
💫¿Cómo podemos ayudarnos a crecer, sanar y recordar que nos pertenecemos unxs a otrxs?💫

En un mundo que muchas veces reduce el amor a lo que se puede consumir, elegir mostrarnos para nosotrxs mismxs y para nuestra gente—con escucha, responsabilidad y ternura—es un acto radical.

Que practiquemos un amor que alimenta no solo a la persona, sino al colectivo.

Que nuestro cuidado se expanda—a nuestras familias, nuestros barrios y nuestros movimientos por la justicia.



Join us as we learn how to live a life in balance through Ayurveda from guest speaker Gigi K. Robinson  This is a free v...
03/11/2025

Join us as we learn how to live a life in balance through Ayurveda from guest speaker Gigi K. Robinson

This is a free virtual session for all mental health workers. Email [email protected] for access information. We are looking forward to seeing you there!

🗓️ Friday, November 21st

🕐 12-1pm CST

📍Zoom

This event is sponsored by

Join us as we learn how to live a life in balance through Ayurveda from guest speaker Gigi K. Robinson  This is a free v...
03/11/2025

Join us as we learn how to live a life in balance through Ayurveda from guest speaker Gigi K. Robinson

This is a free virtual event for mental health workers. Email [email protected] for access information. We are looking forward to seeing you there!

🗓️ Friday, November 21st

🕐 12-1pm CST

📍Zoom

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