Santa Barbara County Department of Behavioral Wellness

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The Department of Behavioral Wellness supports prevention, treatment, and recovery from addiction and mental illness for individuals, families, and communities.

Wellness is not a luxury. It does not require a gym membership, an expensive app, or a lot of extra time.Some of the mos...
08/26/2026

Wellness is not a luxury. It does not require a gym membership, an expensive app, or a lot of extra time.

Some of the most powerful things you can do for your mental and physical health are completely free. A walk outside. A honest conversation. A good night of sleep. A moment of stillness.

This National Wellness Month and every month, make sure to take care of yourself with what you have. It is enough. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El bienestar no es un lujo. No hace falta tener membresía a un gimnasio, tener una aplicación cara ni dedicar mucho tiempo extra.

Algunas de las cosas más beneficiosas que puedes hacer por tu salud mental y física son totalmente gratuitas. Un paseo al aire libre. Una conversación sincera. Una buena noche de sueño. Un momento de tranquilidad.

Durante este Mes Nacional del Bienestar y todos los meses, asegúrate de cuidarte con lo que tienes. Es suficiente. 💚

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

Taking care of your whole self does not have to be overwhelming. It starts with one small step in any direction.This mon...
08/25/2026

Taking care of your whole self does not have to be overwhelming. It starts with one small step in any direction.

This month we are exploring the 8 Dimensions of Wellness and what it looks like to support each one in everyday life.

Swipe through and pick one thing to try this week. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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Cuidarte en todos los aspectos no tiene por qué ser abrumador. Empieza con un pequeño paso en cualquier dirección.

Este mes estamos explorando las 8 dimensiones del bienestar y cómo podemos apoyar cada una de ellas en el día a día.

Desliza la pantalla y elige una cosa para intentar esta semana. 💚

Línea acceso y para situaciones de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

Back to school is a big transition for kids and the adults who love them.A little preparation, a lot of patience, and op...
08/24/2026

Back to school is a big transition for kids and the adults who love them.

A little preparation, a lot of patience, and open conversations can go a long way.

Whether your child is starting kindergarten or heading into high school, the feelings that come with a new school year are real and worth paying attention to.

You do not have to navigate it alone. 💚
24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El regreso a la escuela supone un gran cambio tanto para los niños como para los adultos que los quieren.

Un poco de preparación, mucha paciencia y conversaciones sinceras pueden ser de gran ayuda.

Tanto si tu hijo empieza el kinder como o la preparatoria, los sentimientos que acompañan al inicio de un nuevo curso son reales y merece la pena prestarles atención.

No tienes por qué afrontarlo solo. 💚
Línea de acceso y ayuda en casos de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

The most powerful mental health tool a child has is a parent who shows up with patience and presence.You do not have to ...
08/21/2026

The most powerful mental health tool a child has is a parent who shows up with patience and presence.

You do not have to have all the answers. You do not have to get it right every time. What matters most is that your child knows they can come to you with anything, and that their feelings are always safe with you.

Small moments of connection at home build the foundation for a lifetime of emotional health. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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La herramienta más poderosa que tiene un niño para su salud mental es un padre o una madre que esté ahí para él con paciencia y atención.

No tienes que tener todas las respuestas. No tienes que estar correcto siempre. Lo que más importa es que tu hijo sepa que puede ir a ti para cualquier cosa y que sus sentimientos siempre estarán a seguros contigo.

Los pequeños momentos de conexión en casa forman la base para una vida de bienestar emocional. 💚

Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

Our Access Line is restored and ready to take your calls. Thank you for your patience while we worked to get service bac...
08/20/2026

Our Access Line is restored and ready to take your calls. Thank you for your patience while we worked to get service back up.

We are here for you around the clock. Do not hesitate to reach out whenever you or a loved one need support.

💚 24/7 Behavioral Wellness Access Line: (888) 868-1649
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Nuestra línea de atención ya está restablecida y lista para atender sus llamadas. Gracias por su paciencia mientras trabajábamos para restablecer el servicio.

Estamos a su disposición las 24 horas del día. No dude en ponerse en contacto con nosotros siempre que usted o un ser querido necesiten ayuda.

💚 Línea de Crisis y Acceso disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

We want to make sure our community stays informed. Our 24/7 Behavioral Wellness Access Line is temporarily down.If you a...
08/19/2026

We want to make sure our community stays informed. Our 24/7 Behavioral Wellness Access Line is temporarily down.

If you are experiencing an emergency, please call 911.
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Queremos asegurarnos de que nuestra comunidad esté bien informada. Nuestra Línea de Acceso de Behavioral Wellness, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, se encuentra temporalmente fuera de servicio.

Si se encuentra en una situación de emergencia, llame al 911.

Emotional health is not just individual. It is something families build together.When grandparents share their stories, ...
08/17/2026

Emotional health is not just individual. It is something families build together.

When grandparents share their stories, parents name their feelings out loud, and kids know they are safe to express themselves, something powerful happens. Generations begin to heal together instead of in silence.

It does not take a perfect conversation. Just an open one. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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La salud emocional no es solo una cuestión individual. Es algo que las familias construyen juntas.

Cuando los abuelos comparten sus historias, los padres expresan sus sentimientos en voz alta y los niños saben que pueden expresarse con total seguridad, ocurre algo muy poderoso. Las generaciones comienzan a sanar juntas en lugar de hacerlo en silencio.

No hace falta que sea una conversación perfecta. Basta con que sea abierta. 💚

Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

Summer can feel like everyone else is busy, surrounded by people, and having the time of their lives.But loneliness in t...
08/13/2026

Summer can feel like everyone else is busy, surrounded by people, and having the time of their lives.

But loneliness in the summer is more common than most people talk about. It can affect anyone: seniors who have lost their routine, young adults between chapters, families going through hard times, or anyone who just does not have somewhere to be.

If that is you right now, your feelings are valid. And there are people and places in this community that want to connect with you. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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En el verano puede parecer que todo el mundo está ocupado, rodeado de gente y pasándosela de lo mejor.

Pero la soledad en verano es más común de lo que la mayoría de la gente admite. Puede afectar a cualquiera: personas mayores que han perdido su rutina, a jóvenes que se encuentran en una etapa de transición, a familias que atraviesan momentos difíciles o a cualquiera que simplemente no tenga un lugar al que ir.

Si ese es tu caso, tus sentimientos son válidos. Y hay personas y lugares en esta comunidad que quieren conectar contigo. 💚

Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

Our 24/7 Crisis and Access Line is here for everyone in our community.Whether you need someone to talk to, information a...
08/10/2026

Our 24/7 Crisis and Access Line is here for everyone in our community.

Whether you need someone to talk to, information about mental health or substance use, or help finding local resources this number is for you.

Save it in your contacts. Text it to a friend. Share it with a neighbor. The more people who have it, the stronger our community becomes. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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Nuestra línea de atención para crisis y acceso, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, está a disposición de todos los miembros de nuestra comunidad.

Tanto si necesitas a alguien con quien hablar, información sobre salud mental o consumo de sustancias, como si necesitas ayuda para encontrar recursos locales, este número es para ti.

Guárdalo en tus contactos. Envíalo por mensaje a un amigo. Compártelo con un vecino. Cuanta más gente lo tenga, más fuerte será nuestra comunidad. 💚

Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

You do not need a big budget or a lot of time. Sometimes the best thing you can do for your mental health is step outsid...
08/07/2026

You do not need a big budget or a lot of time. Sometimes the best thing you can do for your mental health is step outside.

Sunlight, fresh air, and a little movement can go a long way. Even a short walk around the block counts.

This summer, find small ways to take it outside. Your mind will thank you. 💚

If you need support this summer, our 24/7 Crisis and Access Line is here: (888) 868-1649
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No necesitas un gran presupuesto ni mucho tiempo. A veces, lo mejor que puedes hacer por tu salud mental es salir al aire libre.

La luz del sol, el aire fresco y un poco de movimiento pueden ser de gran ayuda. Incluso ir a caminar alrededor de la cuadra también cuenta.

Este verano, busca pequeñas formas de salir al aire libre. Tu mente te lo agradecerá. 💚

Si necesitas ayuda este verano, nuestra línea de acceso y crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, está a tu disposición: (888) 868-1649

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