Mamá Tikkun Doulas

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✨Birth support for calm, informed, and empowered experiences.
✨Serving families in Greater Seattle.
✨Feel free to book a consultation and learn how we can help.
✨You don't have to do this alone.

05/31/2026

I created these affirmation cards to support moms during labor. 🤍

If they would be meaningful for your birth journey, I'd love to share them with you.

Send me a message and I'll send you the free printable set. ✨

—

Creé estas tarjetas de afirmaciones para acompañar a las mamás durante el trabajo de parto. 🤍

Si crees que podrían ser útiles para tu experiencia de parto, me encantará compartirlas contigo.

Envíame un mensaje y te enviaré gratuitamente el set imprimible. ✨

📍 Greater Seattle Doula Support





05/29/2026

Pregnancy changes more than a body.
It changes emotions, connection, confidence, desire, fears… and sometimes even the way we love each other. 🤍

Some couples feel closer than ever.
Others feel confused, distant, emotional, overwhelmed, or afraid to talk about it.

And all of that can be normal.

Intimacy during pregnancy is not about perfection.
It’s about feeling safe, seen, loved, respected, and connected through every stage of this journey.

Because love also changes shape while growing a baby. ✨

—

El embarazo cambia más que un cuerpo.
Cambia emociones, conexión, seguridad, deseo, miedos… y a veces incluso la manera en la que nos amamos. 🤍

Algunas parejas se sienten más unidas que nunca.
Otras se sienten confundidas, distantes, sensibles, abrumadas o con miedo de hablar del tema.

Y todo eso puede ser normal.

La intimidad durante el embarazo no se trata de perfección.
Se trata de sentirse segura, vista, amada, respetada y acompañada durante cada etapa del proceso.

Porque el amor también cambia de forma mientras crean vida juntos. ✨

📍 Greater Seattle Doula Support





05/28/2026

Birth is not something your body has to fight against.
Feeling safe, supported, and relaxed can make a difference too. 🤍

Movement, breathing, dim lights, hydration, and emotional support can help create a calmer birth environment for both mom and baby.

Every labor is different.
Every birth deserves support. ✨

—

El parto no es algo contra lo que tu cuerpo tenga que luchar.
Sentirte segura, acompañada y relajada también puede hacer una diferencia. 🤍

El movimiento, la respiración, la luz tenue, la hidratación y el apoyo emocional pueden ayudar a crear un ambiente más tranquilo para mamá y bebé.

Cada trabajo de parto es diferente.
Cada parto merece apoyo. ✨

📍 Greater Seattle Doula Support





05/26/2026

Maybe moms should come with warning labels too. 🤍

Not because they’re “too much.”
Because they carry too much without anyone noticing.

📍 Greater Seattle Doula Support





05/25/2026

There is no single “right way” to feed your baby.
A supported mom matters too. 🤍

No existe una única forma “correcta” de alimentar a tu bebé.
Una mamá acompañada también importa. 🤍

📍 Greater Seattle Doula Support

05/23/2026

Nobody talks enough about C-section recovery.
Not the small movements that hurt.
Not the emotional exhaustion.
Not how healing can feel invisible sometimes.

To every mama recovering right now:
take it one day at a time 🤍

—
No se habla lo suficiente sobre la recuperación de una cesárea.
Ni de los pequeños movimientos que duelen.
Ni del cansancio emocional.
Ni de cómo sanar a veces se siente invisible.

Para cada mamá que está recuperándose ahora mismo:
un día a la vez 🤍

📍 Greater Seattle Doula Support

05/22/2026

Your birth story doesn’t have to look like anyone else’s to be valid 🤍

Whether it was vaginal, c-section, fast, long, traumatic, or healing — your story matters.
Share your birth experience below. This is a safe space without judgment ✨

First-time moms, read the comments too 🤍

Tu historia de parto no tiene que parecerse a la de nadie más para ser válida 🤍

Ya sea vaginal, cesárea, rápido, largo, traumático o sanador — tu historia importa.
Cuéntame tu experiencia en los comentarios. Este es un espacio seguro y sin juicio ✨

Mamis primerizas, lean los comentarios también 🤍
📍 Greater Seattle Doula Support

05/19/2026

POV: You don’t have to go through pregnancy, birth or postpartum alone 🤍

If you’re in Greater Seattle and looking for doula support, you can book a FREE consultation with one of our doulas.

Link in bio ✨

—

POV: No tienes que vivir el embarazo, parto o postparto sola 🤍

Si estás en Greater Seattle y buscas apoyo de una doula, puedes agendar una consulta GRATIS con una de nuestras doulas.

Link en nuestra bio ✨




05/18/2026

Research continues to show the impact of continuous support during labor 🤍

El apoyo físico, emocional e informativo puede transformar la experiencia de parto para muchas familias ✨

Save this for later & share with an expecting mama.
📍 Greater Seattle Doula Support

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Seattle, WA

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