05/27/2026
Andrea is a provisionally licensed Mental Health Counselor who earned a Masters of Science from Drake University. Andrea serves clients at our Urbandale office, North High School, and via telehealth.
For the first generation graduates, walking across the stage and receiving a diploma carries multiple significances - sacrifice, pride, success, and resilience to name a few. Graduation is a major accomplishment and achievement. It deserves to be celebrated and recognized.
As post graduation approaches, remember to take care of yourself as you begin a new chapter.
Post graduation self care:
โข Prioritize rest without guilt. Rest is productive
โข Reconnect with hobbies
โข Engage in activities for fun with no pressure
โข Nourish your body
โข Practice gratitude towards your college journey and the support system around you
โข Give yourself grace on feelings of uncertainty
As celebrations and planning for the future continue, allow space for healing, reflecting, and caring for your mental and emotional well being.
Congratulations Class of 2026!
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Para los graduados de primera generaciรณn, caminar por el escenario y recibir un diploma tiene mรบltiples significados: sacrificio, orgullo, รฉxito y resiliencia, entre otros. La graduaciรณn es un logro importante y significativo. Merece ser celebrada y reconocida.
Cรณmo se acerca la etapa posterior a la graduaciรณn, recuerda cuidarte mientras comienzas un nuevo capรญtulo.
Autocuidado despuรฉs de la graduaciรณn:
โข Prioriza el descanso sin sentir culpa. Descansar tambiรฉn es productivo
โข Reconรฉctate con tus pasatiempos
โข Participa en actividades por diversiรณn, sin presiรณn
โข Nutre tu cuerpo
โข Practica la gratitud acerca de la experiencia universitaria y el sistema de apoyo que te rodea
โข Sรฉ compasivo con los sentimientos de duda
Mientras continรบan las celebraciones y la planificaciรณn para el futuro, abre espacio para sanar, reflexionar y cuidar de tu salud mental y emocional.
ยกFelicidades Clase del 2026!
