Semilla

13/05/2026

🌱hoy este material de Semilla se trasladó al Residencial Adulto Mayor Los Alamos 1 para trabajar con sus adultos mayores. La verdad que es un placer la experiencia, da gusto ver como la mayoría ponen todo su empeño en moverse un poquito con esas edades.
Mañana toca volver al recidencial 2.
Luichi Fernández Bas

12/05/2026

12/05/2026

Mayo Iniciaciones Nivel 1 y 2🪔📿🧘‍♀️🧘🏽‍♂️✨

12/05/2026

Éxito. Desaprender para poder apreciarlo y agradecer.

06/05/2026

Aquí y ahora siempre.

06/05/2026

En ciudad de "33" acá en Semilla, comunícate al 099205421.

06/05/2026

El descanso: la ventaja competitiva de la que pocos hablan

​En un entorno laboral que valora la hiperconectividad, solemos ver el descanso como una interrupción.

Sin embargo, la ciencia y la experiencia nos dicen lo contrario: descansar es una decisión estratégica.

​La falta de recuperación biológica y mental no solo afecta nuestro estado de ánimo, sino que degrada funciones críticas como la creatividad, la empatía y la resolución de problemas complejos.

💡​¿Por qué integrar el descanso en tu rutina profesional?

📌Prevención del Burnout:
El agotamiento crónico no se cura con un fin de semana; se previene con micro-descansos diarios.

📌​Consolidación del aprendizaje:
El cerebro procesa la información nueva y fortalece la memoria principalmente durante las fases de sueño y desconexión.

📌​Sostenibilidad a largo plazo:
El alto rendimiento no es un sprint, es un maratón. Sin pausas, el motor se funde.

​No esperes a estar agotado para frenar. La productividad real nace de una mente clara y un cuerpo con energía.

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27/02/2026

🌱Las vacaciones van terminando y en Semilla se van armando los grupos anuales. Te doy la posibilidad de unirte a clases de Yoga y/o Pilates grupales o personalizadas y también puedes optar por clases más, o menos intensas. Si necesitas conectar contigo mismo/a, si necesitas mover con consciencia tu cuerpo no dudes en escribirme, buscaré la manera de ayudarte para que te sientas mejor, bajes el ritmo, disfrutes del momento y te vayas con la energía renovada.
Ya son casi 10 años que recorro éste camino y cada año es un nuevo desafío y un montón de sensaciones maravillosas. El compartir mis días con los seres que eligen Semilla me llena de satisfacción, algunos me acompañan un tramo más largo del camino, otros no tanto, también están los que decidieron apoyarme desde el primer momento, todos dejan su huella y enseñanzas en mí y a todos les agradezco de corazón por ser parte de mí camino.
Hagas lo que hagas hazlo buscando tu bienestar y si piensas que puedo ayudarte no dudes en escribirme. Enviame tu mensaje al 099 205 422

Muy buen año para todos 🙏 NAMASTÉ.

23/01/2026

🌱El movimiento es salud, el movimiento es vida y el movimiento consciente como lo son el Yoga y el Pilates también es auto cocimiento.
Sí quieres adentrarte en algo de esto no dudes en consultarme, mándame un mensaje al WhatsApp 099205421 que con gusto te orientaré y juntos encontraremos lo más adecuado para tí.