בית הצ'י הבריא - נטלי ברין מטפלת ברפואה סינית ויפנית

09/08/2026

מי אמר שצריך לעמוד כדי ליהנות מכל היתרונות של צ'י קונג?

אימון צ'י קונג בישיבה הוא הרבה יותר מפתרון למי שמתקשה לעמוד – הוא דרך יעילה, בטוחה ונעימה להניע את הגוף, לשפר את זרימת הדם והצ'י, להפחית מתח ולהחזיר תחושת חיוניות.

הוא מתאים במיוחד לאנשים המתמודדים עם:
• פיברומיאלגיה
• כאבים באגן ובמפרקי הירך
• כאבים או חולשה ברגליים
• בעיות שיווי משקל
• עייפות כרונית
• כל מי שמתקשה לעמוד לאורך זמן

גם בישיבה אפשר לשחרר את הצוואר, הכתפיים, הגב והמפרקים, להניע בעדינות את עמוד השדרה, לשפר את הנשימה, לעורר את מערכת העצבים ולהפחית עומס וכאב.

לפעמים דווקא כשמורידים את העומס מהגוף, הוא מצליח להתחיל להשתחרר ולהרגיש טוב יותר.

מצורף קישור – מוזמנים לנסות ולהרגיש את ההבדל בעצמכם.

#צ'יקונג #צ'יקונג_בישיבה #פיברומיאלגיה #בריאות #איזון 'י_הבריא

צ'י קונג רפואי בישיבה לגיל השלישי, אחרי מחלה, אחרי לידה

09/07/2026

◉ ◉ קורס פרטני – 9 שבועות לצ'י קונג וצ'י קונג -טאי צ'י ◉ ◉

תוכנית אישית לבניית תרגול שישרת אתכם לכל החיים.
לפעמים שחרור רגשי לא מתחיל במילים – אלא דווקא בתנועה.

כך גילה רופא הקיסר חואטו לפני כ־1,800 שנה. הוא הבחין שאנשים שלא יכלו להביע את רגשותיהם נשאו אותם בגוף, ולכן יצר סדרות תנועה המדמות חיות. כשאנחנו נכנסים למהות של החיה – דרך התנועה, הנשימה והבעת הפנים – הגוף מקבל הזדמנות לשחרר את מה שנאגר בתוכו.

בסרטון אתם רואים דוגמה מתוך אחד התרגולים – תנועת הצבי. כשאנחנו מתרגלים את תנועת הצבי, אנחנו מבטאים דרך הגוף גאווה בריאה, נוכחות, קלילות וחופש. כמו הצבי המקפץ בטבע ללא חשש, כך גם אנחנו מאפשרים לעצמנו להביע את מה שלפעמים לא העזנו לבטא במילים – ומשחררים את הרגש דרך התנועה.

מה לומדים בקורס?
● סדרות צ'י קונג וצ'י קונג טאי צ'י המותאמות באופן אישי.
● נשימה נכונה, יציבה, איכות תנועה וחיבור בין הגוף, הלב והתודעה.
● כיצד להפוך את התרגול לכלי יומיומי לבריאות, איזון ורוגע.

מה מקבלים?
● 9 מפגשים פרטניים בני שעה וחצי, פעם בשבוע.
● התאמה אישית מלאה למבנה הגוף, למטרות וליכולות שלכם.
● חומר מוקלט לתרגול בבית.
● כלים שילוו אתכם שנים רבות, גם אחרי שהקורס יסתיים.

המפגשים מתקיימים בתיאום אישי של יום ושעה.

משך הקורס: 9 שבועות
איפה: קריית אונו
משך כל מפגש: שעה וחצי
השקעה: 1,590 ₪

לתיאום אימון התאמה בעלות 85 ₪:
נטלי מרים ברין 054-8899240

12/06/2026

בריאות מפרק כף היד והתעלה הקרפלית

ברפואה הסינית, כאב, נימול או חולשה באזור שורש כף היד אינם רק עניין של עומס פיזי. מצד אחד, שימוש חוזר, מאמץ, עבודה ממושכת מול מחשב או תנועה לא מאוזנת עלולים לפגוע בזרימה התקינה של הצ'י והדם באזור. מצד שני, כפות הידיים הן גם אזור ביטוי של מרידיאני הלב והריאות.

הלב קשור ליכולת שלנו לבטא את עצמנו, ליצור קשר ולפעול מתוך שמחה ונוכחות. הריאות קשורות לנשימה, לשחרור ולהיכולת לקבל ולהרפות. כאשר הזרימה נפגעת, בין אם מעומס פיזי ובין אם מעומס רגשי, הגוף עשוי לאותת דרך כאב, נימול, חולשה או נוקשות.

לכן בגישה הסינית אנו מסתכלים על היד לא רק כמפרק או כאזור אנטומי, אלא כחלק ממערכת שלמה המחברת בין תנועה, נשימה, זרימה ורגש.
הצ'י אוהב תנועה. כשיש תנועה – יש זרימה. כשיש זרימה – יש הזנה. וכשיש הזנה – הגוף יכול לחזור לתפקוד טוב יותר.

#ציקונג #מרידיאנים #לב #ריאות #פאשיה #נשימה

11/06/2026

"איזה כיף לקבל מכות מהמדריכה לצ'יקונג... רק בשביל זה שווה לבוא!!!."

אלה לא באמת מכות. אלה טפיחות עדינות שעוזרות להעיר את הגוף, לשחרר עומסים שהצטברו בגב ולהחזיר תנועה למקומות שהפכו נוקשים או תקועים.

בצ'יקונג אנחנו לא עובדים בכוח. אנחנו עובדים עם הגוף, לא נגדו.

באמצעות תנועה עדינה, נשימה, טפיחות ועבודה על הפאשיה, אנחנו מעודדים זרימה טובה יותר לאורך הגב, משחררים עומסים מהשרירים ומהרקמות, תומכים בזרימה העצבית של הגוף ומאפשרים לצ'י לנוע בחופשיות רבה יותר.

לפעמים לא צריך להתאמץ יותר. צריך פשוט לאפשר לגוף להיזכר איך לנוע.

מעוניינים ללמוד איך לשחרר עומסים, לשפר את הזרימה בגוף, לחזק את החיוניות ולהפחית עייפות בדרך עדינה ונעימה?

ניתן להצטרף לאימונים פרטיים, לאימונים בקבוצות קטנות ולמסלולי לימוד.

צ'יקונג וטאי צ'י רפואי, המשלבים תנועה, נשימה ומודעות לצורך שחרור הגוף, חיזוק היציבה, שיפור זרימת הדם והאנרגיה, ותמיכה בבריאות הגוף והנפש לאורך זמן.

נטלי מרים ברין 0548899240 קריית אונו
nbrin.com
#ציקונג #ציקונגרפואי #טאיצירפואי #תנועהמרפאה #פאשיה #גבבריא #נשימה #בריאותטבעית #קרייתאונו

07/05/2026

שורש כף היד שלנו עובד בלי הפסקה.
עכבר, טלפון, הקלדה, אחיזה, נהיגה, עבודה פיזית, סטרס ומתח — הכול מצטבר שם לאורך היום.

וכשאנחנו מפעילים את כפות הידיים בלי לעצור לרגע לשחרר ולהניע אותן, המפרקים מתחילים להתקשח.
לפעמים זה מתבטא בכאב, נימול, חולשה, עומס, ירידה בגמישות או תחושת “תקיעות” בידיים.

כף היד היא לא רק מפרק פיזי — היא גם אזור של ביטוי, פעולה ויצירת תנועה בעולם.

וכשיש בה עומס, לפעמים כל הגוף מרגיש את זה.
בסרטון אני מדגימה דרך פשוטה ועדינה לשחרור מפרקי כף היד, לשיפור זרימה וגמישות ולהורדת עומס שהצטבר בגוף ובידיים.

לפעמים דווקא רכות, נשימה ותנועה עדינה… מאפשרות לגוף להשתחרר באמת.

נטלי מרים ברין
מעירה את יכולות כוח הריפוי הפנימי שלכם
#שורשכףהיד #כאביםבכףהיד #ציקונג #טאיצי #רפואהסינית #תנועהמרפאה #שחרורמתח #בריאותטבעית #גמישות #הקשבהלגוף #זרימה

19/04/2026

לא ישנות טוב? קשה להירדם או מתעוררות בלילה ולא מצליחות לחזור לישון?

הרבה אנשים מדווחות בתקופה האחרונה שקשה להן לחזור לישון, שהשינה כבר לא רציפה כמו פעם, ושגם כשהן נרדמות – הן לא באמת נכנסות לשינה עמוקה ומזינה.

ברפואה הסינית, השינה שלנו מורכבת משלבים, ובכל שלב פועל איבר אחר. כשיש הפרעה בשינה – הגוף בעצם מאותת לנו דרך האיברים.

• קושי להירדם – יכול להיות שהלב עדיין “מחזיק” חוויה רגשית, יש בו חום או עומס שלא מאפשרים להרפות ולהיכנס לשינה

• התעוררויות במהלך הלילה – יכולות להעיד על חוסר איזון בכבד, שמתקשה לשחרר עומס רגשי או פיזי

• שינה לא רציפה או קלה – מצב שבו הגוף לא נכנס לעומק, ולעיתים קשור לחולשה כללית או חוסר איזון נוסף שדורש התבוננות

ברפואה הסינית אנחנו לא מסתפקות בהגדרה כללית של “קושי לישון”, אלא מפרקות את זה לגורמים, מבינות איזה איבר ואיזו מערכת יצאו מאיזון – ומתאימות טיפול מדויק עבורך.

הטיפול יכול לכלול דיקור, צמחי מרפא ועבודה אנרגטית שמרגיעה את מערכת העצבים ומאפשרת לגוף לחזור ליכולת הטבעית שלו לישון עמוק ורציף.

רוצה לישון יותר טוב?
נטלי מרים 0548899240

#דיקור