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Dra. Nilda Hernández

Casa
Venezuela
El Tigre
Dra. Nilda Hernández

👩‍⚕️ Cirujano laparoscopista.
🚀 Alternativa avanzada para evitar cirugías abiertas.
🌿 Recuperación rápida y con menos dolor.

01/04/2026

¿Le temes más a la anestesia que al bisturí? aquí te aclaro eso… 🩺

Muchas personas evitan un procedimiento quirúrgico por temor a la anestesia y eso es normal y te entiendo, pero te voy a quitar ese miedo y lo único que necesitas es saber la verdad, una vez que entiendas esto, tu miedo quedará en el olvido.

Hoy en día los protocolos de anestesia son extremadamente seguros y personalizados según tu peso y condición de salud 📊

El ayuno estricto es tu mayor protección para evitar que el contenido del estómago pase a los pulmones 🫁

Confía en el equipo médico trabajamos para que tu experiencia sea indolora y segura de principio a fin 🛡️

¿Listo para recuperar tu bienestar?

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31/03/2026

Puedes y debes prevenir el cáncer de colon aquí te explico…

Si tienes más de 45 años o antecedentes familiares no esperes a ver sangre o cambios en tus hábitos de evacuación ✋

Este es uno de los pocos cánceres que se pueden prevenir si detectamos a tiempo los pólipos mediante una colonoscopia ✨

Como cirujano general mi labor es recordarte que la detección temprana cambia drásticamente el pronóstico de esta enfermedad 📈

Tu salud no puede esperar a que el dolor se vuelva insoportable ✋

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30/03/2026

¿Sientes un tirón en la ingle cuando entrenas? debes saber esto.⚠️

Las hernias inguinales suelen debutar en el gimnasio o en clases de alta intensidad como un bulto que aparece y desaparece 🔍

Si sientes un dolor punzante al cargar peso o hacer esfuerzos intensos podría no ser solo una distensión muscular 🧐

Ignorarlo puede llevar a un atascamiento donde el intestino queda atrapado y requiere cirugía de urgencia 🚨

Un diagnóstico temprano te permite programar tu cirugía y volver a entrenar en pocas semanas 🏃‍♂️

¿Sientes este síntoma o tienes dudas sobre tu caso? No dejes que el problema avance ✋

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27/03/2026

Cuando el ardor en el pecho no es el corazón 💔

El reflujo crónico puede quemar el esófago y causar cambios en las células que son peligrosos a largo plazo 🧪

Si los antiácidos ya no te hacen efecto podrías tener una hernia hiatal que requiere corrección quirúrgica 🔍

La cirugía antirreflujo por laparoscopia devuelve el estómago a su lugar y refuerza el cierre para que el ácido no suba ✨

No te acostumbres a vivir con quemazón todas las noches ✋

Tu salud no puede esperar a que el dolor se vuelva insoportable ✋

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26/03/2026

Si sientes que tus piernas pesan o que te falta el aire antes de terminar la clase entonces debes saber esto…

Por alguna extraña razón nadie está hablando de esto y es la principal causa de que sientas estos síntomas.

Seguramente podrías tener un déficit de magnesio o complejo B 🧪

La sueroterapia optimiza el metabolismo de la energía permitiendo que tus músculos utilicen mejor el oxígeno.

Al recibir los nutrientes directo en sangre el efecto es inmediato y tu rendimiento en el estudio de ciclismo sube de nivel 📈

Cuidar tu cuerpo por dentro se nota en tu potencia por fuera 💪

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25/03/2026

Regresa a casa el mismo día…🏠

Mucha gente posterga su cirugía por miedo a la hospitalización 🏥

Gracias a la técnica laparoscópica procedimientos como la vesícula o hernias pueden ser ambulatorios 🚶‍♂️

Cortes milimétricos significan menos dolor menos sangrado y una recuperación tan rápida que duermes en tu cama esa misma noche 🛌

La tecnología actual nos permite ser precisos y eficientes priorizando tu comodidad ⚡

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24/03/2026

Esto es lo que te recomiendo para una recuperación real⚡

Después de una sesión intensa de ciclismo o entrenamiento funcional tus depósitos de minerales quedan vacíos 🪫

La sueroterapia de recuperación deportiva aporta electrolitos y aminoácidos que las bebidas comerciales no logran reponer eficientemente 🧪

Al evitar el paso por el sistema digestivo la hidratación celular es total y previene los calambres y la fatiga muscular del día siguiente 🏃‍♂️

No esperes a estar agotado para darle a tu cuerpo la gasolina de alta calidad que merece ⛽

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23/03/2026

Te revelo la causa principal de la aparición de hernias y hemorroides 💢

Esta es una de las dudas más frecuentes y con razón que tienen las personas que sufren de hernias y hemorroides, aqui te cuento.

El esfuerzo crónico por estreñimiento es la causa principal de la aparición de hernias y hemorroides
Si pasas años pujando debilitas la pared muscular abdominal y dilatas las venas del recto 📉

Operar una hernia sin corregir el estreñimiento es como poner un parche en una tela que se sigue estirando 🧵

Una dieta rica en fibra y una hidratación adecuada son el mejor postoperatorio a largo plazo 🥗
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20/03/2026

Este detalle te está robando energía al pedalear🚫

En el ciclismo de salón el exceso de rebote en el asiento es señal de una resistencia muy baja 📉

Cuando pedaleas sin carga suficiente tus piernas giran por inercia y no por fuerza lo que genera un impacto innecesario en tus caderas y columna 🦴

Como médico y ciclista te digo que la resistencia es tu mejor amiga para proteger tus articulaciones 🛡️

Mantener el control del pedal evita lesiones por hiperextensión y optimiza el consumo de oxígeno 🫁

Si terminas la clase con dolor en la espalda baja revisa la perilla de carga antes de bajar la intensidad ⚙️

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18/03/2026

Por qué te duele el abdomen años después de una cirugía 🤔

Las adherencias son bandas de tejido cicatricial que hacen que los órganos internos se peguen entre sí 🩹

Si tuviste una cirugía abierta en el pasado puedes sentir tirones o dolor cólico porque tus intestinos no se mueven libremente ⛓️

La cirugía laparoscópica reduce drásticamente la formación de estas bandas al ser menos invasiva para el peritoneo ✨

No asumas que el dolor es normal solo porque ya te operaron hace tiempo ✋

Evaluar la movilidad de tus órganos es clave para evitar una obstrucción intestinal futura 🔍

¿Sientes este síntoma o tienes dudas sobre tu caso? No dejes que el problema avance ✋

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Dirección

La Maternidad Avenida Peñalver
El Tigre
6050

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