01/04/2026
Aunque el Ghosting y el Orbiting parecen fenómenos opuestos, ambos nacen de la misma raíz: la dificultad para gestionar las emociones y la responsabilidad afectiva.
Por un lado, el Ghosting que es
la interrupción abrupta de la comunicación sin explicación alguna. Para quien lo recibe, el impacto psicológico es profundo; la genera una carga cognitiva agotadora intentando descifrar un “¿por qué?” que nunca llega. Es, en esencia, una retirada táctica del compromiso emocional.
Y por el otro, “mirar sin estar”, el Orbiting.
Aquí la persona desaparece de tu vida activa (no responde mensajes ni llamadas), pero se mantiene presente en tu periferia digital. Este comportamiento crea una saturación psíquica, manteniendo un hilo de conexión artificial que genera confusión.
Ambas conductas son el reflejo de una era de comportamientos relacionales difuncionales, influenciados por la tecnología que facilita la evitación, nubla la capacidad de resolución de conflictos y bloquea la responsabilidad afectiva, con quien se tiene o se ha tenido un vínculo.
Sin embargo, para sanar y avanzar, necesitamos:
• Priorizar nuestra paz mental sobre la curiosidad digital.
• Validar que el otro merece una respuesta, no un vacío.
• Diferenciar entre quien interactúa con nuestro contenido y quien realmente está presente en nuestra vida.
“Menos ruido mental, más presencia real.”
¿Te ha pasado alguna vez?
Identificar estos patrones es el primer paso para proteger tu bienestar emocional.
Psi. Yusmary Cabriles 🦋yusmary
Ghosting Orbiting
