09/09/2021
💯CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY KHÔNG DÙNG THUỐC
👉Chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống hoặc cách bạn ngủ có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng ợ chua và trào ngược axit, cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Người bệnh trào ngược cần lưu ý:
1. Không nên nằm ngay sau ăn
Những người bị trào ngược axit thường được khuyến cáo nên tránh ăn trong vòng ba giờ trước khi đi ngủ.
2. Không ngủ nghiêng bên phải
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ nghiêng về bên phải có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược vào ban đêm. Trong các nghiên cứu tại Mỹ và Hà Lan, các bác sỹ lâm sàng nhận thấy rõ sự khác biệt ở người bệnh trào ngược khi thay đổi tư thế nằm ngủ.
3. Nâng cao đầu giường khi ngủ
Một số người gặp phải các triệu chứng trào ngược vào ban đêm. Điều này có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ của họ và khiến họ khó đi vào giấc ngủ.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân kê cao đầu giường các triệu chứng của trào ngược giảm đáng kể. Đây được coi là một trong các giải pháp hiệu quả giảm trào ngược ban đêm.
4. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm kích thích
Một số thực phẩm như đồ ăn cay nóng, chua, rượu bia, thuốc lá, cà phê,... có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do vậy, tốt nhất là bạn nên tránh xa những loại thực phẩm
Đặc biệt, việc sử dụng 𝐍𝐚𝐧𝐨 𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐢𝐧 mỗi ngày sẽ giúp làm giảm và điều trị các triệu chứng về viêm loét dạ dày tá tràng, bảo vệ dạ dày khỏi những tác nhân gây hại.
------------‐----‐----
OGO - ĐỒNG HÀNH CÙNG PHÁT TRIỂN