![[ GÓC HỮU ÍCH]NGUYÊN TẮC "2 RỬA, 3 KHÔNG" ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG KỲ NGUYỆT SANMỗi tháng, chị em sẽ có kỳ kinh nguyệt k...](https://img4.findhealthclinics.org/088/923/115742660889235.jpg)
25/10/2021
[ GÓC HỮU ÍCH]
NGUYÊN TẮC "2 RỬA, 3 KHÔNG" ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG KỲ NGUYỆT SAN
Mỗi tháng, chị em sẽ có kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 5 - 7 ngày. Với những người có thể trạng yếu mà không chú ý nguyên tắc "2 rửa, 3 không" dưới đây thì tử cung sẽ chịu tổn thương một phần không nhỏ
👉👉 Nguyên tắc 2 rửa
✅ Ngâm rửa chân qua nước nóng
Dưới lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, ngâm rửa chân qua nước nóng có thể kích thích quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể, từ đó đẩy nhanh độc tố ra ngoài.
✅ Tắm rửa bằng nước ấm nóng
Dưới làn nước ấm nóng, cơ thể bạn sẽ đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu và làm giảm bớt nguy cơ nhiễm lạnh ở vùng tử cung. Đồng thời, việc làm này cũng giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều…
👉 👉Nguyên tắc 3 không
❌ Không rửa tay bằng nước lạnh
Để bàn tay tiếp xúc với nhiệt độ lạnh quá lâu không tốt cho sức khỏe tử cung. Nếu bạn không chú ý, cơ thể sẽ không thể đẩy độc tố ra ngoài, làm tắc nghẽn bên trong.
❌ Không gội đầu
Việc cố tình gội đầu trong kỳ "đèn đỏ" khiến phái nữ dễ có nguy cơ bị nhiễm cảm lạnh hơn, đi kèm với đó là tình trạng đau bụng kinh. Điều này cũng sẽ dẫn đến hiện tượng vô kinh sớm, không hề tốt cho sức khỏe.
❌ Không rửa mạnh ở vùng eo
Khu vực eo thường gần với tử cung nên nếu để nó nhiễm lạnh thì kinh nguyệt sẽ bị nhiễm một lượng lớn không khí ẩm. Nếu không muốn gây tắc nghẽn tử cung, nữ giới nên hạn chế cọ rửa mạnh ở khu vực quanh vùng eo, từ đó giúp duy trì sức khỏe tử cung tốt hơn.
Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp chị em giảm bớt những mệt mỏi và khó chịu trong những ngày đèn đỏ. Like page để theo dõi nhiều tips hữu ích hơn nữa từ BeUcup nhé!
💚 Inbox ngay với BeUcup để được hỗ trợ tư vấn!
-------------
☎️ Hotline: 0905501566
🏢 14 hẻm 56, Phường Liên Chiểu, Đà Nẵng, Việt Nam
