Mai Hạnh Wellness

09/05/2026

9 quy luật giúp bạn tránh 80% rắc rối trong cuộc đời
1. Bạn bè ít -> Cuộc sống nhẹ đầu.
2. Tiền - Giải quyết 99% vấn đề.
3. Lạnh lùng -> Tránh 80% rắc rối.
4. Công bằng -> Thứ xa xỉ với kẻ yếu.
5. Mối quan hệ -Thực chất là trao đổi giá trị.
6. Lòng tốt vô nghĩa nếu -> không có sức mạn b
7. Khi không có năng lực -> Ai cũng có thể bắt nạt, trạn
8. Học và kiếm tiền -> Hai tư duy khác nhau
9. Biết tận dụng cơ hội -> Mượn sức người mà thành công.

27/04/2026

#

26/04/2026

23/04/2026

Bí mật phục hồi "Gốc rễ" cho mẹ bỉm: Khỏe bên trong, rạng rỡ bên ngoài! 🌸
Thay vì chỉ tập luyện, hãy thử liệu pháp Ngâm mông trị liệu – phương pháp "vàng" giúp chăm sóc tử cung từ xa xưa:
• 🌿 Thải độc sâu: Hỗ trợ đẩy sản dịch và làm sạch vùng kín tự nhiên.
• 🌿 Ấm tử cung: Giúp cơ thể nhanh phục hồi, giảm đau mỏi lưng chậu.
• 🌿 Ngủ cực ngon: Xoa dịu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng sau ngày dài.

22/04/2026

TẠI SAO ĂN ÍT MÀ BỤNG SAU SINH VẪN TO? 🧐
Rất nhiều học viên của mình tâm sự: "Chị ăn rất ít, thậm chí bỏ bữa mà bụng vẫn cứ như còn em bé".
Sự thật là: Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm thường rơi vào trạng thái "thiếu nhiệt" và hệ tiêu hóa kém hiệu quả. Khi bụng bị lạnh và đầy hơi, mỡ rất dễ tích tụ ở vùng hạ vị.
Để "đánh thức" lại bộ máy chuyển hóa, bạn cần một cú hích từ thiên nhiên. Công thức nước uống: Sả - Dứa - Gừng - Muối hồng chính là chìa khóa vì:
✅ Giúp "đốt" mỡ tự nhiên nhờ nhiệt tính của gừng và sả.
✅ Hỗ trợ tiêu hóa, xử lý triệt để tình trạng đầy hơi (nguyên nhân khiến bụng to dù không béo).
📌 Mẹo nhỏ: Hãy uống 1 ly ấm ngay sau bữa sáng.
Các mẹ còn gặp khó khăn gì trong việc lấy lại dáng, cứ comment hoặc nhắn tin, mình sẽ tư vấn lộ trình phù hợp nhất nhé!

09/04/2026

Thời gian trôi nhanh như một cái "hố đen", bạn có kịp nhận ra?

Đang đứng bếp làm mẻ xà bông bồ hòn mà nghe về Vũ trụ xong "sang chấn tâm lý" nhẹ vì nhận ra mình quá nhỏ bé!

Nhưng thôi, Vũ trụ có rộng lớn thế nào thì mẻ xà bông của mình vẫn phải thơm, sạch, lành, tiết kiệm cái đã.

Mời mọi người cùng "đón chào" một mẻ bồ hòn sinh học làm tại nhà thật hoàn hảo nhé. Có kết quả ở video sau nhen

06/04/2026

Mọi người thường tập trung vào việc chăm sóc tóc và da mà quên mất việc chăm sóc “nguồn sống” của phái nữ.
Việc sử dụng những sản phẩm hoá chất cho vùng kín đôi khi có hại nhiều hơn có lợi.
Mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chị em chúng mình những món quà giúp nuôi dưỡng và làm sạch vùng tam giác mật hoàn toàn miễn phí: lá bàng, trầu không, muối thô…
Mai Hạnh chia sẻ với mọi người cách làm sạch, nuôi dưỡng vùng kín siêu đơn giản, hoàn toàn miễn phí và tiện lợi.
Mọi người lưu lại để dùng khi cần nha.

06/04/2026

Mình nhận ra một điều rất lạ.
Những thứ giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày
lại toàn là những thứ rất rẻ và bán đầy ngoài chợ.
Hôm nay đi chợ mua đồ về làm cùng mình nhé

05/04/2026

Lá bàng – thứ rơi đầy ngoài đường nhưng lại là ‘thuốc dân gian’ rất hay.
Mọc rất nhiều ngoài đường, sân trường, bãi biển… chủ yếu để lấy bóng mát.
Nhưng ít ai biết lá bàng còn có khá nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ như:

Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên
Dùng nấu nước ngâm mông giúp giảm ngứa, trĩ, nứt kẽ hậu môn
Hỗ trợ các vấn đề viêm phụ khoa nhẹ
Giúp sát khuẩn vết thương nhỏ ngoài da
Nhiều người còn dùng để tắm khi bị rôm sảy, dị ứng nhẹ
Trong dân gian còn dùng lá bàng phơi khô nấu nước uống hỗ trợ tiêu hoá

Mình thấy rất thú vị khi xung quanh mình có rất nhiều cây quen thuộc,
nhưng nếu biết cách tận dụng thì lại rất tốt cho sức khoẻ.

01/04/2026

Giảm mỡ lưng – mở vai – gọn eo chỉ với 1 động tác