Healing with Rose

06/05/2026

Bạn có bao giờ đạt tới cảnh giới hoàn toàn kiệt sức, cạn kiệt năng lượng khiến ta không thể nào tìm thấy bất kỳ sự nhiệt tình hay hứng thú nào không. Những lúc đó, lời nhắc về việc TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG BÌNH AN bên trong đang được gửi đến một cách rõ ràng nhất.
Mình không nghĩ mình là người tốt, thỉnh thoảng mình tốt vì cuộc sống mình dễ chịu, bên trong mình còn nhiều năng lượng bình an. Những lúc đó, mình dễ thông cảm, dễ tha thứ, dễ phát tâm nhiều lòng nhiệt tình để giúp đỡ người khác mà không mong đợi lại gì, mình làm mọi thứ vì trong lòng mình thấy vui.
Nên thỉnh thoảng, khi khối năng lượng đó cạn kiệt, việc tạm thời rút lui khỏi thế giới là điều cần thiết. Tìm về một không gian tĩnh lặng để bạn có thể nghỉ ngơi và nhẹ nhàng bao bọc tâm hồn mong manh của mình.
Những lúc đó, là thời điểm tốt để thực hành lòng tự trắc bằng cách đòi hỏi rất ít ở bản thân và cho mình khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết. Hãy buông bỏ mọi kỳ vọng khắt khe, cho phép tâm trí bạn được tĩnh lặng và đơn giản là "tồn tại". Bạn dễ yêu thương mình khi mình năng suất, nhưng yêu thương bản thân trong trạng thái tồn tại mới là sự yêu thương chăm sóc vô điều kiện cần thực tập

Thế giới, vào thời điểm của nó, sẽ kiên nhẫn chờ đợi…

🎨Lea Androic

26/01/2026

CÂU TRẢ LỜI TỪ BÊN TRONG
Trong những chếch choáng của các mối quan hệ, mình hay tự hỏi tình cảm chân thành giữa người và người liệu là gì, liệu có thể kéo dài không.
Những câu hỏi không đầu không đuôi cứ trồi lên trong từng bước sống và trải nghiệm. Ta không ngừng hỏi về những vấn đề tưởng chừng hiển nhiên và đơn giản nhất. Về tình yêu thương, về sự chân thành, về kết nối, về chính mình, về khả năng hiểu chính mình, về cảm xúc…
Mình nghĩ nếu sống một mình những câu hỏi đó cũng tới, nhưng nó không quá cồn cào và ầm ĩ như một dự án cần được hoàn thành. Ta sẽ từ từ chiêm nghiệm, có thể bỏ qua, có thể hoãn lại, trong sự quan sát chờ đợi câu trả lời từ bên trong đó, khi ở một mình ta nuôi dưỡng được SỰ KIÊN NHẪN. Điều đó đẹp lắm, trong kiên nhẫn đó nó có niềm tin, và đôi khi cái cần để bước tiếp trong đời chỉ là niềm tin vào những điều tốt đẹp sẽ đến.

Nhưng khi có ai đó, khi trong một mối tương quan, những câu hỏi lại đến một cách bất thình lình là ầm ĩ hơn. Vì những gì xảy ra trong tương tác khiến ta bị nhớ lại vài chuyện xưa, hoặc những câu hỏi ta chưa tự tìm được câu trả lời. Sự chờ đợi kiên nhẫn ngày xưa xem ra đã đến cái đích cần đến của nó, bạn bắt đầu câu hỏi khi ở một mình, và ai đó đến trong tương tác với họ, bạn thấy mình rõ hơn và bỗng nghe được câu trả lời từ bên trong.
Mọi sự là vậy, luôn có trình tự và ý nghĩa tốt đẹp của nó.

Art: instagram .yellow.kacket.girl

12/12/2025

Có những người có lẽ họ cần rất nhiều thời gian để có thể tự trấn an bản thân rằng việc không được quan tâm, nhận được sự yêu thương lúc nhỏ không phải là lỗi của họ. Cần rất nhiều thời gian để họ tin rằng mỗi em bé đều đáng được yêu thương, và khi họ là em bé họ cũng xứng đáng với hết thảy điều đó.
Mình tin rằng lúc nào đó trên hành trình cuộc đời ông trời sắp đặt vài biến cố, cũng như phước lành để ta kịp thay đổi những niềm tin đó. Để rồi có thể sống nhẹ nhõm hơn.

11/12/2025

Vào một ngày bạn sẽ nhận ra mình đang sống quá lâu trong một vùng đất tối, mong bạn có thể hiểu được cảm giác đó, vì khi bạn cảm nhận được thì bạn đồng thời cũng biết rằng mình có quyền quyết định cho bản thân bước ra khỏi vùng đất đó mà không cần chờ điều gì. Bắt đầu từ tâm, mọi thứ sẽ theo sau.
Art: .museum

06/12/2025

Bản chất của cuộc sống vốn không phức tạp, nó gói gọn trong 2 từ thoải mái và an yên. Giống như khi bụng của bạn không đau, mặc một chiếc quần vừa vặn, bạn thoải mái đến mức quên cái quần, quên cái bụng. Thay từ bụng thành 1 phần nào đó bên trong mình: sự thù hằn, sự khó chịu, sự tiêu cực, những mong muốn… có thật là những phần đó không vừa vặn với bạn, hay là, bạn được dạy một khái niệm nào đó về bản thân để không chấp nhận những phần đó nữa.

01/06/2024

Giấu lại tâm tư trong lòng rồi cố sống cho vừa ý mọi người nó giống như việc ta mang một đôi giày nhỏ size, trông bên ngoài thì vẫn đẹp, nhưng từng bước đi lại không thoải mái, cuối cùng thì để lại vết hằn thậm chí là rách da chảy máu.

24/05/2024

Không. Chữa lành không tốn tiền.
Nó tốn hao nhiều can đảm để đi vào bên trong.
Nó đòi hỏi nhiều sự mở lòng để đón nhận góc nhìn mới
Nó cần ta bỏ ra những điều ta từng tin nhưng không đúng nữa, ngăn ta hạnh phúc và bình yên.
Nó không phải là tiền, mà là hành động. Không phải là một chuyến du lịch, một cuộc đi chơi là xong, nó là công việc đều đều mỗi ngày như thói quen của cốc cà phê sáng.
Nếu không phải vậy thì chắc nên gọi là giải trí thư giãn thôi chứ không phải chữa lành. Đùa nhiều mất hay.

Art: instagram

11/05/2024

Nhà đối với mình là một loại cảm nhận hơn là một loại tài sản, hay nơi chốn. Ta đã về tới nhà là loại cảm nhận có thể buông xuống và thảnh thơi. Bất kì đâu, nếu trong lòng ta không cảm nhận được điều đó, vậy thì vẫn còn phải đi tìm đường về nhà.

Art: instagram .nataka

28/04/2024

Vấn đề của một một Người-biết-lắng-nghe là:
Bạn khiến mọi người cảm thấy thoải mái và an toàn đến mức họ có thể cởi mở và chia sẻ mọi thứ, thật tốt vì bạn có thể giúp được ai đó … nhưng đôi khi, bạn bắt đầu cảm thấy như thể họ không thích BẠN vì bạn là chính bản thân bạn; họ thích bạn vì KHÔNG GIAN THOẢI MÁI để trút bỏ suy nghĩ muộn phiền mà bạn dành cho HỌ.
Nên đôi khi, bạn không đủ năng lượng để tạo ra không gian thoải mái đó, bạn cũng cần được giúp, thì họ lại không cần bạn nữa. Có lẽ sẽ buồn nhiều, nhưng bạn xứng đáng với những người cũng muốn nỗ lực dành điều tốt cho bạn chứ không phải chỉ tận hưởng lợi ích từ bạn. Suy cho cùng, bạn cũng là sinh linh nhỏ cần yêu thương chứ không phải một hình thức dịch vụ.

Art by Nako Michida

21/04/2024

Khi mình chưa chữa lành hoặc ít nhất là hiểu rõ những vấn đề tổn thương lúc nhỏ với ba mẹ, người lớn, bạn bè…mình sẽ lặp lại nó, như một thiên tài, mình sẽ lại tái hiện lại một hoàn cảnh mới nhưng với cùng cảm giác cũ. Lúc đó mình tưởng cuộc sống mình sâu sắc, hoá ra lại là hời hợt, chỉ là đi vòng quanh. Như cảnh trong đầu phim Tây Du Kí, Tôn Ngộ Không tưởng mình đã bay đến chân trời nhưng hoá ra vẫn chỉ quẩn quanh trong tay Phật tổ.

10/03/2024