14/08/2026
CÁCH NGÂM CHÂN THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT
♻ Trong y học cổ truyền, ngâm chân là một liệu pháp trị bệnh thông dụng và rất phổ biến. Ngâm là một trong số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.
♻Trong Đông y đôi bàn chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể vì nó là vị trí của rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể. Bởi khi hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở thành âm tà là nguyên nhân gây ra các bệnh đau nhức xương khớp…ngoài ra chân cũng là nơi lạnh nhất cơ thể vì xa tim, bàn chân lạnh cũng là nơi thể hiện của lạnh tử cung, một chứng bệnh thường gặp của phụ nữ hiếm muộn.
👉 Chúng ta có thể ngâm chân với thuốc ngâm chân chuyên dụng hoặc với gừng muối hoặc một số vị thuốc Đông y khác hoặc đơn thuần chỉ là nước ấm.
👉 Với thuốc ngâm chân, chúng ta nên đun sôi gói thuốc với khoảng 1 lít nước, sau đó pha thêm nước nguội sao cho nhiệt độ nước ấm vừa phải (khoảng 40 độ C), sau đó ngâm ngập quá mắt cá chân ở cả 2 chân. Thời gian ngâm từ 20-30 phút, nên ngâm chân trước ngủ. Sau khi ngâm chân xong nên lau khô chân chứ không nên rửa lại chân bằng nước lã.
♻ Lưu ý, ngâm chân được chỉ định cho tất cả các đối tượng, và đặc biệt là phương pháp được chỉ định bắt buộc cho những phụ nữ được chẩn đoán lạnh tử cung trong giai đoạn canh niêm mạch và ngay sau chuyển phôi.
~~~~~~~~~~~~~~~~
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ ĐĂNG
🏩 Địa chỉ: Số nhà 68 Tô Vĩnh Diện, Phường Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
☎️ Hotline: 0962 028 786/ 0765 868 889
