Menaq7 MIDU 6685

Menaq7 MIDU 6685 chuyên gia phát triển chiều cao

CON 14 TUỔI RỒI, CÒN CAO ĐƯỢC BAO NHIÊU NỮA?Nếu chỉ biết con 14 tuổi thì chưa trả lời được.Hai đứa trẻ cùng 14 tuổi có t...
11/09/2026

CON 14 TUỔI RỒI, CÒN CAO ĐƯỢC BAO NHIÊU NỮA?

Nếu chỉ biết con 14 tuổi thì chưa trả lời được.
Hai đứa trẻ cùng 14 tuổi có thể đang ở hai giai đoạn phát triển rất khác nhau. Một bạn mới bước vào dậy thì, một bạn đã đi khá xa trong giai đoạn này, nên khả năng còn tăng chiều cao cũng khác nhau.
Nếu ba mẹ muốn nhìn rõ hơn tình hình tăng trưởng của con, hãy cho mình thêm 6 thông tin:

1. Con là bé trai hay bé gái?

2. Hiện tại con cao bao nhiêu?

3. 6 tháng hoặc 1 năm vừa rồi con cao thêm bao nhiêu cm?

4. Con đã có dấu hiệu dậy thì nào? Bắt đầu từ khoảng bao giờ?

5. Bố cao bao nhiêu, mẹ cao bao nhiêu?

6. Nếu đã từng chụp tuổi xương, kết quả tuổi xương của con là bao nhiêu?

Vậy nên cùng một câu “Con 14 tuổi rồi, còn cao được không?”, câu trả lời ở mỗi trẻ có thể rất khác.
Ba mẹ hãy comment 6 thông tin trên, mình sẽ giúp ba mẹ nhìn sơ bộ tình hình tăng trưởng của con chiều cao của con nhé!

MUỐN CON CAO, BỮA NÀO CŨNG ÉP THÊM NỬA BÁT CƠM 😂“Ăn thêm nửa bát nữa đi con.”Thấy con nhai lâu quá, mẹ lại chan thêm tí ...
10/09/2026

MUỐN CON CAO, BỮA NÀO CŨNG ÉP THÊM NỬA BÁT CƠM 😂

“Ăn thêm nửa bát nữa đi con.”

Thấy con nhai lâu quá, mẹ lại chan thêm tí canh cho dễ nuốt, ăn cho nhanh.

Ngày nào cũng cố thêm vài thìa như thế vì sợ con ăn ít thì không đủ sức lớn.

Cơm rất cần. Chất bột đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là glucose để não hoạt động.

Nhưng để phát triển toàn diện, bữa ăn còn cần thịt, cá, trứng, sữa, rau củ... để cung cấp đạm, canxi, kẽm, magie, vitamin D, vitamin K2 và nhiều dưỡng chất khác.

Mà thực tế, để ngày nào trẻ cũng ăn đủ và đa dạng như vậy không phải chuyện dễ. Khi chế độ ăn chưa đáp ứng đủ, ba mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm vi chất phù hợp. Midu MenaQ7 180mcg với MenaQ7® vitamin K2, D3, canxi, magie và L-Arginine là một lựa chọn hỗ trợ bổ sung dưỡng chất trong giai đoạn con đang phát triển chiều cao.

Thay vì cố chan thêm canh để “trôi” nốt nửa bát cơm, ba mẹ ghi lại tổng thể chế độ ăn và nhờ chuyên gia đánh giá xem con đang thiếu gì nhé. 😄

HƠN 8/10 TRẺ THẤP HƠN HẲN BẠN BÈ CÙNG THIẾU MỘT VI CHẤTCon chậm cao, ba mẹ đưa đi khám, làm đủ xét nghiệm: canxi, sắt, k...
09/09/2026

HƠN 8/10 TRẺ THẤP HƠN HẲN BẠN BÈ CÙNG THIẾU MỘT VI CHẤT

Con chậm cao, ba mẹ đưa đi khám, làm đủ xét nghiệm: canxi, sắt, kẽm, vitamin D... Kết quả đều trong giới hạn bình thường.

Nhưng có một vi chất mà thường ba mẹ sẽ không thấy trong các xét nghiệm thông thường: vitamin K2.

Một nghiên cứu đăng trên BMC Pediatrics năm 2025 trên 730 trẻ từ 3-16 tuổi ghi nhận:

Nhóm chiều cao bình thường: 32,4% thiếu K2
Nhóm hơi thấp: 64,7% thiếu K2
Nhóm thấp hơn rõ rệt: 80,6% thiếu K2

Tức là trong nhóm trẻ thấp hơn hẳn, cứ 10 bé thì có khoảng 8 bé thiếu K2.

Ba mẹ lưu ý, con số 8/10 không có nghĩa thiếu K2 chính là lý do khiến trẻ thấp. Nhưng nó cho mình thêm một điều để quan tâm: với một em bé đang chậm tăng trưởng, bên cạnh những vi chất quen thuộc như canxi hay vitamin D, thì vitamin K2 cũng là một mảnh ghép quan trọng mà ba mẹ cần để ý khi đánh giá dinh dưỡng cho con.

CON VẪN CAO THÊM MỖI NĂM NHƯNG TĂNG CHẬM THÌ CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?Để biết có đáng lo hay không, ba mẹ cần trả lời cho mình m...
09/09/2026

CON VẪN CAO THÊM MỖI NĂM NHƯNG TĂNG CHẬM THÌ CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?

Để biết có đáng lo hay không, ba mẹ cần trả lời cho mình một câu: chậm so với ai?

Có ba mốc so sánh, và mỗi mốc cho chúng ta một thông tin khác nhau.

1. So với các bạn trong lớp. Đây là mốc ba mẹ hay dùng nhất, nhưng cũng là mốc ít giá trị nhất. Ba mươi mấy đứa trẻ ngồi cùng một phòng không phải là một chuẩn tăng trưởng.

2. So với biểu đồ chuẩn theo tuổi và giới. Mốc này cho biết chiều cao hiện tại của con đang ở đâu so với trẻ cùng tuổi, cùng giới.

3. So với chính con ở những lần đo trước. Mốc này cho biết tốc độ tăng trưởng của con có đang chậm lại hay không.

Một đứa trẻ thấp nhưng vẫn tăng đều theo đường tăng trưởng của mình là một chuyện.
Một đứa trước đây tăng đều, gần đây bỗng chậm hẳn hoặc tụt dần trên biểu đồ lại là chuyện khác.

Muốn biết điều đó thì phải có dữ liệu chiều cao nhiều lần.
Nhà mình đã lưu được bao nhiêu mốc chiều cao của con rồi ạ?

08/09/2026

MỖI THÁNG 1 PHÚT, BA MẸ BIẾT CON ĐANG CAO NHANH HAY CHẬM

Mỗi lần đo chiều cao, ba mẹ thường chỉ để ý: “Con được bao nhiêu cm rồi?”

Nhưng với MIDU HIGHER, ba mẹ còn có thể nhìn xem chiều cao của con đang ở đâu trên vùng tham chiếu theo tuổi và giới tính.

Mỗi tháng đo và đánh dấu một lần, những vạch nhỏ ấy dần kể lại cả hành trình tăng trưởng của con: 3 tháng con cao thêm bao nhiêu, 6 tháng tốc độ có đều không, có dấu hiệu chậm lại hay không.

Chỉ 1 phút mỗi tháng, ba mẹ đã có thêm dữ liệu để hiểu con đang lớn lên thế nào và chủ động hơn nếu có điều gì bất thường.

MUỐN CON CAO, ĐỪNG ĂN SAI TRƯỚC GIỜ TẬPTan học lúc 17h30, đi tập lúc 18h, ba mươi phút đó ba mẹ nên cho con ăn gì?Không ...
05/09/2026

MUỐN CON CAO, ĐỪNG ĂN SAI TRƯỚC GIỜ TẬP

Tan học lúc 17h30, đi tập lúc 18h, ba mươi phút đó ba mẹ nên cho con ăn gì?
Không ăn gì thì giữa buổi tập con mệt lả, tập được 15-20p đã ngồi thở. Ăn no thì tức bụng, khiến buổi tập của con cũng không hiệu quả.

Cách chọn dựa vào khoảng cách tới giờ tập:

Còn 1,5 tới 2 tiếng: một bữa nhẹ có tinh bột dễ tiêu kèm chút đạm. Cơm với thịt nạc, bánh mì kẹp trứng, cháo, bún.
Còn 30 tới 60 phút: chỉ tinh bột nhẹ thôi. Một quả chuối, vài chiếc bánh quy, một hộp sữa chua uống.
Tránh đồ chiên rán và rau xơ thô sát giờ tập, vì lâu tiêu, con dễ nặng bụng.

Nước: khoảng 150 tới 200ml trước khi tập 30 phút, trong lúc tập uống từng ngụm nhỏ.
Sau buổi tập, khoảng 30 tới 60 phút đầu là lúc cơ thể phục hồi tốt nhất. Cho con ăn có cả tinh bột lẫn đạm: sữa tươi với một quả chuối, bánh mì trứng, sữa chua với ngũ cốc. Nếu tập xong sát bữa chính thì cho ăn luôn bữa chính, không cần ăn thêm bữa phụ trước bữa chính.

Ba mẹ nhớ sắp xếp bữa ăn trước và sau tập hợp lý để con có sức vận động, phục hồi tốt và mỗi buổi tập đều thực sự có ích cho hành trình phát triển chiều cao.

MUỐN CON CAO, BA MẸ KHÔNG CẦN DẬY SỚM THÊM 30 PHÚTNhiều nhà bỏ nấu bữa sáng cho con vì mặc định một bữa sáng tử tế nghĩa...
04/09/2026

MUỐN CON CAO, BA MẸ KHÔNG CẦN DẬY SỚM THÊM 30 PHÚT

Nhiều nhà bỏ nấu bữa sáng cho con vì mặc định một bữa sáng tử tế nghĩa là phải dậy sớm nấu nướng.

Thật ra, một bữa sáng đủ chất cho trẻ chỉ cần ba phần: tinh bột để có năng lượng cho buổi học, đạm cung cấp nguyên liệu cho quá trình tăng trưởng, thêm một chút rau hoặc trái cây.

Bốn cách làm nhanh trong khoảng 10 phút:

Bánh mì trứng với hộp sữa.
Cháo thịt bằm với vài lát chuối.
Xôi đậu với sữa đậu nành.
Bún hoặc phở có rau và thịt.

Cái quyết định không nằm ở chỗ mâm sáng cầu kỳ tới đâu, mà là con có ăn đều đặn và bữa ăn có đủ chất hay không.
Muốn chăm chiều cao cho con, đôi khi không cần làm thêm việc gì quá khó.
Ba mẹ không cần giỏi bếp núc. Chỉ cần 10 phút thôi!

CÀNG GIỤC CON “NHANH LÊN”, CON CÀNG CHẬM LỚN?“Nhanh lên con, muộn học rồi!”“Ăn nhanh lên còn đi học thêm!”“Làm bài nhanh...
25/08/2026

CÀNG GIỤC CON “NHANH LÊN”, CON CÀNG CHẬM LỚN?

“Nhanh lên con, muộn học rồi!”

“Ăn nhanh lên còn đi học thêm!”

“Làm bài nhanh lên rồi đi ngủ!”

Sáng giục, chiều giục, tối vẫn giục.

Một ngày của nhiều đứa trẻ cứ thế kín mít, ngày nào cũng phải sống trong trạng thái vội vàng và áp lực. Và nếu tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol.

Cortisol ở mức cao kéo dài có thể ảnh hưởng đến trục hormone tăng trưởng và hoạt động của sụn tăng trưởng. Y học thậm chí đã ghi nhận tình trạng psychosocial short stature, khi môi trường tâm lý xã hội bất lợi kéo dài đi kèm với tăng trưởng kém ở trẻ.

Vì vậy, ba mẹ chăm chiều cao cho con không chỉ là xem hôm nay con ăn đủ chưa, uống gì chưa.
Muốn con lớn nhanh, đôi khi việc cần làm lại là cho con được sống chậm lại một chút.

15/08/2026

UỐNG 1 LON COCA, CON MẤT BAO NHIÊU CANXI?

Thực ra, không có phép tính 1 lon Coca = mất bao nhiêu mg canxi.
Nhưng có một con số đáng để ba mẹ chú ý:
Một nghiên cứu Harvard trên 460 nữ sinh trung học ghi nhận nhóm uống nước có gas có tỷ lệ bị gãy xương cao hơn khoảng 3 lần so với nhóm không uống.

Chưa kể nước ngọt chứa nhiều đường. Uống một lượng đường lớn làm glucose và insulin tăng nhanh, đồng thời có thể làm hormon GH giảm tạm thời. Một lon thỉnh thoảng không đáng ngại, nhưng nhiều trẻ đang uống nước ngọt thay cả nước lọc mỗi ngày thì lại là câu chuyện khác.

Đặc biệt tuổi dậy thì là lúc xương đang phát triển mạnh, nên ba mẹ đừng để nước ngọt thành thói quen mỗi ngày. Ưu tiên nước lọc và sữa cho con và để nước ngọt chỉ là món thỉnh thoảng thôi ba mẹ nhé.

Address

Liên Hòa
Hòa

Telephone

+84377826685

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Menaq7 MIDU 6685 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Menaq7 MIDU 6685:

Shortcuts

Share

Category