https://www.facebook.com/110161177431153/

Nhà Thuốc Y Dược Cổ Truyền Nguyễn Khoa, 129 Lê Lợi Thị Xã Quảng Yên Quảng Ninh, Ha Coi (2026)

17/09/2026

🍉 THANH LONG RUỘT ĐỎ HAY RUỘT TRẮNG – BẠN ĐANG ĂN “THẦN DƯỢC” MÀ KHÔNG BIẾT?

Bà con thân mến, thanh long là loại quả rất quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết bên trong hai loại ruột trắng và ruột đỏ lại có những điểm dinh dưỡng khác nhau.

Nhiều bà con hỏi Nhà thuốc Nguyễn Khoa:
“Ruột đỏ hay ruột trắng tốt hơn? Người có dạ dày, đại tràng thì nên ăn loại nào?”

Hôm nay, Nhà thuốc Nguyễn Khoa xin chia sẻ để bà con hiểu đúng hơn về loại quả dân dã này. 🌿

“Thần dược” trong tiêu đề là cách ví von về giá trị của một loại thực phẩm quen thuộc, chứ thanh long không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế điều trị bệnh.

🤍 THANH LONG RUỘT TRẮNG – THANH MÁT, NHIỀU NƯỚC VÀ CHẤT XƠ

Thanh long ruột trắng cung cấp nước, chất xơ và một số vitamin, khoáng chất.

Chất xơ là thành phần rất cần thiết trong chế độ ăn, góp phần hỗ trợ hoạt động bình thường của đường ruột.

Bà con nào thường ăn ít rau, chế độ ăn thiếu chất xơ hoặc hay bị táo bón có thể bổ sung thanh long với lượng vừa phải.

❤️ THANH LONG RUỘT ĐỎ – NỔI BẬT BỞI SẮC TỐ TỰ NHIÊN

Điểm đặc biệt của thanh long ruột đỏ là màu đỏ tím rất đẹp.

Màu sắc này đến từ nhóm sắc tố betalain, những hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa.

Vì vậy, xét về các hợp chất tạo màu chống oxy hóa đặc trưng, thanh long ruột đỏ có ưu thế hơn thanh long ruột trắng.

Nhưng bà con nhớ giúp tôi:

Giàu chất chống oxy hóa không có nghĩa là “bổ máu” hay có thể chữa bệnh.

Muốn cơ thể khỏe mạnh vẫn cần một chế độ ăn đa dạng và cân đối.

🌿 NGƯỜI CÓ DẠ DÀY, ĐẠI TRÀNG CÓ ĂN ĐƯỢC KHÔNG?

Đây mới là điều Nhà thuốc Nguyễn Khoa muốn bà con lưu ý.

Thanh long có chất xơ và nhiều nước, nhưng khả năng dung nạp của mỗi người không giống nhau.

Nếu bà con đang có các vấn đề như:

Trào ngược dạ dày – ợ hơi – đầy bụng – khó tiêu – viêm dạ dày – viêm hang vị – sung huyết niêm mạc dạ dày – đại tràng nhạy cảm…

thì không nên nghe nói một loại quả “tốt cho tiêu hóa” rồi ăn thật nhiều.

Hãy bắt đầu với lượng vừa phải và theo dõi xem cơ thể có dễ chịu hay không.

Nếu ăn nhiều mà thấy đầy bụng, đi ngoài lỏng hoặc khó chịu, nên giảm lượng.

🍉 VẬY RUỘT ĐỎ HAY RUỘT TRẮNG TỐT HƠN?

Câu trả lời là:

Không có loại nào tốt tuyệt đối.

🤍 Ruột trắng: vị thanh nhẹ, nhiều nước và chất xơ.

❤️ Ruột đỏ: cũng cung cấp nước, chất xơ và nổi bật hơn về các sắc tố betalain có hoạt tính chống oxy hóa.

👉 Người khỏe mạnh có thể luân phiên cả hai loại để chế độ ăn đa dạng hơn.

👉 Người đang kiểm soát đường huyết nên chú ý khẩu phần và tổng lượng carbohydrate, không nên chỉ dựa vào màu ruột để lựa chọn.

👉 Người có hệ tiêu hóa nhạy cảm thì nên ăn vừa phải và quan sát phản ứng của cơ thể.

⚠️ MỘT LỜI NHẮN NHỎ TỪ NHÀ THUỐC NGUYỄN KHOA

Trong Đông y, việc lựa chọn thực phẩm cũng cần quan tâm đến thể trạng và khả năng tiêu hóa của từng người.

Đặc biệt với bà con đang gặp những triệu chứng liên quan đến dạ dày, trào ngược, viêm loét dạ dày hoặc đại tràng, điều quan trọng không chỉ là tìm một món ăn “tốt”, mà còn phải biết cơ thể mình có phù hợp hay không.

🌿 Ăn đúng – ăn vừa – ăn phù hợp với cơ địa mới là cách chăm sóc sức khỏe lâu dài.

Bà con thấy bài chia sẻ hữu ích thì lưu lại và chia sẻ cho người thân cùng biết nhé. ❤️

NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
☎️ 09 36 15 04 14

13/09/2026

🌿 CÔNG DỤNG CỦA LÁ MƠ LÔNG ÍT NGƯỜI BIẾT – KHÔNG CHỈ DÙNG ĐỂ ĂN KÈM!

Bà con có biết không?
Một loại lá mọc rất quen thuộc quanh nhà, nhiều người chỉ biết dùng để ăn kèm với các món ăn… nhưng trong kinh nghiệm dân gian và Đông y, lá mơ lông còn được sử dụng với nhiều mục đích chăm sóc sức khỏe khác.

Đặc biệt, khi thời tiết thay đổi, nhiều bà con thường thấy đau mỏi khớp, nhức gối, ê ẩm tay chân, cảm giác khó chịu rõ hơn.

Hôm nay, bác sĩ Nguyễn Khoa chia sẻ với bà con một vài cách sử dụng lá mơ lông đơn giản mà bà con có thể tham khảo. 🌿

1️⃣ Dùng lá mơ lông để xoa bóp bên ngoài

Theo kinh nghiệm dân gian, lá mơ lông được sử dụng để hỗ trợ khu phong, trừ thấp, giảm cảm giác đau mỏi.

Bà con có thể dùng lá, thân hoặc rễ đã làm sạch, phơi khô rồi ngâm rượu; khi sử dụng chỉ cần lấy một lượng nhỏ xoa nhẹ lên vùng cơ, khớp đang đau mỏi và massage nhẹ nhàng.

👉 Lưu ý: chỉ dùng ngoài da, không bôi lên vết thương hở. Nếu da bị nóng rát, ngứa hoặc nổi mẩn thì cần ngừng sử dụng.

Cảm giác ấm và dễ chịu sau khi xoa bóp không đồng nghĩa với việc bệnh khớp đã được điều trị khỏi, bà con nhé.

⸻

2️⃣ Lá mơ lông giã đắp – cách dân gian nhiều người vẫn dùng

Một nắm lá mơ lông tươi, rửa thật sạch, có thể giã nhỏ rồi dùng đắp ngoài vùng cơ, khớp đang mỏi.

Một số người thường kết hợp với một chút muối hoặc gừng.

⏰ Chỉ nên đắp trong thời gian vừa phải và theo dõi phản ứng của da.

Nếu thấy ngứa, rát, đỏ da hoặc khó chịu, cần tháo bỏ và rửa sạch ngay.

⸻

3️⃣ Đơn giản nhất: đưa lá mơ lông vào bữa ăn

Đây lại là cách nhẹ nhàng nhất.

Lá mơ non có thể dùng ăn kèm hoặc chế biến cùng món ăn, trong đó có những món dân gian như trứng hấp lá mơ.

Không nhất thiết cứ phải tìm một thứ thật quý mới có thể chăm sóc sức khỏe.

Đôi khi, những loại rau lá quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày cũng có giá trị riêng, miễn là chúng ta biết sử dụng đúng cách.

⸻

4️⃣ Trứng hấp lá mơ – món dân gian dễ làm

🥚 2 quả trứng
🌿 Một nắm nhỏ lá mơ non
🧂 Một chút gia vị vừa ăn

Lá mơ rửa sạch, thái nhỏ, đánh cùng trứng rồi đem hấp chín.

Món này khá đơn giản, ít dầu mỡ và có thể dùng như một món ăn trong gia đình.

Bà con đừng xem đây là “bài thuốc chữa bệnh”, mà hãy coi nó như một món ăn dân gian có thể bổ sung vào chế độ ăn uống đa dạng.

⸻

⚠️ Nhưng có một điều bác sĩ muốn bà con đặc biệt lưu ý

Đau khớp khi trời lạnh hoặc thời tiết thay đổi không phải lúc nào cũng đơn giản là “phong thấp”.

Đau mỏi gối có thể liên quan đến thoái hóa khớp, chấn thương, gout, các bệnh viêm khớp hoặc nhiều nguyên nhân khác.

Nếu khớp sưng nóng đỏ, đau dữ dội, khó đi lại, đau sau chấn thương, kèm sốt hoặc tình trạng kéo dài, bà con không nên chỉ tự chăm sóc tại nhà mà nên đi kiểm tra để biết chính xác nguyên nhân.

🌿 Đông y có những cách chăm sóc rất hay, nhưng muốn chăm sóc đúng thì trước hết phải hiểu đúng tình trạng của mình.

Nếu bà con thấy những chia sẻ này hữu ích, hãy lưu lại để khi cần có thể xem lại và chia sẻ cho người thân nhé.

—
Bác sĩ Nguyễn Khoa
Nhà thuốc Y Dược Cổ Truyền Nguyễn Khoa
📍 129 Lê Lợi – TX Quảng Yên – Quảng Ninh

09/09/2026

HAY TRÀO NGƯỢC, Ợ HƠI, Ợ CHUA – BÀ CON THỬ ĐIỀU CHỈNH 5 THÓI QUEN NÀY

Bà con nào hay bị ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị, nhất là ăn xong hoặc ban đêm nằm xuống lại khó chịu, thì thử nhìn lại những thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày nhé.

🌿 1. Đừng ăn quá no
Nên ăn chậm, nhai kỹ, chia lượng ăn vừa phải. Ăn quá nhiều trong một bữa dễ khiến bụng căng và cảm giác khó chịu tăng lên.

🌿 2. Hạn chế ăn sát giờ đi ngủ
Tốt nhất nên ăn tối sớm và để cơ thể có thời gian tiêu hóa trước khi nằm. Nếu thường xuyên trào ngược ban đêm, bà con càng nên chú ý điều này.

🌿 3. Để ý những món khiến mình dễ khó chịu
Đồ cay, nhiều dầu mỡ, cà phê, bia rượu, nước có ga… có thể làm một số người tăng cảm giác ợ nóng, trào ngược. Bà con thử theo dõi xem cơ thể mình nhạy với món nào thì hạn chế món đó.

🌿 4. Ăn xong đừng nằm hoặc cúi người ngay
Sau bữa ăn, nên ngồi thẳng hoặc đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10–15 phút. Tránh nằm ngay sau khi vừa ăn xong.

🌿 5. Nếu hay khó chịu về đêm, chú ý tư thế ngủ
Nhiều người thấy dễ chịu hơn khi nằm nghiêng bên trái và kê cao phần đầu, thân trên khi ngủ.

Những điều tưởng như rất nhỏ trong cách ăn – ngủ – nghỉ nhưng nếu duy trì đều đặn lại có thể giúp bà con chăm sóc hệ tiêu hóa tốt hơn mỗi ngày.

Nếu bà con đang hay bị ợ hơi, ợ chua, nóng rát hay đầy bụng, đừng chỉ chú ý đến một món ăn mà hãy nhìn lại cả thói quen sinh hoạt của mình nhé.

❤️ Bà con thấy bài chia sẻ này hữu ích thì nhớ LƯU LẠI để xem khi cần, hoặc CHIA SẺ cho người thân, bạn bè cùng biết nhé.

04/09/2026

😣 TRÀO NGƯỢC, Ợ HƠI, Ợ CHUA NHIỀU NĂM – ĂN GÌ CŨNG SỢ, NGỦ CŨNG KHÔNG YÊN…
Có người khổ vì dạ dày đến mức:
Ăn no thì ợ.
Ăn cay thì nóng rát.
Tối nằm xuống lại trào lên.
Có hôm đang ngủ phải tỉnh giấc vì ợ chua, nóng rát, khó chịu vùng thượng vị.
Cứ khó chịu rồi lại tái đi tái lại, lâu ngày thành ra sợ ăn, sợ ngủ, đi đâu cũng lo dạ dày “lên tiếng”.
Nếu bà con đang gặp tình trạng này, trước hết hãy nhớ mấy điều đơn giản:
🌿 1. Đừng ăn quá no – ăn vừa bụng, ăn chậm, nhai kỹ.
🌿 2. Ăn tối sớm – hạn chế ăn sát giờ ngủ, sau ăn đừng nằm ngay.
🌿 3. Hạn chế những món dễ khiến mình khó chịu như đồ cay, nhiều dầu mỡ, rượu bia, cà phê, nước có gas.
🌿 4. Đừng để quá đói rồi ăn bù – cố gắng duy trì giờ ăn tương đối đều.
🌿 5. Sau ăn nên giữ cơ thể thẳng, có thể đi bộ nhẹ 10–15 phút, hạn chế cúi gập hoặc nằm ngay.
🌱 Theo quan niệm Đông y, chăm sóc đường tiêu hóa không chỉ nhìn vào một triệu chứng mà còn chú trọng đến Tỳ – Vị và sự vận hóa của cơ thể.
Trong bài thuốc gia truyền của Nhà thuốc Y Dược Cổ truyền Nguyễn Khoa, có sự phối hợp của những vị dược liệu quen thuộc như:
Dạ cẩm – Bồ công anh – Lá khôi – Chè dây – Khổ sâm – Hoài sơn – Sen đỏ – Bạch truật – Bạch thược…
Các vị được phối hợp theo kinh nghiệm gia truyền của dòng họ Nguyễn Đức tại Quảng Yên, Quảng Ninh, với định hướng hỗ trợ chăm sóc Tỳ Vị và hệ tiêu hóa.
❤️ Nhà thuốc hiểu rằng người đau dạ dày khổ không chỉ vì đau…
Mà là ăn cũng phải dè chừng, ngủ cũng không ngon, lúc nào cũng lo ợ hơi, ợ chua, nóng rát và trào ngược.
Bà con đang gặp những triệu chứng này, cứ nhắn tin hoặc gọi cho nhà thuốc. Cứ kể tình trạng của mình, chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bà con phác đồ tốt nhất .
📞 HOTLINE – ZALO: 0936 1150 414
🏡 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, Thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
🌿 Giữ nghề bằng cái tâm – đồng hành với bà con bằng sự chân thành.
😣 TRÀO NGƯỢC, Ợ HƠI, Ợ CHUA NHIỀU NĂM – ĂN GÌ CŨNG SỢ, NGỦ CŨNG KHÔNG YÊN…
Có người khổ vì dạ dày đến mức:
Ăn no thì ợ.
Ăn cay thì nóng rát.
Tối nằm xuống lại trào lên.
Có hôm đang ngủ phải tỉnh giấc vì ợ chua, nóng rát, khó chịu vùng thượng vị.
Cứ khó chịu rồi lại tái đi tái lại, lâu ngày thành ra sợ ăn, sợ ngủ, đi đâu cũng lo dạ dày “lên tiếng”.
Nếu bà con đang gặp tình trạng này, trước hết hãy nhớ mấy điều đơn giản:
🌿 1. Đừng ăn quá no – ăn vừa bụng, ăn chậm, nhai kỹ.
🌿 2. Ăn tối sớm – hạn chế ăn sát giờ ngủ, sau ăn đừng nằm ngay.
🌿 3. Hạn chế những món dễ khiến mình khó chịu như đồ cay, nhiều dầu mỡ, rượu bia, cà phê, nước có gas.
🌿 4. Đừng để quá đói rồi ăn bù – cố gắng duy trì giờ ăn tương đối đều.
🌿 5. Sau ăn nên giữ cơ thể thẳng, có thể đi bộ nhẹ 10–15 phút, hạn chế cúi gập hoặc nằm ngay.
🌱 Theo quan niệm Đông y, chăm sóc đường tiêu hóa không chỉ nhìn vào một triệu chứng mà còn chú trọng đến Tỳ – Vị và sự vận hóa của cơ thể.
Trong bài thuốc gia truyền của Nhà thuốc Y Dược Cổ truyền Nguyễn Khoa, có sự phối hợp của những vị dược liệu quen thuộc như:
Dạ cẩm – Bồ công anh – Lá khôi – Chè dây – Khổ sâm – Hoài sơn – Sen đỏ – Bạch truật – Bạch thược…
Các vị được phối hợp theo kinh nghiệm gia truyền của dòng họ Nguyễn Đức tại Quảng Yên, Quảng Ninh, với định hướng hỗ trợ chăm sóc Tỳ Vị và hệ tiêu hóa.
❤️ Nhà thuốc hiểu rằng người đau dạ dày khổ không chỉ vì đau…
Mà là ăn cũng phải dè chừng, ngủ cũng không ngon, lúc nào cũng lo ợ hơi, ợ chua, nóng rát và trào ngược.
Bà con đang gặp những triệu chứng này, cứ nhắn tin hoặc gọi cho nhà thuốc. Cứ kể tình trạng của mình, chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bà con phác đồ tốt nhất .
📞 HOTLINE – ZALO: 0936 1150 414
🏡 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, Thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
🌿 Giữ nghề bằng cái tâm – đồng hành với bà con bằng sự chân thành.

29/08/2026

🌿 NGƯỜI CÓ ĐƯỜNG HUYẾT CAO ĐỪNG CHỈ BIẾT KIÊNG KHEM!

BỮA ĂN ĐƠN GIẢN VỚI MƯỚP ĐẮNG + NẤM HƯƠNG BÀ CON CÓ THỂ THÊM VÀO THỰC ĐƠN

Bà con có đang phải sống chung với tình trạng đường huyết cao, đường huyết lúc lên lúc xuống, ăn uống cái gì cũng phải đắn đo không?

Có một điều Nhà thuốc Nguyễn Khoa luôn muốn nhắc bà con:

👉 Ăn uống đúng cách là một phần rất quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, chứ không phải cứ nhịn ăn, kiêng khem thật nhiều là tốt.

🌿 Mướp đắng (khổ qua) và nấm hương là hai thực phẩm bà con có thể tham khảo để đưa vào bữa ăn hằng ngày.

🥒 1. MƯỚP ĐẮNG – VỊ ĐẮNG NHƯNG KHÔNG ÍT LỢI ÍCH

Mướp đắng chứa chất xơ, vitamin và một số hợp chất thực vật được nghiên cứu về khả năng ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose.

Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính hàn, thường được sử dụng theo hướng thanh nhiệt, sinh tân, giúp cơ thể dễ chịu hơn trong những trường hợp có biểu hiện nóng, khát.

Tuy nhiên, bà con nhớ nhé: mướp đắng là thực phẩm, không phải thuốc điều trị tiểu đường và không thể thay thế thuốc bác sĩ kê.

🍄 2. NẤM HƯƠNG – THÊM CHẤT XƠ VÀ DINH DƯỠNG CHO BỮA ĂN

Nấm hương có chất xơ, protein thực vật, vitamin và nhiều hợp chất có lợi.

Đưa nấm vào bữa ăn giúp thực đơn đa dạng hơn, đồng thời có thể góp phần xây dựng một chế độ ăn nhiều rau, chất xơ và ít thực phẩm chế biến sẵn – điều rất đáng quan tâm với người cần kiểm soát đường huyết.

🍳 3. MÓN MƯỚP ĐẮNG XÀO NẤM HƯƠNG – LÀM RẤT ĐƠN GIẢN

Nguyên liệu:

* 2 quả mướp đắng
* 100g nấm hương tươi
* Một chút tỏi, hành
* Dầu ăn và gia vị vừa đủ

Cách làm:

Mướp đắng bỏ ruột, thái lát. Nấm hương rửa sạch, thái vừa ăn.

Phi thơm một chút tỏi, cho nấm vào đảo trước rồi thêm mướp đắng. Xào nhanh trên lửa vừa đến khi vừa chín tới, nêm nhạt vừa khẩu vị.

👉 Không cần chế biến quá nhiều dầu mỡ.
👉 Không nên cho quá nhiều đường hoặc nước sốt ngọt.

🌿 Bà con bị tiểu đường cũng đừng quên một điều rất quan trọng:

Mướp đắng hay bất kỳ món ăn nào không thể thay thế thuốc điều trị tiểu đường.

Nếu bà con đang sử dụng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin, không nên tự ý bỏ thuốc hay thay đổi liều chỉ vì ăn thêm một loại thực phẩm.

Đặc biệt, người có đường huyết cao kéo dài, khát nước nhiều, tiểu nhiều, sụt cân bất thường, nhìn mờ hoặc tê bì chân tay nên được kiểm tra và theo dõi đường huyết đúng cách.

❤️ Nhà thuốc Nguyễn Khoa chia sẻ những kiến thức nhỏ này với mong muốn bà con biết cách chăm sóc cơ thể từ những điều gần gũi nhất – bắt đầu từ chính bữa cơm hằng ngày.

Nếu thấy bài viết hữu ích, bà con lưu lại để tham khảo khi lên thực đơn và chia sẻ cho người thân đang quan tâm đến tiểu đường, đường huyết cao, mỡ máu cao và sức khỏe tim mạch nhé.

Biết đâu một thông tin nhỏ lại giúp được một người đang cần. 🌿

━━━━━━━━━━━━━━

🌿 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA

📍 129 Lê Lợi, thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
📞 Hotline & Zalo: 0936 1504 14

DẠ DÀY NGUYỄN KHOA
Đồng hành cùng bà con chăm sóc sức khỏe bằng những kiến thức gần gũi và thiết thực.

27/08/2026

🚨 ĂN GÌ CŨNG MUỐN ĐI NGOÀI, NGÀY ĐI 3–4 LẦN… PHÂN NÁT, BỤNG SÔI Ì ẠCH – BÀ CON ĐỪNG CỨ NGHĨ “TẠI ĂN UỐNG”!

Có những bà con không đau dữ dội, nhưng ngày nào cũng khổ sở vì đường ruột:

👉 Ăn xong một lúc là buồn đi ngoài.
👉 Có ngày đi 3–4 lần, thậm chí nhiều hơn.
👉 Phân nát, không thành khuôn, có khi lúc táo lúc lỏng.
👉 Bụng sôi ùng ục, đầy hơi, chướng bụng.
👉 Đi xong rồi nhưng một lúc sau lại mót đi tiếp.
👉 Có người còn cảm thấy phân nóng, bụng nóng rát, khó chịu vùng bụng.

Khổ nhất là đi đâu cũng phải để ý xem “ở đó có nhà vệ sinh không?”

Đang ăn cùng gia đình cũng không yên tâm.
Đang đi làm cũng phải bỏ dở để chạy đi.
Có người vì sợ đau bụng, sợ đi ngoài mà không dám ăn uống thoải mái, lâu ngày người mệt mỏi, sinh hoạt đảo lộn.

🌿 Bà con ạ, đi ngoài thất thường kéo dài không nên xem nhẹ.

Những biểu hiện như đi ngoài nhiều lần, phân nát, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, mót rặn, rối loạn tiêu hóa có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những vấn đề ở đại tràng và đường tiêu hóa.

Theo Đông y, Tỳ chủ vận hóa, Đại trường chủ truyền tống. Khi chức năng vận hóa và truyền tống không điều hòa, có thể xuất hiện tình trạng bụng trướng, ăn uống kém, phân lỏng hoặc đi ngoài thất thường.

Đặc biệt, nếu tình trạng này cứ tái đi tái lại trong thời gian dài, bà con không nên chỉ tìm cách cầm lại mỗi lần đi ngoài, mà cần chú ý đến nguyên nhân và tình trạng tiêu hóa tổng thể.

🌿 Nhà Thuốc Nguyễn Khoa thường gặp rất nhiều bà con có các biểu hiện:

Đau dạ dày – viêm dạ dày – HP dạ dày – đầy bụng – khó tiêu – ợ hơi, ợ chua, đi kèm với rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đi ngoài phân nát, táo lỏng thất thường hoặc các vấn đề về đại tràng.

Chăm sóc đường tiêu hóa vì thế không chỉ nhìn vào một triệu chứng riêng lẻ, mà cần quan tâm đến Tỳ vị, chế độ ăn uống, sinh hoạt và tình trạng của cả hệ tiêu hóa.

❤️ Nếu bà con đang gặp tình trạng đi ngoài nhiều lần, phân nát, bụng sôi, đầy hơi, đau bụng hoặc rối loạn đại tiện kéo dài, đừng âm thầm chịu đựng.

👉 Hãy chia sẻ tình trạng của mình với Nhà Thuốc để được tư vấn phù hợp.

⚠️ Nếu đi ngoài kéo dài, có máu trong phân, phân đen, sốt, đau bụng dữ dội, nôn nhiều, dấu hiệu mất nước hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bà con nên đi khám để được kiểm tra.

🌿 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
📞 Hotline & Zalo: 0936 1504 14

DẠ DÀY NGUYỄN KHOA
Đồng hành cùng bà con chăm sóc dạ dày và đường tiêu hóa.

❤️ Bà con thấy bài viết hữu ích thì lưu lại và chia sẻ cho người thân. Biết đâu có người đang ngày ngày chịu cảnh đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân nát, rối loạn đại tràng mà chưa biết mình nên chú ý từ đâu.

25/08/2026

🔥 ĐÊM NÀO CŨNG Ợ CHUA, NÓNG RÁT… BÀ CON ĐỪNG NGHĨ “CỐ CHỊU RỒI SẼ HẾT”!
Bà con có từng nằm xuống ngủ rồi mới thấy…
Cổ họng nóng rát.
Một ngụm dịch chua trào ngược lên.
Cứ nằm xuống lại ợ hơi, ợ chua, phải ngồi dậy mới dễ chịu hơn.
Có người còn phải kê cao gối, nằm nghiêng, thậm chí nửa đêm tỉnh giấc vì cảm giác nóng rát từ vùng thượng vị lên tận cổ.
Sáng hôm sau thức dậy thì người mệt mỏi, miệng đắng, ăn uống chẳng còn ngon.
Nếu bà con đang thường xuyên như vậy, đừng xem đó chỉ là chuyện “dạ dày yếu” rồi mặc kệ.
🌿 Trào ngược dạ dày kéo dài có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Ăn uống cũng phải dè chừng.
Món này không dám ăn.
Món kia ăn vào lại ợ chua.
Ăn no một chút thì đầy bụng, khó tiêu.
Tối đến chẳng dám nằm ngay vì sợ dịch dạ dày trào lên.
Cứ như vậy lâu ngày, nhiều bà con hình thành một vòng luẩn quẩn:
Dạ dày khó chịu → ăn uống kém → tiêu hóa không thoải mái → lại đầy hơi, ợ hơi → trào ngược → mất ngủ, mệt mỏi.
Đáng nói hơn, những triệu chứng như đau thượng vị, nóng rát thượng vị, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu nếu xuất hiện thường xuyên thì bà con nên tìm hiểu nguyên nhân thay vì chỉ cố chịu đựng.
Đặc biệt, nếu có HP dạ dày, viêm dạ dày hoặc các vấn đề khác của đường tiêu hóa thì càng không nên chủ quan.
🌿 Theo Đông y, muốn chăm dạ dày không chỉ nhìn vào một triệu chứng.
Cần quan tâm đến cả Tỳ – Vị, cách ăn uống, sinh hoạt và sự vận hóa của hệ tiêu hóa.
Đó cũng là lý do bài gia truyền của Nhà thuốc Y Dược Cổ truyền Nguyễn Khoa được xây dựng theo hướng phối hợp nhiều dược liệu như Dạ cẩm, Lá khôi, Chè dây, Bồ công anh, Khổ sâm, Hoài sơn, Bạch truật, Bạch thược…
Các dược liệu được phối hợp nhằm hỗ trợ tỳ vị, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu những biểu hiện khó chịu thường gặp như ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị, đầy bụng, khó tiêu.
❤️ Nếu bà con đang ngày ngày phải sống chung với trào ngược dạ dày, đau dạ dày, viêm dạ dày, HP dạ dày, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng hay khó tiêu, đừng cứ âm thầm chịu đựng mãi.
👉 Hãy nhắn cho nhà thuốc, chia sẻ tình trạng của mình để được tư vấn phù hợp.
⚠️ Và bà con nhớ: nếu triệu chứng kéo dài, tái đi tái lại hoặc có dấu hiệu bất thường như nuốt nghẹn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc đau dữ dội, cần đi khám để được kiểm tra.
🌿 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
📞 Hotline & Zalo: 0936 1504 14
Dạ dày Nguyễn Khoa – đồng hành cùng bà con chăm sóc dạ dày và hệ tiêu hóa.

19/08/2026

🌿 BỤNG CỨ CĂNG TỨC, CHƯỚNG ĐẦY, ĂN MỘT CHÚT ĐÃ NO – BÀ CON THỬ BỔ SUNG 3 LOẠI QUẢ NÀY!
Bà con có hay gặp cảnh bụng đầy hơi, căng tức, chướng bụng, ruột ì ạch, ăn không tiêu, thậm chí đi ngoài không đều không?
Những biểu hiện này khá thường gặp ở người có chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, ăn nhanh hoặc ít vận động. Đặc biệt bà con đang có đau dạ dày, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày, ợ hơi, ợ chua, khó tiêu thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống.
🍈 1. ĐU ĐỦ CHÍN
Mềm, nhiều nước, có chất xơ và enzyme papain. Ăn một lượng vừa phải có thể giúp bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và việc đi tiêu.
Theo Đông y, đu đủ chín có vị ngọt, tính bình, thường được dùng với mục đích kiện tỳ, hòa vị, hỗ trợ tiêu thực.
🥝 2. KIWI
Kiwi giàu chất xơ, vitamin C và có enzyme actinidin. Bổ sung kiwi hợp lý có thể hỗ trợ nhu động ruột và phù hợp với một số người bị táo bón.
👉 Khoảng 1–2 quả/ngày, nên ăn nguyên miếng thay vì ép lấy nước.
🐉 3. THANH LONG
Thanh long nhiều nước và chất xơ, vị ngọt thanh, dễ ăn. Ăn nguyên quả giúp giữ lại lượng chất xơ, góp phần hỗ trợ việc đi tiêu đều đặn hơn.
👉 Có thể dùng khoảng 150–200g/lần, tùy khẩu phần trong ngày.
⚠️ BÀ CON NHỚ GIÚP NGUYỄN KHOA:
Đầy bụng, chướng bụng không phải lúc nào cũng chỉ do thiếu chất xơ. Nếu thường xuyên đau thượng vị, nóng rát thượng vị, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, ăn nhanh no, táo bón hoặc đi ngoài thất thường, bà con nên chú ý cả sức khỏe dạ dày và đường tiêu hóa.
Theo Đông y, Tỳ vị chủ vận hóa. Khi vận hóa không thuận, cơ thể có thể xuất hiện cảm giác nặng bụng, đầy trướng, ăn uống kém ngon, khó tiêu.
Vì vậy, chăm sóc tiêu hóa cần bắt đầu từ những điều rất đơn giản: ăn đúng giờ, nhai kỹ, uống đủ nước, vận động và lựa chọn thực phẩm phù hợp với cơ thể.
❤️ Nếu thấy bài viết hữu ích, bà con hãy lưu lại để khi cần xem lại và chia sẻ cho người thân đang bị đầy bụng, khó tiêu, táo bón, đau dạ dày, trào ngược hoặc các vấn đề về đại tràng nhé.
Biết đâu một chia sẻ nhỏ của mình lại giúp được một người đang cần. 🌿
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, thị xã Quảng Yên, Quảng Ninh
📞 Hotline & Zalo: 0936 1504 14
DẠ DÀY NGUYỄN KHOA
Đồng hành cùng bà con chăm sóc dạ dày và hệ tiêu hóa.

16/08/2026

🍍 MỖI NGÀY ĂN MỘT MIẾNG DỨA – CHỊ EM NHẬN ĐƯỢC GÌ?

Bà con ạ, dứa là một loại quả rất quen thuộc, vị chua ngọt, nhiều nước, có vitamin C, mangan, chất xơ và enzyme bromelain. Nhưng ăn dứa không chỉ đơn giản là “ăn cho ngon”, nếu dùng đúng cách thì đây cũng là một loại trái cây khá hay để đưa vào chế độ ăn hằng ngày.

Hôm nay Nguyễn Khoa chia sẻ để chị em mình hiểu đúng về quả dứa nhé. ❤️

🌿 1. HỖ TRỢ LÀN DA KHỎE, TƯƠI TẮN HƠN

Dứa cung cấp vitamin C – dưỡng chất cần thiết cho quá trình cơ thể tổng hợp collagen và tham gia vào hệ thống chống oxy hóa.

Vì vậy, ăn dứa cùng với các loại rau củ quả khác có thể góp phần cung cấp dưỡng chất cho làn da và sức khỏe tổng thể.

Nhưng bà con nhớ nhé: ăn dứa không làm trắng da tức thì. Muốn da đẹp, vẫn phải kết hợp ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý và chăm sóc da đúng cách.

Theo Đông y, muốn sắc mặt tươi nhuận thì không chỉ chăm ở bên ngoài mà còn phải chú ý đến Tỳ vị, ăn uống và sự vận hóa của cơ thể.

🍍 2. GIẢI KHÁT, KÍCH THÍCH VỊ GIÁC

Dứa chứa nhiều nước, vị chua ngọt tự nhiên nên ăn một lượng vừa phải thường tạo cảm giác dễ chịu, đặc biệt vào những ngày nóng.

Theo Đông y, vị chua có liên quan đến sinh tân, giải khát, vì vậy những loại quả có vị chua thanh thường được dùng trong chế độ ăn để giúp bữa ăn ngon miệng hơn.

🍍 3. HỖ TRỢ TIÊU HÓA

Đây là điểm khá thú vị của quả dứa.

Dứa có bromelain, một nhóm enzyme có khả năng tham gia phân giải protein. Vì vậy, dứa thường được dùng cùng những bữa ăn có thịt, cá hoặc thực phẩm giàu đạm.

Tuy nhiên, bà con đừng hiểu rằng cứ ăn dứa là có thể “chữa đầy bụng” hay thay thế việc chăm sóc hệ tiêu hóa nhé.

Đặc biệt, người đau dạ dày, trào ngược, viêm dạ dày hoặc dễ cồn cào khi ăn đồ chua thì không nên ăn nhiều dứa, nhất là lúc bụng đói.

🍍 4. HỖ TRỢ GIỮ DÁNG

Dứa có nước và chất xơ, vị ngọt tự nhiên nên có thể dùng làm món ăn phụ thay cho những món ăn vặt nhiều đường, nhiều chất béo.

Nhưng bà con nhớ: không có loại quả nào ăn vào là tự động giảm mỡ.

Muốn cơ thể gọn gàng, nhẹ nhàng thì quan trọng nhất vẫn là tổng lượng ăn trong ngày, vận động và thói quen sinh hoạt.

🍍 5. CÒN CHUYỆN ĂN DỨA ĐỂ CƠ THỂ THƠM HƠN THÌ SAO?

Chị em mình chắc cũng từng nghe câu: “Ăn dứa thường xuyên sẽ làm cơ thể hoặc vùng kín thơm hơn.”

Thực tế, chưa có bằng chứng đủ chắc chắn để khẳng định ăn dứa sẽ làm vùng kín thơm hơn.

Mùi cơ thể còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như vệ sinh, mồ hôi, hormone, chế độ ăn, hệ vi sinh và tình trạng sức khỏe.

Vì vậy, chị em cứ ăn dứa vì nó là một loại trái cây giàu nước và vitamin, đừng xem dứa như một “bí quyết khử mùi” nhé.

🌿 ĂN DỨA THẾ NÀO CHO HỢP LÝ?

👉 Ưu tiên dứa tươi, ăn nguyên miếng thay vì uống nước ép thêm đường.

👉 Có thể ăn khoảng 100–200g/lần, tùy tổng khẩu phần ăn trong ngày.

👉 Nếu bụng nhạy cảm, nên ăn sau bữa ăn, không nên ăn một lượng lớn khi bụng đói.

👉 Có thể kết hợp dứa với sữa chua không đường, yến mạch, các loại hạt hoặc salad để bữa ăn đa dạng hơn.

👉 Không cần ép mình phải ăn dứa mỗi ngày. Ăn đa dạng nhiều loại rau củ quả vẫn tốt hơn chỉ tập trung vào một loại thực phẩm.

⚠️ MỘT ĐIỀU BÀ CON ĐẶC BIỆT LƯU Ý

Ai đang bị đau dạ dày, trào ngược, viêm dạ dày mà ăn dứa thấy cồn cào, nóng rát, ợ chua hoặc khó chịu thì nên giảm lượng hoặc tạm ngưng.

Và nếu sau khi ăn dứa có biểu hiện ngứa miệng, nổi mề đay, sưng môi, khó thở thì cần ngừng ăn; nếu phản ứng nghiêm trọng phải đi khám ngay.

❤️ Nguyễn Khoa luôn mong những chia sẻ nhỏ này có thể giúp bà con hiểu cơ thể mình hơn và biết cách ăn uống cho đúng.

Bà con lưu bài viết này lại để khi cần còn xem lại nhé.
Và nếu thấy thông tin hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân, bạn bè – biết đâu trong số những người mình chia sẻ lại có người đang cần đúng thông tin này. 🌿

Ăn uống đúng – sinh hoạt điều độ – hiểu cơ thể mình, đó cũng là một cách chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

13/08/2026

🔥 “KHẮC TINH” CỦA DẠ DÀY – BÀ CON BỊ HP, ĐAU DẠ DÀY, TRÀO NGƯỢC NÊN LƯU Ý 6 MÓN NÀY!
Bà con ạ, nhiều người khi phát hiện HP dạ dày, viêm dạ dày, đau thượng vị, trào ngược dạ dày, đầy hơi, khó tiêu thường chỉ quan tâm đến việc dùng sản phẩm gì mà quên mất một điều rất quan trọng:
👉 Ăn gì mỗi ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cảm giác của dạ dày.
Theo quan niệm Y học cổ truyền, tỳ vị có vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận và vận hóa thức ăn. Khi ăn uống thất thường, sử dụng nhiều đồ cay nóng, rượu bia, cà phê hoặc ăn quá no, tỳ vị dễ bị ảnh hưởng, từ đó có thể xuất hiện các biểu hiện như đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị…
Bà con có thể tham khảo 6 nhóm thực phẩm dễ đưa vào bữa ăn hằng ngày:
1️⃣ CHÁO YẾN MẠCH – NHẸ BỤNG, DỄ ĂN
Yến mạch chứa chất xơ hòa tan và khi nấu thành cháo có kết cấu mềm, khá phù hợp với những bữa ăn cần sự nhẹ nhàng.
Có thể nấu cùng:
• Thịt nạc băm
• Cá
• Trứng
• Một ít rau củ nấu mềm
Không nên chỉ ăn cháo trắng kéo dài vì cơ thể vẫn cần đủ đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.
2️⃣ BÍ ĐỎ – MÓN ĂN MỀM, DỄ KẾT HỢP
Bí đỏ có vị ngọt tự nhiên, chứa chất xơ và carotenoid. Bà con có thể hấp, nấu canh hoặc nấu cháo bí đỏ với thịt nạc.
👉 Hạn chế cách chế biến quá nhiều dầu mỡ hoặc cho quá nhiều đường.
3️⃣ CÁ – BỔ SUNG ĐẠM CHO CƠ THỂ
Khi cơ thể đang có vấn đề về tiêu hóa, vẫn cần đủ protein để duy trì và phục hồi các mô.
Bà con nên ưu tiên:
• Cá hấp
• Cá nấu canh
• Cá kho nhạt
• Cá áp chảo ít dầu
Nếu ăn cá chiên nhiều dầu, nhiều ớt hoặc quá mặn mà thấy đầy bụng, nóng rát thì nên hạn chế.
4️⃣ TRỨNG – NGUỒN ĐẠM DỄ CHẾ BIẾN
Không phải cứ đau dạ dày là phải kiêng trứng bà con nhé.
Quan trọng là cách chế biến và khả năng dung nạp của từng người.
Có thể dùng trứng luộc, trứng hấp, trứng chưng thịt. Nếu ăn trứng chiên nhiều dầu mà bị đầy bụng thì nên chuyển sang cách chế biến nhẹ nhàng hơn.
5️⃣ RAU XANH – ĐỪNG QUÊN TRONG BỮA ĂN
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều hợp chất thực vật.
Bà con có thể lựa chọn những loại rau nấu chín mềm như:
🥬 Rau ngót
🥬 Rau mồng tơi
🥕 Cà rốt
🥒 Bí xanh
🥬 Một số loại rau cải phù hợp với cơ địa
Không cần tìm một món “thần dược cho dạ dày”. Điều quan trọng là ăn đa dạng, đúng bữa và phù hợp với cơ thể.
6️⃣ SỮA CHUA – CÓ THỂ BỔ SUNG VÀO CHẾ ĐỘ ĂN
Sữa chua có thể cung cấp các vi khuẩn có lợi cho hệ vi sinh đường ruột.
Bà con nên ưu tiên loại ít đường hoặc không đường, dùng lượng vừa phải và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Nếu ăn sữa chua thường xuyên bị đầy bụng, khó chịu thì không cần cố sử dụng.
⸻
🌿 CÒN VỚI THẢO DƯỢC ĐÔNG Y THÌ SAO?
Tại Nhà thuốc Y Dược Cổ truyền Nguyễn Khoa, bài phối hợp thảo dược gia truyền được kế thừa và điều chỉnh qua nhiều thế hệ, sử dụng các dược liệu như:
🌿 Dạ cẩm
🌿 Bồ công anh
🌿 Lá khôi
🌿 Chè dây
🌿 Khổ sâm
🌿 Hoài sơn
🌿 Bạch truật
🌿 Bạch thược
🌿 Cùng một số dược liệu khác.
Mỗi vị có đặc tính riêng, khi phối hợp theo bài giúp hướng đến việc hỗ trợ tỳ vị, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu những biểu hiện khó chịu thường gặp ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, nóng rát thượng vị.
Điều bà con cần nhất vẫn là:
Ăn uống điều độ + hạn chế chất kích thích + ngủ nghỉ hợp lý + theo dõi triệu chứng + kiểm tra HP khi cần thiết.
Nếu bà con đang gặp tình trạng đau dạ dày, viêm dạ dày, HP dạ dày, trào ngược dạ dày, đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, có thể để lại bình luận hoặc nhắn tin cho Nhà thuốc Dạ dày Nguyễn Khoa để được tư vấn phù hợp với tình trạng của mình.
❤️ NHÀ THUỐC Y DƯỢC CỔ TRUYỀN NGUYỄN KHOA
📍 129 Lê Lợi, Quảng Yên, Quảng Ninh
📞 Hotline/Zalo : 0936.150.414
Dạ dày Nguyễn Khoa – đồng hành cùng bà con chăm sóc sức khỏe tiêu hóa mỗi ngày.

Nhà Thuốc Y Dược Cổ Truyền Nguyễn Khoa

17/09/2026

13/09/2026

09/09/2026

04/09/2026

29/08/2026

27/08/2026

25/08/2026

19/08/2026

16/08/2026

13/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request