Chi Spa

03/06/2026

03/06/2026

Nhiều trường hợp đau vai gáy, tê mỏi cánh tay không xuất phát từ xương khớp mà đến từ cơ trám và cơ nâng vai bị co cứng kéo dài.

Chỉ khi những nhóm cơ này được giải phóng đúng cách, khách mới cảm nhận được cảm giác cổ nhẹ hơn, vai mềm hơn và cử động thoải mái hơn.

Cơ thể luôn phát tín hiệu trước khi bệnh xuất hiện. Đừng bỏ qua những cơn đau lặp đi lặp lại mỗi ngày.

22/05/2026

Ngoài làm spa, tiệm còn bán cả đồ gốm nha mấy chế!

15/05/2026

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều…
Lái xe đường dài…
Dân chơi thể thao, tập gym, tập yoga nhưng không giãn cơ, xả cơ sau tập hoặc thời gian xả, giãn cơ quá ít, vận động hoặc tập luyện quá sức, sai tư thế…
Mẹ bỉm bế con…
Gối đầu quá cao…
Bó vai do nhiễm lạnh khi tắm khuya, gió điều hoà thốc vào gáy…
Hay ai đang đau cổ vai gáy, giơ tay khó, tê mỏi cánh tay, xoay vai hạn chế…
Đừng nghĩ chỉ là mỏi thông thường. Đó có thể là cơ thang, cơ trám, cơ nâng vai đang co cứng, kẹt khớp vai, khiến vai nặng – cổ cứng – vận động khó khăn từng ngày. Xử lý đúng điểm co cứng, khai thông vùng kẹt, mở tầm vận động vai — nhẹ không chỉ ở vai, mà nhẹ cả người. Đừng để cơn đau nhỏ giữ chặt cả chất lượng sống của mình.
Liên hệ giải cơ, giãn cơ:
Chispa: mặt sau toà V2 (hướng hồ)
Hotline: 0939836868

30/04/2026

Cơ Hamstring
Một số vấn đề liên quan và hướng xử lý

Cơ Hamstring bắt nguồn từ ụ ngồi và kéo xuống mặt sau của khớp gối
Khi cơ hamstring bị căng, bó co ngắn lại thì sẽ khiến xương chậu bị kéo xuống, xương cùng cụt bị kéo về phía trước
Mặt trước xương chậu có xu hướng đẩy về phía sau
Cột sống thắt lưng vì thế cũng có xu hướng đẩy về phía sau dẫn đến tật thẳng lưng gây khó khăn trong sinh hoạt, mất đi đường cong sinh lý mặt khác vùng cột sống thắt lưng lúc đó chịu áp lực từ toàn bộ sức nặng phía trên dẫn đến ngắn hạn sẽ gây khó khăn cho các hoạt động cúi, nghiêng, xoay thắt lưng và lâu dài làm cho đĩa đệm bị nén, xẹp, lồi và dần dần sinh thoát vị đĩa đệm nếu không xử lý sớm.
Vậy nên đau cứng lưng, khó cúi, gập, nghiêng… thì ngoài việc giải quyết những vấn đề khác còn phải xử lý kỹ cơ hamstring, cơ mông lớn để trả lại đường cong sinh lý cho cơ thể giúp cho sinh hoạt thường ngày trở nên dễ dàng, không còn đau đớn nữa.

29/04/2026

Xử lý hiện tượng xoay tay khó, nhấc cánh tay khó và đau căng cứng sang cổ

28/04/2026

Khách vận động nhiều, vận động nặng, tập thể thao nhưng không có thói quen xả cơ dẫn tới vùng cơ delta bị ngắn lại, co lại, viêm ổ chảo. Từ đó vận động cánh tay khó, hoạt động xoay trong, xoay ngoài của vai bị hạn chế và trong clip là cách xử lý vùng cơ liên quan kết hợp với rượu thuốc đem lại hiệu quả rõ rệt chỉ sau một buổi trị liệu, giải cơ
Chi Spa trị liệu đau vai gáy, thắt lưng, body, giải cơ chuyên sâu, giải cơ sau tập thể thao
Địa chỉ: DV04 - Toà V2 chung cư Terra An Hưng (mặt hướng hồ)
Hotline: 0939836868

23/01/2026

Sử dụng nhiệt để hỗ trợ điều trị sức khoẻ trong Đông y.
Cứu ngải có tác dụng:
• Làm ấm kinh lạc, tán hàn (rất hợp người lạnh, đau do nhiễm lạnh)
• Giảm đau: cổ vai gáy, lưng, khớp, đầu gối
• Hoạt huyết, giảm tê bì tay chân
• Hỗ trợ tiêu hoá, đau bụng do lạnh
• Phụ khoa: đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều (dùng đúng cách)
• Tăng sức đề kháng, thư giãn thần kinh

21/01/2026

🌿 Thư giãn từ mái tóc – nhẹ lòng từ bên trong 🌿

Đôi khi, chỉ cần một buổi gội đầu thư giãn cũng đủ để xua tan mệt mỏi sau những ngày dài áp lực.
Bàn tay nhẹ nhàng, hương thảo mộc dịu êm, da đầu được chăm sóc kỹ lưỡng — không chỉ giúp tóc sạch khỏe mà còn mang lại cảm giác thư giãn trọn vẹn cho tinh thần ✨

Nếu bạn đang mệt, đang căng thẳng, hay chỉ đơn giản là muốn yêu chiều bản thân một chút…
👉 Hãy để mái tóc được nâng niu và cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa 💆‍♀️💖

📍 Gội đầu – Thư giãn – Tái tạo năng lượng
📩 Inbox để đặt lịch nha ❤️

📍 Chi Spa – Terra An Hưng, Hà Đông
📍 Mặt sau tòa V2 (hướng hồ)