Chi Spa

13/07/2026

ĐÔNG CỨNG KHỚP VAI – ĐIỀU KHỔ NHẤT KHÔNG CHỈ LÀ CƠN ĐAU

Khách đến Chi Spa sau khi đã thăm khám tại bệnh viện với kết luận: Đông cứng khớp vai, rách gân chóp xoay. Bác sĩ có chỉ định tiêm Corticoid và xylocaine vào khớp vai để nong khớp, tuy nhiên do khách mắc đái tháo đường nên chưa thể thực hiện phương pháp này.
Khi đến với chúng tôi, khách chia sẻ
“Không tự mặc được áo lót. Không thể giơ tay để buộc tóc…”
Đó là những việc rất bình thường, nhưng khi khớp vai bị đông cứng lại mọi thứ đều trở lên vô cùng khó khăn.
Tại Chi Spa, chúng tôi không điều trị thay bác sĩ. Chúng tôi hỗ trợ khách hàng làm mềm các mô cơ, giảm co cứng, tăng tuần hoàn tại vùng vai – cổ – cánh tay, cải thiện sự trượt của các lớp mô mềm, gia tăng sự linh hoạt của cấu trúc quanh khớp vai và hỗ trợ giải phóng tình trạng chèn ép ở những cấu trúc phần mềm nếu có. Đồng thời hướng dẫn các bài tập phục hồi mà khách có thể tự làm như: các bài tập với gậy, các bài tập wall climbing (dạng bài tập bò các ngón tay trên tường), các động tác tự kéo giãn và vận động khớp vai phù hợp với từng giai đoạn hồi phục.
Nhờ đó, biên độ vận động của khớp vai được cải thiện, giúp người bệnh sinh hoạt dễ dàng hơn.
Kết quả là, sau 3 buổi hỗ trợ phục hồi, khách đã có thể:
✔️ Giơ tay qua đầu gần như bình thường.
✔️ Dang tay sang ngang tốt hơn.
✔️ Đưa tay ra sau lưng dễ dàng hơn.
✔️ Điều khách vui nhất là đã có thể tự buộc tóc và mặc áo lót trở lại. 😅😅😅😅😅😅😅
Đối với chúng tôi, phục hồi chính là giúp khách hàng lấy lại sự độc lập trong những việc nhỏ nhất của cuộc sống hằng ngày.
Mỗi trường hợp có nguyên nhân và mức độ khác nhau nên hiệu quả và thời gian hồi phục sẽ không giống nhau. Chi Spa sẽ không bao giờ hứa hẹn chữa khỏi bệnh cho bất cứ ai. Chúng tôi chỉ mong muốn đồng hành cùng khách hàng trên hành trình phục hồi chức năng, giảm đau và lấy lại chất lượng cuộc sống. Chúng tôi khuyến khích khách hàng thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời kết hợp chăm sóc phục hồi và tập luyện đúng cách để đạt kết quả tốt nhất.

25/06/2026

𝗟à𝗺 𝗺ẹ 𝘁𝗵ế 𝗻à𝗼 để 𝗸𝗵ô𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂𝘆ề𝗻 “𝗻𝗴𝗵𝗶ệ𝗽” 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗼𝗻
Một đứa trẻ sinh ra không chỉ mang gen di truyền… mà còn mang cả nỗi đau chưa lành của người mẹ.

“Nghiệp” không phải là thứ gì quá xa xôi hay huyền bí.
Nghiệp là tập khí , là thói quen, là cách phản ứng, là năng lượng mà mỗi người tạo ra từ hành động, lời nói, ý nghĩ của mình, lặp đi lặp lại suốt năm tháng.

Và khi một người mẹ nuôi dạy con, những điều chưa lành trong tâm thức của mẹ nếu không được nhận diện và chuyển hóa sẽ âm thầm đi vào đời sống đứa trẻ như một vòng xoay lặng lẽ.

Mẹ từng lớn lên trong tiếng la mắng, nên bỗng dưng thấy “mắng là dạy”.
Mẹ từng thiếu thốn tình cảm, nên vô thức áp đặt con phải giỏi giang, để được yêu như mẹ từng mong.
Mẹ từng bị tổn thương vì bị so sánh, nên chẳng kịp nhận ra mình cũng đang so con với “con nhà người ta”.

Tâm lý học gọi đó là “vết thương thế hệ”.
Phật giáo gọi đó là “nghiệp lực truyền tiếp”.
Dù gọi bằng tên gì, thì sự thật vẫn là:
Con không chỉ học từ lời dạy của mẹ, mà học từ chính tâm trạng, hành xử và năng lượng sống hằng ngày của mẹ.

Muốn không truyền nghiệp cho con, người mẹ cần bắt đầu từ việc quay về chữa lành chính mình.

Mẹ ơi, trước khi làm mẹ… hãy học cách làm bạn với nội tâm mình.
Hãy học cách nhận diện khi mình đang giận thay vì trút giận.
Học cách dừng lại khi lòng đang rối thay vì cố kiểm soát con cái theo ý mình.
Học cách ôm lấy đứa trẻ bên trong mình, cô bé từng tổn thương, từng mong manh, từng chưa được yêu đúng cách.

Bởi khi bạn nhìn ra được “đứa trẻ” ấy bên trong mình, bạn mới đủ bao dung để hiểu đứa trẻ thật sự bên cạnh mình hôm nay.

Làm mẹ không phải là trở thành “người hoàn hảo”.
Làm mẹ là hành trình tu sửa liên tục, là học cách yêu thương mà không dính mắc, hướng dẫn mà không áp đặt, dạy con mà không rập khuôn theo những nỗi sợ cũ.

“Muốn giáo dục con cái, trước tiên hãy giáo dưỡng chính mình.”
Muốn con biết yêu thương, mẹ cần học yêu bản thân.
Muốn con biết tha thứ, mẹ cần học thứ tha với quá khứ của mình.
Muốn con trưởng thành, mẹ cần học đứng lên từ nỗi đau của chính mình.

Một người mẹ biết dừng lại để thở, để lắng nghe, để sống tỉnh thức đã là một bài học sống động và quý giá cho con.

Không ai sinh ra đã là người mẹ tốt.
Nhưng người mẹ biết tu tập mỗi ngày để không truyền tổn thương cho thế hệ sau ấy là người mẹ đang gieo những hạt giống lành cho cả dòng họ.

Vì yêu con… không phải là cho con điều tốt nhất của đời,
Mà là không vô tình truyền lại điều tồi tệ nhất mình từng nhận.

Nếu bạn đã hữu duyên đọc được tới đây, thì quyển sách "Giữa Bão Giông Ta Tìm Thấy Chính Mình" là phù hợp với bạn.
Giữa vô vàn món đồ mua rồi quên, có lẽ quyển sách này sẽ làm bạn dừng lại và hiểu mình hơn,
là thứ đáng để mang về.
Chỉ nhỉnh hơn một ly trà sữa, nhưng biết đâu,
nó lại là món quà khiến bạn lặng người.
Vì hóa ra, có ai đó hiểu bạn, đã viết ra đúng điều bạn đang nghĩ...dù chưa từng mở lòng.
Quyển sách như tấm bản đồ giúp bạn hiểu mình, để tự mình chữa lành và sống an yên, tỉnh thức hơn.🙏

𝐌𝐮𝐚 𝐬á𝐜𝐡 𝐭ạ𝐢 đâ𝐲: https://chualanh.com/?utm_source=Facebook_NghiepMe&utm_medium=Facebook_Post&utm_campaign=Facebook_Post&utm_id=Facebook_Post

03/06/2026

03/06/2026

Nhiều trường hợp đau vai gáy, tê mỏi cánh tay không xuất phát từ xương khớp mà đến từ cơ trám và cơ nâng vai bị co cứng kéo dài.

Chỉ khi những nhóm cơ này được giải phóng đúng cách, khách mới cảm nhận được cảm giác cổ nhẹ hơn, vai mềm hơn và cử động thoải mái hơn.

Cơ thể luôn phát tín hiệu trước khi bệnh xuất hiện. Đừng bỏ qua những cơn đau lặp đi lặp lại mỗi ngày.

22/05/2026

Ngoài làm spa, tiệm còn bán cả đồ gốm nha mấy chế!

15/05/2026

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều…
Lái xe đường dài…
Dân chơi thể thao, tập gym, tập yoga nhưng không giãn cơ, xả cơ sau tập hoặc thời gian xả, giãn cơ quá ít, vận động hoặc tập luyện quá sức, sai tư thế…
Mẹ bỉm bế con…
Gối đầu quá cao…
Bó vai do nhiễm lạnh khi tắm khuya, gió điều hoà thốc vào gáy…
Hay ai đang đau cổ vai gáy, giơ tay khó, tê mỏi cánh tay, xoay vai hạn chế…
Đừng nghĩ chỉ là mỏi thông thường. Đó có thể là cơ thang, cơ trám, cơ nâng vai đang co cứng, kẹt khớp vai, khiến vai nặng – cổ cứng – vận động khó khăn từng ngày. Xử lý đúng điểm co cứng, khai thông vùng kẹt, mở tầm vận động vai — nhẹ không chỉ ở vai, mà nhẹ cả người. Đừng để cơn đau nhỏ giữ chặt cả chất lượng sống của mình.
Liên hệ giải cơ, giãn cơ:
Chispa: mặt sau toà V2 (hướng hồ)
Hotline: 0939836868

30/04/2026

Cơ Hamstring
Một số vấn đề liên quan và hướng xử lý

Cơ Hamstring bắt nguồn từ ụ ngồi và kéo xuống mặt sau của khớp gối
Khi cơ hamstring bị căng, bó co ngắn lại thì sẽ khiến xương chậu bị kéo xuống, xương cùng cụt bị kéo về phía trước
Mặt trước xương chậu có xu hướng đẩy về phía sau
Cột sống thắt lưng vì thế cũng có xu hướng đẩy về phía sau dẫn đến tật thẳng lưng gây khó khăn trong sinh hoạt, mất đi đường cong sinh lý mặt khác vùng cột sống thắt lưng lúc đó chịu áp lực từ toàn bộ sức nặng phía trên dẫn đến ngắn hạn sẽ gây khó khăn cho các hoạt động cúi, nghiêng, xoay thắt lưng và lâu dài làm cho đĩa đệm bị nén, xẹp, lồi và dần dần sinh thoát vị đĩa đệm nếu không xử lý sớm.
Vậy nên đau cứng lưng, khó cúi, gập, nghiêng… thì ngoài việc giải quyết những vấn đề khác còn phải xử lý kỹ cơ hamstring, cơ mông lớn để trả lại đường cong sinh lý cho cơ thể giúp cho sinh hoạt thường ngày trở nên dễ dàng, không còn đau đớn nữa.

29/04/2026

Xử lý hiện tượng xoay tay khó, nhấc cánh tay khó và đau căng cứng sang cổ

28/04/2026

Khách vận động nhiều, vận động nặng, tập thể thao nhưng không có thói quen xả cơ dẫn tới vùng cơ delta bị ngắn lại, co lại, viêm ổ chảo. Từ đó vận động cánh tay khó, hoạt động xoay trong, xoay ngoài của vai bị hạn chế và trong clip là cách xử lý vùng cơ liên quan kết hợp với rượu thuốc đem lại hiệu quả rõ rệt chỉ sau một buổi trị liệu, giải cơ
Chi Spa trị liệu đau vai gáy, thắt lưng, body, giải cơ chuyên sâu, giải cơ sau tập thể thao
Địa chỉ: DV04 - Toà V2 chung cư Terra An Hưng (mặt hướng hồ)
Hotline: 0939836868