Dr Đào Văn Đây -Hải Phòng

02/07/2024

💥👉 𝟑 𝐋Ý 𝐃𝐎 𝐁Ạ𝐍 𝐁Ị 𝐓𝐇𝐎Á𝐓 𝐕Ị ĐĨ𝐀 ĐỆ𝐌 𝐌À 𝐁Ạ𝐍 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆 𝐍𝐆Ờ 𝐓Ớ𝐈 💥
1️⃣. 𝑵𝒈𝒐̂̀𝒊 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖, 𝒊́𝒕 𝒗𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈:
Khi bạn ngồi lâu, đặc biệt là với tư thế sai, áp lực lên cột sống sẽ tăng cao, dồn ép vào các đĩa đệm, khiến chúng dễ bị tổn thương và rách nứt.
👉𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗽𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝘂̛̀𝗮:
➡️Hạn chế ngồi lâu, thường xuyên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 30-60 phút.
➡️Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cơ bắp và cột sống.
➡️Chọn ghế ngồi phù hợp, có hỗ trợ tốt cho phần lưng.
2️⃣. 𝑴𝒂𝒏𝒈 𝒗𝒂́𝒄 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒊 𝒕𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́:
Mang vác vật nặng không đúng cách, đặc biệt khi vặn người hoặc cúi gập người, sẽ tạo áp lực đột ngột lên cột sống, dẫn đến tổn thương đĩa đệm.
👉𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗽𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝘂̛̀𝗮:
➡️Sử dụng các kỹ thuật nâng vật nặng đúng cách, như gập gối, giữ vật sát cơ thể.
➡️Tránh mang vác vật quá nặng vượt quá sức chịu đựng.
➡️Chia nhỏ vật nặng thành nhiều phần nhỏ hơn để dễ dàng mang vác.
3️⃣. 𝑪𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒉𝒖̣𝒕:
Thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, glucosamine, chondroitin,... có thể khiến cho cấu trúc sụn khớp và đĩa đệm trở nên yếu ớt, dễ bị tổn thương.
👉𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗽𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝘂̛̀𝗮:
➡️Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng.
➡️Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe xương khớp theo hướng dẫn của bác sĩ.
➡️Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống.
❌❌𝑻𝒉𝒐𝒂́𝒕 𝒗𝒊̣ đ𝒊̃𝒂 đ𝒆̣̂𝒎 là một bệnh lý nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nắm rõ các nguyên nhân ít ngờ tới này sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh này.
👉Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân!
✍️Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó hữu ích và để lại ý kiến hay thắc mắc của bạn dưới bình luận bên dưới . Mọi thắc mắc, hay ý kiến đừng ngần ngại comment bên dưới nhé . Chúng tôi sẽ sớm trả lời các thắc mắc cũng như ý kiến của các bạn.
𝑩𝑺𝑪𝑲𝑰 Đà𝒐 𝑽ă𝒏 Đâ𝒚 - 𝑪𝒉𝒖𝒚ê𝒏 𝑲𝒉𝒐𝒂 𝑻𝒉ầ𝒏 𝑲𝒊𝒏𝒉 𝑪ơ 𝑿ươ𝒏𝒈 𝑲𝒉ớ𝒑 𝑻ạ𝒊 𝑯ả𝒊 𝑷𝒉ò𝒏𝒈
📌𝐋𝐢ê𝐧 𝐡ệ 𝐯ớ𝐢 𝐃𝐑. Đà𝐨 𝐕ă𝐧 Đâ𝐲:
---------------------------
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆: 𝟎𝟗𝟖𝟕. 𝟓𝟔𝟖. 𝟖𝟏𝟑
🔲𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑: https://bit.ly/CongdongcaithienxuongkhopbsDayHaiphong
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌: https://www.facebook.com/bsxuongkhopdaoday?mibextid=ZbWKwL
𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆: https://www.youtube.com/channel/UC1gYz9fI_DjyIKSP6nkwsug
𝑨𝒅𝒅 : PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP BÁC SĨ ĐÀO VĂN ĐÂY
🎯🎯 https://goo.gl/maps/mZG3tzKf3d5KPowc7

07/11/2023

https://youtube.com/shorts/uaEfWUhftBc?feature=share

Glucosamine là một chất tự nhiên có sẵn trong cơ thể và thường được sử dụng để điều trị bệnh thoái hóa khớp xương, cả bản nguyên phát và bản thứ phát, cũng n...

02/11/2023

🆘𝐋À𝐌 𝐓𝐇Ế 𝐍À𝐎 ĐỂ 𝐒Ử 𝐃Ụ𝐍𝐆 𝐆𝐋𝐔𝐂𝐎𝐒𝐀𝐌𝐈𝐍𝐄 𝐀𝐍 𝐓𝐎À𝐍 𝐕À 𝐇𝐈Ệ𝐔 𝐐𝐔Ả 💊⁉️

💥Trên thị trường hiện nay , có rất nhiều các chế phẩm Glucosamine thường có kết hợp với các thành phần khác như: chondroitin, các vitamin, khoáng chất và các dược liệu các chế phẩm .
👉Do Glucosamine phong phú về nhà sản xuất, dạng bào chế, hàm lượng nên để đảm bảo sử dụng Glucosamine một cách an toàn và hiệu quả , bạn hãy theo dõi bài chia sẻ dưới đây để biết những điều phải hiểu trước khi sử dụng chế phẩm này nhé
1️⃣ 𝑮𝒍𝒖𝒄𝒐𝒔𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆 𝒍à 𝒈ì❓
💊Glucosamine là một hợp chất amino-monosaccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tuổi tác gia tăng, khả năng tổng hợp này giảm. Nhằm bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.
2️⃣ 𝑪á𝒄 𝒅ạ𝒏𝒈 𝑮𝒍𝒖𝒄𝒐𝒔𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆
Tại Việt Nam Glucosamine hiện được xem là thuốc điều trị, chứ không phải thực phẩm chức năng, Glucosamine được chỉ định với mục đích giảm triệu chứng của thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình. Ngoài viêm thoái hóa khớp gối Glucosamine không được khuyến cáo.
Glucosamine trên thị trường có 3 dạng chính :
- 𝙂𝙡𝙪𝙘𝙤𝙨𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙎𝙪𝙡𝙛𝙖𝙩𝙚,
- 𝙂𝙡𝙪𝙘𝙤𝙨𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙃𝙮𝙙𝙧𝙤𝙘𝙝𝙡𝙤𝙧𝙞𝙙𝙚,
- 𝙉-𝘼𝙘𝙚𝙩𝙮𝙡𝙜𝙡𝙪𝙘𝙤𝙨𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚.
Trong đó, chỉ có Glucosamine sulfate dạng muối được sử dụng nhiều nhất trong các nghiên cứu và được cho là mang lại tác dụng tích cực. Do đó bạn hãy đọc kỹ thành phần trên nhãn sản phẩm để lựa chọn loại đã có những nghiên cứu nhất định.
3️⃣𝑳𝒊ề𝒖 𝒍ượ𝒏𝒈 𝒔ử 𝒅ụ𝒏𝒈 𝒕𝒉ế 𝒏à𝒐 𝒄𝒉𝒐 đú𝒏𝒈
Sản phẩm Glucosamine có thể có các hàm lượng khác nhau. Dựa trên các nghiên cứu, người ta thường khuyến nghị sử dụng tổng liều 1000mg đến 1500mg Glucosamine mỗi ngày.
Nếu kết hợp với chondroitin thì liều được khuyên dùng làm 1.200mg/1 ngày.
4️⃣𝑼ố𝒏𝒈 𝒈𝒍𝒖𝒄𝒐𝒔𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆 𝒌𝒉𝒊 𝒏à𝒐 ❓
Để giảm các triệu chứng khó chịu thì nên uống Glucosamine trong bữa ăn hoặc sau khi ăn .
Hiện nay Glucosamine và Chondroitin là hai loại thuốc tác dụng chậm lên triệu chứng được sử dụng phổ biến nhất, để cải thiện triệu chứng viêm khớp. do là thuốc tác dụng chậm nên hiệu quả có thể chỉ thấy được sau 2 đến 3 tháng sử dụng liên tục .
Tuy nhiên, hãy sử dụng Glucosamine theo chỉ dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ dược sĩ hoặc nhà cung cấp . Không nên sử dụng sản phẩm nhiều hơn liều khuyến cáo trên nhãn. hoặc sử dụng nhiều sản phẩm chứa Glucosamine khác nhau cùng một lúc để tránh nguy cơ quá liều.
5️⃣𝑮𝒍𝒖𝒄𝒐𝒔𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆 𝒂𝒏 𝒕𝒐à𝒏 𝒌𝒉ô𝒏𝒈 , 𝒄ó 𝒕á𝒄 𝒅ụ𝒏𝒈 𝒑𝒉ụ 𝒌𝒉ô𝒏𝒈 ❓
Các nghiên cứu cho thấy Glucosamine thường được dung nạp tốt và khá an toàn nhưng cũng có thể gây ra phản ứng phụ, thường gặp nhất của glucosamine bao gồm:
- Buồn nôn, nôn, ợ nóng, tiêu chảy, táo bón, và đau nhạy cảm ở vùng thượng vị, vì vậy chỉ nên uống trong hoặc sau khi ăn .
- Một số tác dụng phụ khác nữa là đau đầu, ngủ gà ,và mất ngủ.
- Phản ứng trên da như: đỏ da và ngứa.
- Một số báo cáo về Glucosamine còn ghi nhận phản ứng phản vệ , sốc phản vệ và trụy tuần hoàn, tăng men gan ,tăng Glucose máu . Tức là những tác dụng phụ rất nghiêm trọng .
- Glucosamine có thể gây sai lệch khi xét nghiệm đường huyết, do đó nếu bị đái tháo đường bạn không sử dụng nếu chưa có ý kiến của bác sĩ
✅Tóm lại khi sử dụng Glucosamine ta cần phải chú ý đến các thông tin về dạng bào chế, về hàm lượng, và nguồn gốc của sản phẩm. Việc dùng Glucosamine đủ liều và đủ thời gian có thể đem lại những biến chuyển tốt khi sử dụng. Khi sử dụng các chế phẩm có chứa Glucosamine chúng ta cũng nên cân nhắc tất cả các yếu tố , nhất là giữa lợi ích kinh tế và hiệu quả chữa bệnh của glucosamine
⚠️Lưu ý rằng tại Việt Nam, Glucosamine được xem xét là một loại thuốc điều trị, do đó cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa cho từng giai đoạn bệnh và bệnh nhân cụ thể.
✍️Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó hữu ích và để lại ý kiến hay thắc mắc của bạn dưới bình luận bên dưới . Mọi thắc mắc, hay ý kiến đừng ngần ngại comment bên dưới nhé . Chúng tôi sẽ sớm trả lời các thắc mắc cũng như ý kiến của các bạn.
𝑩𝑺𝑪𝑲𝑰 Đà𝒐 𝑽ă𝒏 Đâ𝒚 - 𝑪𝒉𝒖𝒚ê𝒏 𝑲𝒉𝒐𝒂 𝑻𝒉ầ𝒏 𝑲𝒊𝒏𝒉 𝑪ơ 𝑿ươ𝒏𝒈 𝑲𝒉ớ𝒑 𝑻ạ𝒊 𝑯ả𝒊 𝑷𝒉ò𝒏𝒈
📌𝐋𝐢ê𝐧 𝐡ệ 𝐯ớ𝐢 𝐃𝐑. Đà𝐨 𝐕ă𝐧 Đâ𝐲:
---------------------------
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆: (+84)974 615629
🔲𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑: https://bit.ly/CongdongcaithienxuongkhopbsDayHaiphong
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌: https://www.facebook.com/bsxuongkhopdaoday?mibextid=ZbWKwL
𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆: https://www.youtube.com/channel/UC1gYz9fI_DjyIKSP6nkwsug
𝑨𝒅𝒅 : PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP BÁC SĨ ĐÀO VĂN ĐÂY
🎯🎯 https://goo.gl/maps/mZG3tzKf3d5KPowc7
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;

28/10/2023

🦵🆘𝐓𝐇𝐎Á𝐈 𝐇𝐎Á 𝐊𝐇Ớ𝐏 𝐆Ố𝐈 𝐊𝐇𝐈 𝐍À𝐎 𝐂Ầ𝐍 𝐏𝐇Ẫ𝐔 𝐓𝐇𝐔Ậ𝐓💥

✅Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý phổ biến và ngày càng gia tăng ở Việt Nam. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, chúng ta cần tìm hiểu về 4 giai đoạn của nó. Mỗi giai đoạn đều đi kèm với những dấu hiệu và phương pháp điều trị riêng biệt.

1️⃣.𝑻𝒉𝒐á𝒊 𝒉ó𝒂 𝒌𝒉ớ𝒑 𝒈ố𝒊 độ 𝟏:
Trong giai đoạn này, lớp sụn khớp bị bào mòn một phần nhỏ, và g*i xương bắt đầu hình thành. Mặc dù triệu chứng chưa rõ rệt, người bệnh không nên bỏ qua. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

2️⃣ 𝑻𝒉𝒐á𝒊 𝒉ó𝒂 𝒌𝒉ớ𝒑 𝒈ố𝒊 độ 𝟐
Tại giai đoạn này, g*i xương đã hình thành rõ ràng, nhưng khe khớp vẫn chưa thu hẹp quá nhiều. Người bệnh bắt đầu cảm nhận đau nhức và sưng viêm. Điều trị tại giai đoạn này nhằm giảm áp lực lên khớp và tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, giữ cho khớp linh hoạt và ổn định.

3️⃣𝑻𝒉𝒐á𝒊 𝒉ó𝒂 𝒌𝒉ớ𝒑 𝒈ố𝒊 độ 𝟑:
Giai đoạn này đánh dấu sự tổn thương rõ rệt của lớp sụn và viêm bao hoạt dịch. Người bệnh có thể trải qua đau đớn và cảm thấy khó chịu khi vận động. Điều trị đòi hỏi sự can thiệp với thuốc giảm đau và kháng viêm, cùng với việc tập thể dục và chế độ ăn uống cân đối.

4️⃣𝑻𝒉𝒐á𝒊 𝒉ó𝒂 𝒌𝒉ớ𝒑 𝒈ố𝒊 độ 4:
Giai đoạn cuối cùng, khi khe khớp thu hẹp nhiều và lớp sụn gần như bị bào mòn hoàn toàn. Người bệnh cảm thấy đau và khó chịu thậm chí trong các hoạt động đơn giản. Tại đây, phẫu thuật là lựa chọn duy nhất để khắc phục tình trạng nghiêm trọng này.

⚠️⚡️Mặc dù không thể ngăn ngừa thoái hóa khớp gối, việc thăm khám và điều trị sớm có thể làm chậm tiến triển của bệnh. Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào ở bất kỳ giai đoạn nào.
BSCKI Đào văn Đây - Chuyên Khoa Thần Kinh Cơ Xương Khớp Tại Hải Phòng
📌𝐋𝐢ê𝐧 𝐡ệ 𝐯ớ𝐢 𝐃𝐑. Đà𝐨 𝐕ă𝐧 Đâ𝐲:
---------------------------
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆: (+84)974 615629
🔲𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑: https://bit.ly/CongdongcaithienxuongkhopbsDayHaiphong
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌: https://www.facebook.com/bsxuongkhopdaoday?mibextid=ZbWKwL
𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆: https://www.youtube.com/channel/UC1gYz9fI_DjyIKSP6nkwsug
𝑨𝒅𝒅 : PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP BÁC SĨ ĐÀO VĂN ĐÂY
🎯🎯 https://goo.gl/maps/mZG3tzKf3d5KPowc7