10/01/2022
Các anh chị em tập Gym đâu rồi ạ???
Đã bao giờ bạn từng rất muốn sở hữu một thân hình như mơ (hay chỉ đơn giản là muốn khỏe mạnh hơn), nhưng chỉ cần nghĩ đến việc bị các cơn đau sau tập luyện hành hạ thôi đủ khiến bạn chần chừ, trì hoãn việc đi tập, thậm chí từ bỏ việc quay lại tập luyện sau một thời gian dài nghỉ dịch??
Vậy hãy cùng Miller Shop dành 5 phút tìm hiểu về cơn đau sau tập luyện và cách khắc phục hiệu quả dưới đây nhé!
-----------------
[Đau cơ sau tập luyện là gì?]🤾🏋️
👉 DOMS là cơn đau xuất hiện sau khi tập nặng khoảng vài giờ cho đến vài ngày. DOMS bản chất là những vết rách siêu nhỏ trên các sợi cơ, sự lành lại của các vết rách này làm sợi cơ tăng kích thước. Ai đi tập gym chắc đều có nghe đồn qua tập gym thì phải đau cơ, mà đau cơ thì phải mừng vì đây chính là dấu hiệu cơ đang nở ra. Ngoài ra những cuộc vận động cường độ cao, hay những động tác nặng mới tập chưa quen, hay chạy việt dã, chạy marathon,... đều gây ra DOMS, đó chính là cảm giác đau, xót cơ và mỏi rã rời.
👉Phục hồi đau cơ do DOMS là một phần quan trọng trong phục hồi sau tập luyện. Có rất nhiều cách, ví dụ như ngâm nước lạnh, sử dụng foam roller, mát xa nhẹ nhàng,... hoặc tiện lợi nhất mà cũng không kém phần hiệu quả, đó là vận động nhẹ nhàng và kết hợp sử dụng gel Biofrost.
☝️ Sử dụng Biofrost sau tập luyện để:
1. Giảm đau cơ hiệu quả ngay lập tức
2. Đẩy nhanh phục hồi sau vận động
3. Chống viêm tự nhiên, giảm sưng và đau cơ
4. Cải thiện tuần hoàn cơ, góp phần thải axit lactic nhanh hơn
💁Vì sao bạn nên chọn Biofrost?
- Giảm đau tự nhiên tức thì ngay trong phút đầu tiên và kéo dài đến 2 tiếng, hỗ trợ phục hồi và thư giãn cơ, thích hợp cho mọi loại đau nhức cơ xương khớp.
- Không chứa tân dược, chứa thành phần thảo dược quý Arnica Montana, Eucalyptus Globulus, Arctium Lappa,...
- Cho cảm giác mát dịu, không dính nhờn, mùi dễ chịu.
- Dễ dàng sử dụng chỉ với thao tác thoa lên vùng đau.
- Sản xuất 100% tại Phần Lan, chất lượng châu Âu CE cao cấp, được lưu hành trên 30 quốc gia phát triển.
____________________________________
Miller Shop
Chuyên các sản phẩm về Cơ - Xương - Khớp hỗ trợ người chơi thể thao
🏠GH6, CT17, Khu đô thị Việt Hưng, phường Việt Hưng, quận Long Biên, Hà Nội
🚚Nhận giao hàng toàn quốc
🛍Freeship khi mua từ 2 sản phẩm bất kỳ (trong nội thành Hà Nội)
☎️Inbox hoặc liên hệ: 0985330077 / 0333218986 để được tư vấn và đặt hàng
