Suto Care 29 - Thanh Xuân

Call

Suto Care 29 - Thanh Xuân Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Suto Care 29 - Thanh Xuân, Health spa, 13N7B Nguyễn Thị Thập/KĐT Trung Hoà Nhân Chính/Thanh Xuân/Hanoi, Hanoi.

💙 ĐAU NỬA ĐẦU – ĐỪNG CHỈ CỐ CHỊU CHO QUAĐau một bên đầu, cảm giác giật theo nhịp, khó chịu với ánh sáng hoặc tiếng động,...
06/10/2026

💙 ĐAU NỬA ĐẦU – ĐỪNG CHỈ CỐ CHỊU CHO QUA

Đau một bên đầu, cảm giác giật theo nhịp, khó chịu với ánh sáng hoặc tiếng động, đôi khi kèm buồn nôn… có thể gặp trong đau nửa đầu (migraine).

Một số yếu tố thường khiến cơn đau dễ xuất hiện hơn như thiếu ngủ, căng thẳng, bỏ bữa, thay đổi sinh hoạt hoặc một số tác nhân riêng của từng người.

🌿 Khi cơ thể thường xuyên căng thẳng, cổ vai gáy mỏi cứng, việc thư giãn cơ thể, nghỉ ngơi và duy trì giấc ngủ đều đặn có thể giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn.

Tại SUTO CARE, các liệu trình xoa bóp – thư giãn cổ vai gáy hướng tới giảm căng cơ và giúp cơ thể thư giãn, không thay thế việc chẩn đoán hay điều trị migraine.

⚠️ Nếu đau đầu đột ngột dữ dội, khác hẳn những lần trước, hoặc kèm yếu/tê một bên người, nói khó, lú lẫn, sốt cao hay rối loạn thị giác bất thường, cần đi khám/cấp cứu thay vì massage.

📍 SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình
13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

Đừng đợi cơ thể quá mệt mới dành thời gian chăm sóc mình. 💙

🌿 ĐAU KHỚP VAI – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI GIƠ TAY CŨNG KHÓBan đầu có thể chỉ là mỏi cổ vai gáy, cảm giác căng cứng sau khi ngủ d...
27/09/2026

🌿 ĐAU KHỚP VAI – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI GIƠ TAY CŨNG KHÓ

Ban đầu có thể chỉ là mỏi cổ vai gáy, cảm giác căng cứng sau khi ngủ dậy hoặc khó chịu khi trời lạnh. Nhưng nếu kéo dài, nhiều người bắt đầu thấy đau vai, khó giơ tay cao, chải tóc, mặc áo hoặc đưa tay ra sau lưng.

Theo góc nhìn Y học cổ truyền, tình trạng đau mỏi vùng vai gáy có thể liên quan đến khí huyết và sự lưu thông kinh lạc. Vì vậy, chăm sóc sớm và duy trì vận động phù hợp rất quan trọng.

💙 3 dấu hiệu nên chú ý:

1️⃣ Căng mỏi – lạnh vùng vai gáy
Vai cổ cứng, mỏi, vận động nhẹ thấy dễ chịu hơn.

2️⃣ Đau và hạn chế vận động tăng dần
Đau sâu vùng vai, có thể khó chịu hơn khi trời lạnh hoặc về đêm.

3️⃣ Vai ngày càng cứng, khó vận động
Giơ tay cao, chải tóc, mặc áo hoặc đưa tay ra sau lưng trở nên khó khăn.

🌿 Tại SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình, chăm sóc cổ vai gáy kết hợp xoa bóp – bấm huyệt – làm ấm – thư giãn cơ, hướng tới hỗ trợ giảm cảm giác căng mỏi và duy trì vận động nhẹ nhàng.

👉 Đừng quên giữ ấm cổ vai gáy, tránh điều hòa thổi trực tiếp, hạn chế ngồi lâu một tư thế và vận động vừa sức.

Nếu đau kéo dài, đau nhiều hoặc khả năng vận động của vai giảm rõ rệt, nên đi khám để xác định nguyên nhân.

💙 SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
Chăm sóc sớm – để vai nhẹ, tay linh hoạt mỗi ngày.

📍 13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

🌿 THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY – “SẠC PIN” SAU MỘT NGÀY DÀINgồi máy tính lâu, cúi điện thoại nhiều, lái xe hoặc duy trì một tư th...
27/09/2026

🌿 THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY – “SẠC PIN” SAU MỘT NGÀY DÀI

Ngồi máy tính lâu, cúi điện thoại nhiều, lái xe hoặc duy trì một tư thế trong thời gian dài có thể khiến vùng cổ – vai – gáy căng cứng, nặng mỏi, làm cơ thể khó thư giãn và ảnh hưởng đến chất lượng nghỉ ngơi.

💙 Đừng đợi đến khi cổ gáy quá căng mới bắt đầu chăm sóc.

Tại SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình, chăm sóc cổ vai gáy kết hợp xoa bóp – bấm huyệt – thư giãn cơ, tập trung vào những vùng thường xuyên căng mỏi, hỗ trợ cơ thể thư giãn và giúp vùng cổ vai gáy nhẹ nhàng, linh hoạt hơn.

✨ Một buổi chăm sóc không chỉ dành cho vùng cổ gáy, mà còn là khoảng thời gian để bạn thả lỏng cơ thể – nghỉ ngơi – tái tạo năng lượng sau những ngày bận rộn.

👉 Nếu tình trạng đau cổ gáy kéo dài hoặc kèm chóng mặt, yếu/tê tay chân, đau đầu bất thường, rối loạn thị giác, nên thăm khám để xác định nguyên nhân thay vì chỉ xoa bóp.

SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
💙 Dưỡng thân – Dưỡng tâm – Dưỡng vẻ tươi tắn mỗi ngày

📍 13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

🌿 KHỚP GỐI KÊU LẠO XẠO – CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?Đầu gối mỗi ngày phải chịu áp lực khi chúng ta đi lại, đứng lên – ngồi xuống, ...
23/09/2026

🌿 KHỚP GỐI KÊU LẠO XẠO – CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?

Đầu gối mỗi ngày phải chịu áp lực khi chúng ta đi lại, đứng lên – ngồi xuống, leo cầu thang và vận động. Theo thời gian, nhiều người bắt đầu thấy gối kêu lạo xạo, mỏi, căng cứng hoặc kém linh hoạt.

Nếu chỉ thỉnh thoảng có tiếng kêu nhưng không đau, không sưng và vận động bình thường thì chưa nhất thiết đáng lo. Tuy nhiên, nếu kèm theo đau mỏi, cứng gối, khó đứng lên ngồi xuống, đau khi leo cầu thang hoặc chân yếu, bạn không nên chủ quan.

💙 ĐỪNG ĐỢI ĐAU NHIỀU MỚI CHĂM SÓC

Tại SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình, chăm sóc vùng chân – gối được thực hiện theo hướng xoa bóp, bấm huyệt và thư giãn cơ, hỗ trợ tuần hoàn tại vùng được tác động, giúp giảm cảm giác căng cứng, nặng mỏi và giúp cơ thể thư giãn hơn.

🌿 Kết hợp chăm sóc dưỡng sinh với vận động nhẹ nhàng, giữ ấm chân gối, hạn chế ngồi xổm lâu, kiểm soát cân nặng và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp duy trì khả năng vận động tốt hơn.

✨ Chăm sóc đều đặn – vận động đúng cách – để đôi chân luôn nhẹ nhàng và chủ động trong cuộc sống.

Nếu gối sưng nóng đỏ, đau dữ dội, đau sau chấn thương, thường xuyên khuỵu hoặc hạn chế vận động, nên đi khám để xác định nguyên nhân.

SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
Khỏe từ bên trong – Tươi sáng bên ngoài 💙

📍 13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

💌 Nhắn “GỐI” để SUTO CARE tư vấn chương trình chăm sóc phù hợp.

🌿 3 CHỮ CHĂM SÓC XƯƠNG KHỚP: THÔNG – DƯỠNG – BỀN 🌿Đau mỏi cổ vai gáy, thắt lưng, đầu gối không chỉ gây khó chịu mà còn ả...
22/09/2026

🌿 3 CHỮ CHĂM SÓC XƯƠNG KHỚP: THÔNG – DƯỠNG – BỀN 🌿
Đau mỏi cổ vai gáy, thắt lưng, đầu gối không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Tại SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình, chúng tôi luôn hướng khách hàng đến việc chăm sóc sức khỏe chủ động, đúng cách và duy trì đều đặn.
💚 THÔNG – Hỗ trợ thư giãn, giảm căng cứng
Kết hợp xoa bóp, bấm huyệt phù hợp giúp cơ bắp thư giãn, hỗ trợ tuần hoàn tại chỗ và giảm cảm giác căng mỏi sau những giờ làm việc, vận động.
💚 DƯỠNG – Chăm sóc cơ thể từ bên trong
Ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý, vận động phù hợp và duy trì thói quen dưỡng sinh để hỗ trợ sức khỏe cơ, xương, khớp.
💚 BỀN – Chăm sóc đều đặn mỗi ngày
Đừng đợi đến khi đau mỏi mới quan tâm đến cơ thể. Hãy duy trì vận động nhẹ nhàng, điều chỉnh tư thế và dành thời gian thư giãn mỗi ngày.
✨ SUTO CARE tin rằng: Chăm sóc sức khỏe không chỉ là giải quyết cảm giác mệt mỏi trước mắt, mà còn là xây dựng thói quen sống khỏe lâu dài.
Nếu đau kéo dài, sưng khớp, tê yếu tay chân hoặc hạn chế vận động, Quý khách nên thăm khám để xác định nguyên nhân.
🌸 Hãy dành cho bản thân và những người thân yêu sự quan tâm từ hôm nay!
SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
Khỏe từ bên trong – Tươi sáng bên ngoài.
📍 13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa, Hà Nội
☎️ 092 226 1268
💌 Nhắn tin cho SUTO CARE để được tư vấn dịch vụ chăm sóc dưỡng sinh phù hợp.

🌧️ NGÀY MƯA ẤM ÁP TẠI DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH ❤️Giữa một ngày mưa, Dưỡng Sinh Gia Đình bất ngờ nhận được món quà vô cùng ấm ...
10/09/2026

🌧️ NGÀY MƯA ẤM ÁP TẠI DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH ❤️

Giữa một ngày mưa, Dưỡng Sinh Gia Đình bất ngờ nhận được món quà vô cùng ấm áp — cháo cá do anh Mạnh, chủ Nhà hàng Mạnh Cá Lăng, tự tay vào bếp nấu và gửi tặng các KTV. 🥰

Một món quà giản dị nhưng chứa đựng thật nhiều tình cảm, thay cho lời cảm ơn vì trong thời gian qua các bạn KTV đã tận tâm chăm sóc, giúp anh khỏe hơn, thư giãn hơn và vui vẻ hơn mỗi ngày. 💆‍♂️💚

Sự tin tưởng, yêu quý và những tình cảm chân thành của khách hàng chính là món quà quý giá nhất đối với Dưỡng Sinh Gia Đình.

Cảm ơn anh Mạnh thật nhiều! ❤️
Chúc anh luôn mạnh khỏe, nhiều niềm vui và lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

Dưỡng Sinh Gia Đình – chăm sóc bằng sự tận tâm, nhận lại những yêu thương. 🌿

ĐAU ĐIỂM ELBOW – ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ “LÊN TIẾNG” QUÁ LÂU 💙Bạn có từng thấy đau nhói quanh khuỷu tay, mỏi cẳng tay, cầm nắm yế...
08/09/2026

ĐAU ĐIỂM ELBOW – ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ “LÊN TIẾNG” QUÁ LÂU 💙

Bạn có từng thấy đau nhói quanh khuỷu tay, mỏi cẳng tay, cầm nắm yếu hoặc khó chịu khi xoay cổ tay?

Những cảm giác này thường dễ xuất hiện ở người:

* Làm việc máy tính nhiều
* Cầm điện thoại thường xuyên
* Chơi cầu lông, tennis, gym
* Bê xách, làm việc tay lặp đi lặp lại
* Căng cơ vùng vai – cánh tay – cẳng tay

Tại SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH, liệu trình chăm sóc tập trung vào vùng vai – cánh tay – khuỷu tay – cẳng tay với các thao tác thư giãn, day ấn và thả lỏng cơ, giúp:

✨ Giảm cảm giác căng mỏi quanh khuỷu tay
✨ Thả lỏng cơ cẳng tay và vai
✨ Hỗ trợ vận động tay nhẹ nhàng hơn
✨ Giúp cơ thể thư giãn sau ngày dài làm việc

Đừng đợi đến khi cầm đồ cũng thấy khó chịu mới bắt đầu chăm sóc.

📍 SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

MẶT NGỌC DƯỠNG NHAN – THƯ GIÃN KHUÔN MẶT, NUÔI DƯỠNG VẺ TƯƠI TẮN 🌿Sau một ngày dài, khuôn mặt cũng cần được nghỉ ngơi.Li...
06/09/2026

MẶT NGỌC DƯỠNG NHAN – THƯ GIÃN KHUÔN MẶT, NUÔI DƯỠNG VẺ TƯƠI TẮN 🌿

Sau một ngày dài, khuôn mặt cũng cần được nghỉ ngơi.

Liệu trình Mặt Ngọc Dưỡng Nhan tại SUTO CARE kết hợp thao tác dưỡng sinh vùng mặt, trán, thái dương, cổ và đầu cùng dụng cụ ngọc, mang lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và dễ chịu.

✨ Thả lỏng vùng mặt – trán – thái dương
✨ Hỗ trợ lưu thông khí huyết vùng mặt
✨ Giúp da trông tươi tắn, rạng rỡ hơn
✨ Giảm cảm giác mệt mỏi, nặng mặt
✨ Thư giãn tinh thần, lấy lại thần sắc sau ngày dài

Phù hợp với người thường xuyên căng thẳng, thiếu ngủ, làm việc nhiều với máy tính hoặc đơn giản là muốn dành thời gian chăm sóc bản thân.

Mặt được thư giãn – thần sắc tươi hơn – tinh thần cũng nhẹ hơn. 💙

📍 SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa – Hà Nội
☎️ 092 226 1268

🌿 DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH CHÚC QUÝ KHÁCH TRỞ LẠI LÀM VIỆC THẬT NHIỀU NĂNG LƯỢNG! 🌿Kỳ nghỉ Quốc khánh đã khép lại, chúc Quý k...
03/09/2026

🌿 DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH CHÚC QUÝ KHÁCH TRỞ LẠI LÀM VIỆC THẬT NHIỀU NĂNG LƯỢNG! 🌿

Kỳ nghỉ Quốc khánh đã khép lại, chúc Quý khách một ngày trở lại công việc thật vui vẻ, thuận lợi và đầy hứng khởi. 💙

Sau những ngày nghỉ ngơi, ăn uống và di chuyển nhiều, đừng quên dành một chút thời gian “bảo dưỡng” sức khỏe để cơ thể được thư giãn, phục hồi và nạp lại năng lượng nhé!

💆‍♀️ Dưỡng Sinh Gia Đình luôn sẵn sàng chăm sóc và đồng hành cùng sức khỏe của Quý khách.

📞 0922.261.268
Hẹn lịch để yêu thương cơ thể mình ngay hôm nay nhé! 🌿

💙 CÂU CHUYỆN NHỎ TRONG KỲ NGHỈ LỄCâu chuyện bắt đầu từ một cuộc gọi của chị khách:“Em chăm sóc bố mẹ chị cẩn thận, nhẹ n...
31/08/2026

💙 CÂU CHUYỆN NHỎ TRONG KỲ NGHỈ LỄ

Câu chuyện bắt đầu từ một cuộc gọi của chị khách:

“Em chăm sóc bố mẹ chị cẩn thận, nhẹ nhàng và chu đáo giúp chị nhé!” ❤️

Một lời dặn rất ngắn, nhưng đủ để cảm nhận được sự quan tâm của người con dành cho bố mẹ.

Rồi ông bà đến SUTO CARE – Dưỡng Sinh Gia Đình. Các bạn đón tiếp, hỏi han và chăm sóc thật nhẹ nhàng, chỉ mong ông bà có một buổi được nghỉ ngơi, thư giãn và thoải mái nhất. 🌿

Sau khi ông bà về, bên em nhắn chị hỏi thăm:
“Ông bà chăm sóc về thấy dễ chịu, thoải mái chứ ạ?”

Và nhận lại một câu trả lời thật giản dị:

❤️ “Ông bà khen dễ chịu em ạ.”

Chỉ một câu thôi mà cả đội ngũ thấy vui!

Giữa những ngày nghỉ lễ, có người chọn đi chơi, có người chọn những chuyến đi xa…
Còn chị chọn dành thời gian chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ.

Đôi khi, món quà ý nghĩa nhất dành cho bố mẹ chỉ đơn giản là được quan tâm, được chăm sóc và thấy cơ thể dễ chịu hơn mỗi ngày. 💙

🏡 SUTO CARE – DƯỠNG SINH GIA ĐÌNH
📍 13N7B Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa, Hà Nội
☎️ 092 226 1268

Address

13N7B Nguyễn Thị Thập/KĐT Trung Hoà Nhân Chính/Thanh Xuân/Hanoi
Hanoi
100000

Telephone

+84922261268

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suto Care 29 - Thanh Xuân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category