Phòng khám Cơ xương khớp- Phục hồi chức năng Vita Life

Phòng khám Cơ xương khớp- Phục hồi chức năng Vita Life Chuyên các bệnh lý về cơ xương khớp và phục hồi chức năng, vật lý trị liệu

13/07/2026

TRỄ 3 NGÀY - NGƯỜI TAI BIẾN CÓ THỂ LIỆT CẢ ĐỜI

Thông báo tuyển dụng 🤝
10/07/2026

Thông báo tuyển dụng 🤝

03/07/2026

Đừng để cơn đau khớp âm thầm tàn phá cơ thể của bạn📣🚨

02/07/2026

Nỗi nguy hại của cao dán trôi nổi trên mạng ‼️‼️😨

01/07/2026

Các bác hãy lựa chọn đúng thực phẩm để không bị cơn đau GOUT hành hạ nhé ⚠️‼️

30/06/2026

Do quá chủ quan nên bệnh GOUT trở nặng….

16/06/2026

Hội chứng cổ rùa là gì?

12/06/2026

Các phương pháp điều trị đau sau zona thần kinh 👉

"Coi chừng GOUT" – Đúng vậy, đây chính là lời cảnh báo cực kỳ chính xác và không bao giờ thừa! Cơn đau khớp ngón chân cá...
08/06/2026

"Coi chừng GOUT" – Đúng vậy, đây chính là lời cảnh báo cực kỳ chính xác và không bao giờ thừa! Cơn đau khớp ngón chân cái vào ban đêm gần như là "chữ ký" đặc trưng của căn bệnh này.
Nếu bạn hoặc người thân đang nghi ngờ mình rơi vào tầm ngắm của gút, hãy thực hiện ngay chiến lược **"3 Nên và 3 Không"** này để chủ động phòng thủ:
❌ 3 KHÔNG (Tránh kích hoạt cơn đau cấp)
* **Không tự ý uống thuốc giảm đau bừa bãi:** Đặc biệt là các loại thuốc chứa Corticoid (như dexamethasone, thuốc tễ không rõ nguồn gốc) vì chúng có thể làm giảm đau tức thì nhưng sẽ khiến nồng độ axit uric tăng vọt sau đó và phá hủy cầu thận.
* **Không uống bia rượu:** Bia chứa rất nhiều purin và cồn làm giảm khả năng đào thải axit uric của thận. Đây là "mồi lửa" nhanh nhất thổi bùng cơn gút cấp.
* **Không ăn ngập tràn đạm động vật:** Tạm thời cắt giảm thịt bò, thịt chó, hải sản (tôm, cua, ghẹ), lòng mề nội tạng và các loại nước hầm xương đậm đặc.
✅3 NÊN (Hạ nhiệt cơ thể)
* **Nên đi xét nghiệm máu sớm:** Hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám gần nhất để kiểm tra chỉ số **Axit Uric trong máu**. Đây là bằng chứng quan trọng nhất để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị.
* **Nên uống thật nhiều nước:** Hãy uống từ 2.5 – 3 lít nước lọc hoặc nước khoáng kiềm mỗi ngày. Nước giống như một hệ thống xả rửa, giúp thận hòa tan và tống khứ axit uric ra ngoài qua đường tiểu.
* **Nên chọn đạm "lành tính":** Nếu thèm đạm, bạn hãy thay thế bằng thịt ức gà, các loại đậu, trứng, sữa tươi hoặc sữa chua ít béo.
=> Dấu hiệu cần đi cấp cứu ngay:
** Nếu ngón chân không chỉ đau mà còn kèm theo sốt cao, lạnh run, hoặc vùng sưng tấy lan rộng lên cả bàn chân, da căng bóng và chảy dịch. Đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng khớp nguy hiểm, cần can thiệp y tế khẩn cấp.
=> Bạn đã bị cơn đau này ghé thăm mấy lần rồi, hay đây mới là lần đầu tiên xuất hiện triệu chứng?

Cách xử lý và điều trị đau cổ vai gáy tại nhà (Giai đoạn nhẹ): Nếu bạn mới bị đau hoặc đau do sai tư thế, hãy áp dụng ng...
05/06/2026

Cách xử lý và điều trị đau cổ vai gáy tại nhà (Giai đoạn nhẹ):
Nếu bạn mới bị đau hoặc đau do sai tư thế, hãy áp dụng ngay các biện pháp sau:
- Nghỉ ngơi: Giảm bớt thời gian làm việc với máy tính/điện thoại. Tránh mang vác vật nặng.
- Chườm ấm/Chườm lạnh:
Chườm lạnh trong 1-2 ngày đầu nếu đau do chấn thương hoặc căng cơ cấp (giúp giảm viêm).
Chườm ấm bằng túi sưởi hoặc khăn ấm nếu đau mạn tính, đau do lạnh (giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu).
- Thay đổi tư thế làm việc: Giữ màn hình máy tính ngang tầm mắt, giữ lưng thẳng, vai thả lỏng. Cứ sau 45–60 phút nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng.
- Bài tập giãn cơ: Xoay cổ nhẹ nhàng, nghiêng đầu áp tai vào vai, hoặc đan tay sau gáy kéo nhẹ đầu về phía trước.

Address

14-16 Thượng Đình, Khương Đình
Trieu Khuc
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+84912684369

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Cơ xương khớp- Phục hồi chức năng Vita Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Cơ xương khớp- Phục hồi chức năng Vita Life:

Shortcuts

Share

Category