Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185

Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185, Doctor, Hanoi, Hanoi.

Sự thật có phải bỏ Cơm/bún/phở mới tốt cho insulin hay không?HIỂU ĐÚNG VỀ INSULIN & SỨC KHỎE 👇
26/03/2026

Sự thật có phải bỏ Cơm/bún/phở mới tốt cho insulin hay không?
HIỂU ĐÚNG VỀ INSULIN & SỨC KHỎE 👇

25/03/2026

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

🌙 5 LỢI ÍCH CHO CƠ THỂ KHI NGỦ ĐỦ GIẤC "Nhiều người nghĩ rằng ngủ chỉ để “đỡ mệt”. Nhưng theo ThS.BS Nguyễn Thành Lợi, g...
23/03/2026

🌙 5 LỢI ÍCH CHO CƠ THỂ KHI NGỦ ĐỦ GIẤC
"Nhiều người nghĩ rằng ngủ chỉ để “đỡ mệt”. Nhưng theo ThS.BS Nguyễn Thành Lợi, giấc ngủ chất lượng chính là nền tảng quan trọng của sức khỏe thể chất và tinh thần.
Khi bạn ngủ đủ và ngủ sâu, cơ thể sẽ bước vào quá trình tự phục hồi – tự chữa lành một cách tự nhiên:
🧠 Não bộ được nghỉ ngơi và tái tạo
Giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giảm tình trạng hay quên, đầu óc nặng nề vào sáng hôm sau.
❤️ Tim mạch được bảo vệ tốt hơn
Giấc ngủ giúp điều hòa huyết áp, giảm áp lực lên tim và hệ tuần hoàn – đặc biệt quan trọng với người trung niên, cao tuổi.
🛡 Hệ miễn dịch được tăng cường
Khi ngủ đủ, cơ thể sản sinh các yếu tố bảo vệ giúp chống lại vi khuẩn, virus và giảm nguy cơ ốm vặt.
😌 Tinh thần ổn định, cảm xúc tích cực hơn
Ngủ ngon giúp giảm stress, lo âu, cáu gắt; tâm trạng nhẹ nhõm và dễ chịu hơn trong ngày.
💪 Cơ thể phục hồi năng lượng hiệu quả
Giảm cảm giác mệt mỏi kéo dài, uể oải, đau nhức; giúp bạn bắt đầu ngày mới khỏe khoắn hơn.
👉 Ngược lại, thiếu ngủ kéo dài có thể âm thầm ảnh hưởng đến não bộ – tim mạch – sức đề kháng – chất lượng cuộc sống, nhưng nhiều người lại thường chủ quan bỏ qua.
💬 Dạo này bạn ngủ đủ giấc chưa, hay vẫn thường xuyên trằn trọc, ngủ không sâu, dễ tỉnh giữa đêm?
Hãy để lại bình luận hoặc để lại số điện thoại sẽ có nhân viên hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.

Mướp đắng có thực sự là 'thần dược' với người bệnh đái tháo đường? 👇🏻👇🏻
23/03/2026

Mướp đắng có thực sự là 'thần dược' với người bệnh đái tháo đường? 👇🏻👇🏻

HUYỆT THẦN MÔN: "CÔNG TẮC" BẬT MỞ GIẤC NGỦ SÂU 💤Cô chú anh chị thân mến,Gần đây, nhiều người hay than phiền với Bác Lợi ...
21/03/2026

HUYỆT THẦN MÔN: "CÔNG TẮC" BẬT MỞ GIẤC NGỦ SÂU 💤

Cô chú anh chị thân mến,

Gần đây, nhiều người hay than phiền với Bác Lợi về tình trạng: trằn trọc mãi không chợp mắt được, nửa đêm giật mình tỉnh giấc rồi thức đến sáng, hoặc ngủ được nhưng sáng dậy người vẫn ê ẩm, mệt mỏi.

Nhiều người cho rằng do tuổi tác già đi hay do căng thẳng. Nhưng thực ra, giấc ngủ là tấm gương phản chiếu sức khỏe bên trong. Hôm nay, Bác Lợi chỉ cho nhà mình một cách cực kỳ đơn giản để lấy lại giấc ngủ ngon: Day bấm huyệt Thần Môn.

✅ Vì sao huyệt nhỏ này lại giúp ngủ ngon?

🍃 Theo Đông Y: Giấc ngủ do tạng Tâm quyết định. Khí huyết kém, Tâm bất an thì sinh ra mất ngủ, mộng mị. Thần Môn chính là "cửa ngõ" của Tâm. Khi bấm huyệt này, khí huyết sẽ được điều hòa, giúp an thần, xua tan bứt rứt, đưa cơ thể vào giấc ngủ tự nhiên.

🔬 Theo Tây Y: Huyệt này nằm ngay trên đường đi của dây thần kinh trụ. Khi ta day ấn, hệ thần kinh đối giao cảm sẽ được kích hoạt. Nhịp tim tự động chậm lại, cơ bắp thả lỏng, não bộ tiết ra các hormone thư giãn giúp xoa dịu căng thẳng ngay lập tức.

✅ Cách tìm và day bấm huyệt cực kỳ dễ:

Vị trí: Cô chú anh chị ngửa lòng bàn tay lên, nhìn vào đường nếp gấp cổ tay. Gióng thẳng từ ngón út xuống nếp gấp, sờ thấy một chỗ lõm ngay sát gân — đó chính là huyệt Thần Môn. (Khi ấn đúng sẽ thấy hơi tức nhẹ hoặc tê râm ran).

Cách làm: Dùng ngón tay cái day tròn nhẹ nhàng vào huyệt khoảng 2–3 phút cho mỗi bên tay.

Bác Lợi khuyên nhà mình nên làm trước khi đi ngủ 15–20 phút. Vừa day vừa nhắm mắt, thả lỏng vai và hít thở thật sâu.

Chăm sóc giấc ngủ đôi khi không cần lạm dụng thuốc. Chỉ cần cơ thể được thả lỏng, hệ thần kinh được xoa dịu là nhịp sinh học sẽ tự cân bằng lại.

Nếu cô chú anh chị nào đã bị mất ngủ kéo dài, hay tỉnh giấc lúc 2-3 giờ sáng mãi không khỏi, cứ để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp mô tả triệu chứng. Bác Lợi sẽ xem kỹ thể trạng và hướng dẫn phác đồ điều chỉnh riêng cho từng người nhé!

🌿 3 THÓI QUEN NHỎ GIÚP NGỦ NGON HƠN MỖI TỐIMất ngủ không phải vì cơ thể “có vấn đề nghiêm trọng”, mà vì hệ thần kinh chư...
20/03/2026

🌿 3 THÓI QUEN NHỎ GIÚP NGỦ NGON HƠN MỖI TỐI
Mất ngủ không phải vì cơ thể “có vấn đề nghiêm trọng”, mà vì hệ thần kinh chưa được thư giãn đúng cách sau một ngày dài căng thẳng.
👉 Nếu bạn thường xuyên trằn trọc, ngủ chập chờn, hãy thử bắt đầu từ 3 điều dưới đây:
1️⃣ Không dùng điện thoại trước khi ngủ ít nhất 30 phút
Việc lướt điện thoại, xem tin tức hay mạng xã hội trước khi ngủ khiến: Não liên tục tiếp nhận thông tin và hệ thần kinh luôn trong trạng thái kích thích như vậy sẽ khó tiết Melatonin – hormone giúp ngủ
👉 Hãy thử đặt điện thoại sang một bên, nghe nhạc nhẹ hoặc đọc vài trang sách
2️⃣ Tránh cà phê, trà đậm vào buổi tối
Không chỉ cà phê và trà đặc, mà: Nước tăng lực và một số loại nước ngọt đều có thể khiến bạn khó vào giấc hoặc dễ tỉnh giấc giữa đêm, dù cơ thể đã rất mệt.
👉 Buổi tối, bạn nên ưu tiên nước ấm hoặc đồ uống nhẹ, giúp cơ thể chuẩn bị tốt hơn cho giấc ngủ.
3️⃣ Tắm nước ấm hoặc ngâm chân 10–15 phút trước ngủ
Giúp cơ thể thả lỏng, dễ chịu hơn, nằm xuống không còn cảm giác bồn chồn, khó ngủ.
👉 Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen, nhiều người còn lựa chọn N Golden Night – sản phẩm hỗ trợ an thần, ngủ ngon giấc tự nhiên, với công thức kết hợp:
✔ GABA nhập khẩu Nhật Bản
✔ Bình vôi – Lạc tiên
✔ L-Theanine – Melatonin – Vitamin nhóm B
💊 Uống 1-2 viên trước khi ngủ 1–2 giờ, duy trì đều đặn mỗi tối.
💡N Golden Night là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ an thần, giúp cơ thể thư giãn dần, từ đó hỗ trợ giấc ngủ theo hướng tự nhiên và nhẹ nhàng, không ép ngủ.
-----------------------------------------------
GOLDEN NIGHT – NGỦ TRỌN GIẤC, KHỎE TRỌN NGÀY

🌙 TRAO CHẤT LƯỢNG – NHẬN NIỀM TIN 💬Không gì quý giá hơn khi nhận được phản hồi chân thành từ người dùng. Họ không chỉ cả...
19/03/2026

🌙 TRAO CHẤT LƯỢNG – NHẬN NIỀM TIN 💬
Không gì quý giá hơn khi nhận được phản hồi chân thành từ người dùng. Họ không chỉ cảm nhận được hiệu quả của Golden Night mà còn thấy giấc ngủ được cải thiện rõ rệt.
Chỉ sau 1 tuần sử dụng, nhiều người đã ngủ sâu hơn, không còn tỉnh giấc giữa đêm và không còn cảm giác mệt mỏi sáng hôm sau.
🎯 Golden Night – Giải pháp ngủ ngon tự nhiên
💬 "Giấc ngủ sâu, tỉnh dậy khỏe khoắn mỗi ngày."
Hãy thử ngay và trải nghiệm giấc ngủ trọn vẹn!
💙 Golden Night – Ngủ sâu hôm nay, khỏe mạnh ngày mai.

18/03/2026

Cà muối xổi: Lợi ích dinh dưỡng và những lưu ý cần biết

18/03/2026

Cách nhận biết thịt bò nhiễm sán để bảo vệ sức khỏe gia đình

Sản phẩm có đầy đủ giấy tờ công bố, đã được kiểm nghiệm VSATTP - được sản xuất tại Công ty TNHH Dược phẩm Napharco tại k...
17/03/2026

Sản phẩm có đầy đủ giấy tờ công bố, đã được kiểm nghiệm VSATTP - được sản xuất tại Công ty TNHH Dược phẩm Napharco tại khu công nghiệp Yên Mỹ II, tỉnh Hưng Yên, Việt Nam
Công ty TNHH Dược phẩm Khang Quốc là đơn vị chịu trách nhiệm phát triển và đưa ra thị trường

📌 Hơn 90% khách hàng sử dụng đều hài lòng và phản hồi tốt Golden Night giúp: ✅ Hỗ trợ làm giảm tình trạng mất ngủ, ngủ k...
17/03/2026

📌 Hơn 90% khách hàng sử dụng đều hài lòng và phản hồi tốt Golden Night giúp:
✅ Hỗ trợ làm giảm tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, lo lắng hồi hộp và stress.
✅ Giúp tạo giấc ngủ tự nhiên, cải thiện giấc ngủ cho người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ.
✅Hỗ trợ người sử dụng có giấc ngủ ngon, không gián đoạn, giúp cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ và phục hồi sức khỏe hiệu quả.
✅ Hỗ trợ điều trị các rối loạn giấc ngủ do căng thẳng hoặc thay đổi lối sống, giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

🌙 BỘ BA THÀNH PHẦN HỖ TRỢ GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN TRONG N GOLDEN NIGHTKhó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm… đa phần ...
17/03/2026

🌙 BỘ BA THÀNH PHẦN HỖ TRỢ GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN TRONG N GOLDEN NIGHT
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm… đa phần không phải do thiếu ngủ, mà do cơ thể chưa thật sự được thư giãn trước khi đi ngủ.
Trong N Golden Night, bộ ba thành phần Cao bình vôi – Cao lạc tiên – GABA được lựa chọn nhằm hỗ trợ cơ thể an thần và thả lỏng tự nhiên, giúp giấc ngủ đến nhẹ nhàng hơn 🌿
🔹 Cao bình vôi 🌱
Là thảo dược quen thuộc trong các sản phẩm hỗ trợ an thần, giúp làm dịu căng thẳng thần kinh, hỗ trợ cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
🔹 Cao lạc tiên 🌼
Hỗ trợ ổn định tinh thần, giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng – những yếu tố thường khiến nhiều người trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ.
🔹 GABA 🧠
Là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, hỗ trợ thư giãn não bộ, tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể dễ bước vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Sự kết hợp này giúp giấc ngủ đến nhẹ nhàng – tự nhiên, không gây cảm giác nặng đầu, hạn chế tình trạng tỉnh giấc giữa đêm và mệt mỏi khi thức dậy 🌙
👉 Chỉ cần 2 viên N Golden Night mỗi tối, uống trước khi ngủ khoảng 1–2 giờ, phù hợp cho người trưởng thành khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên căng thẳng.
Khi giấc ngủ được chăm sóc đúng cách, cơ thể và tinh thần cũng dần cân bằng trở lại.
📩 Nhắn tin Fanpage Golden Night để được tư vấn chi tiết.
-----------------------------------------------
GOLDEN NIGHT – NGỦ TRỌN GIẤC, KHỎE TRỌN NGÀY

Address

Hanoi
Hanoi

Telephone

+84322720185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sức Khỏe Giấc Ngủ - Golden Night Hotline 0322.720.185:

Shortcuts

Share

Category