10/07/2024
7 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GAN CỦA BẠN
1. Gan có kích thước của một quả bóng – là cơ quan lớn nhất trong cơ thể
-Không chỉ lớn hơn cả lớp da, gan còn thực hiện hơn 500 chức năng, 24 giờ mỗi ngày. Giữ cho gan thật khỏe mạnh là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn, đặc biệt là đối với những người bị viêm gan
2. Gan tích giữ vitamin và khoáng chất
-Ngoài việc tích trữ một số vitamin, khoáng chất (bao gồm sắt) và đường, gan của bạn còn điều hòa chất béo, lưu giữ, kiểm soát việc sản sinh và bài tiết cholesterol. Mật, vốn được tạo ra bởi các tế bào gan, giúp bạn tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng. Sau đó chuyển hóa các chất dinh dưỡng này thành cơ, năng lượng, hormon và các nhân tố miễn dịch.
3. Gan lọc chất độc mà bạn đưa vào cơ thể
-Một trong những chức năng quan trọng nhất của gan là loại bỏ các chất độc hại. Gan lọc và giải độc mọi thứ bạn ăn, thở và hấp thụ qua da. Điều này giúp bạn chống lại nhiễm trùng và loại bỏ vi khuẩn khỏi máu, giúp bạn khỏe mạnh hơn. Gan cũng giúp chuyển hóa cồn với một lượng nhỏ.
4. Gan có thể tự tái tạo
-Nếu bạn bỏ ba phần tư gan của bạn, nó sẽ phát triển trở lại trong cùng một hình dạng trong vòng vài tuần. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua gan hoặc bắt nó làm việc quá sức. Việc lạm dụng rượu bia và ma túy, các chất gây ô nhiễm môi trường, virus và một số rối loạn chuyển hóa có thể gây tổn hại cho tế bào gan của bạn.
5. Không có gan, máu của bạn sẽ không đông
-Gan tạo ra các protein, bao gồm các chất đông máu, giúp bạn hồi phục sau một chấn thương. Những người bị bệnh gan nghiêm trọng, ví dụ như xơ gan, dễ bị huyết khối tĩnh mạch cửa (tĩnh mạch lớn dẫn đến gan), gây ra xuất huyết nội nghiêm trọng.
6. Bạn sẽ không hề biết gan của mình bị tổn thương, cho đến bị viêm gan hoặc xơ gan
-Đó là lý do tại sao gan thường được gọi là “người bạn thầm lặng”. Vì vậy, phải luôn giữ cho gan khỏe mạnh nhất có thể. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, hít thở không khí trong lành, tránh uống rượu bia và ma túy là những gì bạn cần làm. Hãy chắc chắn bạn kiểm tra, tầm soát gan thường xuyên để có thể theo dõi tình trạng của gan.
7. Ngày nay, những người trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về gan
-Càng ngày có nhiều trẻ em, thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên bị thừa cân, béo phì. Điều này có nghĩa rằng ngay cả những người trẻ cũng mắc các bệnh rất nặng về gan mà không biết điều đó.
