Rồng Đau Lưng

Rồng Đau Lưng Nguyễn Hoàng 38+ Chia sẻ giảm đau lưng. Bài tập đơn giản mỗi ngày. Follow để đỡ đau lưng.

⚽ Trọng Hoàng từng bị thoát vị đĩa đệm năm 2021, nhưng anh chưa bao giờ để chấn thương đánh gục mình. 💪Ngày 5/9/2026 đán...
07/09/2026

⚽ Trọng Hoàng từng bị thoát vị đĩa đệm năm 2021, nhưng anh chưa bao giờ để chấn thương đánh gục mình. 💪
Ngày 5/9/2026 đánh dấu 21 mùa V.League – gần 40 tuổi vẫn chạy, vẫn chiến đấu, vẫn cống hiến. 🔥
Không bước ra sân chỉ để làm hình ảnh của một lão tướng, Hoàng “Bò” vẫn tranh chấp, pressing và lao vào những điểm nóng.
Đặc biệt ở vị trí hậu vệ phải đòi hỏi thể lực cực lớn, anh vẫn khiến người ta phải ngả mũ. 👏
Một minh chứng rằng tuổi tác hay từng thoát vị không nhất thiết là dấu chấm hết cho thể thao.
Quyết tâm, nỗ lực và kiên trì – rồi sẽ có ngày mình trở lại. ⚽🔥

07/09/2026

🔥Bài tập chống xoay quan trọng với a e bị thoát vị đĩa đệm.
💎Chăm tập sẽ có cơ bụng khỏe đẹp

Chuẩn bị cho đi đá bóng được rồi.💪 1 chú Voi chăm chỉ đến từ Lâm Đồng.Chăm tập, chăm hỏi và thành quả đến thôi.💎 Chúc cá...
06/09/2026

Chuẩn bị cho đi đá bóng được rồi.
💪 1 chú Voi chăm chỉ đến từ Lâm Đồng.
Chăm tập, chăm hỏi và thành quả đến thôi.
💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!

Cuối tuần vẫn chiến đều. Hehe💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!
05/09/2026

Cuối tuần vẫn chiến đều. Hehe
💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!

04/09/2026

💪 Muốn khỏe trở lại thì lăn ra mà tập thôi các bác.
💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!

💪 Cân đôi giữa sức khoẻ và công việc các bác nhé.💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe ...
04/09/2026

💪 Cân đôi giữa sức khoẻ và công việc các bác nhé.
💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!

03/09/2026

Mới đau lưng, nghi thoát vị thì đừng hoảng, cũng đừng vội tìm “thần y” các bác nhé! 😅
🏥 Việc đầu tiên là đi khám chuyên khoa để biết chính xác tình trạng của mình.
💊 Nếu cần giảm đau, dùng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, đừng tự mua thuốc lung tung.
💪 Khi cơ thể ổn định, bắt đầu vận động và tập luyện phù hợp, từ nhẹ đến nặng.
❤️ Quan trọng nhất là kiên trì xây dựng cơ thể khỏe hơn, đặc biệt là cơ lõi.
😄 Đừng tìm phép màu 7 ngày, hãy cho cơ thể thời gian để khỏe lên từng ngày!

🇻🇳 Kỷ niệm 81 năm Quốc Khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.(02/09/1945 – 02/09/2026)🇻🇳 Hôm nay cũng là ngày tư...
02/09/2026

🇻🇳 Kỷ niệm 81 năm Quốc Khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.
(02/09/1945 – 02/09/2026)

🇻🇳 Hôm nay cũng là ngày tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh – Người đã từ trần ngày 02/09/1969.

❤️ Thành kính tưởng nhớ Chủ tịch Hồ Chí Minh – vị lãnh tụ kính yêu của dân tộc Việt Nam.

🇻🇳 Đời đời ghi nhớ công ơn của Người.

🇻🇳 Chúc đất nước Việt Nam luôn hòa bình, độc lập, phát triển và vững mạnh.
🇻🇳 Tự hào là người Việt Nam!

02/09/2026

💪 Giờ có bác nào thấy tiếc vì tuổi trẻ phá hủy sức khỏe k?
- Khi đau đớn mới thấy SỨC KHỎE quý giá.
💎 Chúc các bác sớm có một chiếc lưng kim cương và một cơ thể thật khỏe mạnh!

01/09/2026

Mừng Quốc Khánh

Address

Thanh Hóa
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rồng Đau Lưng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share