Yếu tố nguy cơ & Bệnh không lây

Yếu tố nguy cơ & Bệnh không lây Chia sẻ thông tin và hành động vì sức khỏe cộng đồng

🧂 Chỉ một thay đổi nhỏ, có thể cứu hàng triệu sinh mạng.Mỗi ngày, chúng ta chỉ cần giảm lượng muối từ khoảng 10g xuống c...
05/09/2026

🧂 Chỉ một thay đổi nhỏ, có thể cứu hàng triệu sinh mạng.

Mỗi ngày, chúng ta chỉ cần giảm lượng muối từ khoảng 10g xuống còn dưới 5g – đúng khuyến nghị của WHO.

Điều tưởng như rất nhỏ ấy có thể giúp thế giới mỗi năm:

• Giảm khoảng 1,25 triệu ca tử vong do đột quỵ.
• Giảm gần 3 triệu ca tử vong do bệnh tim mạch.

Ở Việt Nam, chúng ta đang ăn nhiều hơn gần gấp đôi lượng muối được khuyến nghị, trong khi phần lớn muối lại đến từ nước mắm, nước tương, bột canh, mì gói và nhiều thực phẩm chế biến sẵn.

💙 Bắt đầu từ những lựa chọn rất đơn giản:

• Nêm nhạt hơn một chút.
• Chấm nhẹ tay hơn một chút.
• Đọc nhãn dinh dưỡng khi chọn thực phẩm.

Những thay đổi nhỏ hôm nay sẽ tạo nên một trái tim khỏe mạnh hơn ngày mai.
Nguồn ảnh: Giammuoivisuckhoe

🧂 Ăn mặn không chỉ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch.Ăn nhiều muối còn có liên quan đến nguy cơ ung thư dạ...
03/09/2026

🧂 Ăn mặn không chỉ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch.

Ăn nhiều muối còn có liên quan đến nguy cơ ung thư dạ dày. Theo thông tin từ Cục Y tế Dự phòng, người ăn nhiều muối có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn 68% so với người hạn chế ăn muối.

Giảm muối không có nghĩa là phải thay đổi khẩu vị ngay lập tức. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ: bớt muối khi nấu, chấm nhẹ tay và hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối.

💙 Giảm muối hôm nay – thêm sức khỏe ngày mai.


Nguồn ảnh: Giảm muối vì sức khoẻ

😮 Có một thực tế đau lòng rằng ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong trên toàn cầu và cả ở Việ...
01/09/2026

😮 Có một thực tế đau lòng rằng ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong trên toàn cầu và cả ở Việt Nam. 🌟

👉 Giảm nguy cơ ung thư bắt đầu với 5 hành động sau...

- - - -
Nguồn: Tổ chức Y tế Thế giới

Ăn mặn đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào? 🧂Mời bạn theo dõi phóng sự “Thúc đẩy chế độ ăn lành...
28/08/2026

Ăn mặn đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào? 🧂

Mời bạn theo dõi phóng sự “Thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh – Giảm muối”, với những phân tích, khuyến nghị từ các chuyên gia về tác hại của ăn nhiều muối và các giải pháp giúp người dân ăn lành mạnh hơn.

Giảm muối không chỉ là thay đổi khẩu vị, mà là một lựa chọn quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

https://www.youtube.com/watch?v=Ph5vmeCntrY

BẢO ĐẢM THỰC HIỆN QUYỀN TRẺ EMCHĂM SÓC SỨC KHỎE, DINH DƯỠNGSỨC KH...

👀 Việc nhìn màn hình hoặc đọc sách kéo dài có thể dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và đau đầu.Hãy cho mắt nghỉ bằng cách áp dụng...
25/08/2026

👀 Việc nhìn màn hình hoặc đọc sách kéo dài có thể dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và đau đầu.

Hãy cho mắt nghỉ bằng cách áp dụng quy tắc 20-20-20:
🖥️ Sau 𝟮𝟬 phút sử dụng màn hình
📏 nhìn vào một vật cách xa 𝟮𝟬 feet (khoảng 6 mét)
🕓 trong ít nhất 𝟮𝟬 giây.
———-
Tổ chức Y tế Thế giới

🥗 Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Chế độ ăn không lành mạ...
20/08/2026

🥗 Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Chế độ ăn không lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tật và tử vong.

Đây là một trong những thông điệp chính được Trưởng Đại diện WHO tại Việt Nam, Tiến sĩ Angela Pratt, chia sẻ tại hội thảo cung cấp thông tin về Giảm tiêu thụ muối và các giải pháp thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh diễn ra hôm nay.

Truyền thông đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chế độ ăn uống lành mạnh, cải thiện dinh dưỡng và qua đó nâng cao sức khỏe cộng đồng. Báo chí và truyền thông có thể giúp lan tỏa những thông tin dựa trên bằng chứng, tạo không gian thảo luận về các vấn đề sức khỏe và góp phần định hình nhận thức của công chúng về những chủ đề quan trọng như:

📌 Chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động: Vì sao cần giảm tiêu thụ muối, đồ uống có đường và thực phẩm siêu chế biến; đồng thời tăng cường ăn rau, củ, quả và duy trì hoạt động thể chất.

📌 Nhãn cảnh báo dinh dưỡng ở mặt trước bao bì: Những nhãn cảnh báo này có thể giúp người tiêu dùng lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn và khuyến khích doanh nghiệp cải thiện sản phẩm theo hướng có lợi hơn cho sức khỏe.

📌 Bảo vệ trẻ em: Vì sao việc bảo vệ trẻ em trước các hình thức tiếp thị mạnh mẽ đối với thực phẩm không lành mạnh có thể giúp các em tránh xa những chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe.

Cùng chung tay, chúng ta có thể góp phần xây dựng môi trường thực phẩm lành mạnh hơn và hỗ trợ cam kết của Việt Nam trong phòng ngừa các bệnh không lây nhiễm.

📖 Đọc thêm bài phát biểu của Tiến sĩ Angela Pratt tại đây: https://www.who.int/vietnam/vi/news/speeches/speech/speech-of-dr-angela-pratt-at-the-journalist-workshop-on-salt-reduction-and--solutions-to-promote-a-healthy-diet

🤝 WHO trân trọng cảm ơn Cục phòng bệnh (VADP), Trường Đại học Y tế công cộng (HUPH), HealthBridge Việt Nam và các đối tác đã phối hợp tổ chức hội thảo quan trọng này.

- - - -
Diet plays a critical role in shaping our health and well-being, and unhealthy diets are a major risk factor for the leading causes of illness and death.

This was a key message from WHO Representative in Viet Nam Dr Angela Pratt at a workshop today to provide information on salt reduction and solutions to promote healthy diets.

The media play an important role in promoting a healthy diet, better nutrition and therefore improving people’s health. Journalists can help share evidence-based facts, create opportunities to discuss health issues and shape people's understanding of important topics – such as:

📌 Healthy diets and active lifestyles: why it is important to reduce salt, sugary drinks, and ultra-processed foods – and eat more fruit and vegetables, and get more exercise.

📌 Front-of-package nutrition warning labels: How they can help shoppers choose healthier food and encourage companies to make healthier products.

📌 Protecting children: Why protecting children from aggressive marketing of unhealthy foods can help protect them from harmful diets.

Together, we can help build a healthier food environment and support Viet Nam’s commitment to preventing noncommunicable diseases.

📖 Read more here in Dr Pratt’s speech: https://www.who.int/vietnam/news/speeches/speech/speech-of-dr-angela-pratt-at-the-journalist-workshop-on-salt-reduction-and--solutions-to-promote-a-healthy-diet

🤝 We sincerely thank VADP, HUPH, HealthBridge Viet Nam… for the great collaboration on this important workshop!

🤝 Bộ Y tế Yếu tố nguy cơ & Bệnh không lây
Nguồn: Tổ chức Y Tế Thế giới

🧂 Ăn mặn không chỉ đến từ muối chúng ta nêm vào món ăn.Muối còn “ẩn” trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộ...
19/08/2026

🧂 Ăn mặn không chỉ đến từ muối chúng ta nêm vào món ăn.

Muối còn “ẩn” trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp và các món ăn tiện lợi hằng ngày.

Chỉ 10 quả ô mai có thể chứa lượng muối tương đương khoảng 70% mức WHO khuyến nghị tối đa trong một ngày.

👉 Để giảm lượng muối tiêu thụ, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ:

• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp.
• Đọc nhãn dinh dưỡng và ưu tiên sản phẩm có hàm lượng natri/muối thấp hơn.
• Giảm dần lượng muối và gia vị mặn khi chế biến, ăn uống.

Bớt muối mỗi ngày – thêm sức khỏe dài lâu. 💙


Nguồn ảnh: Giảm muối vì sức khoẻ

Tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. ❤️Để...
11/08/2026

Tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. ❤️

Để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp, mỗi người có thể bắt đầu từ những thay đổi rất gần gũi trong cuộc sống hằng ngày:

🥗 Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
🏃‍♀️ Vận động thường xuyên
⚖️ Duy trì cân nặng hợp lý
🧂 Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn
🚭 Không hút thuốc
🍺 Hạn chế rượu bia
💊 Dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và khám định kỳ

Một vài thay đổi nhỏ nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài. 🌿

❤️ Mỗi ngày, hãy ăn bớt muối, vận động nhiều hơn và kiểm tra huyết áp định kỳ để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.


Nguồn ảnh: Tổ chức Y tế Thế giới

🧂 Ăn quá nhiều muối không chỉ làm tăng huyết áp mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, tim mạch và bệnh thận....
06/08/2026

🧂 Ăn quá nhiều muối không chỉ làm tăng huyết áp mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, tim mạch và bệnh thận.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ:

✔️ Cho bớt muối khi nấu ăn.
✔️ Chấm nhẹ tay.
✔️ Giảm đồ ăn mặn, đặc biệt là thực phẩm siêu chế biến.
✔️ Đọc nhãn dinh dưỡng để lựa chọn sản phẩm ít muối hơn.

Chỉ một thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe. Hãy bắt đầu giảm muối từ hôm nay để bảo vệ trái tim, thận và sức khỏe lâu dài. ❤️

Trên toàn thế giới, thực phẩm không an toàn và việc xử lý thực phẩm không đúng cách khiến hàng triệu người mắc bệnh và g...
05/08/2026

Trên toàn thế giới, thực phẩm không an toàn và việc xử lý thực phẩm không đúng cách khiến hàng triệu người mắc bệnh và gây ra 1,5 triệu ca tử vong mỗi năm, trong đó trẻ nhỏ thường là nhóm có nguy cơ cao nhất.

Tại Việt Nam, các vụ ngộ độc thực phẩm vẫn thường xuyên được ghi nhận. Hãy giảm nguy cơ và bảo vệ tốt hơn sức khỏe của bạn và những người xung quanh bằng cách thực hiện 5 chìa khóa đảm bảo an toàn thực phẩm.

Những thói quen nhỏ, duy trì đều đặn, có thể giúp phòng ngừa những rủi ro lớn cho sức khỏe.

- - - -
Tổ chức Y tế Thế giới

Address

6 Đặng Văn Ngữ, Phường Trung Tự, Quận Đống Đa
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yếu tố nguy cơ & Bệnh không lây posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share