La Fitness Tây Hồ - 206 Âu Cơ

La Fitness Tây Hồ - 206 Âu Cơ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from La Fitness Tây Hồ - 206 Âu Cơ, Health & Wellness Website, 206 âu cơ, Hanoi.

Giữa guồng quay bận rộn, đôi khi điều xa xỉ nhất chỉ là… được cân bằngDeadline, tin nhắn, tiếng ồn – mọi thứ cứ nối tiếp...
30/07/2026

Giữa guồng quay bận rộn, đôi khi điều xa xỉ nhất chỉ là… được cân bằng
Deadline, tin nhắn, tiếng ồn – mọi thứ cứ nối tiếp không ngừng. Có những ngày, bạn chỉ cần một nơi để tạm ngắt kết nối, hít một hơi thật sâu và quay lại với chính mình.
LA Fitness được tạo ra như một “khoảng dừng” giữa thành phố:
– Bước vào là thấy nhẹ hơn
– Không gian yên tĩnh, dễ chịu
– Cơ thể được vận động vừa đủ, đầu óc cũng dịu lại
✨ Ở đây, tập luyện không áp lực.
Chỉ là dành thời gian cho bản thân,
để khỏe hơn một chút, cân bằng hơn một chút – mỗi ngày.
🌿 LA Fitness – nơi bạn đến để thở, để tập và để thấy mình ổn hơn sau mỗi buổi ghé 💪
——————
📞 0987.129.525
📍 206 Đường Âu Cơ, Hồng Hà, Hà Nội

BẬT MÍ "BẢN THỂ THỨ HAI" CỦA CHỊ EM CÔNG SỞ KHI ĐẾN LỚP KICK-FIT 🥊✨Ở văn phòng: "Anh ơi mở hộ em nắp chai nước", "Ôi cái...
26/07/2026

BẬT MÍ "BẢN THỂ THỨ HAI" CỦA CHỊ EM CÔNG SỞ KHI ĐẾN LỚP KICK-FIT 🥊✨
Ở văn phòng: "Anh ơi mở hộ em nắp chai nước", "Ôi cái file này làm em đau đầu chóng mặt quá..." 🥺
CŨNG LÀ CHỊ EM TẠI LA FITNESS: Đấm phát nào chuẩn phát đấy, đá phát nào là bao cát "khóc thét" phát đấy! Đố ai nhận ra cô nàng văn phòng thùy mị lúc chiều luôn.
💡 Đừng xem thường năng lượng ẩn giấu của hội con gái. Nghĩ là đi tập Kick-fit cho vui, ai ngờ "nghiện" luôn cảm giác trút hết mọi bực dọc, KPI, áp lực vào bao cát. Tập xong thấy người nhẹ bẫng, sảng khoái mà eo thon, cơ săn chắc lúc nào không hay!
Vừa xả stress đỉnh cao, vừa học được kỹ năng tự vệ, lại còn đốt calo gấp đôi các bộ môn khác. Cuối ngày rồi, cất máy tính vào balo và qua LA Fitness hóa "chiến thần" cùng tụi mình đi nào!
🎁 Đăng ký ngay tại bài viết này để nhận 1 BUỔI TRẢI NGHIỆM KICK-FIT 1:1 CÙNG HLV MIỄN PHÍ!
🏋️‍♂️ LA Fitness - Nơi năng lượng được tái tạo
📩 Inbox ngay để đăng ký trải nghiệm và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe từ hôm nay!
——————
📞 0987.129.525
📍 206 Đường Âu Cơ, Hồng Hà, Hà Nội

STRESS KÉO DÀI? LẤY LẠI CÂN BẰNG CÙNG YOGAÁp lực công việc, cuộc sống và những bộn bề mỗi ngày khiến bạn luôn trong trạn...
24/07/2026

STRESS KÉO DÀI? LẤY LẠI CÂN BẰNG CÙNG YOGA

Áp lực công việc, cuộc sống và những bộn bề mỗi ngày khiến bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, khó ngủ, mệt mỏi và thiếu năng lượng?

Yoga không chỉ là những động tác kéo giãn cơ thể mà còn là liệu pháp giúp cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần.

Chỉ với 60 phút mỗi buổi, bạn có thể:
🧘 Giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc
💙 Cải thiện chất lượng giấc ngủ
💪 Giảm đau mỏi vai gáy, lưng do ngồi nhiều
🌿 Tăng sự tập trung và năng lượng tích cực
✨ Cơ thể dẻo dai, tinh thần nhẹ nhõm hơn mỗi ngày

Đừng để stress trở thành "bình thường" trong cuộc sống của bạn.

Hãy dành cho bản thân 1 giờ mỗi ngày để hít thở, thả lỏng và tái tạo năng lượng cùng Yoga tại LA Fitness & Yoga.

📩 Inbox ngay để đăng ký trải nghiệm và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe từ hôm nay!
——————
📞 0987.129.525
📍 206 Đường Âu Cơ, Hồng Hà, Hà Nội

📢 THÔNG BÁO LÙI LỊCH MỞ CỬADo quá trình nâng cấp và thay thế hệ thống máy móc, thiết bị tập luyện cần thêm thời gian để ...
19/07/2026

📢 THÔNG BÁO LÙI LỊCH MỞ CỬA

Do quá trình nâng cấp và thay thế hệ thống máy móc, thiết bị tập luyện cần thêm thời gian để hoàn thiện, LA Fitness & Yoga xin thông báo:

📅 Trung tâm sẽ mở cửa trở lại vào ngày 21/07/2026.

✅ Khu vực hoạt động từ ngày 21/07:

Gym tầng 2
Các lớp Yoga
Các lớp Group-X

🚧 Khu vực tầng 3 vẫn đang trong quá trình sửa chữa và sẽ tiếp tục tạm ngừng hoạt động cho đến khi có thông báo mới.

🎁 Toàn bộ thời gian tạm nghỉ sẽ được cộng bù vào thời hạn thẻ của Quý hội viên.

Rất mong Quý hội viên thông cảm vì sự bất tiện này. Xin chân thành cảm ơn Quý hội viên đã luôn đồng hành và ủng hộ LA Fitness
——————
📞 0987.129.525
📍 206 Đường Âu Cơ, Hồng Hà, Hà Nội

🔥 Chạy bộ hay đi bộ dốc – cardio nào mới “đốt mỡ” hiệu quả hơn?Muốn siết cân nhanh, nhiều người sẽ chọn chạy bộ ngay lập...
18/07/2026

🔥 Chạy bộ hay đi bộ dốc – cardio nào mới “đốt mỡ” hiệu quả hơn?

Muốn siết cân nhanh, nhiều người sẽ chọn chạy bộ ngay lập tức.
Mồ hôi nhiều, tim đập nhanh, cảm giác “đang đốt calo” thấy rõ 👟💦

Nhưng sự thật là 👉 hiệu quả không nằm ở việc bạn mệt cỡ nào, mà ở việc bạn có duy trì được hay không.

Thay vì ép cơ thể chạy hết sức trong thời gian ngắn, một hình thức cardio có nhịp độ ổn định, ít áp lực lên khớp và dễ duy trì lâu dài
mới là thứ giúp bạn giảm mỡ bền vững.

✨ Vì bài tập tốt nhất không phải bài làm bạn kiệt sức, mà là bài khiến bạn sẵn sàng quay lại tập vào ngày mai.

👉 Tại LA Fitness, các HLV sẽ giúp bạn:

- Hiểu rõ chạy bộ và đi bộ dốc khác nhau thế nào
- Phân tích mức tiêu hao calo thực tế
- Chọn bài cardio phù hợp với mục tiêu & thể trạng của riêng bạn

💪 Giảm mỡ thông minh – không cần hành xác.
Tập đúng, tập đều, kết quả sẽ tự đến.

📞 0987.129.525
📍 206 Đường Âu Cơ, Hồng Hà, Hà Nội

🏋️Người già có nên vận động thể chất ?Chú Q (67 tuổi) từng nghĩ rằng nghỉ ngơi hoàn toàn là cách tốt nhất để tránh đau n...
15/07/2026

🏋️Người già có nên vận động thể chất ?
Chú Q (67 tuổi) từng nghĩ rằng nghỉ ngơi hoàn toàn là cách tốt nhất để tránh đau nhức. Mỗi lần bước cầu thang hay đứng lên ngồi xuống đều khiến cô dè chừng vì sợ xương khớp “biểu tình”. Thế nhưng càng ít vận động, cơ thể chú lại càng mỏi mệt, yếu đi thấy rõ.

Cho đến khi chú bắt đầu tập luyện đúng cách, phù hợp với thể trạng của mình. Những bài tập nhẹ nhàng, có lộ trình rõ ràng giúp cơ thể thích nghi dần, không quá sức, không chấn thương. Sau một thời gian, cơn đau giảm đi, việc di chuyển cũng trở nên linh hoạt và tự tin hơn.

👉 LA Fitness luôn chú trọng xây dựng chương trình tập luyện an toàn cho người lớn tuổi – để mỗi buổi tập không chỉ là vận động, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe bền vững cho những năm tháng về sau.

Tuổi tác chỉ là con số. Quan trọng là bạn chọn đúng cách để bắt đầu 💪✨

13/07/2026

🔥 PRE-SALE ĐÃ MỞ – ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 60% DÀNH CHO HỘI VIÊN MỚI 🔥

Một cơ hội không diễn ra thường xuyên!

Nếu bạn đang dự định bắt đầu tập luyện, đây là thời điểm thích hợp để sở hữu thẻ hội viên với mức ưu đãi hấp dẫn trước khi chương trình kết thúc.

✨ Một thẻ hội viên – Đa dạng trải nghiệm

Tại LA Fitness & Yoga, bạn được sử dụng nhiều bộ môn và tiện ích trong cùng một không gian hiện đại:

🏋️ GYM – Hệ thống máy tập đa dạng, phù hợp cho người mới và người đã có kinh nghiệm.

🥊 BOXING – Những buổi tập giàu năng lượng giúp nâng cao thể lực và sức bền.

🧘 YOGA – Các lớp học giúp cơ thể linh hoạt hơn và mang lại cảm giác thư giãn.

💃 ZUMBA – Không khí sôi động, giúp việc vận động trở nên hứng khởi mỗi ngày.

♨️XÔNG HƠI – Không gian thư giãn để bạn tận hưởng sau mỗi buổi tập.

🌟 Cùng với đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, lịch học đa dạng và môi trường tập luyện sạch đẹp, bạn có thể dễ dàng xây dựng thói quen vận động phù hợp với bản thân.

🎁 Ưu đãi PRE-SALE lên đến 60% áp dụng trong thời gian diễn ra chương trình và số lượng ưu đãi có giới hạn.

🎉 Tặng 01 vé trải nghiệm dành cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất.

⏳ Đừng chờ đến khi chương trình kết thúc mới bắt đầu. Đăng ký sớm để giữ mức ưu đãi và sẵn sàng cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

📩 Inbox Fanpage ngay hôm nay hoặc để lại bình luận để đội ngũ tư vấn liên hệ và hỗ trợ thông tin chi tiết!

ĐỪNG ĐỂ CỘT SỐNG PHẢI "GÁNH TEAM" QUÁ SỨCBạn có biết, 8 tiếng ngồi làm việc mỗi ngày với tư thế không chuẩn chính là "kẻ...
12/07/2026

ĐỪNG ĐỂ CỘT SỐNG PHẢI "GÁNH TEAM" QUÁ SỨC
Bạn có biết, 8 tiếng ngồi làm việc mỗi ngày với tư thế không chuẩn chính là "kẻ thù" thầm lặng của cột sống? Những cơn đau mỏi vai gáy dai dẳng hay sự tê bì do thoát vị đĩa đệm không chỉ là tín hiệu của sự mệt mỏi, đó là lời cầu cứu của cơ thể.

Tại LA Fitness, chúng mình tin rằng Wellness không phải là điều gì quá xa xỉ, nó bắt đầu từ việc bạn học cách lắng nghe và xoa dịu những điểm chạm đau nhức trên cơ thể mình.
rì
✨ Yoga & Stretching: Liều thuốc chữa lành từ bên trong
Thay vì phụ thuộc vào thuốc giảm đau, hãy thử để các động tác Yoga và Stretching chuyên sâu tại LA Fitness giúp bạn:

Giải phóng áp lực: Kéo giãn các nhóm cơ bị bó cứng do ngồi lâu, giúp máu huyết lưu thông lên não tốt hơn, đánh bay cơn đau đầu, mỏi cổ.

Hỗ trợ cột sống: Các bài tập như Tư thế con bò/con mèo hay Cây cầu giúp điều chỉnh tư thế, tạo không gian giữa các đốt sống, giảm áp lực lên đĩa đệm.

Tái tạo năng lượng: Không chỉ là tập luyện, đó là 60 phút bạn tách biệt khỏi deadline để tâm trí được tĩnh lặng và cơ thể được phục hồi.

🌿 Lộ trình Wellness riêng biệt tại LA Fitness:
Kiểm tra tình trạng: HLV sẽ quan sát biên độ vận động của bạn để đưa ra bài tập phù hợp nhất.

Kỹ thuật chuẩn xác: Từng hơi thở, từng nhịp vươn người được hướng dẫn kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người bị thoát vị.

Không gian yên tĩnh: Ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc thiền định giúp bạn chạm đến trạng thái thư giãn tối đa.

Yêu chiều bản thân một chút, để đường dài làm việc thêm bền bỉ.

👉 Gửi một tin nhắn cho LA Fitness để nhận tư vấn lộ trình Yoga/Stretching trị liệu phù hợp nhất với tình trạng của bạn nhé!

10/07/2026

🔥 PRE-SALE ĐÃ MỞ – ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 60% DÀNH CHO HỘI VIÊN MỚI 🔥

Một cơ hội không diễn ra thường xuyên!

Nếu bạn đang dự định bắt đầu tập luyện, đây là thời điểm thích hợp để sở hữu thẻ hội viên với mức ưu đãi hấp dẫn trước khi chương trình kết thúc.

✨ Một thẻ hội viên – Đa dạng trải nghiệm

Tại LA Fitness & Yoga, bạn được sử dụng nhiều bộ môn và tiện ích trong cùng một không gian hiện đại:

🏋️ GYM – Hệ thống máy tập đa dạng, phù hợp cho người mới và người đã có kinh nghiệm.

🥊 BOXING – Những buổi tập giàu năng lượng giúp nâng cao thể lực và sức bền.

🧘 YOGA – Các lớp học giúp cơ thể linh hoạt hơn và mang lại cảm giác thư giãn.

💃 ZUMBA – Không khí sôi động, giúp việc vận động trở nên hứng khởi mỗi ngày.

♨️ XÔNG HƠI – Không gian thư giãn để bạn tận hưởng sau mỗi buổi tập.

🌟 Cùng với đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, lịch học đa dạng và môi trường tập luyện sạch đẹp, bạn có thể dễ dàng xây dựng thói quen vận động phù hợp với bản thân.

🎁 Ưu đãi PRE-SALE lên đến 60% áp dụng trong thời gian diễn ra chương trình và số lượng ưu đãi có giới hạn.

🎉 Tặng ngay 01 vé trải nghiệm dành cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất.

⏳ Đừng chờ đến khi chương trình kết thúc mới bắt đầu. Đăng ký sớm để giữ mức ưu đãi và sẵn sàng cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

📩 Inbox Fanpage ngay hôm nay hoặc để lại bình luận để đội ngũ tư vấn liên hệ và hỗ trợ thông tin chi tiết!

📍 Địa chỉ: 206 Âu Cơ, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội

Address

206 âu Cơ
Hanoi

Opening Hours

Monday 05:30 - 22:00
Tuesday 05:30 - 22:00
Wednesday 05:30 - 22:00
Thursday 05:30 - 22:00
Friday 05:30 - 22:00
Saturday 05:30 - 22:00
Sunday 05:30 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Fitness Tây Hồ - 206 Âu Cơ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category