21/03/2026
❌7 Thói Quen Khiến Bệnh Trĩ Ngày Càng Nặng Mà Nhiều Người Không Biết
Bệnh trĩ là tình trạng giãn và phình các tĩnh mạch vùng hậu môn – trực tràng. Ở giai đoạn đầu, bệnh có thể chỉ gây khó chịu nhẹ. Tuy nhiên, nếu duy trì những thói quen sinh hoạt không phù hợp, búi trĩ có thể ngày càng to hơn, dễ chảy máu và sa ra ngoài, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Dưới đây là 7 thói quen phổ biến khiến bệnh trĩ ngày càng nặng hơn:
1. Ngồi quá lâu, ít vận động
Ngồi nhiều, đặc biệt ở nhân viên văn phòng, làm tăng áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến các tĩnh mạch dễ bị giãn và làm búi trĩ phát triển.
2. Táo bón kéo dài
Khi bị táo bón, người bệnh phải rặn mạnh khi đại tiện, làm tăng áp lực trong ổ bụng và vùng hậu môn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bệnh trĩ nặng lên.
3. Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu
Nhiều người có thói quen lướt điện thoại, đọc tin tức khi đi vệ sinh, khiến thời gian đại tiện kéo dài. Điều này làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn và khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài.
4. Ăn ít chất xơ
Chế độ ăn thiếu rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt khiến phân khô, cứng và khó đi ngoài. Điều này làm tăng nguy cơ táo bón và khiến bệnh trĩ nặng hơn.
5. Uống ít nước
Cơ thể thiếu nước khiến phân trở nên khô và khó đào thải. Việc duy trì thói quen uống ít nước trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ táo bón và ảnh hưởng đến bệnh trĩ.
6. Thường xuyên ăn đồ cay nóng, uống rượu bia
Các thực phẩm cay nóng và đồ uống có cồn có thể kích thích niêm mạc hậu môn – trực tràng, khiến người bệnh dễ bị đau rát và làm các triệu chứng của bệnh trĩ trầm trọng hơn.
7. Ngại đi khám khi có dấu hiệu bất thường
Nhiều người có tâm lý xấu hổ nên trì hoãn việc thăm khám khi có các triệu chứng như đi ngoài ra máu, đau rát hoặc sa búi trĩ. Điều này khiến bệnh tiến triển nặng và việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
👉Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hợp lý và thăm khám sớm khi có dấu hiệu bất thường là những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát và điều trị hiệu quả bệnh trĩ. Đừng để những thói quen nhỏ hàng ngày khiến bệnh trĩ ngày càng nghiêm trọng hơn!
—--------------------------
Phòng khám Ngoại khoa Mega Med: 2600 HNO - GPHĐ
👨⚕️BS Phụ trách: PGS. TS Trần Quế Sơn với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tiêu hoá và Gan mật
📍Địa chỉ: 354 Trường Chinh, P. Kim Liên, Hà Nội
☎️Hotline: 0987.869.115