RMIT Hanoi Psyche Club

RMIT Hanoi Psyche Club For all Psychological minds 🧠
📧 Email: [email protected]
☎️ Contact: 094 7919 589 (Ms. Linh)

[𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐒 𝐓𝐎 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐀 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐃𝐀𝐘](Vietnamese Caption Below)________________________________Have you ever started ...
08/05/2026

[𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐒 𝐓𝐎 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐀 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐃𝐀𝐘]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
Have you ever started your day feeling unmotivated, or already overwhelmed before things even begin?
Sometimes, it’s not about how busy your day is, but how you begin it. From a psychological perspective, the first small actions in the morning can shape your mindset, energy, and sense of control for the rest of the day.
Instead of trying to build a perfect routine, what if you just start with a few small and easy habits?
Here are 5 simple habits you can build in just 5 –10 minutes to start your day refreshing :
🛌 Make your bed
Starting your day by completing a small task gives your brain an immediate sense of accomplishment, helping you build momentum for the rest of the day.
🍀Think of 3 good things in your life
Shifting your attention to what’s going well can gently move your mindset away from stress and negativity.
☀️Step into natural light
Open your window or stand near sunlight for a few minutes to help your brain wake up and regulate your mood.
💧Drink a glass of water
Rehydrating after sleep helps improve your energy and concentration to kick off a productive day.
🧎Do a quick stretch
Light stretching helps release tension, wake up your body, and ease you into the day more comfortably.

These habits may seem small, but they are powerful signals to your mind: You are taking care of yourself before the world demands your attention.
You don’t need to do everything. Just start with one, and allow yourself to grow little by little.
___________________________________________
Bạn đã bao giờ bắt đầu ngày mới với cảm giác thiếu động lực, hoặc thấy choáng ngợp ngay cả khi mọi việc còn chưa bắt đầu?
Đôi khi, vấn đề không nằm ở việc ngày hôm đó của bạn bận rộn ra sao, mà là cách bạn bắt đầu nó như thế nào. Từ góc độ tâm lý học, những hành động nhỏ đầu tiên vào buổi sáng có thể định hình tư duy, năng lượng và cảm giác kiểm soát của bạn cho cả ngày dài.
Thay vì cố gắng xây dựng một quy trình hoàn hảo, chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ bắt đầu với một vài thói quen nhỏ và dễ thực hiện?
Dưới đây là 5 thói quen đơn giản bạn có thể xây dựng chỉ trong 5 –10 phút để bắt đầu ngày mới một cách sảng khoái:
🛌 Dọn dẹp giường ngủ
Bắt đầu ngày mới bằng việc hoàn thành một nhiệm vụ nhỏ sẽ mang lại cho não bộ cảm giác đạt được thành tựu ngay lập tức, giúp bạn tạo đà hưng phấn cho thời gian còn lại trong ngày.
🍀Nghĩ về 3 điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn
Việc chuyển hướng sự chú ý vào những điều đang diễn ra tốt đẹp có thể nhẹ nhàng đưa tư duy của bạn rời xa khỏi sự căng thẳng và tiêu cực.
☀️Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên
Hãy mở cửa sổ hoặc đứng gần ánh nắng mặt trời trong vài phút để giúp não bộ tỉnh táo và điều chỉnh tâm trạng của bạn.
💧Uống một cốc nước
Việc cấp nước cho cơ thể sau khi ngủ giúp cải thiện năng lượng và sự tập trung để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.
🧎Thực hiện các động tác giãn cơ nhanh
Giãn cơ nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng, đánh thức cơ thể và đưa bạn vào ngày mới một cách thoải mái hơn.

Những thói quen này có vẻ nhỏ bé, nhưng chúng là những tín hiệu mạnh mẽ gửi đến tâm trí bạn: Bạn đang chăm sóc bản thân trước khi thế giới đòi hỏi sự chú ý từ bạn.
Bạn không cần phải làm tất cả mọi thứ. Chỉ cần bắt đầu với một thói quen và cho phép bản thân trưởng thành từng chút một.
___________________________________________
🖋️Credit:
Content by: Đỗ Anh Thư
Design by: Phan Khánh Linh
___________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram: .rmithn

[𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓: 𝐓𝐑𝐀̣𝐌 𝐕𝐈𝐄̂́𝐓]________________________________𝗛𝗔𝗩𝗘 𝗬𝗢𝗨 𝗛𝗘𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗙 “𝗦𝗘𝗟𝗙-𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡”?(Vietnamese caption bel...
04/05/2026

[𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓: 𝐓𝐑𝐀̣𝐌 𝐕𝐈𝐄̂́𝐓]
________________________________
𝗛𝗔𝗩𝗘 𝗬𝗢𝗨 𝗛𝗘𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗙 “𝗦𝗘𝗟𝗙-𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡”?
(Vietnamese caption below)
Time: Saturday, May 9th, 2026 | 3:00 PM - 5:30 PM
Location: The Keep Cafe & Boardgame - 26 Nguyen Ba Khoan Street, Yen Hoa Ward, Hanoi
Link: https://forms.gle/JdLuYkgVLZFZiXqY9
________________________________
Self-compassion is not about indulging yourself or excusing your mistakes. It is the understanding and kindness we can offer ourselves when we feel inadequate or face difficulties.
Kristin Neff (2003), a pioneering researcher in this field, suggests that self-compassion helps us break free from cycles of negative self-talk, cope with stress more effectively, and improve our mental well-being.
But how do we practice this when we’re so used to judging ourselves?
This May, Trạm Viết warmly invites you to our Self-Compassion Workshop, where we’ll explore how we can cultivate self-compassion through the practice of writing therapy.

In this workshop, we will:
Explore the key elements of self-compassion
Engage in writing therapy practices
Write a self-compassion letter to yourself
Create your own emotional anchors through “Open this when…” letters

Reference: KRISTIN NEFF (2003) Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself, Self and Identity, 2:2, 85-101, DOI: 10.1080/15298860309032
________________________________

LIỆU CẬU ĐÃ NGHE VỀ "LÒNG TRẮC ẨN VỚI BẢN THÂN"?
Trắc ẩn với bản thân ( self-compassion) hoàn toàn không phải là nuông chiều hay dung túng cho những lỗi sai của bản thân. Đó là sự thấu cảm và tử tế chúng ta có thể dành cho chính mình khi cảm thấy thiếu sót hay gặp phải khó khăn.
Tiến sĩ Kristin Neff, người tiên phong nghiên cứu về lĩnh vực này, cho rằng lòng tự trắc ẩn giúp chúng ta thoát khỏi vòng lặp tự chỉ trích tiêu cực, xử lí căng thẳng tốt hơn và cải thiện sức khoẻ tinh thần. Có thể nói ngưng khắc nghiệt với chính mình có thể giúp ta mạnh mẽ hơn.
Liệu làm sao để thực hành điều đó khi chúng ta đã quá quen với việc tự phán xét? Tháng 5 này, Trạm Viết thân mời bạn đến với Workshop "Self-compassion" để cùng tìm hiểu cách ứng dụng liệu pháp viết trong xây dựng lòng trắc ấn với chính mình
Đến với workshop, chúng ta sẽ cùng
Khám phá 3 yếu tố tạo nên lòng trắc ẩn với bản thân
Thực hành làm quen với liệu pháp viết
Tự tay viết một bức thư chữa lành Self-compassion letter gửi chính mình.
Tạo những điểm tựa tinh thần qua hoạt động "Open this when" letters.
📌 THÔNG TIN THAM DỰ:
Thời gian: Thứ 7 09/05/2026 15h - 17h30
Địa điểm: The Keep Cafe & Boardgame - Số 26 Phố Nguyễn Bá Khoản, phường Yên Hoà, Hà Nội
Đăng kí tham gia với chúng mình tại đây: https://forms.gle/JdLuYkgVLZFZiXqY9
___________________________________
Thông tin liên hệ/Contact information:
Facebook: Trạm Viết
Email: [email protected]
Tiktok:

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐕𝐢𝐞̂́𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩]________________________________[𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣: 𝗦𝗘𝗟𝗙-𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡] – 𝗖𝗨𝗟𝗧𝗜𝗩𝗔𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗞𝗜𝗡𝗗𝗡𝗘𝗦𝗦...
27/04/2026

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐕𝐢𝐞̂́𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩]
________________________________
[𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣: 𝗦𝗘𝗟𝗙-𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡] – 𝗖𝗨𝗟𝗧𝗜𝗩𝗔𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗞𝗜𝗡𝗗𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗧𝗢𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗬𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗟𝗙
(Vietnamese caption below)
Time: Saturday, May 9th, 2026 | 3:00 PM - 5:30 PM
Location: The Keep Cafe & Boardgame - 26 Nguyen Ba Khoan Street, Yen Hoa Ward, Hanoi
Link: https://forms.gle/JdLuYkgVLZFZiXqY9

Have you ever been your harshest critic over a small mistake, yet found it easy to comfort others when they go through the same thing? The truth is, sometimes, we forget that cultivating compassion toward ourselves is just as important.

This May, Trạm Viết invites you to a writing therapy workshop on self-compassion – a safe and gentle space where you can explore what it means to treat yourself with kindness, and practice self-compassion towards yourself in tough time.

In this workshop, we will:
Explore the key elements of self-compassion
Engage in writing therapy practices
Write a self-compassion letter to yourself
Create your own emotional anchors through “Open this when…” letters
________________________________

Đã bao giờ bạn tự trách mình với những suy nghĩ khắt khe nhất vì một sai lầm nhỏ, nhưng lại có thể dễ dàng an ủi người khác khi họ gặp chuyện tương tự? Sự thật là, đôi khi chúng ta thường quên rằng sự bao dung với chính mình cũng là điều quan trọng.

Tháng 5 này, Trạm Viết mang đến workshop thực hành liệu pháp viết với chủ đề Self-compassion (lòng tự trắc ẩn), mang đến một không gian an toàn và thư giãn để bạn tìm hiểu về lòng trắc ẩn với chính mình và luyện tập sự bao dung và nhẹ nhàng với bản thân khi đối diện với khó khăn.

Đến với workshop, chúng ta sẽ cùng:
Khám phá những yếu tố tạo nên lòng trắc ẩn với bản thân
Thực hành làm quen với liệu pháp viết
Tự tay viết một bức thư gửi chính mình qua hoạt động Self-compassion letter.
Chuẩn bị những lá thư "Open this when…" - điểm tựa tinh thần cho những lúc bạn cảm thấy chông chênh

THÔNG TIN THAM DỰ:
🗓️Thời gian: Thứ 7 09/05/2026 15h - 17h30
📍Địa điểm: The Keep Cafe & Boardgame - Số 26 Phố Nguyễn Bá Khoản, phường Yên Hoà, Hà Nội
🖇️Link đăng kí https://forms.gle/JdLuYkgVLZFZiXqY9
___________________________________
Thông tin liên hệ/Contact information:
Facebook: Trạm Viết
Email: [email protected]
Tiktok:

[𝐀 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐃𝐫. 𝐏𝐮𝐟𝐟𝐲](Vietnamese Caption Below)________________________________A little message for you fro...
23/04/2026

[𝐀 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐃𝐫. 𝐏𝐮𝐟𝐟𝐲]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
A little message for you from Dr. Puffy 💙🐰

Have you just been rushing through a marathon of deadlines, group projects, presentations, quizzes... along with a mess of unnamed thoughts? Feeling burnt out right now is completely normal. You are not weak, you've just been pushing yourself too hard.

After periods of intense stress, your body and mind need proper rest instead of rushing back to productivity mode. Let your mind slow down a beat, let your emotions settle, and your energy will naturally return.

So, after Week 7, what can we do to lighten the mental load?
🌼 Give yourself a day off
Getting enough sleep, spending an afternoon doing what you love, or taking a break from thinking about deadlines isn't being lazy. This is exactly when your body is gradually healing itself.

🌼 Release the physical tension
Take a short walk, stretch, sit outside, or listen to a chill playlist. When your body is relaxed, your mind will feel much more at ease.

🌼 Don't force your feelings
You don't have to wake up tomorrow as a 100% motivated version of yourself. Just take it one small step at a time, because every little effort is an achievement.

🌼 Nurture yourself with the little things
Tidy up your study space, drink enough water, have a really good meal, or text your best friends to vent. Sometimes, the greatest comfort comes from these tiny details.

Instead of blaming yourself: "I'm so terrible at this."
Try saying: "I've tried my best, so I need to rest a bit before moving forward."

Dr. Puffy just wants to remind you:
There are times during the semester when what you need most isn't more pressure to push harder, but more kindness toward yourself. Resting doesn't make you weaker; it gives you the strength to start again.

Give yourself a peaceful pause to recharge. The journey ahead is still long, and you deserve to walk it as your most brilliant self! 🐰✨

📩 Send this post to a friend who might need this gentle hug right now.
___________________________________________
Dr. Puffy nhắn bạn chút xíu nè 💙🐰

Bạn vừa trải qua một chuỗi ngày chạy đua với deadline, bài nhóm, thuyết trình, quiz... và cả một mớ suy nghĩ ngổn ngang chưa kịp gọi tên? Cảm thấy kiệt sức lúc này là chuyện hoàn toàn bình thường. Bạn không hề yếu đuối, chỉ là bạn đã cố gắng quá nhiều trong suốt một thời gian dài.

Sau những giai đoạn căng thẳng, điều cơ thể và tinh thần cần lúc này không phải là ép chúng năng suất trở lại ngay lập tức. Bạn cần được nghỉ ngơi đúng cách. Hãy để đầu óc chậm lại một nhịp, cảm xúc dịu đi, rồi năng lượng mới từ từ quay về.

Vậy sau week 7, mình có thể làm gì để tinh thần nhẹ hơn một chút?
🌼 Cho bản thân một ngày nghỉ ngơi
Một giấc ngủ đủ, một buổi chiều làm những điều mình thích, hay một khoảng thời gian tạm không nghĩ đến deadline không phải lười biếng. Đây chính là lúc cơ thể bạn đang dần tự phục hồi.

🌼 Để cơ thể thoát khỏi trạng thái căng thẳng
Đi bộ vài phút, vươn vai, ngồi ngoài trời, nghe một playlist thật nhẹ. Khi cơ thể được thả lỏng, tâm trạng cũng thư thái hơn nhiều

🌼Đừng ép buộc cảm xúc của mình
Bạn không cần ngày mai thức dậy và trở thành phiên bản tràn đầy động lực 100%. Chỉ cần quay lại từng chút một thôi bởi mỗi cố gắng nhỏ đều là một thành tựu

🌼 Chăm chút bản thân từ những điều nhỏ nhất
Dọn dẹp lại góc học tập, uống đủ nước, ăn một bữa thật ngon, hoặc nhắn tin tâm sự với hội bạn thân. Đôi khi sự an ủi lớn nhất lại đến từ những điều nhỏ bé như vậy.

Thay vì tự trách: “Mình tệ thật.”
Hãy thử nói: “Mình đã cố gắng nhiều rồi nên mình cần nghỉ một chút để đi tiếp.”

Dr. Puffy chỉ muốn nhắc bạn rằng:
Có những lúc trong học kỳ, điều bạn cần nhất không phải là tạo áp lực cho bản thân để cố hơn, mà là thêm sự tử tế với chính mình. Nghỉ ngơi không làm bạn yếu đi mà là giúp bạn đủ mạnh để bắt đầu lại.

Hãy cho bản thân một khoảng lặng thật bình yên để nạp lại năng lượng nhé. Hành trình phía trước còn dài, và bạn xứng đáng bước đi với một phiên bản rực rỡ nhất! 🐰✨

📩 Hãy gửi bài viết này cho một người bạn đang cần chiếc ôm nhẹ nhàng này nha.
___________________________________________
🖋️Credit:
Written by: Thục Hoa
Design by: Phan Khánh Linh
___________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram:.rmithn

[𝐑𝐄𝐂𝐀𝐏 𝐁𝐎𝐍𝐃𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐄 𝐗 𝐑𝐐𝐀𝐂](Vietnamese Caption Below)________________________________💞Our bonding session between Psyc...
15/04/2026

[𝐑𝐄𝐂𝐀𝐏 𝐁𝐎𝐍𝐃𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐄 𝐗 𝐑𝐐𝐀𝐂]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
💞Our bonding session between Psyche and RQAC on April 10 has come to an end, with new faces becoming familiar.

🍰Just like when they say ‘the way to one’s heart is through their stomach’, members from both sides had the opportunity to share their favorite or unique snacks for everyone as a way to leave a personal impression when introducing themselves.

📝Next up, members of Psyche and RQAC got to know each other better through a little trivia session after hearing a small introduction from our passionate executives. Finally, everyone joined a game of building an ideal student life based on Maslow’s hierarchy of needs for different case studies, reflecting some basic issues students often face during their studies and as they enter the workforce.

💫Closing this memorable session, Psyche believes our connection with RQAC has tightened deeply. Thank you, RQAC, for co-hosting this meaningful gathering, and I hope that we can continue to collaborate in the future🤗
________________________________________
💞Vậy là buổi bonding của Psyche và RQAC ngày 10/4 vừa qua đã khép lại một cách đầy cảm xúc, với những gương mặt lạ dần trở nên quen thuộc.

🍰Như cách họ nói con đường nhanh nhất tiến tới trái tim chính là qua đường dạ dày, thành viên của hai bên đã có cơ hội chia sẻ những món ăn yêu thích và mới lạ mình đã mang đến cho mọi người như một cách để tạo ấn tượng riêng biệt khi giới thiệu bản thân.

📝Tiếp đến, các thành viên của Psyche and RQAC đã tìm hiểu lẫn nhau thông qua màn trivia hỏi đáp sau khi được nghe màn giới thiệu nhỏ của các executives đầy năng lượng và nhiệt huyết. Cuối cùng, mọi người đã cùng chơi trò xây dựng cuộc sống sinh viên lý tưởng dựa trên tháp nhu cầu Maslow cho các case study khác nhau, phản ánh về những vấn đề cơ bản mà các bạn sinh viên có thể trải qua trong quá trình học tập và gia nhập thị trường làm việc.

💫Khép lại buổi bonding đầy kỷ niệm này, Psyche tin rằng mối liên kết giữa chúng mình với RQAC đã trở nên đậm nét hơn. Chúng mình cảm ơn RQAC vì đã cùng tổ chức buổi họp mặt đầy ý nghĩa này và mong rằng chúng ta có thể tiếp tục hợp tác trong tương lai nhé🤗
_________________________________________
🖋️Credit:
Written by: Gia Linh
Photo by: Vũ
_________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram:.rmithn

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]________________________________🚀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐄𝐍𝐓 𝐂𝐎𝐔𝐍𝐂𝐈𝐋 𝐄𝐋𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝟏𝟓 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 - 𝟏 𝐕𝐎𝐈𝐂𝐄 🗳️✨𝐑𝐌𝐈𝐓 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞...
11/04/2026

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]
________________________________
🚀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐄𝐍𝐓 𝐂𝐎𝐔𝐍𝐂𝐈𝐋 𝐄𝐋𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝟏𝟓 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 - 𝟏 𝐕𝐎𝐈𝐂𝐄 🗳️✨

𝐑𝐌𝐈𝐓 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.rmit.edu.vn/.../stud.../student-council-election 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://bit.ly/RVSCElectionSharepoint

𝐍𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝: 11:59 AM 25 March - 11:59 PM 12 April 𝐍𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐞: https://bit.ly/Election2026NominationForm

💙 As we reach a remarkable milestone - the 15th Generation, it’s time to add your voice to our collective legacy. This Election is your chance to lead, advocate for your peers, and drive meaningful changes across the RMIT community.

Are you ready to be the next leader to represent the student body and shape our future together?

🌟 𝐖𝐇𝐘 𝐒𝐇𝐎𝐔𝐋𝐃 𝐘𝐎𝐔 𝐆𝐄𝐓 𝐈𝐍𝐕𝐎𝐋𝐕𝐄𝐃?

• 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡: Step out of your comfort zone and discover your potential.

• 𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭: Initiate projects that create positive change within RMIT.

• 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐧𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤: Connect with peers and professionals to broaden your network.

• 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭: Gain valuable skills and assets for your future career journey.

🗣️ 𝟏𝟓 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝟏 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐞. The future of RMIT is in your hands- Are you ready to step up?

------------------------------------------------------------------------

For more information, you can contact us via: Email: [email protected] Facebook: ⁦https://www.facebook.com/rmitvn.sc.hanoi⁩ Instagram: ⁦https://www.instagram.com/rmitstudentcouncilhanoi

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]🎓✨SAY IT NOW TO CLASS OF 2026✨🎓The big day is almost here for our beloved graduands, and before the celeb...
01/04/2026

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]

🎓✨SAY IT NOW TO CLASS OF 2026✨🎓

The big day is almost here for our beloved graduands, and before the celebrations begin, this is your moment to say it 💬

Got something on your mind? A message to your bestie, your family, or your favourite person, drop your words and be part of something special to our graduands.

💛 Your message (and photos!) could be featured across RMIT campus screens, celebrating the journey, the memories, and everything it took to get here.

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]𝐉𝐎𝐘𝐅𝐔𝐋 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐕𝐄𝐑𝐘: 𝐒𝐄𝐍𝐃 𝐀 𝐋𝐈𝐓𝐓𝐋𝐄 𝐉𝐎𝐘, 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐄 𝐀 𝐋𝐈𝐓𝐓𝐋𝐄 𝐖𝐀𝐑𝐌𝐓𝐇(𝑉𝑖𝑒𝑡𝑛𝑎𝑚𝑒𝑠𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤) 𝐃𝐚𝐭𝐞 : 31/3 - 1/4 (Week 5, Tu...
30/03/2026

[𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭]

𝐉𝐎𝐘𝐅𝐔𝐋 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐕𝐄𝐑𝐘: 𝐒𝐄𝐍𝐃 𝐀 𝐋𝐈𝐓𝐓𝐋𝐄 𝐉𝐎𝐘, 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐄 𝐀 𝐋𝐈𝐓𝐓𝐋𝐄 𝐖𝐀𝐑𝐌𝐓𝐇
(𝑉𝑖𝑒𝑡𝑛𝑎𝑚𝑒𝑠𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤)
𝐃𝐚𝐭𝐞 : 31/3 - 1/4 (Week 5, Tuesday & Wednesday)
𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: AV Theatre
———————————————————————
Every child experiences the world in their own unique way. But different doesn’t mean less joyful, we just need the right way to connect and share that joy.
At IEC, we believe charity doesn’t have to be something heavy. Sometimes, it simply starts with a smile. That’s why we invite you to be part of a special two-phase journey:
𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗘: Drop by our workshop, enjoy some brain-twisting minigames, and create joyful moments for yourself.
𝗗𝗘𝗟𝗜𝗩𝗘𝗥: You enjoy the games, and we’ll take care of the rest. IEC will gather all the positive energy you created and deliver it directly to the little angels at Sao Mai Center.
Turn your positive energy into a handwritten note, and let IEC deliver your warmth to the children who need it most.
Are you ready to send a little joy with us?
———————————————————————
Với các em nhỏ đặc biệt, thế giới có thể vận hành theo một cách khác. Nhưng khác biệt không có nghĩa là kém phần vui vẻ, chỉ cần một cách để kết nối và sẻ chia niềm vui.
Tại IEC, tụi mình tin rằng việc làm thiện nguyện có thể bắt đầu từ những điều rất nhỏ. Vì vậy, tụi mình mời cậu tham gia một hành trình 2 chặng:
𝗧𝗔̣𝗢: Ghé qua workshop của IEC, thử sức với các minigame “xoắn não” và tự tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ cho chính mình.
𝗧𝗥𝗔𝗢: Cậu cứ vui chơi, IEC sẽ thay cậu gửi đi những niềm vui đó. Tụi mình sẽ gom lại toàn bộ năng lượng tích cực và mang trao tận tay các em nhỏ tại Trung Tâm Sao Mai.
Biến niềm vui của cậu thành một lời nhắn viết tay, và để IEC giúp cậu gửi gắm sự ấm áp ấy đến các em nhỏ nhé!
Sẵn sàng cùng tụi mình gửi đi những niềm vui nhỏ chưa?
———————————————————————
𝗙𝗢𝗥 𝗠𝗢𝗥𝗘 𝗜𝗡𝗙𝗢:
Hotline: 0388626879 (Ms. Linh)
Email: [email protected]
Instagram: ieclub.rmithn⁣⁣
Facebook: RMIT Innovation & Entrepreneurship Club Hanoi

[💃𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 - 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩 𝐈𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐲](Vietnamese Caption Below)________________________________After the interactive exhibitio...
26/03/2026

[💃𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 - 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩 𝐈𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐲]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
After the interactive exhibition Heart to Heart, it’s finally time for Psyche members to come together to reconnect, welcome our new members, and share some meaningful moments ✨

With exciting plans ahead, fun bonding games, and engaging get-to-know-you activities, Psyche has set the vibe - excited, curious, and enthusiastic 💫
________________________________________
Sau sự kiện triển lãm tương tác Heart to Heart, đã đến lúc để thành viên của Psyche cùng nhau kết nối, đón chào thành viên mới, và chia sẻ những khoảnh khắc ý nghĩa.

Với những kế hoạch thú vị phía trước, các trò chơi gắn kết cùng những hoạt động làm quen đầy hứng khởi, Psyche mang đến một nguồn năng lượng nhiệt huyết, sôi động và tràn đầy tò mò 💫
________________________________________
🖋️Credit:
Written by: Khánh Linh
Photo by: Vũ
________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram:.rmithn

[💞𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭: 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 💕](Vietnamese Caption Below)________________________________✨After two hearfelt days, the ...
19/03/2026

[💞𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭: 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 💕]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
✨After two hearfelt days, the 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 exhibition has come to an end, yet the “red threads” of connection we shared will continue to quietly stay within each of us.

💖Throughout the journey, 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 opened up a warm and welcoming space where love was expressed in many forms – from self-love and family bonds to friendship, romantic love, and a sense of community. Each interactive zone invited us to slow down, reflect, and gently realize that love is always present in the simplest moments of everyday lives.

🎞️Alongside that, the DIY photo frame corner became a meaningful space where everyone could creatively preserve their special moments with loved ones in their own unique way.

💌Thank you for stopping by, for taking part, and for opening your heart to share your stories and emotions at 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕.
________________________________________
✨Vậy là triển lãm 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 đã khép lại sau hai ngày diễn ra, nhưng những sợi chỉ đỏ của sự kết nối sẽ luôn còn đó trong trái tim mỗi người.

💖𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 đã mở ra một không gian ấm áp, nơi tình yêu được tái hiện lại qua nhiều hình thái khác nhau: từ tình yêu bản thân, tình cảm gia đình, cho tới tình bạn, tình yêu lãng mạn và sự gắn kết cộng đồng. Từng khu trải nghiệm là cơ hội để ta cùng lắng lại, suy ngẫm và nhận ra rằng tình yêu luôn hiện diện trong những điều bình dị nhất của cuộc sống.

🎞️Bên cạnh đó, khu DIY trang trí khung ảnh cũng trở thành một góc nhỏ ý nghĩa, nơi những khoảnh khắc đáng nhớ bên người thân yêu được mỗi người lưu giữ lại theo một cách rất riêng.

💌Chúng mình cảm ơn bạn vì đã ghé qua, đã trải nghiệm, đã mở lòng chia sẻ những câu chuyện và cảm xúc của mình tại 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕.
________________________________________
🖋️Credit:
Written by: Plinh
Photo by: 🍋
________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram:.rmithn

[𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 - 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫: 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢](Vietnamese Caption Below)________________________________🔔...
18/03/2026

[𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 - 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫: 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢]
(Vietnamese Caption Below)
________________________________
🔔Psyche would like to introduce our Promotion Partner for Heart to Heart event - Chuyện của Hà Nội.

✨Founded in August 2018, Chuyện của Hà Nội is a community media platform that highlights the beauty of the Vietnam capital through a range of perspectives, from its cultural and historical values to the details of everyday life. Through positive, authentic, and creative content, along with a contemporary voice and a thoughtful approach, the project has helped bring Hanoi’s culture closer to younger audiences while contributing to the preservation of its heritage, memories, and lived experiences.

💭Using a variety of media formats such as long-form articles, short videos, and mini documentaries, Chuyện của Hà Nội has worked on communication campaigns for exhibitions, cultural initiatives, both national and international music events, and community projects centered on cultural preservation, such as Một Dòng Cho Việt Nam, Đêm Bảo Tàng, and Trạm Tết: Đủ 5 Đủ Tết.

💞With their strong influence in promoting meaningful community initiatives, the partnership with Chuyện của Hà Nội has helped amplify Heart to Heart - an exhibition exploring themes of love, connection, and the intersection between the Red String theory and psychology.

Psyche truly appreciates their trust and companionship throughout this journey with Heart to Heart. Their valuable support has enabled Psyche to further spread positive messages and meaningful values to the Hanoi community.
______________________________________________
🔔Psyche xin trân trọng giới thiệu Nhà Hỗ trợ Truyền thông của chúng mình trong sự kiện Heart to Heart – Chuyện của Hà Nội.

✨Đây là một thương hiệu truyền thông cộng đồng, ra đời vào tháng 08/2018. Chuyện của Hà Nội tập trung giới thiệu vẻ đẹp của Thủ đô qua nhiều góc nhìn đa chiều, từ các giá trị văn hoá – lịch sử đến nhịp sống đời thường. Thông qua những nội dung tích cực, chân thực mà sáng tạo, cùng giọng văn hiện đại và chiều sâu trong cách tiếp cận, dự án đã góp phần lan tỏa hình ảnh và văn hoá Hà Nội tới giới trẻ, đồng thời gìn giữ và bảo tồn những di sản, ký ức và đời sống của Thủ đô.

💭Với đa dạng hình thức truyền thông như bài viết dài, video ngắn, phóng sự mini,..., Chuyện của Hà Nội đã tham gia hợp tác truyền thông cho các triển lãm, dự án văn hoá, sự kiện âm nhạc quốc gia, quốc tế, cũng như các dự án cộng đồng về ký ức đô thị, tiêu biểu như: Một Dòng Cho Việt Nam, Đêm Bảo Tàng, và Trạm Tết: Đủ 5 Đủ Tết.

💞Với tầm ảnh hưởng trong việc lan tỏa các hoạt động ý nghĩa dành cho cộng đồng, sự đồng hành của Chuyện Của Hà Nội đã góp phần quảng bá Heart to Heart – một triển lãm xoay quanh chủ đề về tình yêu, sự kết nối, cùng mối liên hệ giữa thuyết Sợi chỉ đỏ và tâm lý học.

Psyche xin chân thành cảm ơn Chuyện Của Hà Nội đã tin tưởng và đồng hành cùng sự kiện Heart to Heart. Sự hỗ trợ quý giá này đã góp phần giúp Psyche lan tỏa những thông điệp tích cực và những giá trị ý nghĩa đến cộng đồng người sinh sống tại Hà Nội.
______________________________________________
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
☎️ 094 7919 589 (Ms. Linh - President)
📧 Email: [email protected]
Facebook: RMIT Hanoi Psyche Club
Instagram:.rmithn

Address

521 Kim Mã, Phường Ngọc Khánh, Quận Ba Đình
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:00
Tuesday 08:30 - 18:00
Wednesday 08:30 - 18:00
Thursday 08:30 - 18:00
Friday 08:30 - 18:00
Saturday 08:30 - 18:00
Sunday 08:30 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RMIT Hanoi Psyche Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RMIT Hanoi Psyche Club:

Shortcuts

Share