Wabi Therapy

28/05/2026

Hẹn mọi người t7 và Chủ Nhật tuần này nhaa 🩵🩵🩵

25/05/2026

Khách nào cần hỗ trợ follow page xong có thể gửi tin nhắn hoặc điền form đăng ký để Wabi hỗ trợ nhé ạ 🩵

25/05/2026

PHÍA SAU HÌNH ẢNH MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ ỔN
Khi phụ nữ phải làm được tất cả
Có những người phụ nữ trông lúc nào cũng ổn.

Ổn ở đây được hiểu là ổn trong công việc, ổn trong gia đình, ổn với tất cả những vai trò mà người ta mặc nhiên đặt lên vai họ, những vai trò làm con hiếu thảo, làm vợ hiền, làm mẹ tốt, làm người giữ cho mọi thứ được ổn nhất.

Họ biết cách mỉm cười đúng lúc. Biết cách sắp xếp khi mọi thứ rối tung. Biết cách gánh thêm một chút, rồi một chút nữa. Và biết cách nói "không sao đâu" ngay cả khi bên trong đã rất, rất mệt.

Nhưng liệu có ai trong chúng ta từng đặt ra câu hỏi rằng phía sau chữ "ổn" đó là gì không?

Phụ nữ ngày nay được trao nhiều cơ hội hơn bao giờ hết. Và đồng thời phải gánh nhiều kỳ vọng của xã hội hơn. Thành công ngoài xã hội vẫn không miễn cho họ trách nhiệm chu toàn trong gia đình. Sự độc lập không có nghĩa là được phép buông tay. Đôi khi sự mạnh mẽ chỉ là cách gọi tên khác của việc không được phép yếu đuối.

Và những tổn thương âm thầm đó, căng thẳng, kiệt sức, cô đơn giữa đám đông, cảm giác không bao giờ làm đủ, lại bị gọi là chuyện bình thường hằng ngày, chuyện bình thường của mỗi nhà. Là "ai cũng vậy mà". Là "quen đi sẽ ổn thôi".

📖 BOOK TALK: "PHÍA SAU HÌNH ẢNH MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ ỔN"
Trong buổi Book Talk: "Phía sau hình ảnh một người phụ nữ ổn", chúng ta sẽ cùng mở ra một không gian đối thoại, thông qua cuốn sách Phụ nữ Trung Quốc đương đại: Áp lực kép từ công sở và gia đình của Xinyang Peng

Không chỉ là câu chuyện của phụ nữ Trung Quốc, mà còn là câu chuyện của rất nhiều người phụ nữ ngày nay, ở bất kỳ thành phố nào, trong bất kỳ ngôi nhà nào, ở bất kỳ nền văn hóa nào khi khoảng cách giữa hình ảnh bên ngoài và cảm xúc bên trong ngày càng xa nhau hơn.

Chúng ta sẽ cùng nhau nhìn thẳng vào những câu hỏi ít ai dám hỏi thành tiếng:
Vì sao nhiều phụ nữ cảm thấy mình không được phép mệt?
Những tổn thương nào đang bị bình thường hóa trong đời sống hằng ngày?
Và làm sao để chăm sóc bản thân mà không thấy mình ích kỷ?

🎙 THÔNG TIN DIỄN GIẢ & KHÁCH MỜI
Diễn giả: Kim Ngân — Thạc sĩ Tâm lý học, ĐHKHXH & NV, ĐHQGHN. Nhà tâm lý độc lập với hơn 5 năm kinh nghiệm làm việc về mối quan hệ, hôn nhân, gia đình và sang chấn thời thơ ấu, đồng thời là dịch giả của cuốn sách Phụ nữ Trung Quốc đương đại: Áp lực kép từ công sở và gia đình.

Điều phối, MC: Quỳnh Anh — Thạc sĩ Tâm lý học, ĐH Sư phạm Huế. Chuyên viên tâm lý học đường và nhà tham vấn tâm lý, làm việc cùng thanh thiếu niên và người trưởng thành.

Khách mời: Lam Hoàng — Hiện đang công tác tại Viện Xã hội học và Tâm lý học, Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam, đồng thời là dịch giả của cuốn sách Phụ nữ Trung Quốc đương đại: Áp lực kép từ công sở và gia đình và nhiều đầu sách đáng chú ý khác.

Đây không phải buổi nói chuyện để kết luận phụ nữ cần mạnh mẽ hơn, mà đây là một buổi chiều để cùng nhau chậm lại, lắng nghe sâu hơn và cùng thừa nhận rằng phía sau mỗi hình ảnh "ổn" có thể là một hành trình rất dài của cố gắng, hy sinh và im lặng. Rằng sự chịu đựng không phải là điều hiển nhiên. Và rằng đã đến lúc chúng ta quan tâm đến sức khỏe tinh thần của phụ nữ, không phải sau khi họ gục ngã, mà ngay từ bây giờ.

⏰ Thời gian: 15:30 | Chủ Nhật, 31.05.2026
📍 Địa điểm: Onion Cafe — Số 4, ngõ 46A, Phạm Ngọc Thạch, Hà Nội
🍿 Join nhóm Zalo để theo dõi thêm các sự kiện của Wabi: https://zalo.me/g/oedksn616

26/04/2026

20/04/2026

Tình trạng chung của Wabi và therapist dạo này: Sáng mở mắt ra là "pressing" bộ nhớ vì rep inbox khách 12 tiếng/ngày vẫn thấy chưa đủ. Therapist thì thứ 2 đã kín lịch tới gần cuối tuần.

Wabi thực sự "over hợp" với những tâm hồn đang cần được vỗ về thì phải? Cảm ơn mọi người đã dành tình cảm cực lớn cho Wabi và dàn therapist "tài năng & siu đáng yêu” của tụi mình. Đợi tụi mình một xíu, Wabi sẽ rep hết để sớm được gặp mọi người nhaaa 🥰🩵

09/04/2026

🍊Wabi xin giới thiệu thành viên mới — Nhà Tâm Lý Minh Phương

🎉 Minh Phương tốt nghiệp Cử nhân Tâm lý học tại Đại học Sư Phạm Hà Nội, sau đó học tiếp Cao học Tâm lý Lâm sàng tại Trường Đại học KHXH & NV (ĐHQGHN).

🍋 Minh Phương làm việc chủ yếu với người trẻ trong độ tuổi 18–35 với Các triệu chứng trầm cảm, lo âu, áp lực đồng đẳng, tổn thương thời thơ ấu, phá vỡ vòng lặp thao túng/phụ thuộc trong mối quan hệ, xây dựng ranh giới cá nhân lành mạnh và nâng cao lòng tự trọng.

🍅Công cụ đánh giá: Một số thang đo lâm sàng được chuẩn hóa: DASS-21, Beck, Zung... kết hợp đánh giá phân tích tranh vẽ.

🥭Tiếp cận trị liệu: Kết hợp linh hoạt CBT, ACT và các kỹ thuật REBT phù hợp với từng thân chủ.

🫐“Courage starts with showing up and letting ourselves be seen.” — Brené Brown🫐
(Lòng can đảm bắt đầu bằng việc hiện diện và cho phép bản thân được nhìn thấy chân thực nhất.)

Vẫn còn đó những định kiến cho rằng tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý — quá trình bạn sẽ đối diện sâu sắc với bản thân — là biểu hiện của sự yếu đuối. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại.
Giây phút bạn cho phép mình thực sự hiện diện: chậm lại, cảm nhận từng nhịp thở, dám chạm vào nỗi buồn hay áp lực dồn nén bấy lâu, bộc lộ bản thân — dù là vụn vỡ — một cách chân thực và trọn vẹn... chính là khoảnh khắc dũng cảm nhất. Cũng từ đây, những nút thắt trong lòng được tháo gỡ, cánh cửa của sự chấp nhận và thấu hiểu dần được mở ra.

———————————————————————-
Wabi rất tin tưởng và hạnh phúc được chào đón Minh Phương vào đội ngũ. Mong bạn sẽ đồng hành cùng các thân chủ của Wabi trong hành trình phía trước 🩵

03/04/2026

✨ Nhà tâm lý Vương Hiểu Vi (Hsiao-Wei Wang): Tốt nghiệp Chứng chỉ Sau đại học Tâm lý học tại Đại học Wrexham (Vương quốc Anh)

🥞 Cử nhân Tâm lý học tại Đại học Murdoch (Singapore), với định hướng chuyên sâu trong lĩnh vực tâm lý ung thư học (psycho-oncology) — hiện đang thực hành tham vấn có giám sát tại PsyCancer Talk, làm việc trực tiếp với người bệnh ung thư, người sống sót sau ung thư và các chuyên gia y tế ung bướu.

🍊Hiểu Vi tiếp cận thân chủ theo hướng ACT và DBT, thực hiện đầy đủ quy trình lâm sàng từ đánh giá đầu vào, xây dựng case formulation đến theo dõi tiến trình trị liệu.

🔥Với nền tảng đa văn hóa và khả năng giao tiếp bằng bốn ngôn ngữ (tiếng Việt, Anh, Quan Thoại, Quảng Đông), Hiểu Vi có thế mạnh đặc biệt trong việc đồng hành với thân chủ có bối cảnh ngôn ngữ và văn hóa đa dạng đang đối mặt với bệnh lý nghiêm trọng, khủng hoảng tâm lý và các vấn đề về bản sắc, ý nghĩa sống.

31/03/2026

Wabi xin giới thiệu thành viên mới — Thạc sĩ Quỳnh Trang 🌿
Quỳnh Trang đến với Wabi mang theo hành trang đầy đặn: Cử nhân Tâm lý học (Hạng Xuất sắc) tại ĐH KHXH&NV và đã hoàn thành chương trình đào tạo Thạc sĩ Tâm lý học Lâm sàng Trẻ em & Vị thành niên tại ĐH Giáo dục, ĐHQG Hà Nội.

🍂Triết lý trị liệu của Quỳnh Trang được gói gọn trong câu nói yêu thích: “Điều thú vị là, khi ta buông bỏ việc cố kiểm soát những điều vốn ngoài tầm kiểm soát, ta lại càng làm chủ được cuộc đời mình và từng bước chạm đến sự tự do.” Quỳnh Trang chọn câu nói này vì nó phản ánh điều bạn ấy thường thấy ở thân chủ: nhiều bạn trẻ đến trị liệu trong trạng thái kiệt sức — không phải vì lười, mà vì đã cố gắng kiểm soát mọi thứ quá lâu. Kiểm soát cách người khác nghĩ về mình, kiểm soát kết quả của những điều vốn không nằm trong tay mình.

🥞Với Quỳnh Trang, trị liệu là một tiến trình để nhận diện và chấp nhận những khía cạnh vốn không thể kiểm soát đang trói buộc thân chủ, lựa chọn những điều có thể — để nó ở trong tầm kiểm soát nhiều hơn và sống trọn vẹn với sự không chắc chắn 🌱

Wabi rất tin tưởng và hạnh phúc được chào đón Quỳnh Trang vào đội ngũ. Mong bạn sẽ đồng hành cùng các thân chủ của Wabi trong hành trình phía trước 🩵

18/03/2026

🍂Thân chủ hoàn toàn được hỏi kinh nghiệm, năng lực chuyên môn của nhà trị liệu, về cách thức làm việc, những bận tâm, nghi ngại.

👏Hãy đặt câu hỏi, đây chính là cách xây dựng mối quan hệ tin cậy. Ngoài ra, việc cảm thấy không phù hợp với một nhà trị liệu là một điều khá phổ biến, nhiều người phải thử thay đổi nhà trị liệu vài lần mới tìm được người phù hợp. Điều này không phải là một thất bại cũng không đồng nghĩa rằng nhà trị liệu thiếu chuyên môn.

🩵 Quan trọng nhất chính là bản thân thân chủ, tiếp tục tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp để hành trình trị liệu được tiếp diễn, để hiểu rõ bản thân hơn và có thêm công cụ để đối diễn với những thách thức trong cuộc sống.

11/03/2026

WABI THERAPY × ONION CAFE vừa bắt tay nhau làm một điều mà tụi mình nghĩ bạn sẽ thích 🧅☕
Mỗi lần bạn đến tham vấn tâm lý tại Wabi — Onion Cafe có ưu đãi chờ sẵn cho bạn rồi. Không cần thẻ. Không cần đăng ký. Chỉ cần đến thôi 🌿
Cụ thể là thế này:
🌸 Lần đầu 1-3b — giảm 10% menu, miễn phí 1 buổi OpenTalk, đặt chỗ ưu tiên. Tiết kiệm ngay 310.000đ/tháng
🌳 Đồng hành hơn 3 tháng — giảm 25% menu, miễn phí 5 buổi OpenTalk, góc ngồi cố định chờ riêng bạn, tích điểm nước đổi buổi tham vấn miễn phí, và một bộ bài kỉ niệm từ Wabi 🎁 Tiết kiệm 970.000đ/tháng
🦋 Sau khi kết thúc hành trình — giảm 15% vĩnh viễn, miễn phí 2 OpenTalk/tháng, quay lại tham vấn bất cứ lúc nào với chỉ 550.000đ cho buổi đầu. Tiết kiệm 530.000đ/tháng

Cách dùng đơn giản đến mức khó tin: đến Onion → báo họ tên và số điện thoại đăng ký Wabi khi order → ưu đãi áp dụng ngay 🫶🏻
Tích đủ 10 ly → nhận thông báo Zalo → đặt lịch buổi tham vấn miễn phí luôn 🎉
📍 4 Ngõ 46A Phạm Ngọc Thạch, Trung Tự, Đống Đa, Hà Nội
📱 Đặt lịch tham vấn qua DM
📸 .on.cafe
Bạn đang ở tầng nào rồi — Lần đầu, Đồng hành, hay Tốt nghiệp? 👇🏻